Rehefa nilaza taminao ny dokoteranao fa mila manomboka mihinana insuline ianao mba hifehezana ny diabetao, somary natahotra na taitra ve ianao? "Hay ve, tsy maintsy manindrona ny tenako isan'andro aho izao? Hanaintaina ve izany? Ho vitako ve ny manao izany tsara?" Ara-dalàna ny manana fanontaniana maro tonga ao an-tsaina. Saingy raha ny marina, tsy dia sarotra na maharary araka ny eritreretinao izany. Rehefa afaka kelikely, dia ho lasa ampahany ara-dalàna amin'ny fahazaranao andavanandro izany.
Inona no ilaintsika amin'ny fampidirana insuline?
Mora kokoa ny manindrona insuline ankehitriny noho ny taloha. Tsotra dia tsotra ihany koa ny fitaovana ampiasaina amin'izany. Misy fomba roa lehibe indrindra. Ianao sy ny dokoteranao dia afaka manapa-kevitra miaraka hoe iza no fomba tsara indrindra ho anao.
1. Fanesorana tsindrona: Ity no fomba efa nampiasaina hatramin'ny andro fahiny ary fantatry ny olona maro. Raha fintinina, dia sintonintsika ao anaty syringe ny habetsahan'ny insuline ilaina avy ao anaty tavoahangy kely ary atsindrona. Na izany aza, amin'ity fomba ity dia mety ho betsaka kokoa ny fahadisoana kely rehefa misintona ny fatran'ny insuline. Noho izany, mila mitandrina tsara isika.
2. Penina fanindronana insuline: Ireo no fitaovana mora indrindra ampiasain'ny olona maro ankehitriny. Mitovy amin'ny penina izy io. Efa fenoina mialoha ny insuline. Ny hany tsy maintsy ataontsika dia ny mametaka ny fanjaitra aminy, mamadika ny 'dial' amin'ny fatra ilaina, ary manindry bokotra. Amin'ity tranga ity, dia ambany dia ambany ny mety hahadiso ny fatra. Noho izany, azo antsoina hoe 'mora ampiasaina' izany.
Ankoatra ireo fitaovana fototra ireo dia tokony hanana zavatra vitsivitsy hafa koa ianao.
- Glucometer: Tena ilaina amin'ny fandrefesana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao ity.
- Lamba famafana misy alikaola: Diovy ny sarom-pitaovana fampidirana insuline sy ny hoditra izay hanaovana tsindrona.
- Fitoeran-javatra maranitra: Fitoeran-javatra manokana hanariana am-pilaminana ireo fanjaitra efa nampiasaina. Raha tsy mahita ianao dia azo ampiasaina ho vahaolana farany ny tavoahangy plastika matanjaka misy sarony.
Tena zava-dehibe ny manao kitapo kely (fonosana fitsangatsanganana) izay afaka mitondra izany rehetra izany. Amin'izay dia azonao entina mora foana miaraka aminao na aiza na aiza alehanao.
Ahoana ny fomba tsara hanindrona insuline?
Hanazava aminao ny dokoteranao hoe impiry isan'andro ianao no tokony handray insuline ary rahoviana. Misy karazana insuline maromaro ihany koa. Zava-dehibe ny mahafantatra ny karazana insuline nomena anao.
| Karazana Insuline | Ny fomba fiasany |
|---|---|
| Miasa haingana | Manomboka miasa ao anatin'ny 15 minitra eo ho eo ny vaksiny aorian'ny fampiasana azy. Matetika izy io no raisina alohan'ny sakafo. |
| Miasa vetivety / Mahazatra | Raiso eo amin'ny 30 minitra eo ho eo alohan'ny sakafo. Manampy amin'ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny ra aorian'ny sakafo izany. |
| -Kafa hanao zavatra | Maharitra adiny 2-4 eo ho eo ny fiasana. Miasa mandritra ny 12-18 ora eo ho eo izy io. |
| Long-miasa | Raisina amin'ny fotoana mitovy amin'ny andro izy io. Manampy amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra mandritra ny andro. |
| Maharitra ela be ny fiasan'ny vatana | Misy karazana sasany mbola miasa mandritra ny 36 ora na mihoatra, ka mihena ny matetika fanaovana vaksiny. |
Dingana atao hahazoana vaksiny
Mety hahatsapa ho somary mampatahotra sy hafahafa amin'ny voalohany izany, fa rehefa afaka kelikely, dia ho lasa mahazatra anao izany. Eritrereto ange, ho lasa fahazarana isan'andro izany, toy ny fanaovana solomaso na famatorana kravaty.
1. Sasao ny tananao: Voalohany, sasao tsara amin'ny savony sy rano ny tananao. Ny fahadiovana no tokony ho laharam-pahamehana.
2. Omano ny fitaovana: Raha syringe ilay izy dia fafao amin'ny "sèche-bouche" misy alikaola ny sarom-piraikitra fingotra amin'ny tavoara insuline. Raha penina kosa dia asio fanjaitra vaovao.
3. Omano ny fatra:
- Raha mampiasa syringe: Araraka ao anaty syringe ny habetsaky ny rivotra mitovy amin'ny fatra voalaza ary ampidiro ao anaty tavoahangy ny rivotra. Avy eo dia avadiho ambony ambany ny tavoahangy ary araraka ao anaty syringe ny habetsahan'ny insuline ilaina. Raha misy miboiboika rivotra dia tsindrio moramora ny syringe mba hanesorana azy ireo.
- Raha amin'ny penina:Ampidiro ny fanjaitra, tsindrona insuline iray na roa ("tsindrona rivotra") mba hijerena raha miasa ny penina. Avy eo dia avadiho araka ny fatra ilainao ny fatra.
4. Tsindrona: Tazony amin'ny zoro 90 degre amin'ny hoditrao ny fanjaitra ary ampidiro ao amin'ny sosona matavy amin'ny hoditrao. Avy eo tsindrio ny plunger amin'ny syringe na ny bokotra amin'ny penina. Rehefa tafiditra ny fanjaitra dia manisa hatramin'ny folo ao an-tsaina ary avy eo esory ny fanjaitra.
5. Ariana soa aman-tsara: Apetraho mivantana ao anaty fitoeran-javatra misy zava-maranitra ny fanjaitra efa nampiasaina.
Misy olona manindrona ny hoditra izay hitsindronany. Raha manao izany ianao dia avelao ny tananao rehefa avy atsofoka ny fanjaitra. Raha tsy izany, raha mbola manindrona ny hoditra ianao dia mety hivoaka indray ny insuline.
Tadidio ireto zavatra ireto mba hahazoana vokatra tsara indrindra.
Ireo zavatra kely ireo dia hanampy anao hahazo tombony betsaka indrindra amin'ny fitsaboana insuline anao.
- Aza tsindrona amin'ny toerana iray ihany: Zava-dehibe tokoa izany. Raha tsindrona amin'ny toerana iray ihany isan'andro ianao dia mety hiteraka tavy miangona (lipohypertrophy) eo ambanin'ny hoditra. Tsy voarain'ny vatana tsara ny insuline amin'ireo toerana ireo. Koa ovay isan'andro ny toerana. Ny fomba tsara indrindra dia ny mifandimby eo amin'ny vavoninao, ny sandrinao ary ny tongotrao. Tsara kokoa aza raha azonao soratana amin'ny taratasy kely ny toerana sy ny daty nanindronanao.
- Tazomy mangatsiaka ny insuline: Tsara kokoa ny mitahiry ny insuline tsy ampiasaina ao anaty vata fampangatsiahana. Azonao atao ny mamela ny penina na ny tavoahangy ampiasainao amin'ny mari-pana ao an-trano mandritra ny fotoana kelikely. Fa raha mivoaka ianao, indrindra amin'ny andro mafana, dia azonao atao ny mitahiry ny insuline-nao ao anaty boaty fisakafoanana mihidy tsara mba tsy ho mafana loatra.
- Araho maso ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao: Ny fomba tsara indrindra hahafantarana raha miasa tsara ny tsindrona ataonao dia ny mijery tsy tapaka ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao. Raha sahirana ianao amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao, na raha tampoka dia ambany loatra na avo loatra izany, dia tonga ny fotoana hijerena raha misy zavatra tsy mety amin'ny fomba fandraisanao ny tsindrona. Aza hadino ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany.
- Manomàna mialoha: Indrindra raha mihinana insuline alohan'ny sakafo ianao, dia mila amboarinao ny fatra arakaraka ny habetsahan'ny sakafo hohaninao. Koa alamino mialoha ny sakafonao. Ary koa, mitondrà zavatra toy ny voanjo, bisikoitra, na sombin-kafe ao anaty kitapo fitsangatsangananao. Tena ilaina izany raha sendra siramamy ambany ao amin'ny ranao (hypoglycemia).
Tsy irery ianao amin'ity dia ity. Eo daholo ny dokoteranao sy ireo mpanabe momba ny diabeta hanampy anao. Miresaha amin'izy ireo momba izay fanontaniana na ahiahy mety hanananao.
Lazao ny marina momba ny fitsaboana anao.Aza menatra na matahotra na inona na inona. Na dia zavatra toy ny hoe "Nihinana be loatra aho androany" na "Hadinoko ny nanao vaksiny", dia lazao amin'ny dokoteranao. Amin'izay fotoana izay ihany izy no afaka manome anao ny fitsaboana sahaza indrindra. Tsarovy fa mianatra zavatra vaovao isan'andro isika. Vitanao izany!
Hafatra entina mody
- Na dia mety hampatahotra aza ny tsindrona insuline amin'ny voalohany, rehefa afaka kelikely dia lasa fahazarana isan'andro izany.
- Ho an'ny vokatra tsara indrindra, ovay isan'andro ny toerana tsindrona. Aza tsindrona amin'ny faritra iray ihany.
- Ny fandrefesana tsy tapaka ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao dia afaka manampy anao hanara-maso ny fahombiazan'ny fitsaboana anao. Miresaha amin'ny dokoteranao raha manana ahiahy ianao.
- Ario soa aman-tsara foana ireo zavatra maranitra, toy ny fanjaitra efa nampiasaina.
- Miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao momba izay ahiahy na tahotra mety hanananao. Tsy irery ianao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao