Inona no atao hoe cortisol? Inona no fiantraikan'izany amin'ny vatanao?

Azo inoana fa efa nandre ny teny hoe 'cortisol' ianao, indrindra rehefa miresaka momba ny 'adin-tsaina'. Saingy fantatrao ve fa tsy 'hormone adin-tsaina' fotsiny izy io? Ny Cortisol dia hormonina tena manan-danja ao amin'ny vatantsika. Raha ny marina, dia misy fiantraikany amin'ny taova sy sela rehetra ao amin'ny vatantsika izany.

Inona marina no atao hoe kortisol?

Raha fintinina, ny cortisol dia hormonina novokarin'ny fihary adrenalinao ary avoakan'izy ireo - fihary kely roa eo ambonin'ny voanao. Anisan'ny kilasin'ny hormonina antsoina hoe glucocorticoïdes izy io, izay hormonina stéroïde.

Mety hieritreritra ianao fa zava-dehibe amin'ny adin-tsaina ihany izany. Saingy tsy izany no izy. Manana asa manan-danja maro hafa hataon'ny Cortisol. Ohatra:

• Izy io no mifehy ny fomba fampiasan'ny vatantsika siramamy, na gliokaozy , ho angovo.
• Mampihena ny fivontosana ao amin'ny vatana.
• Mifehy ny tosidra.
• Manampy amin'ny fitazonana ny tsingerin'ny torimaso sy ny fifohazana izany.

Manara-maso tsy tapaka io tahan'ny cortisol io ny vatantsika, mitazona azy ho marin-toerana, izany hoe, ao anatin'ny toetry ny homeostasis . Satria na avo na ambany ny tahan'ny cortisol dia tsy tsara ho an'ny fahasalamantsika izany.

Koa tena "hormone stress" tokoa ve ny cortisol?

Eny, tena mitana anjara toerana lehibe amin'ny fihetsiky ny vatantsika amin'ny adin-tsaina ny cortisol. Avoaka ny cortisol rehefa mahatsapa karazana adin-tsaina ianao, toy ny:

• Adin-tsaina tampoka - Alaivo sary an-tsaina hoe manenjika alika tampoka izany.
• Adin-tsaina maharitra - ohatra, olana mitohy any am-piasana na olana ara-pianakaviana.
• Adin-tsaina vokatry ny trauma - toy ny miaina zava-mitranga tsy azo eritreretina.

Saingy, araka ny nolazaiko teo aloha, ny cortisol dia manana asa betsaka kokoa noho ny fanampiana amin'ity adin-tsaina ity fotsiny.

Ahoana no fiantraikan'ny cortisol amin'ny vatako?

Saika misy fiantraikany amin'ny rafi-taova rehetra ao amin'ny vatantsika ny kortisol, ary manampy amin'ny fanaraha-maso ny asa lehibe maromaro ihany koa.

Mifehy ny fihetsiky ny vatantsika amin'ny adin-tsaina

Rehefa sahirana isika dia mamoaka hormonina mifandraika amin'ny fihetsika "miady na mandositra" ny vatantsika, toy ny adrenaline . Avy eo dia avoaka ny cortisol. Fantatrao ve ny antony? Mba hitazonana antsika ho mailo. Manampy ny atyntsika hamoaka gliokaozy ihany koa ny Cortisol, izay siramamy. Izany no manome antsika angovo haingana mandritra ny fotoan-tsarotra.

Metabolisma sy fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny ra

MetabolismaRaha fintinina, ireo dingana simika rehetra ireo no manampy antsika hiaina sy hiasa ao anatin'ny vatantsika. An'arivony amin'ireo dingana ireo no mitranga ao amin'ny vatantsika foana.

Misy fiantraikany amin'io metabolisma io ny cortisol amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny fomba fampiasan'ny vatantsika ny gliokaozy ho angovo. Manao izany amin'ny fomba maro izy. Ohatra, ny cortisol dia milaza amin'ny sarakaty mba hampihena ny famokarana insuline sy hampitombo ny famokarana glucagon . Mampihena ny siramamy ao amin'ny ra ny insuline , ary ny glucagon kosa mampiakatra ny siramamy ao amin'ny ra. Azonao ve?

Tsy vitan'izay ihany fa misy fiantraikany amin'ny sela maro hafa ao amin'ny vatantsika ihany koa ny cortisol ary mifehy ny fampiasana gliokaozy. Anisan'izany:

• Tavy matavy - izany hoe, ny tavy ao amin'ny vatana.
• aty
• Hozatra

Mampihena ny fivontosana

Amin'ny fotoana fohy, ny cortisol dia afaka mampihena ny fivontosana , izay fivontosana sy mena ao amin'ny vatana, ary mampitombo ny hery fiarovana. Na izany aza, raha avo dia avo ny tahan'ny cortisol ao amin'ny vatanao mandritra ny fotoana maharitra, dia zatra amin'izany ny vatanao. Ny mety hitranga dia ny fitomboan'ny fivontosana ary ny fihenan'ny hery fiarovanao.

Mifehy ny tosidra

Mbola tsy mazava tsara ny fomba fandrindran'ny cortisol ny tosidra amin'ny olombelona. Na izany aza, raha avo loatra ny tahan'ny cortisol dia mety hiteraka tosidra ambony izany. Toy izany koa, raha ambany loatra ny tahan'ny cortisol dia mety hiteraka tosidra ambany.

Manampy amin'ny fandrindrana ny tsingerin'ny torimaso sy ny fifohazana

Ambany ny tahan'ny cortisol an'ny ankamaroan'ny olona rehefa matory amin'ny alina. Tonga amin'ny fara tampony ny tahan'ny cortisol alohan'ny hifohazany amin'ny maraina. Mampiseho izany fa mifandray akaiky amin'ny gadona circadian ny cortisol, izay fomba fiasan'ny vatantsika sy ny fomba fifohazantsika arakaraka ny fotoana.

Ahoana no fomba ifehezan'ny vatako ny haavon'ny cortisol?

Manana rafitra tena sarotra ny vatantsika mba hifehezana ny haavon'ny cortisol. Ny hypothalamus- nao - ampahany amin'ny atidohanao - sy ny fihary pituitary - fihary kely eo amin'ny fotony - dia miara-miasa mba hifehezana ny famokarana cortisol avy amin'ny fihary adrenalinao. Toy izao ny fomba fiasany:

• Rehefa mihena ny tahan'ny cortisol ao amin'ny ranao, dia mamoaka hormonina antsoina hoe corticotropin-releasing hormone (CRH) ny hypothalamus .
• Izany dia milaza amin'ny fihary pituitary anao mba hamokatra hormonina adrenokortikotropika (ACTH) .
• Dia mandeha ny ACTH ary milaza amin'ny fihary adrenalinao mba hamorona sy hamoaka cortisol.

Koa mba hihazonana ny tahan'ny cortisol ho salama, dia mila miasa tsara ny hypothalamus, ny fihary pituitary, ary ny fihary adrenal.

Inona no mahatonga ny tahan'ny cortisol ambony?

Raha manana tahan'ny cortisol avo lenta ao amin'ny vatanao mandritra ny fotoana maharitra ( hypercortisolism ), dia matetika antsoina hoe Cushing's syndrome izany. Ireto misy zavatra mety hiteraka tahan'ny cortisol avo lenta sy Cushing's syndrome:

• Fihinanana fanafody corticosteroid amin'ny fatra avo, toy ny prednisone , prednisolone , ary dexamethasone .
• Fivontosana mamokatra ACTH – Ireo dia mazàna mitombo ao amin'ny fihary pituitary anao.
• Fivontosana izay miforona ao amin'ny fihary adrenal ary mamokatra cortisol be loatra.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny haavon'ny cortisol avo?

Rehefa avo ny tahan'ny cortisol, izay antsoina hoe Cushing's syndrome, dia misy soritr'aretina toy ny:

• Fitomboan'ny lanja, indrindra eo amin'ny tarehy sy ny kibo.
• Tavy miangona eo an-damosina eo anelanelan'ny soroka (toy ny an'ny omby).
• Ny fisehon'ny marika mivelatra sy volomparasy eo amin'ny kibo.
• Fahalemena hozatra eo amin'ny sandry ambony sy ny fe.
• Matetika ny fiakaran'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra no mitarika ho amin'ny Diabeta Mellitus Sokajy 2 .
• Tosidra ambony.
• Amin'ny vehivavy, mitombo volo tsy ilaina eo amin'ny vatana ( hirsutism ).
• Mety hitranga ny fihenan'ny taolana ( osteoporosis ) sy ny tapaka .

Aza matahotra na dia iray na roa amin'ireto soritr'aretina ireto aza no tsapanao. Fa raha mahatsapa ianao fa manana maromaro amin'ireto zavatra ireto dia tsara kokoa ny manatona dokotera.

Inona no mahatonga ny tahan'ny cortisol ambany?

Antsoin'ny dokotera hoe tsy fahampian'ny adrenal ny tsy fahampian'ny adrenal, izay mitranga rehefa ambany noho ny ara-dalàna ny tahan'ny cortisol ( hypocortisolism ). Misy karazany roa izany: voalohany sy faharoa.

Matetika ny tsy fahampian'ny adrenal voalohany dia mitranga rehefa manafika ny fihary adrenal anao ny hery fiarovanao. Antsoina koa hoe aretin'i Addison izany. Mety hihena ihany koa ny cortisol raha voan'ny aretina ny sela ao amin'ny fihary adrenal na raha voasakana ny fikorianan'ny ra mankany amin'izy ireo.

Ny tsy fahampian'ny adrenal faharoa dia mitranga rehefa tsy miasa tsara ny fihary pituitary ( hypopituitarism).) Eny, raha manana fivontosana pituitary ianao. Ireo toe-javatra ireo dia mametra ny famokarana ACTH , izay mametra ny famokarana cortisol. Ary koa, raha mampiasa fanafody corticosteroid ianao ary avy eo mijanona tampoka, dia mety hidina ny haavon'ny cortisol anao.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny haavon'ny cortisol ambany?

Rehefa ambany ny tahan'ny cortisol, izay tsy fahampian'ny adrenal , dia misy soritr'aretina toy ny:

• Mahatsiaro ho reraka sy reraka foana (Faharerahana).
• Fihenan-danja tsy nahy.
• Tsy fahazotoan-komana.
• Tosidra ambany.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera momba ny tahan'ny cortisol-ko?

Raha misy soritr'aretina izay manondro fa voan'ny aretin'i Cushing na tsy fahampian'ny adrenal ianao dia ataovy izay hanatonana ny dokotera. Aza misalasala.

Ary koa, raha manana olana amin'ny adin-tsaina isan'andro ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fomba handaminana izany. Mety ho afaka hahazo fanampiana ianao.

Ahoana no ahafahako mampihena ny tahan'ny cortisol-ko?

Raha manana aretina toy ny Cushing's syndrome ianao dia mila fitsaboana ara-pitsaboana mba hampidina ny haavon'ny cortisol anao. Matetika izany dia mitaky fanafody na fandidiana.

Na izany aza, misy fomba maromaro hanampiana amin'ny fanaraha-maso ny haavon'ny cortisol amin'ny ankapobeny, indrindra rehefa mitombo ny haavon'ny cortisol noho ny adin-tsaina:

• Mahazoa torimaso tsara sy milamina amin'ny alina. Ny olana toy ny tsy fahitan-tory sy ny fiasana amin'ny alina dia mety hampitombo ny tahan'ny cortisol. Miezaha matory farafahakeliny 7-8 ora isan'andro.
• Ahetsiketsika ny vatanao ary manaova fanatanjahan-tena. Manatsara ny torimaso sy mampihena ny adin-tsaina ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka. Tsara ihany koa ny mandeha an-tongotra mandritra ny 30 minitra farafahakeliny isan'andro.
• Manaova fanazaran-tena miaina lalina. Ireo fanazaran-tena miaina izay mifehy ny fofonainao dia mandrisika ny rafi-pitatitra parasympathetic - ny rafitra 'fitsaharana sy fandevonan-kanina'. Izany dia manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny cortisol.
• Mifalia, mihomehya. Rehefa mihomehy ianao dia mivoaka ny endorphins , ireo hormonina mahafaly, ary mihena ny tahan'ny cortisol. Ny fandraisana anjara amin'ny hetsika mahafinaritra dia manatsara ny fahasalamana ara-tsaina ihany koa.
• Mitazona fifandraisana tsara sy salama. Ny fifandraisana misy olana sy mampiady saina tsy tapaka dia matetika miteraka adin-tsaina. Noho izany, zava-dehibe ny mitazona fifandraisana tsara amin'ny namana sy ny fianakaviana tsara.

Farany, hafatra hoentina mody:

Rehefa mandre ny teny hoe cortisol ny olona dia mihevitra izany ho zavatra ratsy. Saingy raha ny marina dia hormonina tena ilaina izay misy fiantraikany amin'ny lafiny maro amin'ny vatantsika izany.Misy fomba maro hanampiana amin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy hifehezana ny haavon'ny cortisol. Na izany aza, indraindray ny haavon'ny cortisol dia mety ho avo na ambany tsy ara-dalàna, izay tsy voafehintsika.

Raha sendra misy soritr'aretina ambony na ambany amin'ny tahan'ny cortisol ianao dia zava-dehibe ny manatona dokotera. Afaka manao fitiliana tsotra vitsivitsy izy ireo mba hamaritana raha ny fihary adrenalinao na ny fihary pituitary anao no tompon'andraikitra amin'ireo soritr'aretina ireo. Tsarovy fa arakaraka ny maha-voa anao haingana no mora kokoa ny mitsabo azy.

Koa tandremo ny vatanao, ary aza matahotra manatona dokotera raha mahatsikaritra zavatra tsy mahazatra na hafa ianao. Mirary fahasalamana hatrany!

Cortisol , adin-tsaina, hormonina, fihary adrenal, aretin'i Cushing, aretin'i Addison