Raha voan'ny diabeta ianao dia matetika no anontaniana hoe: "Efa nojerenao ve ny siramamy ao amin'ny ranao?" Na dia mety ho toy ny manahirana aza izany indraindray, raha ny marina dia iray amin'ireo fanalahidy manan-danja indrindra amin'ny fitantanana ny diabetao izany. Toy ny dashboard-n'ny fiara, mampiseho aminao izay mitranga ao anatin'ny vatanao izany. Ny fanamarinana tsy tapaka ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao dia afaka manampy anao sy ny dokoteranao hahatakatra ny fomba fiasan'ny drafitra fitsaboana anao.
Nahoana aho no mila mijery tsy tapaka ny siramamy ao amin'ny rako?
Eritrereto ho toy ny "tatitra" ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao raha jerena ny fomba fitantananao ny diabetao. Izany no hany fomba ahafantarana ny fiovan'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao arakaraka ny sakafo haninao, ny fanatanjahan-tena ataonao, ny fanafody raisinao, ary ny adin-tsaina mahazo anao. Zava-dehibe indrindra izany raha mampiasa insuline ianao.
Mety hiovaova arakaraka ny zavatra maro eo amin'ny fiainantsika ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Misy zavatra azontsika fehezina amin'ny alalan'ny zavatra niainana. Saingy misy zavatra tena sarotra fehezina. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fanaraha-maso tsy tapaka ny siramamy ao amin'ny ranao, araka ny voalazan'ny dokotera.
Jereo ange, zavatra toy izao no mazàna mahatonga ny siramamy ao amin'ny ranao hiakatra :
- Fihinanana sakafo misy gliosida: Rehefa mihinana sakafo be starch toy ny vary, mofo ary ovy ianao.
- Tsy mandray na tsy mihinana fanafody diabeta na insuline ampy: Tsy mandray fanafody ara-potoana.
- Tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena: Rehefa tsy dia manao fanatanjahan-tena firy noho ny mahazatra ny vatana.
- Fanafody sasany: Indrindra rehefa mihinana stéroïde (corticosteroids).
- Aretina, fandidiana, na adin-tsaina: Mandritra ny fotoana toy izao, miakatra ny tahan'ny siramamy noho ny fiovan'ny hormonina ao amin'ny vatana.
- Tranga amin'ny fiposahan'ny masoandro: Zavatra hafahafa ihany ity. Antsoina hoe fiovana hormonina voajanahary ao amin'ny vatantsika izay mahatonga ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rantsika hiakatra amin'ny maraina.
- Mifoka sigara.
- Fahamainan-drano.
- Fahazarana ara-pananahana: Azo jerena amin'ny fiovan'ny hormonina amin'ny ankizy kely ity toe-javatra ity.
Ary koa, ireto zavatra ireto dia mety hampidina ny siramamy ao amin'ny ranao:
- Mandingana sakafo.
- Fihinanana fanafody na insuline be loatra ho an'ny diabeta.
- Fanatanjahan-tena: Mazàna ny fanatanjahan-tena dia mampidina ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
Indraindray, mety ho avo sy ambany ny siramamy ao amin'ny ranao. Miankina amin'ny vatanao sy ny anton-javatra hafa izany.
- Fadimbolana amin'ny vehivavy.
- Ny fifandraisana misy eo amin'ny sakafo sy ny fotoana fihinanana fanafody/insulina.
- Misotro toaka.
- Fanafody raisina ho an'ny aretina hafa.
Raha jerena izany rehetra izany dia azo inoana fa takatrao ny maha-zava-dehibe ny fanaraha-maso tsy tapaka ny siramamy ao amin'ny ranao. Izany no hany fomba ahafantarana marina ny fiovan'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao.
Inona avy ireo fomba hijerena ny siramamy ao an-dra ao an-trano?
Azonao atao ny manara-maso ny siramamy ao amin'ny ranao ao an-trano amin'ny fomba roa lehibe.
1. Fampiasana metatra fandrefesana siramamy sy takelaka fitiliana: Izany no antsointsika hoe "finger stick check". Ny fomba fiasa dia ny fanindronana ny rantsan-tananao amin'ny fanjaitra ary fakana ra indray mitete.
2. Fampiasana fitaovana fanaraha-maso ny siramamy tsy tapaka (CGM): Fomba vaovao fanaraha-maso ny tahan'ny siramamy mandritra ny 24 ora isan'andro amin'ny alalan'ny fitaovana kely apetraka eo ambanin'ny hoditra ity.
Na misafidy ny iray na izy roa amin'ireo fomba ireo ianao dia zavatra tokony horesahinao amin'ny dokoteranao. Misy anton-javatra maromaro izay misy fiantraikany amin'izany. Ohatra, ny vidin'ny fitaovana, ny karazana diabeta anananao, ary ny impiry ny dokoteranao no manoro hevitra anao hanao fizahana.
