Efa mba nanontany tena ve ianao hoe nahoana ny olona sasany ao amin'ny fiaraha-monintsika no mora voan'ny aretina mitaiza maharitra toy ny diabeta, tosidrà ambony, aretim-po, asma ary homamiadana noho ny hafa? Mety hieritreritra ny sasany fa noho ny fototarazony izany, zavatra nolovaina. Saingy tsy izany no marina. Izany dia vokatry ny tsy fitoviana eo amin'ny fiaraha-monina iainantsika indrindra. Miresaka momba io lohahevitra lalina nefa tena manan-danja io isika androany.
Tsy aretina no anton'izany, fa ny rafi-piaraha-monina misy antsika.
Raha fintinina, ny fahasalaman'ny olona iray dia tsy voataonan'ny fomba fiainany ihany, fa misy ihany koa ny anton-javatra maro hafa, toy ny tontolo iainany, ny toe-karenany, ny fianarany, ary ny fanohanana azony avy amin'ny fiaraha-monina. Amin'ny fitsaboana, antsointsika hoe "Ireo anton-javatra ara-tsosialy mamaritra ny fahasalamana" izany.
Manamarika ireo manam-pahaizana fa raha misy vondron'olona iray voan'ny aretina mitaiza matetika kokoa, dia tsy misy porofo ahitana antony ara-biolojika mahatonga izany. Izany hoe, tsy afaka milaza ara-pandovan-toetra isika fa "ny olona amin'ny foko tolakandro dia voan'ny diabeta matetika kokoa." Na izany aza, rehefa mijery ny toe-javatra iainany isika, dia hitantsika mazava tsara ireo lamina ireo.
"Aza heverina ho toe-javatra mampalahelo fotsiny ity. Noho ny zava-nitranga ara-tantara, ara-politika ary ara-tsosialy sasany no nahatonga ny vondrom-piarahamonina sasany ho very fahafahana hiaina any amin'ny faritra mahantra, hahazo fanabeazana tsara, fikarakarana ara-pahasalamana, na asa tsara," hoy ny manam-pahaizana.
Eritrereto hoe misy olona mipetraka any amin'ny tanàna mahantra an-tanàn-dehibe, na olona mipetraka any amin'ny tanàna mitokana na toeram-pambolena. Tena samy hafa amin'ny an'ny olona mipetraka any Colombo ny olana atrehin'izy ireo. Io fahasamihafana io no mahatonga ny fahasamihafan'ny toe-pahasalamana.
| Ireo anton-javatra ara-tsosialy misy fiantraikany amin'ny fahasalamana | Ny fiantraikan'izany amin'ny fahasalamanao |
|---|---|
| Toe-karena (fahantrana) | Tsy manam-bola hividianana sakafo mahavelona tsara, tsy manam-bola hividianana fanafody, na handehanana any amin'ny dokotera. |
| Fahafahana mahazo fanabeazana | Tsy fahampian'ny fahatsiarovan-tena ara-pahasalamana sahaza, tsy fahaizana mamantatra ny soritr'aretina sy mitady fitsaboana haingana, ary tsy fahafahana mahazo asa tsara, izay miteraka fihenan'ny fidiram-bola. |
| Trano fonenana sy tontolo iainana | Mampitombo ny mety hisian'ny aretin'ny taovam-pisefoana sy aretina hafa ny fahalotoan'ny rivotra, ny rano maloto, ary ny fiainana akaikin'ny orinasa. |
| Fahafahana mahazo tolotra ara-pahasalamana | Ny halaviran'ny hopitaly sy toeram-pitsaboana, ny fahasarotana amin'ny fitaterana, ary ny tsy fahafahana maka andro tsy iasana mba handehanana any amin'ny hopitaly. |
| Fanohanana ara-tsosialy sy adin-tsaina | Ny adin-tsaina mafy vokatry ny fitokana-monina ara-tsosialy sy ny olana ara-toekarena dia mety hiteraka aretina toy ny tosidrà ambony sy ny diabeta. |
Ny fifandraisana misy eo amin'ny fahantrana sy ny aretina mitaiza
Tsy ny tsy fananana vola fotsiny no mahatonga ny fahantrana. Antony lehibe iray mamaritra ny androm-piainanao sy ny fahasalamanao izany. Misy antony maromaro mahatonga ny olona ambany fidiram-bola ho mora voan'ny olana ara-pahasalamana kokoa:
- Tsy fahampian-tsakafo: Koa satria tsy manam-bola hividianana legioma vaovao, voankazo ary sakafo mahavelona ny olona, dia mitodika any amin'ny sakafo misy tavy sy menaka mora hita izay tsy dia misy otrikaina loatra izy ireo mba hanomezana fahafaham-po ny hanoanany.
- Fidiran'ny poizina: Ireo olona sahirana ara-toekarena dia mora iharan'ny akora misy poizina toy ny loko misy firaka ao anaty trano tranainy sy ny setroka misy poizina avy amin'ny orinasa.
- Adin-tsaina mafy: Ny adin-tsaina ateraky ny fieritreretana tsy tapaka ny sakafo rahampitso, ny zavatra ilain'ny ankizy, ary ny vesatry ny trosa dia mety tsy handanjalanja ny hormonina ao amin'ny vatana ary hanokatra varavarana ho an'ny aretina maro.
Ankoatra izany, sarotra ho an'ny olona iray izay sahirana mitady fivelomana ny mankany amin'ny toeram-pitsaboana lavitra, ka voatery very asa sy mandany vola amin'ny saran-dalana. Izany dia miteraka ny olona tsy manatona dokotera sy tsy mahazo fanafody raha mbola kely ny aretina. Farany, rehefa miharatsy ny aretina dia tsy maintsy mankany amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU) izy ireo. Dia sarotra tsaboina ny aretina, lafo vidy, ary tsy mahazo ny fikarakarana manokana azon'ny dokotera mahafantatra ny tantaran'ny fahasalamanao omena izy ireo.
Ny fiantraikan'ny tontolo iainantsika amin'ny fahasalamantsika
Ireo olona mipetraka amin'ny faritra misy rivotra maloto avy amin'ny setroky ny fifamoivoizana sy ny setroky ny orinasa dia atahorana kokoa ho voan'ny aretin'ny taovam-pisefoana. Alaivo sary an-tsaina hoe misy olona mipetraka eny amin'ny lalana be olona. Mifoka rivotra maloto mandritra ny tontolo andro io olona io.
Ny fiparitahana maharitra amin'ny rivotra maloto toy izany dia mampitombo ny mety hisian'ny aretina toy ny asma, ny aretin'ny havokavoka mitaiza (COPD), ary ny homamiadan'ny havokavoka .
"Mila takatsika fa ireo anton-javatra mamaritra ny mety hisian'ny aretina mitaiza sy ny vokany dia tsy voafehin'ny tsirairay. Ny toe-trano fonenana, ny toetry ny asa, ny olana ara-tontolo iainana - ireo dia tsy zaraina mitovy eo amin'ny fiarahamonina."
'Mihinàna tsara, manaova fanatanjahan-tena' - miasa ho an'ny rehetra ve ity torohevitra ity?
Matetika isika no mandre torohevitra avy amin'ireo fandaharan'asa fampiroboroboana ny fahasalamana toy ny hoe "mihinàna sakafo mahavelona", "manaova fanatanjahan-tena isan'andro", "ampihena ny adin-tsaina", ary "mahazoa torimaso ampy". Zava-dehibe ireo torohevitra ireo. Saingy ny fanontaniana dia hoe, afaka manao ireo zavatra ireo ve ny rehetra?
Ahoana no azo ampiharina ny milaza amin'ny lehilahy iray izay reraka rehefa avy niasa tontolo andro hoe "Manaova fanatanjahan-tena"? Ahoana no azo ampiharina ny milaza amin'ny fianakaviana iray izay sahirana amin'ny fivelomana hoe "Mihinàna trondro salmon sy voankazo"?
Rehefa omena ity torohevitra ity ny olona dia mety hahatsiaro ho meloka noho ny tsy fahafahany manao ireo zavatra ireo. Saingy ny tena olana dia tsy ny hakamoana na ny tsy fitandremana ataon'ilay olona. Fa ny fisian'ny olana ara-tsosialy sy ara-toekarena lehibe kokoa izay misy fiantraikany amin'ny fiainany ka tsy ahafahany manao ireo zavatra ireo.
Etsy ankilany, ny adin-tsaina mafy ara-tsaina vokatry ny fanavakavahana ara-tsosialy sy ny fanilikilihana noho ny fahantrana dia mitarika mivantana amin'ny aretina toy ny diabeta, ny tosidrà ambony ary ny aretin-tsaina.
Koa mila manova ity resaka ity isika. Aza manontany hoe: "Nahoana ireto olona ireto no marary be?", fa ny fanontaniana tokony hapetratsika dia hoe: "Inona no tsy mety amin'ny rafitra sosialy sy ny rafitra fitsaboana izay mamela ity toe-javatra ity hitranga sy hitohy?"
Hafatra entina mody
- Ny aretina mitaiza dia tena voataonan'ny antony ara-biolojika, ary koa ny tontolo ara-tsosialy sy ara-toekarena misy anao.
- Misy fiantraikany mivantana amin'ny fahasalamanao ny fidiram-bolanao, ny fari-pahaizanao, ary ny toerana onenanao.
- Raha misy olona sahirana amin'ny fiainana ara-pahasalamana, dia tokony hiresaka momba ireo olana eo amin'ny rafitra sosialy izay nahatonga izany isika, fa tsy hanome tsiny azy.
- Raha manana aretina mitaiza toy ny diabeta na tosidrà ambony ianao dia tena ilaina ny manatona dokotera ara-potoana sy manatona toeram-pitsaboana, na dia tsy mahazo aina aza. Aza miandry mandra-piharatsy ny toe-pahasalamanao.
- Tena zava-dehibe ny hiaraha-miteny amin'ny maha-fiaraha-monina antsika rehetra momba ny fanomezana fahasalamana ara-drariny ho an'ny rehetra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao