Skip to main content

Marary koa ve ny hoho rehefa miditra ao amin'ny hozatra? (Hoho miditra ao anaty) Andeha hiresaka momba izany isika!

Marary koa ve ny hoho rehefa miditra ao amin'ny hozatra? (Hoho miditra ao anaty) Andeha hiresaka momba izany isika!

Indraindray dia manomboka maharary ny zoron'ny rantsan-tongotrao lehibe, sa tsy izany? Mena kely izy io, mivonto, ary maharary ny mikasika azy. Rehefa mijery ianao dia toa mitombo ao anaty hoditra ny zoron'ny hoho. Efa niaina izany ve ianao? Olana mahazatra ho an'ny olona maro ity. Amin'ny fitsaboana, antsointsika hoe "Ingrown Toenail" ity aretina ity. Na dia tsy mampidi-doza ho an'ny fahasalamana aza izany matetika, dia mety ho tena maharary ary mety hiteraka aretina raha tsy voatsabo tsara. Koa andeha horesahintsika tsotra izao izany, amin'ny fomba azonao takarina.

Raha fintinina, inona no dikan'ny hoe miditra ao anaty hozatra ny fantsika?

Tsotra dia tsotra izany. Ny antsointsika hoe 'Ingrown Toenail' dia rehefa manomboka mitombo mankany amin'ny hozatra manodidina, izany hoe ny hoditra, ny zoron'ny hoho, indrindra fa ny ilan'ny hoho, fa tsy mitsimoka mahitsy. Toy ny hoe mandeha amin'ny lalana diso ilay hoho.

Na dia mety hitranga amin'ny rantsan-tongotra rehetra aza ity aretina ity, dia matetika kokoa no mitranga amin'ny ankiben-tongotra (95% amin'ny tranga) . Izany dia satria io rantsan-tongotra io no tena iharan'ny tsindry rehefa mandeha sy mihazakazaka. Rehefa miditra amin'ny hoditra ny hoho dia mena, mivonto ary maharary ilay faritra. Indraindray, mety hiditra ao anatiny ny bakteria ka hiteraka aretina.

Iza no tena mety ho voan'ity aretina ity?

Raha ny marina, mety hitranga amin'ny olona rehetra izany, saingy misy olona sasany atahorana kokoa.

  • Ho an'ny tanora sy ny atleta: Be hatsembohana ny tongotr'izy ireo. Mety hanalefaka ny hoditra manodidina ny hoho sy ny hoho mihitsy ny hatsembohana. Avy eo dia mety ho rovitra sy ho tapaka ary hiditra ao anatiny mora foana ny hoho.
  • Ho an'ny olona voan'ny diabeta: Mety ho nihena ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny tongony. Ary raha misy fahasimban'ny ozatra, dia mety tsy ho tsapana na dia ny ratra kely aza. Noho izany, na dia ny olana kely amin'ny hoho aza dia mety hivadika ho aretina lehibe.
  • Fikorianan'ny ra tsy tsara eo amin'ny tongotra: Rehefa tsy tsara ny fikorianan'ny ra dia miadana kokoa ny fahasitranan'ny ratra. Koa na dia ratra kely avy amin'ny fantsika aza dia mety ho lasa olana lehibe.
  • Ho an'ireo voan'ny aretin'ny hoho: Ny aretina amin'ny hoditra manodidina ny hoho, antsoina hoe "paronychia", dia azo inoana kokoa fa hiparitaka hatrany amin'ny fandriana hoho raha misy izany toe-javatra izany.

Ny zava-dehibe indrindra dia raha manana aretina toy ny diabeta ianao dia tokony hitandrina tsara na dia amin'ny fiovana kely eo amin'ny hoho aza. Manatona dokotera avy hatrany alohan'ny hanandramana fitsaboana ao an-trano.

Nahoana no marary be ny hoho? Andeha hojerentsika ny antony lehibe indrindra.

Tsy misy antony tokana mahatonga izany. Mety hisy antony maromaro. Hazavaiko amin'izao fomba izao izy ireo mba hanamora ny fahatakaranao azy.Haka ny latabatra aho.

HAMPITOERANA Ahoana no mitranga izany? (Ahoana no mitranga izany)
Fanapahana fantsika amin'ny fomba tsy mety Izany no antony lehibe indrindra. Maro ny olona manapaka ny hohony amin'ny endrika boribory, manaraka ny endriky ny rantsan-tànany. Rehefa tapahina amin'izany fomba izany, dia mety hiditra ao anaty hoditra ny zoron'ny hoho. Tokony hotapahinao mahitsy tsara ny hohonao. Ary koa, tsy tsara ny manapaka azy ireo ho fohy loatra.
Manao kiraro tery Raha tery eo anoloana ny kiraronao dia mety hifanindry ny rantsan-tongotrao ary hanery ny hoho. Mety hanery ny hohonao hitombo ao amin'ny hoditrao izany tsindry izany. Mora voan'izany indrindra ny kiraro maranitra sy ny kiraro avo.
Mandrovitra ny zoron'ny fantsika Misy olona manapaka ny hohony amin'ny tanana fa tsy manapaka azy. Rehefa manao izany izy ireo dia mety tsy ho tapaka tsara ny zoron'ny hoho, ka hamela sisiny maranitra. Io sisiny maranitra io dia hiditra lalina ao amin'ny hoditra any aoriana.
Ratra amin'ny rantsantanana Alaivo sary an-tsaina hoe voatsindron'ny seza ny rantsan-tongotrao. Na nisy olona nanitsaka ny tongotrao ary nisy zavatra mavesatra nianjera teo amin'ny rantsan-tongotrao. Ny ratra toy izao dia mety hanimba ny hoho ary hahatonga azy tsy hitombo tsara.
Endriky ny rantsantanana sy ny fantsika Misy olona teraka manana hoho lehibe kokoa na miolikolika miditra. Misy ihany koa ny olona manana hoditra maniry voajanahary eo ambonin'ny hoho. Ireo olona ireo koa dia mety hanana hoho miditra ao anatiny.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny fantsika voan'ny aretina?

Mety ho fanaintainana kely fotsiny amin'ny voalohany, rehefa mitombo lalindalina kokoa ao anaty hoditra ny hoho dia mety hiditra ny bakteria ary ho voan'ny aretina. Raha mitranga izany dia mety hiaina ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao:

  • Fanaintainana mafy: Tsy zakanao ny fanaintainana ka tsy zakanao mihetsika akory ny tananao.
  • Fivontosana sy mena: Mivonto be ny faritry ny rantsantanana ary mena na maizina ny lokony.
  • Nana na ranoka: Manomboka mivoaka avy eo anelanelan'ny hoho sy ny hoditra ny nana na ranoka mavomavo.
  • Hafanana: Mafana kokoa ny rantsantanana voan'ny aretina raha kasihina noho ny rantsantanana hafa.
  • Fofona ratsy: Indraindray ny aretina dia mety hiteraka fofona ratsy.

Raha sendra misy soritr'aretina toy izao ianao dia tsara kokoa ny mijanona tsy mitsabo ny aretinao ao an-trano ary manatona dokotera avy hatrany . Mety hiparitaka hatrany amin'ny taolana ny aretina, saingy mahalana vao mitranga izany.

Inona no azonao atao ao an-trano amin'izany? (Fikarakarana tena)

Raha tsy misy famantarana ny aretina, izany hoe somary marary sy mena kely fotsiny, dia misy zavatra tsotra vitsivitsy azonao atao ao an-trano.

1. Alona amin'ny rano mafana: Alona amin'ny rano mafana mandritra ny 15-20 minitra eo ho eo indroa isan'andro ny tongotrao. Tsara kokoa aza raha asiana sira Epsom na savony kely ao anaty rano. Izany dia hampihena ny fanaintainana, hanalefaka ny hoditra, ary hanamora ny fanesorana ny hoho.

2. Tazomy ho maina ny tongotrao: Rehefa avy nalona tao anaty rano sy tamin'ny fotoana hafa rehetra dia maina tsara ny tongotrao. Mampitombo ny mety hisian'ny fitomboan'ny bakteria ny hamandoana.

3. Apetraho eo ambanin'ny hoho ny baolina landihazo: Rehefa avy nalona ny tongotrao dia atsangano moramora ny zoron'ny hoho ary apetraho eo anelanelany sy ny hoditra ny baolina landihazo kely na kofehy nify. Izany dia hanery ny hoho hitombo ambonin'ny hoditra. Tokony hosoloina isan'andro io baolina landihazo io.

4. Hosory crème antibiotika: Anontanio ny dokoteranao raha mila crème antibiotika sahaza azy, hosory amin'ilay faritra voakasika, ary fonosy amin'ny fehy madio.

5. Manaova kiraro malalaka: Manaova kapa izay ahafahan'ny tongotrao miditra tsara. Raha mivoaka ianao dia mifidiana kiraro malalaka sy malalaka.

6. Fanafody fanalana fanaintainana: Raha tsy zaka ny fanaintainana dia azonao atao ny mihinana fanafody fanalana fanaintainana toy ny Paracetamol. Na izany aza, tsara kokoa ny manatona dokotera alohan'ny handraisana fanafody.

Tena zava-dehibe: Raha misy famantarana ny aretina na fanaintainana mafy, dia aza manandrana manapaka, misintona, na mandavaka ny hoho mihitsy. Mety hampitombo ny aretina izany.

Rahoviana ianao no mila manatona dokotera?

Raha tsy mihena ny fanaintainana rehefa afaka roa na telo andro fitsaboana ao an-trano, na raha toa ka miharatsy ny fanaintainana dia ataovy izay hanatonana ny dokotera.

Indrindra indrindra, mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany raha manana ireto toe-javatra ireto ianao:

  • diabeta
  • Raha simba ny ozatra amin'ny tongotra (fahasimbana mafy amin'ny ozatra)
  • Fikorianan'ny ra ratsy eo amin'ny tongotra
  • Raha misy famantarana ny aretina, toy ny fisian'ny nana

Hodinihin'ny dokotera ny rantsan-tananao ary homeny ny fitsaboana ilaina. Azo inoana fa hanao fitsaboana mitovy amin'ny ataonao ao an-trano izy ireo, amin'ny fampiasana fitaovana madio sy voadio. Raha misy aretina, dia mety hanome anao antibiotika izy ireo.

Fitsaboana amin'ny tranga mafy

Amin'ny tranga tena mafy, na raha mitranga matetika ity aretina ity, dia mety hanapa-kevitra ny hanao fandidiana madinidinika ny dokotera. Aza manahy, tsy fandidiana lehibe ity.

Izany dia antsoina hoe "fanesorana ny hoho". Ny atao eto dia ny manalefaka ny rantsantanana aloha, ary avy eo dia manapaka tsara ny ampahan'ny hoho izay tafiditra ao anaty hoditra ihany. Indraindray dia mety ilaina ny manala ny hoho manontolo. Maharitra volana maromaro vao mitombo indray ny hoho. Raha mitranga matetika ity olana ity, dia azo atao ny manome vahaolana maharitra amin'ny alàlan'ny fametrahana akora simika amin'ny fotony mba hisorohana ny fitomboan'io zorony io.

Ahoana no hisorohana ny fiverimberenan'izany?

Aleo misoroka toy izay mitsabo. Koa raha manaraka ireto fahazarana tsotra ireto ianao dia afaka misoroka ity olana ity.

  • Hetezo tsara ny hoho: Ity no zava-dehibe indrindra. Rehefa manapaka ny hoho ianao dia hetezo mahitsy miampita . Aza manandrana manodina ny zorony. Hetezo ny zorony mba ho somary ambonin'ny hoditra.
  • Alona ny tongotrao alohan'ny hanapahana: Alohan'ny hanapahana ny hoho, alona ao anaty rano matimaty vetivety ny tongotrao. Hanalefaka ny hoho izany ary hanamora ny fanapahana azy. Tsara ihany koa ny manapaka azy ireo avy hatrany rehefa avy mandro.
  • Misafidiana kiraro tsara: Manaova kiraro izay manana toerana malalaka eo anoloana ho an'ny rantsan-tongotrao. Tsara kokoa ny mividy kiraro amin'ny hariva, satria mivonto kely ny tongotrao amin'ny faran'ny andro.
  • Aza tapahina amin'ny tanana ny hoho: Atsaharo ny manapaka na mandrovitra tanteraka ny hoho. Mampiasà fitaovana fanapahana hoho tsara sy madio foana.
  • Fahadiovan'ny tongotra: Sasao tsara amin'ny savony isan'andro ny tongotrao ary ataovy maina tsara.

Hafatra entina mody

  • Ny hoho miditra ao anaty vatana dia aretina mahazatra sy maharary, saingy mazàna tsy mampidi-doza.
  • Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny fanapahana ny hoho amin'ny fomba tsy mety, izany hoe ny fanaovana boribory ny zorony. Hetezo mahitsy hatrany ny hoho.
  • Amin'ny dingana voalohany, ny fitsaboana tsotra ao an-trano toy ny fandrobohana amin'ny rano mafana sy ny fanaovana kiraro malalaka dia matetika afaka manasitrana ny aretina.
  • Raha misy famantarana ny aretina, toy ny fisian'ny nana, fivontosana mafy, ary mena, aza manandrana manapaka na mandavaka ny fantsika samirery, fa manatona dokotera avy hatrany.
  • Raha manana aretina toy ny diabeta na tsy fahampian'ny ra mikoriana amin'ny tongotrao ianao, dia aza atao tsirambina na dia fiovana kely fotsiny aza eo amin'ny hoho ary manatona dokotera avy hatrany.

Hoho miditra ao anaty, hoho miditra ao anaty sinhala, fanaintainan'ny hoho, fivontosan'ny rantsan-tongotra, aretin'ny hoho, fomba fanapahana hoho tsara, fahasalaman'ny tongotra
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.

Ampio ny hevitrao

Kajy azafady: 6 + 3 =
Marary koa ve ny hoho rehefa miditra ao amin'ny hozatra? (Hoho miditra ao anaty) Andeha hiresaka momba izany isika!

Marary koa ve ny hoho rehefa miditra ao amin'ny hozatra? (Hoho miditra ao anaty) Andeha hiresaka momba izany isika!

Indraindray dia manomboka maharary ny zoron'ny rantsan-tongotrao lehibe, sa tsy izany? Mena kely izy io, mivonto, ary maharary ny mikasika azy. Rehefa mijery ianao dia toa mitombo ao anaty hoditra ny zoron'ny hoho. Efa niaina izany ve ianao? Olana mahazatra ho an'ny olona maro ity. Amin'ny fitsaboana, antsointsika hoe "Ingrown Toenail" ity aretina ity. Na dia tsy mampidi-doza ho an'ny fahasalamana aza izany matetika, dia mety ho tena maharary ary mety hiteraka aretina raha tsy voatsabo tsara. Koa andeha horesahintsika tsotra izao izany, amin'ny fomba azonao takarina.

Raha fintinina, inona no dikan'ny hoe miditra ao anaty hozatra ny fantsika?

Tsotra dia tsotra izany. Ny antsointsika hoe 'Ingrown Toenail' dia rehefa manomboka mitombo mankany amin'ny hozatra manodidina, izany hoe ny hoditra, ny zoron'ny hoho, indrindra fa ny ilan'ny hoho, fa tsy mitsimoka mahitsy. Toy ny hoe mandeha amin'ny lalana diso ilay hoho.

Na dia mety hitranga amin'ny rantsan-tongotra rehetra aza ity aretina ity, dia matetika kokoa no mitranga amin'ny ankiben-tongotra (95% amin'ny tranga) . Izany dia satria io rantsan-tongotra io no tena iharan'ny tsindry rehefa mandeha sy mihazakazaka. Rehefa miditra amin'ny hoditra ny hoho dia mena, mivonto ary maharary ilay faritra. Indraindray, mety hiditra ao anatiny ny bakteria ka hiteraka aretina.

Iza no tena mety ho voan'ity aretina ity?

Raha ny marina, mety hitranga amin'ny olona rehetra izany, saingy misy olona sasany atahorana kokoa.

  • Ho an'ny tanora sy ny atleta: Be hatsembohana ny tongotr'izy ireo. Mety hanalefaka ny hoditra manodidina ny hoho sy ny hoho mihitsy ny hatsembohana. Avy eo dia mety ho rovitra sy ho tapaka ary hiditra ao anatiny mora foana ny hoho.
  • Ho an'ny olona voan'ny diabeta: Mety ho nihena ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny tongony. Ary raha misy fahasimban'ny ozatra, dia mety tsy ho tsapana na dia ny ratra kely aza. Noho izany, na dia ny olana kely amin'ny hoho aza dia mety hivadika ho aretina lehibe.
  • Fikorianan'ny ra tsy tsara eo amin'ny tongotra: Rehefa tsy tsara ny fikorianan'ny ra dia miadana kokoa ny fahasitranan'ny ratra. Koa na dia ratra kely avy amin'ny fantsika aza dia mety ho lasa olana lehibe.
  • Ho an'ireo voan'ny aretin'ny hoho: Ny aretina amin'ny hoditra manodidina ny hoho, antsoina hoe "paronychia", dia azo inoana kokoa fa hiparitaka hatrany amin'ny fandriana hoho raha misy izany toe-javatra izany.

Ny zava-dehibe indrindra dia raha manana aretina toy ny diabeta ianao dia tokony hitandrina tsara na dia amin'ny fiovana kely eo amin'ny hoho aza. Manatona dokotera avy hatrany alohan'ny hanandramana fitsaboana ao an-trano.

Nahoana no marary be ny hoho? Andeha hojerentsika ny antony lehibe indrindra.

Tsy misy antony tokana mahatonga izany. Mety hisy antony maromaro. Hazavaiko amin'izao fomba izao izy ireo mba hanamora ny fahatakaranao azy.Haka ny latabatra aho.

HAMPITOERANA Ahoana no mitranga izany? (Ahoana no mitranga izany)
Fanapahana fantsika amin'ny fomba tsy mety Izany no antony lehibe indrindra. Maro ny olona manapaka ny hohony amin'ny endrika boribory, manaraka ny endriky ny rantsan-tànany. Rehefa tapahina amin'izany fomba izany, dia mety hiditra ao anaty hoditra ny zoron'ny hoho. Tokony hotapahinao mahitsy tsara ny hohonao. Ary koa, tsy tsara ny manapaka azy ireo ho fohy loatra.
Manao kiraro tery Raha tery eo anoloana ny kiraronao dia mety hifanindry ny rantsan-tongotrao ary hanery ny hoho. Mety hanery ny hohonao hitombo ao amin'ny hoditrao izany tsindry izany. Mora voan'izany indrindra ny kiraro maranitra sy ny kiraro avo.
Mandrovitra ny zoron'ny fantsika Misy olona manapaka ny hohony amin'ny tanana fa tsy manapaka azy. Rehefa manao izany izy ireo dia mety tsy ho tapaka tsara ny zoron'ny hoho, ka hamela sisiny maranitra. Io sisiny maranitra io dia hiditra lalina ao amin'ny hoditra any aoriana.
Ratra amin'ny rantsantanana Alaivo sary an-tsaina hoe voatsindron'ny seza ny rantsan-tongotrao. Na nisy olona nanitsaka ny tongotrao ary nisy zavatra mavesatra nianjera teo amin'ny rantsan-tongotrao. Ny ratra toy izao dia mety hanimba ny hoho ary hahatonga azy tsy hitombo tsara.
Endriky ny rantsantanana sy ny fantsika Misy olona teraka manana hoho lehibe kokoa na miolikolika miditra. Misy ihany koa ny olona manana hoditra maniry voajanahary eo ambonin'ny hoho. Ireo olona ireo koa dia mety hanana hoho miditra ao anatiny.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny fantsika voan'ny aretina?

Mety ho fanaintainana kely fotsiny amin'ny voalohany, rehefa mitombo lalindalina kokoa ao anaty hoditra ny hoho dia mety hiditra ny bakteria ary ho voan'ny aretina. Raha mitranga izany dia mety hiaina ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao:

  • Fanaintainana mafy: Tsy zakanao ny fanaintainana ka tsy zakanao mihetsika akory ny tananao.
  • Fivontosana sy mena: Mivonto be ny faritry ny rantsantanana ary mena na maizina ny lokony.
  • Nana na ranoka: Manomboka mivoaka avy eo anelanelan'ny hoho sy ny hoditra ny nana na ranoka mavomavo.
  • Hafanana: Mafana kokoa ny rantsantanana voan'ny aretina raha kasihina noho ny rantsantanana hafa.
  • Fofona ratsy: Indraindray ny aretina dia mety hiteraka fofona ratsy.

Raha sendra misy soritr'aretina toy izao ianao dia tsara kokoa ny mijanona tsy mitsabo ny aretinao ao an-trano ary manatona dokotera avy hatrany . Mety hiparitaka hatrany amin'ny taolana ny aretina, saingy mahalana vao mitranga izany.

Inona no azonao atao ao an-trano amin'izany? (Fikarakarana tena)

Raha tsy misy famantarana ny aretina, izany hoe somary marary sy mena kely fotsiny, dia misy zavatra tsotra vitsivitsy azonao atao ao an-trano.

1. Alona amin'ny rano mafana: Alona amin'ny rano mafana mandritra ny 15-20 minitra eo ho eo indroa isan'andro ny tongotrao. Tsara kokoa aza raha asiana sira Epsom na savony kely ao anaty rano. Izany dia hampihena ny fanaintainana, hanalefaka ny hoditra, ary hanamora ny fanesorana ny hoho.

2. Tazomy ho maina ny tongotrao: Rehefa avy nalona tao anaty rano sy tamin'ny fotoana hafa rehetra dia maina tsara ny tongotrao. Mampitombo ny mety hisian'ny fitomboan'ny bakteria ny hamandoana.

3. Apetraho eo ambanin'ny hoho ny baolina landihazo: Rehefa avy nalona ny tongotrao dia atsangano moramora ny zoron'ny hoho ary apetraho eo anelanelany sy ny hoditra ny baolina landihazo kely na kofehy nify. Izany dia hanery ny hoho hitombo ambonin'ny hoditra. Tokony hosoloina isan'andro io baolina landihazo io.

4. Hosory crème antibiotika: Anontanio ny dokoteranao raha mila crème antibiotika sahaza azy, hosory amin'ilay faritra voakasika, ary fonosy amin'ny fehy madio.

5. Manaova kiraro malalaka: Manaova kapa izay ahafahan'ny tongotrao miditra tsara. Raha mivoaka ianao dia mifidiana kiraro malalaka sy malalaka.

6. Fanafody fanalana fanaintainana: Raha tsy zaka ny fanaintainana dia azonao atao ny mihinana fanafody fanalana fanaintainana toy ny Paracetamol. Na izany aza, tsara kokoa ny manatona dokotera alohan'ny handraisana fanafody.

Tena zava-dehibe: Raha misy famantarana ny aretina na fanaintainana mafy, dia aza manandrana manapaka, misintona, na mandavaka ny hoho mihitsy. Mety hampitombo ny aretina izany.

Rahoviana ianao no mila manatona dokotera?

Raha tsy mihena ny fanaintainana rehefa afaka roa na telo andro fitsaboana ao an-trano, na raha toa ka miharatsy ny fanaintainana dia ataovy izay hanatonana ny dokotera.

Indrindra indrindra, mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany raha manana ireto toe-javatra ireto ianao:

  • diabeta
  • Raha simba ny ozatra amin'ny tongotra (fahasimbana mafy amin'ny ozatra)
  • Fikorianan'ny ra ratsy eo amin'ny tongotra
  • Raha misy famantarana ny aretina, toy ny fisian'ny nana

Hodinihin'ny dokotera ny rantsan-tananao ary homeny ny fitsaboana ilaina. Azo inoana fa hanao fitsaboana mitovy amin'ny ataonao ao an-trano izy ireo, amin'ny fampiasana fitaovana madio sy voadio. Raha misy aretina, dia mety hanome anao antibiotika izy ireo.

