Na dia ara-dalàna aza ny manadino zavatra kely rehefa mihantitra isika, indraindray isika rehetra dia matahotra ao am-pontsika sao hivadika ho aretina lehibe izany fanadinoana izany, sa tsy izany? Indrindra rehefa manomboka manadino zavatra ny zokiolona toa ny renintsika, ny raintsika, ny renibentsika, na ny raibentsika, dia manana ahiahy isika hoe: "Fiandohan'ny dementia ve ity?" Lohahevitra tena saro-pady ity. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny atao hoe dementia, inona avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza vao hita izay mety hisy fiantraikany amin'izany, ary raha tokony hatahotra izany isika.
Inona marina no atao hoe Dementia?
Maro ny olona mihevitra fa ny dementia dia fahaverezan'ny fitadidiana fotsiny. Saingy somary sarotra kokoa noho izany izany. Ny dementia dia fihenan'ny fiasan'ny atidoha toy ny fitadidiana, ny fisainana, ny famahana olana ary ny fiteny, izay mitarika ho amin'ny tsy fahafahana manao asa andavanandro. Tsy aretina tokana izany, fa fitambaran'ny soritr'aretina. Ny karazana dementia mahazatra indrindra dia ny aretin'i Alzheimer .
Tsy misy fanafody ho an'ny dementia amin'izao fotoana izao, ka mikaroka hatrany ny fomba hisorohana ity aretina ity ny dokotera sy ny mpahay siansa. Arakaraka ny ahafantarantsika momba ireo anton-javatra mety hampidi-doza no vao mainka azo inoana fa hiaro tena amin'izany isika ary hisoroka ny aretina.
Moa ve ireo zavatra ireo no antony iray mahatonga ny dementia?
Ity no zava-dehibe indrindra. Maro amin'ireo zavatra horesahintsika ato amin'ity lahatsoratra ity no mbola tsy voaporofo 100% fa "antony mivantana" mahatonga ny dementia. Ireo dia "fifandraisana". Izany hoe, ny mety hisian'ny dementia dia avo kokoa amin'ireo olona manana ireo olana ara-pahasalamana ireo.
Eritrereto toy izao. Maro kokoa ny olona mitondra elo amin'ny andro manorana. Midika ve izany fa avy ny orana satria mitondra elo izy ireo? Misy fifandraisana fotsiny eo amin'izy roa ireo. Izany no vokatry ny fikarohana. Aza matahotra rehefa avy mahita ireo ary miteny hoe: "Eny, voan'ity aretina ity koa aho, ho voan'ny dementia koa aho." Zava-dehibe ity fampahalalana ity mba hitarihana ny fikarohana amin'ny ho avy ary hanampy antsika hihazona fomba fiaina salama.
Eny ary, andeha hojerentsika ireo anton-javatra lehibe hitan'ny fikarohana natao tamin'ny taona 2023 izay mampitombo ny mety hisian'ny dementia. Andeha hozaraina ho sokajy maromaro izy ireo ary horesahintsika.
Ny fifandraisana misy eo amin'ny fomba fiaina sy ny aretina tsy mifindra
Ny fomba fiainantsika andavanandro sy ny sasany amin'ireo aretina tsy mifindra ananantsika dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fahasalaman'ny atidoha.
- Diabeta (Diabeta Karazana 2): Ireo olona voan'ny diabeta amin'ny fahazazany dia atahorana kokoa ho voan'ny dementia any aoriana any. Ny tsy fifehezana tsara ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra dia mety hanimba ny lalan-dra ao amin'ny atidoha.
- Tosidrà ambony sy kolesterola:Ny tosidrà ambony sy ny tahan'ny kolesterola tsy marin-toerana dia mety hanimba ireo lalan-dra marefo ao amin'ny atidoha, ka manokatra lalana ho an'ny dementia rehefa mandeha ny fotoana.
- Hatavezana: Nasehon'ny fikarohana fa ny ati-dohan'ny olona matavy loatra dia mampiseho fiovana mitovy amin'ny hita ao amin'ny ati-dohan'ny mararin'ny Alzheimer.
- Fisotroana toaka be loatra: Ny fisotroana toaka be loatra mandritra ny fotoana maharitra dia manimba mivantana ny selan'ny atidoha. Antony lehibe mety hampidi-doza ny dementia izany.
Manao ahoana ny maha-zava-dehibe ny torimaso sy ny fahasalamana ara-tsaina?
Ny torimaso tsara sy ny fahasalamana ara-tsaina dia zavatra roa tena ilaina mba hahasalama ny atidoha.
- Apnea amin'ny torimaso: Ity toe-javatra ity, izay mijanona vetivety ny fifohana rivotra mandritra ny torimaso, dia mampihena ny habetsaky ny oksizenina tonga any amin'ny atidoha. Amin'ny fotoana maharitra, izany dia mety hanafaingana ny fahanteran'ny atidoha ary hampitombo ny mety hisian'ny dementia.
- Pilina fampatoriana: Misy porofo sasany fa ny fampiasana maharitra ny pilina fampatoriana sasany dia mety hampitombo ny mety hisian'ny dementia. Zava-dehibe ny miresaka momba izany amin'ny dokoteranao alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra.
- Nofy ratsy sy torimaso tsy mety milamina: Ahiahiana fa ny toe-javatra toy ny nofy ratsy matetika sy ny aretin'ny tongotra tsy mety milamina dia mety ho fambara mialoha na anton-javatra mety hampidi-doza ho an'ny dementia.
- Ketraka: Misy fanadihadiana mampiseho fa ny fahaketrahana, indrindra fa amin'ny olona latsaky ny 60 taona, dia mampitombo intelo eo ho eo ny mety hisian'ny dementia.
Olana hafa amin'ny vatana sy ny mety hisian'ny dementia
Indraindray, ireo olana izay tsy hitantsika any amin'ny faritra hafa amin'ny vatana dia mety mifandray amin'ny fahasalaman'ny atidoha ihany koa. Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo olana ireo ao amin'ny tabilao etsy ambany.
| Antony mety hampidi-doza | Fifandraisana amin'ny dementia (araka ny ahiahiana) |
|---|---|
| Fivalanana maharitra | Ahiahiana fa misy fifandraisana eo amin'ny fahasalaman'ny rafi-pandevonan-kanina sy ny fiasan'ny atidoha (Gut-Brain Axis), ary misy fiantraikany amin'ny atidoha ny fiovana ratsy eo amin'ny vatana vokatry ny fitohanana. |
| Fanafody ho an'ny gastritis (fanafody ho an'ny reflux asidra) | Naseho fa misy fifandraisana eo amin'ny fampiasana maharitra fanafody gastritis (PPI) sasany sy ny mety hisian'ny dementia, saingy mbola eo amin'ny dingana fikarohana izany. |
| Fahasimban'ny fandrenesana sy ny fahitana | Mihena ny fandrenesana sy ny fahitana, izay mampihena ny fientanentanana azon'ny atidoha. Mampitombo ny fitokana-monina ara-tsosialy ihany koa izany. Samy mampitombo ny mety hisian'ny dementia ireo anton-javatra roa ireo. |
| Very fofona | Ny fahaverezan'ny fahatsapana fofona dia mety ho famantarana ny fiovana mialoha eo amin'ny rafi-pitatitra ao amin'ny atidoha. |
| Fahasalaman'ny taolana ratsy | Nahita fifandraisana misy eo amin'ny hakitroky ny taolana ambany (osteoporose) sy ny mety hisian'ny dementia ihany koa ny fikarohana. |
Tontolo iainana sy anton-javatra hafa
Mety hisy fiantraikany amin'ny ati-dohantsika koa ny zavatra manodidina antsika.
- Fahalotoan'ny rivotra: Misy porofo fa miditra ao amin'ny vatana ny poti-javatra madinika ao amin'ny rivotra voaloto ary miteraka fivontosana ao amin'ny atidoha, izay mampitombo ny mety hisian'ny dementia.
- Aretina vokatry ny virosy: Misy porofo fa na dia ny aretina vokatry ny virosy mahazatra aza, toy ny gripa, dia mety mifandray amin'ny fitomboan'ny mety hisian'ny aretin'ny atidoha.
- Poizina sy metaly ao anaty sakafo: Misy ihany koa ny resaka momba ny metaly toy ny aliminioma sy ny zinc ary ireo poizina hafa mety ho hita ao anaty sakafo, saingy mbola iadian-kevitra ireo. Raha miahiahy ianao fa misy poizina ny sakafo iray dia azonao atao ny mifandray amin'ny Foibe Nasionaly momba ny Fampahalalana momba ny Poizina ao amin'ny Hopitaly Nasionaly Colombo mba hahazoana torohevitra marina.
Hafatra entina mody
- Aretina tena sarotra ny dementia. Tsy aretina vokatry ny antony tokana izy io. Ny voalaza eto dia ireo "fifandraisana" izay ahiahiana fa mampitombo ny risika, fa tsy ireo antony voaporofo.
- Aza matahotra raha toa ka manana ireo soritr'aretina na anton-javatra mety hampidi-doza voalaza ato amin'ity lahatsoratra ity ianao na olona tianao. Tsy midika izany fa ho voan'ny dementia ianao.
- Ny zava-dehibe indrindra dia ny fikarakarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Tazomy ho voafehy ny aretina toy ny diabeta, ny tosidrà ambony ary ny kolesterola .
- Tazomy ho salama ny lanja, manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka, mihinana sakafo voalanjalanja, matory ampy, ary mampihena ny adin-tsaina.
- Jereo tsy tapaka ny sofinao sy ny fahitanao. Manaova solomaso na fitaovana fanampiana amin'ny fandrenesana raha ilaina.
- Ny zava-dehibe indrindra: Raha manana ahiahy momba ny fitadidianao ianao na fiovan'ny fitondran-tenan'ny olona iray ao amin'ny fianakavianao, dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteran'ny fianakavianao momba izany. Afaka manome torohevitra sy tari-dalana tsara indrindra izy.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao