Efa nieritreritra an'ireto zavatra ireto ve ianao talohan'ny niterahana? Andeha isika hianatra momba ny torohevitra mialoha ny fitondrana vohoka!

Ho tena manan-danja ity tantara ity ho anao izay manonofy ny ho reny na ray. Maro ny olona mihevitra fa tokony hikarakara ny zanakao ianao rehefa avy hita fa tsara ny valin'ny fitiliana fitondrana vohoka. Saingy raha tena te hanana zaza salama ianao dia mila miomana na dia alohan'ny haha-bevohoka aza. Izany no antony anaovana torohevitra mialoha ny fitondrana vohoka. Raha ny marina, raha mikasa ny hiteraka ianao dia amin'izay fotoana izay no hihaonanao amin'ny dokotera ary hiresahanao momba izany.

Inona no atao hoe torohevitra mialoha ny fitondrana vohoka?

Raha fintinina, resaka atao amin'ny dokotera alohan'ny haha-bevohoka anao ity. Ny fitondrana vohoka salama dia manomboka alohan'ny hahazoanao vokatra tsara amin'ny fitiliana fitondrana vohoka. Noho izany, ny fahazoana torohevitra toy izany alohan'ny haha-bevohoka anao dia afaka mampihena be ny loza mety hitranga aminao na ny zanakao mandritra ny fitondrana vohoka.

Ireto avy ireo tanjona lehibe amin'ity fifampidinihana ity:

• Manampy anao ho bevohoka soa aman-tsara .
• Manampy anao sy ny zaza ao am-bohoka mba ho salama araka izay azo atao.
• Fampihenana ny fahasarotana mety hitranga mandritra ny fitondrana vohoka.

Ny mampalahelo dia satria tsy voaomana mialoha ny ankamaroan'ny fitondrana vohoka, dia maro ny olona tsy mahazo tombony amin'ity torohevitra mialoha ny fitondrana vohoka ity. Saingy tena zava-dehibe izany. Hanampy anao hiomana amin'ny fitondrana vohoka mahomby sy ny zaza salama ity torohevitra ity.

Inona no horesahina ato amin'ity fifampidinihana ity?

Handinika ireo anton-javatra mety hampidi-doza anao amin'ny fahasarotana amin'ny fitondrana vohoka ny dokoteranao, hampianatra anao momba ny vahaolana, ary hanampy anao hifandray amin'ireo loharano mety ilainao.

Ireto zavatra ireto dia matetika mitranga mandritra ny torohevitra mialoha ny fitondrana vohoka:

• Fanombanana ny mety ho loza: Ny tantaram-pahasalamanao, ny tantaram-pitsaboana an'ny fianakavianao (anisan'izany ny an'ny vadinao), ary ireo anton-javatra hafa dia afaka manampy anao hamantatra ireo mety ho loza mandritra ny fitondrana vohoka. Ny fahazarana amin'ny fiainana toy ny sakafo haninao sy ny fifohana sigara na ny fisotroana toaka dia mety hisy fiantraikany amin'izany ihany koa. Ny dokoteranao dia afaka manampy anao hamantatra ireo loza ireo ary manampy anao hampihena izany araka izay azo atao.
• Fitsaboana: Mety mila manova ny fanafody na ny fomba fiainanao ianao mba hanomanana ny sainao sy ny vatanao amin'ny fitondrana vohoka. Ny dokoteranao no hilaza aminao ny dingana tokony hatao.
• Fanondroana: Afaka manoro anao loharano afaka manampy anao hitoe-jaza ny dokoteranao. Ohatra, ny drafitry ny fitondrana vohoka dia mety mitaky loharanon-karena ara-pahasalamana toy ny banky tsirinaina na solon-jaza. Azonao atao ny miresaka momba ireo safidy ireo mandritra ity fifampidinihana ity.

Rahoviana aho no tokony hanatrika ity fifampidinihana ity?

Tokony hatao telo volana farafahakeliny alohan'ny hanombohanao hanandrana hiteraka ity fivoriana ity.

Ny tsara indrindra dia ny hoe ity torohevitra mialoha ny fitondrana vohoka ity dia tokony ho anisan'ny fikarakarana mitohy izay raisin'izay rehetra afaka miteraka, na ankehitriny na amin'ny ho avy.

Ireo fikambanana toa ny American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) dia manoro hevitra fa ny dokotera mpitsabo mpanampy sy ny mpitsabo aretim-behivavy dia tokony hanontany tsy tapaka ny marary hoe: "Te ho bevohoka ao anatin'ny herintaona ve ianao?" mandritra ny fitsidihana mahazatra. Ny tanjona dia ny handray fomba fiasa mavitrika hanatsarana ny vokatra azo avy amin'ny fitondrana vohoka.

Inona no mitranga mandritra ity fifampidinihana ity?

Ny fotoana hanoroana torohevitra mialoha ny fitondrana vohoka dia mety ahitana fitiliana mba hijerena ny fahasalamanao, famerenana ny tantaram-pahasalamanao mba hamantarana ireo anton-javatra mety hampidi-doza, ary torohevitra momba ny fomba hampitomboana ny fahafahanao bevohoka.

• Fizaham-batana: Mety hanao fizahana ara-batana ny dokoteranao mba hanombanana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Mety hijery ireo taova lehibe ao amin'ny vatanao izy ireo (toy ny fonao sy ny havokavokao) sy ireo famantarana ny aina (toy ny tosi-drànao). Mety hanao fizahana ny valahana ihany koa izy ireo.
• Fitiliana: Mety mila manao fitiliana any amin'ny laboratoara ianao mba hijerena aretina, na toe-javatra mila fitsaboana. Mety mila fitiliana fototarazo ihany koa ianao sy ny namanao mba hijerena aretina nolovaina, toy ny Tay-Sachs Disease na Sickle Cell Disease.
• Tantara ara-pahasalamana: Hodinihin'ny dokotera ny aretinao, ny fanafody raisinao, ary ny fandidiana efa nataonao. Hodinihiny ihany koa ny tantaran'ny fiterahana sy ny aretim-behivavy, anisan'izany ny fampiasanao fanabeazana aizana, ny tsy fahatomombanan'ny tsingerin'ny fadimbolanao, ary raha efa nitondra vohoka ianao teo aloha.
• Tantaram-pianakaviana: Ny tantaram-pahasalaman'ny fianakavianao dia afaka manome fampahalalana manan-danja momba ny aretina na fototarazo izay azonao ampitaina amin'ny zanakao. Zava-dehibe ny mijery ny tantaram-pahasalaman'ny vadinao sy ny tantaram-pianakaviana noho io antony io ihany. (Ny banky tsirinaina koa dia manangona io fampahalalana io rehefa manao fitiliana ireo mpanome.)

Afaka mitarika anao amin'ny drafitry ny fitondrana vohoka ihany koa ny dokoteranao. Afaka manampy anao hamantatra zavatra toy ny:

• Ny fotoana tsara indrindra hitoe-jaza: Afaka manampy anao hamantatra ny fotoanan'ny ovulation isam-bolana ny dokoteranao. Hanampy anao hahafantatra ny fotoana mety indrindra hitoe-jaza izany.
• Fotoana azo antoka hiteraka indray: Miankina amin'ny taonanao sy ny fahasalamanao, ny fiezahana hiteraka indray aloha loatra aorian'ny fiterahana (na aorian'ny fanalan-jaza) dia mety hampitombo ny mety hisian'ny fahasarotana amin'ny fitondrana vohoka. Ny dokoteranao dia hanoro anao ny fotoana azo antoka hanandramana indray.
• Ny fandaharam-potoana sy ny fepetra tsara indrindra amin'ny fiterahana:Mety te hanan-janaka ianao, saingy mety mbola tsy mahatsiaro ho vonona. Afaka manampy anao hamantatra ireo zavatra tokony hotadidinao ny dokoteranao rehefa mikasa ny ho avy ianao. Ohatra, afaka manazava ny fiantraikan'ny taonanao amin'ny fahavokaranao izy ireo. Afaka miresaka momba ny loharanon-karena ara-bola sy ara-tsosialy ilainao alohan'ny hanandramana hiteraka ihany koa izy ireo. Ohatra, afaka mijery zavatra toy ny herisetra ataon'ny mpiara-miasa akaiky ny dokotera. Afaka manampy anao hahita toerana azo antoka sy manohana izy ireo.
• Ahoana no fomba hihazonana ny fahasalamanao tsara indrindra: Afaka manampy anao hitantana izay aretina mety hanananao ny dokoteranao. Hodinihiny ny tantaram-pahasalamanao ary hampahafantatra anao izay vaksiny ilainao hatao.

Eritrereto ange e, ny fahafantarana raha vonona ny hanan-janaka ianao na tsia dia zava-dehibe toy ny fahafantarana ny fomba hampitomboana ny fahafahanao hahazo fitondrana vohoka salama.

Ahoana no fomba anombanan'ny dokotera ny mety ho risika mahazo anao?

Handinika ireo anton-javatra isan-karazany izay mety hisy fiantraikany amin'ny traikefanao sy ny vokatra azonao amin'ny fitondrana vohoka ny dokotera.

Aretina mitaiza

Mety hampitombo ny mety hisian'ny fahasarotana amin'ny fitondrana vohoka ny aretina mitaiza sasany. Hodinihin'ny dokoteranao ny tantaram-pahasalamanao ary hanampy anao hahatakatra ny fiantraikan'ny fitondrana vohoka amin'ny drafitry ny fitsaboana anao. Ohatra, mety mila manova fanafody ianao na manitsy ny fatrany. Mety mila mandamina fitsidihana dokotera bebe kokoa ihany koa ianao mba hanaraha-maso ny fahasalamanao.

Ireto misy aretina mitaiza sasany izay mety hampidi-doza amin'ny fitondrana vohoka:

• asma
• fahaketrahana
• Diabeta `(Diabetes Mellitus)`
• Aretin'ny fo
• Tosidra ambony
• Aretin'ny voa
• Aretin'ny tiroida

Zava-dehibe ny tsy manova ny fitsaboanao (toy ny fampitsaharana tampoka ny fanafody) raha tsy efa milaza ny dokotera fa azo antoka izany. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izay azo ovana sy izay tokony hijanona ho toy izany ihany.

Toe-javatra ara-pandovan-toetra

Tena ilaina tokoa ny tantaram-pahasalamana sy ny tantaram-pianakaviana amin'ny famantarana ireo aretina mety hampitainao amin'ny zanakao. Mety mila fitiliana fototarazo na torohevitra ianao mba hahatakarana ny mety ho fandovan'ny zanakao aretina fototarazo. Miankina amin'ny mety ho loza mahazo anao, ny dokoteranao dia afaka manoro vahaolana.

Ohatra, ny fitiliana fototarazo mialoha ny fametrahana ny zaza dia azo ampiasaina mba hahitana raha toa ka manana fototarazo nolovaina izay mety hiteraka aretina fototarazo avy aminao na ny olon-tianao ny atody na ny embryon. Azonao atao ny miresaka momba ireo safidy ireo amin'ny dokoteranao mandritra ny fikarakarana mialoha ny fiterahana.

aretina

Afaka manamarina ny aretina ny dokoteranao, anisan'izany ny aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo (STI), izay mety hanimba anao na ny zanakao ao am-bohoka. Ireto avy ireo aretina mampitombo ny mety hisian'ny fahasarotana amin'ny fitondrana vohoka:

• Hepatita B
• VIH `(VIH)`
• kitrotro
• Rubella
• tetanosy
• Nendra (Varicella/Nendra)
• Viriosy Zika

Tena zava-dehibe ny fanaovana ny vaksiny rehetra alohan'ny hiterahanao vohoka. Ny dokoteranao no hanoro anao hoe inona avy ireo vaksiny tokony hataonao alohan'ny hiterahanao vohoka sy ny faharetan'ny fotoana tokony hiandrasanao vao hiterahanao vohoka.

Fanafody, anana ary fanampin-tsakafo

Hojeren'ny dokoteranao raha azo antoka ny mihinana ireo fanafody rehetra raisinao mandritra ny fitondrana vohoka - fanafody azo avy amin'ny dokotera sy azo vidiana tsy misy prescription (OTC), anana ary fanampin-tsakafo. Hampianatra anao ihany koa izy ireo ny fomba hahazoana ireo vitamina sy mineraly ilainao mba hijanonana ho salama.

Mety hangataka anao izy ireo mba hanomboka hihinana vitamina mialoha ny fitondrana vohoka izay misy asidra folika eo anelanelan'ny 400 sy 800 micrograms (mcg). Ny asidra folika dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny tsy fahatomombanan'ny fahaterahana, indrindra fa ny tsy fahatomombanan'ny fantsona neural, izay misy fiantraikany amin'ny hazondamosina sy ny atidohan'ny zaza. Tsara kokoa ny manomboka mihinana ireo telo ka hatramin'ny enim-bolana alohan'ny hahabevohoka anao.

Sakafo sy fanatanjahan-tena

Hiresaka momba ny sakafonao sy ny haavon'ny asanao ihany koa ianao, ary izay fanovana ilainao hatao alohan'ny sy mandritra ny fitondrana vohoka. Ohatra, ny dokoteranao dia hanoro anao ny loharanon-tsakafo tsara indrindra mandritra ny fitondrana vohoka sy ny habetsahan'ny kaloria ilainao isan'andro. Holazainy aminao koa hoe inona avy ireo sakafo tokony hialana, toy ny trondro be merkiora. Afaka miresaka momba ny habetsaky ny fitomboan'ny lanja mety mandritra ny fitondrana vohoka ihany koa ny dokoteranao.

Holazain'izy ireo aminao ihany koa hoe inona avy ireo fanatanjahan-tena azo antoka atao mandritra ny fitondrana vohoka. Amin'ny ankapobeny, tokony hanao fanatanjahan-tena antonony mandritra ny 30 minitra ianao, dimy andro isan-kerinandro. Na izany aza, tsy tsara ny manao fanatanjahan-tena raha tsy reraka ianao, na manao fanatanjahan-tena izay mety hampidi-doza anao hianjera. Ny dokoteranao no hitarika anao amin'izany.

Lanja

Raha mihevitra ianao fa matavy loatra na tsy ampy lanja, dia mety mila manova ny fomba fiainanao ianao na manatona mpitsabo sakafo. Ny tsy fahampian-danja (BMI latsaky ny 18.5) dia mampitombo ny mety hisian'ny fahaterahana aloha loatra na ny fiterahana zaza tsy ampy lanja. Ny matavy loatra (BMI mihoatra ny 30) dia mampitombo ny mety hisian'ny:

• Diabeta mandritra ny fitondrana vohoka
• Fiakaran'ny tosidrà mandritra ny fitondrana vohoka
• Fahasarotana mandritra ny fiterahana

Hanampy anao hamolavola drafitra hahazoana lanja ara-pahasalamana mandritra ny fitondrana vohoka ny dokoteranao.

Fifohana sigara, alikaola ary fampiasana zava-mahadomelina

Zava-dehibe ny miala amin'ny fifohana sigara, alikaola ary fampiasana zava-mahadomelina rehefa manomana ny vatanao amin'ny fitondrana vohoka.Ny fampiasana zava-mahadomelina dia mifandray amin'ny fahasarotana maro mandritra ny fitondrana vohoka, anisan'izany ny fahafatesan'ny zaza ao am-bohoka. Ny fisotroana toaka mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hiteraka "syndrome de alcohol" amin'ny zaza ao am-bohoka. Tahaka ny fampiasana zava-mahadomelina, ny fifohana sigara dia mety hiteraka olana amin'ny fivoaran'ny zaza ao am-bohoka, anisan'izany ny fahavokarana zaza sy ny fahafatesan'ny zaza ao am-bohoka. Ny fifohana sigara avy amin'ny hafa koa dia mampitombo ny mety hisian'ny fahavoazana ho an'ny zaza ao am-bohoka.

Mifanohitra amin'izany kosa, ny fialana amin'ny sigara dia afaka mampihena ny mety hisian'ny fahasarotana sasany amin'ny fitondrana vohoka farafahakeliny 20% .

Afaka manome anao loharano ny dokoteranao, toy ny fandaharan'asa fialana amin'ny fifohana sigara, mba hanampiana anao hanao ireo fanovana ireo.

poizina

Mety hampidi-doza mandritra ny fitondrana vohoka ny akora misy poizina ao an-tranonao na any am-piasana. Handinika ny mety ho fiantraikan'izany amin'ny vatanao ny dokoteranao. Ireto avy ireo akora mampidi-doza mety hisy fiantraikany amin'ny fitondrana vohoka:

• arsenika
• Asbestos
• Fluoride
• HAMPIDIRANA
• fanafody famonoana bibikely
• Zavatra simika any am-piasana
• Diky voalavo

Inona no mitranga aorian'ny fifampidinihana?

Mety hanoro hevitra momba ny fanovana fomba fiaina sy ny torohevitra ara-pahasalamana ny dokoteranao. Mety ahitana ireto manaraka ireto:

• Mihena na mitombo lanja.
• Fametrahana sakafo mahavelona.
• Mamorona drafitra fanatanjahan-tena mahasalama.
• Atsaharo ny fifohana sigara na ny fisotroana toaka.
• Fanavaozana ny vaksiny nataonao.
• Fisorohana ny adin-tsaina na fianarana mitantana izany tsara kokoa.
• Fihinanana vitamina atolotra (anisan'izany ny vitamina mialoha ny fiterahana).
• Manatona manam-pahaizana manokana momba ny olana ara-pahasalamana alohan'ny fitondrana vohoka.
• Tsy mihinana fanafody manimba anao na ny zaza ao an-kibo ( miresaha amin'ny dokotera foana alohan'ny hanombohana na hampijanonana fanafody ).

Misy torolalana na lisitra fanamarinana ve ho an'izany?

Tsy misy torolalana tokana ampiasain'ny rehetra. Fa kosa, fikambanana isan-karazany, toy ny Centers for Disease Control (CDC) sy ny American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), dia manome lisitra misy lohahevitra tokony hodinihina mandritra ny torohevitra mialoha ny fitondrana vohoka. Ireto avy no tafiditra amin'izany:

• Fandrindram-pianakaviana (faniriana ho bevohoka).
• Aretina ara-pahasalamana.
• Tantaran'ny fitsaboana ao amin'ny fianakaviana.
• Fanafody.
• Fitiliana aretina.
• Toe-pahasalamana.
• Sakafo sy fanatanjahan-tena.
• Vitaminina mialoha ny fiterahana.
• Fidiran'ny poizina.
• Fidorohana zava-mahadomelina, alikaola ary paraky.
• Tontolo iainana azo antoka (fiharan'ny herisetra ao an-tokantrano).

Hiresaka lohahevitra isan-karazany ny dokoteranao , arakaraka ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny . Satria misy anton-javatra maro mety hisy fiantraikany amin'ny fitondrana vohoka salama.

Ny zava-dehibe indrindra tokony hotadidina (Hafatra entina mody)

Eritrereto ho toy ny fotoana fikarakarana ara-pahasalamana izay ataon'ny tenanao bevohoka amin'ny ho avy ho anao ity fifampidinihana mialoha ny fitondrana vohoka ity. Toy ny fitsidihana ny mpitsabo aretim-behivavy isan-taona mba hitazomana ny fahasalaman'ny rafi-pananahanao, ity fifampidinihana ity dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny fitondrana vohoka sy hampihenana ny mety hisian'ny fahasarotana.

Koa raha mikasa ny hiteraka ianao izao na amin'ny ho avy, dia manatòna dokotera na mpitsabo aretim-behivavy ary manontania momba ity torohevitra mialoha ny fitondrana vohoka ity. Ny fanombohana tsara indrindra amin'ny fitondrana vohoka salama dia ny fahazoana fampahalalana na dia mbola tsy mahazo valiny tsara amin'ny fitiliana fitondrana vohoka aza ianao.

Torohevitra mialoha ny fitondrana vohoka, fitondrana vohoka, fitondrana vohoka ara-pahasalamana, fahavokarana, torohevitra ara-pahasalamana, fandrindram-pianakaviana, fiomanana amin'ny fitondrana vohoka