Fitsaboana amin'ny tranga mafy

Amin'ny tranga tena mafy, na raha mitranga matetika ity aretina ity, dia mety hanapa-kevitra ny hanao fandidiana madinidinika ny dokotera. Aza manahy, tsy fandidiana lehibe ity.

Izany dia antsoina hoe "fanesorana ny hoho". Ny atao eto dia ny manalefaka ny rantsantanana aloha, ary avy eo dia manapaka tsara ny ampahan'ny hoho izay tafiditra ao anaty hoditra ihany. Indraindray dia mety ilaina ny manala ny hoho manontolo. Maharitra volana maromaro vao mitombo indray ny hoho. Raha mitranga matetika ity olana ity, dia azo atao ny manome vahaolana maharitra amin'ny alàlan'ny fametrahana akora simika amin'ny fotony mba hisorohana ny fitomboan'io zorony io.

Ahoana no hisorohana ny fiverimberenan'izany?

Aleo misoroka toy izay mitsabo. Koa raha manaraka ireto fahazarana tsotra ireto ianao dia afaka misoroka ity olana ity.

  • Hetezo tsara ny hoho: Ity no zava-dehibe indrindra. Rehefa manapaka ny hoho ianao dia hetezo mahitsy miampita . Aza manandrana manodina ny zorony. Hetezo ny zorony mba ho somary ambonin'ny hoditra.
  • Alona ny tongotrao alohan'ny hanapahana: Alohan'ny hanapahana ny hoho, alona ao anaty rano matimaty vetivety ny tongotrao. Hanalefaka ny hoho izany ary hanamora ny fanapahana azy. Tsara ihany koa ny manapaka azy ireo avy hatrany rehefa avy mandro.
  • Misafidiana kiraro tsara: Manaova kiraro izay manana toerana malalaka eo anoloana ho an'ny rantsan-tongotrao. Tsara kokoa ny mividy kiraro amin'ny hariva, satria mivonto kely ny tongotrao amin'ny faran'ny andro.
  • Aza tapahina amin'ny tanana ny hoho: Atsaharo ny manapaka na mandrovitra tanteraka ny hoho. Mampiasà fitaovana fanapahana hoho tsara sy madio foana.
  • Fahadiovan'ny tongotra: Sasao tsara amin'ny savony isan'andro ny tongotrao ary ataovy maina tsara.

Hafatra entina mody

  • Ny hoho miditra ao anaty vatana dia aretina mahazatra sy maharary, saingy mazàna tsy mampidi-doza.
  • Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny fanapahana ny hoho amin'ny fomba tsy mety, izany hoe ny fanaovana boribory ny zorony. Hetezo mahitsy hatrany ny hoho.
  • Amin'ny dingana voalohany, ny fitsaboana tsotra ao an-trano toy ny fandrobohana amin'ny rano mafana sy ny fanaovana kiraro malalaka dia matetika afaka manasitrana ny aretina.
  • Raha misy famantarana ny aretina, toy ny fisian'ny nana, fivontosana mafy, ary mena, aza manandrana manapaka na mandavaka ny fantsika samirery, fa manatona dokotera avy hatrany.
  • Raha manana aretina toy ny diabeta na tsy fahampian'ny ra mikoriana amin'ny tongotrao ianao, dia aza atao tsirambina na dia fiovana kely fotsiny aza eo amin'ny hoho ary manatona dokotera avy hatrany.

Hoho miditra ao anaty, hoho miditra ao anaty sinhala, fanaintainan'ny hoho, fivontosan'ny rantsan-tongotra, aretin'ny hoho, fomba fanapahana hoho tsara, fahasalaman'ny tongotra
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.

Ampio ny hevitrao

Kajy azafady: 6 + 3 =