Andeha isika hianatra momba ny taolana manan-danja indrindra eo afovoan'ny vatantsika: ny taolana axial.

Fantatrao ve ny isan'ny taolana ao amin'ny vatantsika? Ny olon-dehibe iray dia manana taolana 206 eo ho eo. Mizara roa lehibe ireo taolana ireo. Ny iray dia ny rafitra taolana fanampiny, ary ny iray kosa dia ny rafitra taolana axial. Androany dia hiresaka momba ity rafitra taolana axial ity isika. Raha fintinina, ity no ampahan'ny vatantsika izay eo afovoany, toy ny vatan-kazo.

Inona no atao hoe taolana axial?

Ny taolana axial dia rafitry ny taolana izay milahatra manaraka ny axe mitsangana amin'ny vatanao, izany hoe, mahitsy midina eo afovoany. Eritrereto ho toy ny vatan-kazo izy io, mamorona ny rafitra fototra, ny fotony afovoan'ny vatantsika. Ny teny hoe "axial" dia avy amin'ny teny hoe "axis", izay midika hoe "axis" na "tsipika afovoany." Noho izany, ireo taolana ireo dia hita manaraka ny fotony afovoan'ny vatantsika.

Inona no mahasamihafa ny rafitra skeletal axial sy ny rafitra skeletal accessory?

Manana fanontaniana ianao izao, inona no mahasamihafa ny taolana axial sy ny taolana appendicular? Tsotra dia tsotra izany. Ny taolana axial dia ny taolana ao an -dohanao, ny vozonao, ny lamosinao ary ny tratranao . Ny taolana hafa rehetra, izany hoe ny taolana mifamatotra amin'ny taolana axial, dia an'ny taolana appendicular . Ohatra, ny sorokao, ny andilanao, ny sandrinao, ny rantsan-tananao, ny tongotrao ary ny rantsan-tongotrao dia an'ny taolana appendicular avokoa. Raha lazaina tsotra, ny taolana axial dia eo afovoany, ary ny taolana appendicular dia mifamatotra aminy ary mivelatra toy ny sampana.

Inona no asa lehibe ataon'ny taolana axial?

Koa inona àry no asan'ity rafitra taolana axial ity? Eritrereto ho toy ny fanohanana lehibe ao amin'ny vatantsika izany.

Ity taolana axial ity dia miaro ny atidohanao, ny tadin'ny hazon-damosina ary ireo taova manan-danja ao anatin'ny vatanao, ka manome azy ireo fiarovana toy ny ondana.

Ary koa, ireo hozatra izay mampihetsika ny lohanao, ny vozonao ary ny tratranao dia mifandray amin'io rafitra taolana io ihany. Ireo hozatra izay manampy anao hifoka rivotra sy ireo hozatra izay manampy amin'ny fitazonana ny ampahany sasany amin'ny rafitra taolana fanampiny ho marin-toerana dia mifandray amin'izany ihany koa. Raha lazaina amin'ny teny hafa, tsy taolana vitsivitsy fotsiny ihany ity, fa rafitra iray izay manao asa tena manan-danja ao amin'ny vatantsika.

Firy ny taolana ao amin'ny rafitra skeletal axial?

Fantatrao ve ny isan'ny taolana ao amin'ny taolana axial? Misy taolana 80, raha ny marina. Isa betsaka izany amin'ireo taolana 206 ao amin'ny taolana rehetra.

Inona avy ireo ampahany dimy lehibe amin'ny rafitra taolana axial?

Ny taolana axial dia misy ampahany lehibe dimy. Andeha hojerentsika hoe inona avy izy ireo ary ny maha-zava-dehibe ny ampahany tsirairay amin'ny vatantsika.

1. Karandoha

Misy fizarana roa ny karandohanao: taolana valo eo amin'ny karandohany sy taolana efatra ambin'ny folo eo amin'ny tarehy.

• Taolana karandoha: Ireo no mandrafitra ny tampony sy ny ao andamosin'ny lohanao, ary manohana sy miaro ny atidohanao ihany koa.Tafiditra ao anatin'izany ny taolana parietal roa (ankavia sy havanana), ny taolana temporal roa (ankavia sy havanana), ny taolana frontal (mamorona ny handrina), ny taolana occipital (aorian'ny loha), ny taolana ethmoid, ary ny taolana sphenoid.
• Taolana amin'ny tarehy: Ireo no taolana mandrafitra ny tarehy ary miasa ho toy ny fidirana amin'ny vatanao (ohatra, ny oronao sy ny vavanao). Anisan'izany ny taolana roa amin'ny maxilla (valanorano ambony), ny taolana zygomatic roa (taolana takolaka), ny taolana mandibula (ny valanorano ambany, ny taolana karandoha tokana mihetsika rehefa miteny na mihinana ianao), ny taolana orona roa, ny taolana palatine roa (izay mandrafitra ny tampon-bavanao), ny taolana concha nasal roa, ny taolana lacrimal roa (izay mampifandray ny fihary ranomaso), ary ny taolana vomer (izay mizara ny lavaka orona) .

2. Osikely fandrenesana

Manaraka izany ny sofina. Ny taolana fihainoana ao amin'ny sofina afovoany no taolana kely indrindra amin'ny vatanao. Ireo taolana kely telo ireo no tompon'andraikitra amin'ny fampitana hovitrovitra avy amin'ny ampongan-tsofina mankany amin'ny sofina anatiny. Miasa toy ny tetezana kely izy ireo.

• Misy taolana telo ao amin'ny sofina tsirairay: ny Malleus (miendrika tantanana), ny Incus (miendrika riandriana), ary ny Stapes (miendrika tsipika).
• Koa misy taolana kely enina tahaka ireto isaky ny sofina. Raha tsy misy azy ireo dia ho ratsy dia ratsy ny fandrenesantsika.

3. Taolana Hyoïde ao amin'ny vozona

Ao amin'ny tendany no misy ny taolana hyoïde. Taolana miendrika kitron-tsoavaly eo anoloan'ny tendany izy io. Ny tena mampiavaka azy dia tsy mifandray mivantana amin'ny taolana hafa ity taolana ity. Tazonin'ny hozatra sy ligamenta eo anelanelan'ny valanorano sy ny tiroida izy io. Manampy anao hifoka rivotra, hiteny ary hitelina ny taolana hyoïde. Mirakitra ireo hozatra izay manampy anao hanetsika ny lelanao ihany koa izy io.

4. Tsanganana hazondamosina

Manaraka izany dia ny hazondamosintsika, na ny vertebral column. Io no fanohanana lehibe ho an'ny vatantsika. Manana vertebrae 24 izy io, miampy ny sacrum sy ny coccyx . Ity vertebral ity dia mivelatra avy eo amin'ny fototry ny karandohanao ka hatrany amin'ny valahanao. Mizara ho faritra dimy lehibe izy io:

• Hazondamosina fito ao amin'ny vozon-tranonjaza: Ireo no mandrafitra ny vozonao sy manohana ny lohanao. Manampy anao hampiakatra, hidina ary hampitodika ny lohanao amin'ny ilany iray mankany amin'ny ilany iray hafa izy ireo.
• Hazondamosina Roa Ambin'ny Folo ao amin'ny Tratra: Ireto ny vatofantsika ao ambadiky ny taolan-tehezanao. Miraikitra amin'ireo ny taolan-tehezana.
• Hazon-damosina dimy amin'ny lamosina: Ireo no mitondra ny lanja betsaka indrindra amin'ny vatanao. Tafiditra amin'izany koa ny hozatry ny lamosina. Mitana anjara toerana lehibe izy ireo rehefa miondrika sy manainga zavatra mavesatra isika.
• Sakrum: Taolana telozoro misy hazondamosina dimy mifampitohy ity. Izy io no mamorona ny rindrina ao aorian'ny valahanao.
• Koksijy: Eo amin'ny farany ambany indrindra amin'ny hazondamosina no misy azy. Taolana kely izy io izay niforona avy amin'ny fifangaroan'ny hazondamosina telo ka hatramin'ny dimy. Maro amin'ireo hozatra ao amin'ny vatana no miraikitra aminy.

Ny hazondamosintsika , izay lalan'ny ozatra lehibe avy ao amin'ny atidoha, dia mandalo ny hazondamosina. Noho izany dia miaro azy koa ny hazondamosina.

5. Tranom-borona ao amin'ny tratra/taolan-tehezana

Farany, ny rindrin'ny tratra, na ny tranom-borona ao amin'ny tratra. Io no miaro ireo taova tena ilaina toy ny fo sy ny havokavoka. Toy ny tranom-borona azo antoka izy io. Ahitana ihany koa ireo hozatra izay miasa amin'ny fifohana rivotra sy ny fanetsehana ny sandrinao. Ireto avy ireo taolana ao amin'ny rindrin'ny tratra:

• Taolana lava sy fisaka ity izay midina eo afovoan'ny tratra. Maro amin'ireo taolan - tehezana no miraikitra aminy eo anoloana.
• Taolan-tehezana 24: Mazàna ny olona rehetra dia manana taolan-tehezana 12 tsiroaroa. Ireo dia mifandray amin'ny hazondamosina tratra any aoriana ary (indrindra) amin'ny sternum any aloha, ka mamorona ny tranom-taolan-tehezana.

Inona avy ireo aretina mety hisy fiantraikany amin'ny taolana axial?

Eny ary, andeha hojerentsika izao ny aretina mety hisy fiantraikany amin'ity rafitra taolana axial ity. Ny sasany amin'izy ireo dia mitranga miaraka amin'ny fiovana eo amin'ny vatana rehefa mihantitra isika. Ny hafa kosa mety ho vokatry ny aretina na loza. Ireto misy toe-javatra sasany:

• Ankylosing Spondylitis: Karazana aretin-tonona ity. Rehefa mandeha ny fotoana, dia miteraka fivontosana eo amin'ny hazondamosina sy fanaintainan'ny lamosina. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hitambatra ireo hazondamosina, ka tsy ho afaka hanenjana ny hazondamosina.
• Dysplasia Spondylometaphyseal Axial: Aretina ara-pandovan-toetra vokatry ny fitomboan'ny taolana izay mety hiteraka fihenan'ny halavana.
• Dysplasia fibrous: Amin'ity toe-javatra ity, ny taolana salama dia soloina sela fibrous sy mitovy amin'ny taolana, izay mety hahatonga ny taolana ho mora tapaka.
• Tapaka taolana: Mihena ny hakitroky ny taolana rehefa mihantitra isika. Mora tapaka ny taolana tsy dia matevina loatra. Na dia zavatra toy ny fianjerana aza dia mety hiteraka taolana tapaka.
• Melorheostosis: Aretina tena tsy fahita firy ity izay mihamatevina na mivelatra ny sosona ivelany amin'ny taolana.
• Fahosan'ny taolana: Aretina fantatra tsara ihany koa ity. Raha tsy ampy kalsioma na tsy ampy vitamina D ianao dia mety ho malemy ny taolanao ary mora tapaka.
• Aretin'i Paget amin'ny taolana: Aretina iray izay mahatonga ny taolana hihalehibe sy ho malemy kokoa noho ny mahazatra. Mety hiteraka fanaintainan'ny taolana, aretin'ny tonon-taolana ary tsy fahatomombanan'ny taolana izany.

Raha sendra toe-javatra toy izany dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera avy hatrany.

Ahoana no fomba hitazonana ity rafitra taolana axial ity ho salama?

Koa ahoana no fomba hitazonana ity taolana axial sarobidy ity ho salama? Ny zavatra tsara indrindra atao dia ny mitazona fomba fiaina salama. Ireto misy zavatra azonao atao mba hitazonana ny taolanao ho matanjaka sy salama:

• Fanatanjahan-tena: Ny fanazaran-tena cardio toy ny fandehanana an-tongotra sy ny fihazakazahana ary ny fanazaran-tena mampatanjaka toy ny fanandratana zavatra mavesatra dia samy manampy amin'ny fanamafisana ny taolanao. Ny fanazaran-tena mitondra zavatra mavesatra indrindra dia tena tsara ho an'ny hakitroky ny taolana.
• Mahazoa torimaso ampy: Mahazoa torimaso adiny fito farafahakeliny isan'alina. Amin'izay fotoana izay no manam-potoana hiarenana sy hanamboarana ny taolanao.
• Tazomy ho salama ny lanja: Ny lanjan'ny vatana tafahoatra dia mety hiteraka tsindry tsy ilaina amin'ny taolana, indrindra fa ny hazondamosina.
• Mahazoa kalsioma sy vitamina D ampy: Ampidiro ao amin'ny sakafonao ny ronono, yaourt, fromazy, legioma maitso (epinara, kale), trondro kely (toy ny sprats misy ny akorany), ary amandy. Tena zava-dehibe amin'ny fanamafisana ny taolana ireo. Tsara ihany koa ny mahazo vitamina D avy amin'ny masoandro maraina.
• Aza mifoka sigara: Mampihena ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny taolana ny fifohana sigara. Tena ilaina amin'ny taolana salama ny fikorianan'ny ra tsara. Mampihena ny hakitroky ny taolana ihany koa ny fifohana sigara.
• Fero ny fisotroana toaka: Manimba ny fahasalaman'ny taolana ihany koa ny fisotroana toaka be loatra.
• Manaova fizahana ara-pahasalamana tsy tapaka: Raha mihoatra ny 65 taona ianao, indrindra raha vehivavy, dia anontanio amin'ny dokoteranao ny momba ny fanaovana fitiliana ny hakitroky ny taolana aorian'ny fadim-bolana. Izany dia afaka manampy amin'ny famantarana mialoha ny aretina toy ny osteoporosis.

Farany, tsarovy izao.

Koa, ny taolana axial izay noresahintsika androany dia ampahany tena manan-danja amin'ny vatantsika, izay ahitana taolana 80 ao amin'ny fotony afovoany. Ireo taolana ireo, izay hita ao amin'ny loha, ny tendany, ny lamosina ary ny tratra, dia miaro sy manome ondana ny atidohantsika, ny tadin'ny hazon-damosina ary ny taova anatiny.

Satria mety hisy fiantraikany amin'ity rafi-taolana ity ny aretina isan-karazany, dia tena zava-dehibe ny mitazona azy ho salama sy matanjaka. Tsarovy fa amin'ny fanarahana fomba fiaina salama dia azonao atao ny mampihena ny fahasimbana ateraky ny aretina sy ny loza. Raha mikarakara tsara ny tenanao ianao dia hikarakara tsara anao koa ny taolanao! Koa miezaha hijanona ho salama amin'ny alàlan'ny sakafo voalanjalanja, fanatanjahan-tena ampy ary fitsaharana tsara.

Taolana , taolana, karandoha, hazondamosina, taolan-tehezana, fahasalaman'ny taolana, hazondamosina