Fandrefesana glucose sy takelaka fitsapana
Ity no fomba nentim-paharazana fantatsika sy ampiasaintsika rehetra. Atsindrona amin'ny fanjaitra kely antsoina hoe lancet ny rantsan-tananao ary maka ra indray mitete ianao. Avy eo, apetraho eo amin'ny takelaka fitsapana eo amin'ny metatra glucose io ra io. Ao anatin'ny segondra vitsy dia hiseho eo amin'ny efijerin'ny metatra ny sandan'ny siramamy ao amin'ny ranao.
Satria ity fomba ity dia tsy manome ny lanjany raha tsy amin'ny fotoana fanamarinana, ny olona sasany, indrindra ireo izay mihinana insuline, dia tsy maintsy manamarina izany fomba izany imbetsaka isan'andro.
CGM (Fanaraha-maso ny siramamy mitohy)
Teknolojia vaovao ihany ity. Toy ny fametahana "capteur" kely amin'ny vatanao ary fanaraha-maso ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao mandritra ny 24 ora isan'andro. Izany dia ahafahanao mahita ny fiovan'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao mandritra ny andro amin'ny alalan'ny grafika.
Saingy tadidio fa na dia tsara toy inona aza ity teknolojia ity dia mety tsy marina ny fandrefesana azy indraindray. Raha mahatsapa ianao fa manana soritr'aretin'ny siramamy ambany ao amin'ny ra, nefa mampiseho fandrefesana ara-dalàna ny CGM-nao, dia ataovy izay hijerena azy amin'ny rantsan-tananao ary avereno jerena amin'ny metatra mahazatra.
Ny fomba fiasa marina amin'ny fanamarinana ny siramamy ao amin'ny ra
Rehefa manamarina ny siramamy ao amin'ny ranao amin'ny alalan'ny metatra gliokaozy ianao dia araho amin'ny ankapobeny ireto dingana ireto.
1. Voalohany, sasao tsara amin'ny savony sy rano ny tananao. Raha maloto amin'ny poti-tsakafo ny rantsan-tananao dia mety tsy ho marina ny valiny. Fafao amin'ny savony sy rano na lamba famafana misy alikaola ny rantsan-tananao.
2. Ampidiro ao anaty metatra ny takelaka fitsapana.
3. Tsindrona amin'ny fitaovana lancet ny ilan'ny rantsan-tananao.Tsy dia maharary loatra rehefa tsindrona amin'ny ilany noho ny eo afovoany.
4. Tsindrio eo amin'ny tendron'ny takelaka fitsapana ny rano indray mitete. Hisintona ho azy ny habetsahan'ny ra ilaina ny metatra.
5. Hiseho eo amin'ny efijery afaka segondra vitsy ny valiny.
Mety misy fiovaovana kely ny metatra glucose tsirairay, koa vakio tsara ny boky torolalana miaraka amin'ny metatrao. Soraty ao anaty boky na amin'ny fampiharana amin'ny findainao ihany koa ny fandrefesana ny siramamy ao amin'ny ranao. Aza adino ny mitondra ny boky miaraka aminao rehefa mankany amin'ny dokotera ianao.
Rahoviana ianao no tokony hijery ny siramamy ao amin'ny ranao?
Ny dokoteranao no hanapa-kevitra hoe impiry ary amin'ny fotoana inona ianao no tokony hijery ny siramamy ao amin'ny ranao. Miovaova arakaraka ny olona izany. Na izany aza, zava-dehibe ny mijery ny siramamy ao amin'ny ranao isaky ny mahatsapa soritr'aretina ambany na avo lenta ianao.
Hanampy anao hahatakatra ny maha-zava-dehibe ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny ranao amin'ny fotoana samihafa amin'ny andro ity tabilao etsy ambany ity.
| Fotoana hanamarinana | Inona no azo ianarana avy amin'izany? |
|---|---|
| Raha vao mifoha maraina ianao (alohan'ny hisakafoana) | Antsoina hoe "Glucose fifadian-kanina" izany. Afaka manome anao hevitra tsara momba ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rànao nandritra ny alina izany. |
| Alohan'ny sakafo lehibe | Hanampy anao handamina ny sakafonao izany ary hamaritra ny habetsaky ny insuline ilainao raisina raha raisinao izany. |
| 2 ora aorian'ny sakafo | Azonao jerena tsara ny fiantraikan'ny sakafo nohaninao tamin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao. Zava-dehibe izany mba hamaritana raha mila manova ny fatran'ny fanafody/insulinao ianao. |
| Talohan'ny sy taorian'ny fanatanjahan-tena | Fantaro ny fiantraikan'ny fanatanjahan-tena amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Na dia mazàna mampihena ny siramamy ao amin'ny ra aza ny fanatanjahan-tena, dia mety hampitombo izany indraindray. |
| Alohan'ny hatory amin'ny alina | Izany dia manampy amin'ny fisorohana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ho ambany dia ambany mandritra ny torimaso. Ary koa, ny fatoriana miaraka amin'ny tahan'ny siramamy avo dia manimba ny fahasalamanao amin'ny farany. |
Inona no dikan'ireto isa ireto?
Ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao (eo amin'ny kendrena) dia zavatra tsy manam-paharoa ho anao. Tokony hotapahina amin'ny alalan'ny fifampiresahana amin'ny dokoteranao izany. Miankina amin'ny zavatra maro izany, toy ny taonanao, ny faharetan'ny diabetao, ary ny fanananao aretina hafa.
Na izany aza, ireto manaraka ireto ny soatoavina ankapobeny atolotry ny Fikambanan'ny Diabeta Amerikana ho an'ny olon-dehibe tsy bevohoka:
- Alohan'ny sakafo: Eo anelanelan'ny 80 - 130 mg/dL.
- 1-2 ora aorian'ny sakafo: Latsaky ny 180 mg/dL.
Raha midina ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao (Hypoglycemia)
Matetika ity toe-javatra ity dia mitranga rehefa midina ambanin'ny 70 mg/dL ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Mety hampidi-doza izany, koa zava-dehibe ny mandray fepetra raha vao mahatsikaritra ireo soritr'aretina ianao.
| Soritr'aretin'ny siramamy ambany ao amin'ny ra (Hypoglycemia) | |
|---|---|
| - Mahatsiaro ho reraka, reraka be | - Mahatsapa ho toy ny mangovitra ny vatanao |
| - Mahatsiaro ho fanina | - Tsemboka kely |
| - Hanoanana tafahoatra | - Fitempon'ny fo haingana |
| - Mahatsiaro ho tsy mahazo aina, matahotra | - Tezitra |
Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia mihinàna avy hatrany zavatra misy siramamy kely (ohatra: siramamy gliokaozy, akondro, ranom-boankazo). Raha midina ambany loatra ny siramamy ao amin'ny ranao dia mety ho very saina mihitsy aza ianao. Vonjimaika ity.
Raha miakatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra (Hyperglycemia)
Matetika mitranga ity toe-javatra ity rehefa mihoatra ny 180 mg/dL ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Na izany aza, maro ny olona manomboka mahatsapa soritr'aretina rehefa mihoatra ny 250 mg/dL.
| Soritr'aretin'ny siramamy ambony ao amin'ny ra (Hyperglycemia) | |
|---|---|
| - Hetaheta sy hanoanana tafahoatra | - Mipipi matetika |
| - Aretin'andoha | - Fahitana manjavozavo |
| - Fahasosorana, tsy fahatoniana | - Harerahana tafahoatra |
Raha mihinana insuline ianao dia tokony handray ny fatra insuline araka ny toromariky ny dokoteranao. Indraindray, raha miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny fandoavana sy ny havizanana tafahoatra ny siramamy ao amin'ny ra, dia mety ho aretina mampidi-doza antsoina hoe Diabetic Ketoacidosis (DKA) izany. Raha mitranga izany dia antsoy avy hatrany ny dokoteranao na mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra ao amin'ny hopitaly.
Ny olana aterak'izany sy ny vahaolana amin'izany
Na dia misy tombony maro aza ny fitiliana siramamy ao amin'ny ra, dia mety hiteraka tsy fahazoana aina ho an'ny olona sasany izany.
- Fanaintainan'ny tendron-tanana: Mety hitranga ny fanaintainan'ny tendron-tanana rehefa tsindroninao imbetsaka ny rantsan-tananao. Mba hamahana izany, tsindronina amin'ny ilany ny rantsan-tananao fa tsy eo afovoany. Aza ampiasaina imbetsaka koa ny lancet (fanjaitra) iray, fa ampiasao foana ny vaovao.
- Vidiny: Mety ho sarotra ho an'ny olona sasany ny mividy takelaka fitsapana sy rafitra CGM. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany. Mety ho afaka hanoro anao ny fomba hampihenana ny vidiny izy.
- Fiantraikany ara-tsaina: Ara-dalàna ny mahatsiaro ho malahelo, tezitra, na kivy rehefa mahita ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao amin'ny andro sasany.
Ny zava-dehibe indrindra tokony hotadidina dia izao: Ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra dia tsy "famantarana" omena anao, ary tsy fahadisoanao koa. Isa fotsiny ihany izy ireo. Angon-drakitra fotsiny ihany izy ireo mba hanampiana anao hahatakatra ny fomba fiasan'ny drafitra fitsaboana anao. Aza manahy loatra momba izany. Raha mahatsapa adin-tsaina be loatra ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany.
Hafatra entina mody
- Ny fanaraha-maso tsy tapaka ny siramamy ao amin'ny ranao no iray amin'ireo fitaovana mahery vaika indrindra anananao hifehezana ny diabeta.
- Anontanio amin'ny dokoteranao ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra kendrena (eo anelanelan'ny kendrena) izay mety aminao.
- Fantaro ireo soritr'aretin'ny siramamy ambany ao amin'ny ra (Hypoglycemia) sy ny siramamy avo ao amin'ny ra (Hyperglycemia).
- Angon-drakitra fotsiny ihany ny sandan'ny siramamy ao amin'ny ra mba hanampiana anao handamina ny fitsaboanao. Aza mandray fanapahan-kevitra ratsy momba ny tenanao mifototra amin'izany.
- Miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao momba ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao sy ny fihetseham-ponao. Eo izy hanampy anao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao