Mahatsapa fihetsehana hafahafa sy tsy voafehy ao amin'ny vatanao ve ianao? Andeha hiresaka momba ny fikorontanan'ny fihetsehana isika!

Indraindray ve ianao mahatsapa fa misy faritra sasany amin'ny vatanao mihozongozona, mangovitra, na mihetsika tsy voafehy? Angamba sahirana ianao mifehy ny sandry, ny tongotra, na ny endriky ny tarehy. Tsy maninona raha mitranga indray mandeha na indroa ireo zavatra ireo, fa raha manana ireo fihetsehana tsy ara-dalàna ireo foana ianao dia mety ho fikorontanan'ny fihetsehana izany. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa izany anio, sa ahoana?

Inona avy ireo fikorontanan'ny fihetsehana ireo? Andeha ho takatsika tsotra izao izany!

Raha fintinina, ny fikorontanan'ny fihetsehana dia toe-javatra izay mahatonga ny fihetsehan'ny vatana ho tsy ara-dalàna noho ny olana ao amin'ny rafi-pitatitra. Misy toe-javatra roa mety hitranga. Ny voalohany dia ny fitomboan'ny fihetsehan'ny vatana tsy amin'antony (ohatra, ny fihetsehana mikorontana, ny fihozongozonana, ny fihozongozonana). Ny iray hafa dia ny fihenan'ny fihetsehan'ny vatana noho ny ilaina, na ny fiatoana miadana be.

Alaivo sary an-tsaina ange fa ny fihetsika rehetra ataontsika, na fananganan-tanana izany, na fametrahana tongotra mandroso, na fanokafana ny vavantsika hiteny, dia mitranga amin'ny fomba tena sarotra. Ny Rafitra Nerve afovoany, izay ahitana ny ati-dohantsika sy ny hazondamosintsika , ary koa ny Hozatra Môtô sy ny Hozatra Taolana, dia mifandray avokoa ireo dingana rehetra ireo. Koa raha misy fahasimbana amin'ny faritra ao amin'ny ati-doha izay mifehy ireo fihetsika ireo, na raha misy tsy fahatomombanana amin'ny asany, dia mitranga ireo fikorontanan'ny fihetsehana ireo.

Ny zava-dehibe dia samy hafa ireo fikorontanan'ny fihetsehana ireo. Ny sasany mety hisy fiantraikany amin'ny faritra iray amin'ny vatana ihany, raha ny hafa kosa mety hisy fiantraikany amin'ny vatana manontolo. Indraindray mety hanelingelina ny asa tsotra toy ny fanoratana izy ireo, fa amin'ny tranga hafa kosa dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny zavatra toy ny fandehanana sy ny fivezivezena.

Indraindray ny toe-javatra izay manafoana tanteraka ny fihetsehana, toy ny paralysisa, na ny aretina izay mampalemy ny hozatra, toy ny dystrophy hozatra, dia tsy tafiditra ao anatin'ity sokajy fikorontanan'ny fihetsehana ity, satria ny fikorontanan'ny fihetsehana dia mahakasika indrindra ny fisian'ny fihetsehana tsy ilaina sy tsy ara-dalàna.

Misy karazany roa ny fihetsehana tsy ara-dalàna!

Ireo fihetsehana tsy mahazatra resahintsika ireo dia azo zaraina ho roa lehibe.

1. Fihetsehana Hyperkinetic: Midika izany fa be loatra ny fihetsehana.

2. Fihetsehana Hipokinetika: Midika izany fa vitsy sy miadana ny fihetsehana.

Amin'ny aretina sasany amin'ny fihetsehana, dia mety ho hita ireo karazany roa ireo, na mety ho iray ihany no misy.

1. Inona no atao hoe Fihetsehana Hyperkinetic?

Ny "Hyper" dia midika hoe "tafahoatra" ary ny "kinetika" dia midika hoe "fihetsehana". Midika izany fa mitombo ny fihetsehana tsy ilaina. Mety ho fihetsehana an-tsitrapo na fihetsehana tsy an-tsitrapo ireo.

Ireto misy karazana fihetsehana hyperactive sasany:

• Akathisia: Tsy fahatoniana izay mahatonga ny olona ho sarotra mipetraka na mijanona ho tsy mihetsika. Mety ho vokatry ny fanafody sasany ho an'ny aretina ara-tsaina ity toe-javatra ity, indrindra fa ny fanafody "Antipsychotic" na "Neuroleptic".
• Ataxia: Toe-javatra iray izay mahatonga ny vatana tsy mandanjalanja sy mandrindra ny fihetsika, ka miteraka fihetsehana tsy milamina sy hafahafa. Indraindray, mety ho toy ny hoe mandeha toy ny mamo mihitsy aza ilay olona. Ny "Ataxia" dia mety ho aretina hafa, na mety ho soritr'aretin'ny aretina hafa.
• Chorea, Athetosis ary Ballism:
• Chorea: Fihetsehan'ny hozatra tsy voafehy sy tsy ampoizina ity. Mety hiseho toy ny hoe mandihy na mihetsiketsika tsy milamina ianao. Matetika hita amin'ny aretina toy ny aretin'i Huntington izany.
• (Athetosis): Izany dia miavaka amin'ny fihetsehan'ny sandry sy ny tongotra miadana, mihetsiketsika toy ny kankana.
• (Balisma): Izany dia mahakasika fihetsehana tampoka sy mahery vaika, toy ny fanipy haingana ny sandry na ny tongotra.
• Dystonia: Toe-javatra iray izay mihenjana tsy an-kijanona na miato ny hozatra, ka miteraka fihetsehana na fihetsika tsy ara-dalàna, matetika miverimberina. Hita izany amin'ny paralysisa serebral sy ny aretina sasany mahatonga ny neurodegenerative. Eritrereto ny tendany voasintona amin'ny ilany iray, na sandry miforitra amin'ny fomba hafahafa.
• Myoclonus: Fihetseham-po na fihetsehana tampoka sy tsy voafehy amin'ny hozatra ity. Indraindray isika mifoha tampoka rehefa matory, izany no izy. Fa raha ny momba ny aretina iray, dia mety hitranga matetika kokoa izany.
• Spasticity: Toe-javatra iray izay mikorontana ny fihetsehan'ny hozatra, ka mahatonga ny hozatra sasany hihenjana tampoka rehefa miezaka mihetsika isika na rehefa mijoro fotsiny. Mety hanelingelina ny fihetsehana izany ary mety hisy fiantraikany amin'ny fitenenana sy ny fandehanana.
• Fisehoan-javatra tsy mahazatra: Ireo dia fihetsehana sarotra sy misy lamina izay matetika misy fiantraikany amin'ny andaniny roa amin'ny vatana. Mitovy foana na mitovy be ny fomba isehoany. Ohatra, ny fihozongozonana, ny tehaka, ny fihozongozonana, ary ny fihenjanana. Ireo dia hita amin'ny toe-javatra toy ny fikorontanan'ny autisme sy ny Rett syndrome.
• Tics: Ireo koa dia fihetsehana miverimberina sy mirindra izay mitranga amin'ny lamina iray. Ny `(tics)` tsotra dia kely, voafetra amin'ny hozatra vitsivitsy, toy ny fikipy maso, ny fiketronana, ny fihetsehana hatoka, na ny fanamafisam-peo. Ny `(tics)` sarotra dia mety ho vetivety ary mitaky hozatra bebe kokoa. Ohatra, ny fitsambikinana, ny fanononana teny na andian-teny sasany. Ireo `(tics)` ireo dia toetra fototra amin'ny toe-javatra antsoina hoe `(Tourette's syndrome)`.
• Hovitra:Toe-javatra iray izay mihozongozona tsy voafehy ny faritra sasany amin'ny vatana. Io hovitrovitra io dia vokatry ny fihenjanan'ny hozatra sy ny fialan-tsasatra miverimberina. Mety hitranga amin'ny faritra toy ny tanana, ny tongotra, ny loha ary ny feo izany.

2. Inona no atao hoe Fihetsehana Hipokinetika?

Ny "Hypo" dia midika hoe "kely kokoa." Midika izany fa tsy dia matetika loatra ny fihetsehana, miadana be. Matetika izany dia misy fiantraikany amin'ny fihetsehana ataontsika amim-pahatsiarovan-tena.

• Parkinsonisma: Ity no karazana fikorontanan'ny fihetsehana tsy dia mavitrika loatra. Izy io dia manondro aretina maro ao amin'ny atidoha izay miteraka fihetsehana miadana, henjana, hovitra, na olana amin'ny fifandanjana.

Ny Parkinsonism, izay aretina miteraka fahasimban'ny atidoha, dia matetika hita miaraka amin'ny aretin'i Parkinson . Na izany aza, mety hitranga miaraka amin'ny toe-javatra hafa toy ny atrophy amin'ny rafitra maro, ny fahasimban'ny corticobasal, ny paralysis supranuclear progressive, ary ny dementia amin'ny vatana Lewy.

Ankoatra izany, ny Parkinsonism dia mety ho vokatry ny anton-javatra toy ny ratra matetika amin'ny loha, poizina, fanafody ho an'ny aretina ara-tsaina sasany, ary fihenan'ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny faritra sasany amin'ny atidoha.

• Bradykinesia: Fihetsehana miadana ihany koa ity. Raha vao manomboka ny fihetsehana dia miadana na mijanona eo antenatenany. Soritr'aretina lehibe amin'ny aretin'i Parkinson ity.

Karazana aretina lehibe maro amin'ny fihetsehana

Misy karazana fikorontanan'ny fihetsehana maro. Andeha hojerentsika ny vitsivitsy amin'izy ireo:

• Horohoro tena ilaina: Izany dia rehefa mangovitra tsy voafehy ny faritra sasany amin'ny vatana, indrindra fa ny tanana sy ny sandry. Mety hisy fiantraikany amin'ny faritra toy ny loha sy ny feo ihany koa izany.
• Aretin'i Huntington: Aretina ara-pandovan-toetra ity. Misy fiantraikany amin'ny atidoha izy io ary miteraka fihetsehana tsy voafehy (chorea) eo amin'ny tanana, tongotra ary tarehy. Miharatsy ny soritr'aretina rehefa mandeha ny fotoana.
• Atrophy amin'ny rafitra maro (MSA): Aretina tsy fahita firy ity. Simba tsikelikely ny faritra sasany amin'ny atidoha. Mety hiteraka toe-javatra toy ny "Ataxia" sy "Parkinsonisma" izany.
• Aretin'i Parkinson: Aretin'ny atidoha izay miteraka fihetsehana tsy voafehy, olana amin'ny fifandanjana sy ny fandrindrana. Mety hiteraka fihenan'ny fahaiza-misaina ihany koa izany.
• Aretin'ny fihetsehan'ny rantsambatana miverimberina (PLMD): Toe-javatra iray izay mihetsika miverimberina ny rantsambatana, indrindra fa ny tongotra, mandritra ny torimaso. Mety hanelingelina ny torimaso izany.
• Paralysis supranuclear progressive (PSP): Aretina tsy fahita firy ihany koa ity, izay miteraka fahasimban'ny atidoha. Manimba ny faritra sasany amin'ny atidoha izy io. Misy fiantraikany amin'ny fandehanana, ny fisainana, ny fitelina ary ny fihetsehan'ny maso.
• Aretin'ny tongotra tsy mety sasatra (RLS):Aretin-torimaso ity. Miavaka amin'ny faniriana tsy hay tohaina hanetsika ny tongotra (na indraindray ny sandry na ny vatana manontolo). Miaraka amin'ny fahatsapana hafahafa toy ny fahatsapana misintona, fahatsapana zavatra mihetsika, fahatsapana ho mangozohozo, na may.
• Syndrome Rett: Aretina tsy fahita firy momba ny fototarazo izay misy fiantraikany amin'ny fitenenana, ny fahaiza-manao tanana ary ny fandrindrana.
• Tardive dyskinesia: Mety ho vokatry ny fampiasana fanafody antipsychotic sasany mandritra ny fotoana maharitra izany. Mety hiteraka fihetsehana tsy nahy toy ny tic amin'ny tarehy sy ny fikapohana molotra.
• Syndrome Tourette: Aretina iray ao amin'ny rafi-pitatitra ity. Mahatonga fihetsehana na feo tampoka sy tsy mahazatra (tics) izy io. Mety mifandray amin'ny toe-javatra toy ny tebiteby, ny fikorontanan'ny tsy fahampian'ny fifantohana (ADHD), ary indraindray ny fikorontanan'ny fihetsika tsy voafehy (OCD).
• Aretin'i Wilson: Aretina tsy fahita firy ihany koa ity. Vokatry ny fanangonan-tsonia varahina be loatra ao amin'ny vatana, indrindra fa ao amin'ny aty sy ny atidoha. Mety hitranga ny fihenjanan'ny hozatra, ny hovitrovitra ary ny fihetsehana tsy voafehy.

Inona avy ireo aretina mahazatra indrindra amin'ny fihetsehana?

Ny aretina roa mahazatra indrindra amin'ny fihetsehana dia ny aretin'i Parkinson sy ny hovitrovitra esensial .

Inona avy ireo soritr'aretin'ny fikorontanan'ny fihetsehana?

Miovaova be ny soritr'aretin'ny fikorontanan'ny fihetsehana. Ny fikorontanan'ny fihetsehana rehetra dia ahitana fihetsehana tsy ara-dalàna. Ny fikorontanan'ny fihetsehana sasany dia mety miaraka amin'ny soritr'aretina hafa, toy ny fiovan'ny fisainana sy ny toe-po. Ireo soritr'aretina ireo dia mety miovaova manomboka amin'ny malefaka ka hatramin'ny mafy ary mety hanelingelina ny asa andavanandro.

Ireto misy soritr'aretina mahazatra:

• Fihetsehana tsy voafehy - toy ny fikororohana, ny fihetsehana mihetsiketsika, ny fangovitana ary ny fihozongozonana.
• Olana amin'ny fifandanjana sy ny fandrindrana.
• Fahasarotana amin'ny asa sasany amin'ny vatana, toy ny fanoratana, ny fitelina ary ny fitenenana.
• Fahasarotana mandeha na fiovan'ny fomba fandehanana.
• Henjana eo amin'ny rantsambatana sy ny vatan-kazo.

Ireo fihetsehana tsy ara-dalàna ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny faritra iray na maromaro amin'ny vatana. Ohatra:

• Tanana sy tongotra
• Tanana sy rantsantanana
• Tongotra sy rantsan-tongotra
• Hozatra amin'ny tarehy
• Loha sy vozona
• Ny vatana sy ny fihetsika
• FEO

Ahoana no ahafantarako raha manana olana amin'ny fihetsehana aho?

Samy mahatsapa fihetsehana hozatra isika rehetra, fihetsehana tampoka mandritra ny torimaso (hypnic jerks), ary fihetsehana tsy nahy toy ny fihetsehana mihohoka. Na izany aza, raha mbola mitohy ireo soritr'aretina ireo dia mety ho famantarana ny fikorontanan'ny fihetsehana izany. Raha mahatsikaritra fiovana maharitra eo amin'ny fihetsehanao na ny an'ny zanakao ianao dia zava-dehibe ny manatona dokotera avy hatrany mba hahazoana diagnostika sy fitsaboana.

Inona avy ireo antony mahatonga ny fikorontanan'ny fihetsehana?

Ny fikorontanan'ny fihetsehana dia matetika vokatry ny fahasimbana na ny tsy fahatomombanan'ny ampahany sasany amin'ny atidoha izay mifehy ny fihetsehana. Ireto avy ireo ampahany ireo:

• Korteksa motera voalohany:Ampahany toy ny kofehy ao amin'ny lobe frontal an'ny ati-dohantsika ity. Manampy amin'ny fanombohana ny fihetsehana ataontsika amin'ny saintsika izy io. Raha simba izy io dia mety hiteraka spasticity, myoclonus, ary olana amin'ny fihetsehana madinika.
• Ganglia basal: Ireo no ampahan'ny ati-dohantsika izay lalina ao amin'ny ati-dohantsika. Manampy antsika hanomboka sy hifehy ny fihetsehan'ny hozatra an-tsitrapo izy ireo, hifehy ny fihetsehana tsy an-tsitrapo, ary handrindra ny fiovan'ny fihetsika. Ny fahasimban'ireo dia mety hiteraka toe-javatra toy ny '(Chorea)', '(Athetosis)', '(Dystonia)', ary '(Parkinsonism)'.
• Cerebellum: Ity no ampahan'ny ati-dohantsika any aoriana, any ambany. Izy io no mandrindra ny fihetsehana ataontsika, mitazona ny rantsambatantsika hihetsika milamina sy marina, ary manampy antsika hitazona ny fifandanjana. Raha simba izy io dia very ny fandrindrana.
• Thalamus: Rafitra miendrika atody ity. Hita lalina ao amin'ny atidoha izy io, amin'ny andaniny roa. Toy ny foibe iray izay andalovan'ny fihetsehana sy ny fampahalalana rehetra tonga ao amin'ny vatantsika. Raha simba izy io, dia mety hitranga ny hovitrovitra sy ny fikorontanan'ny fihetsehana.

Ireto misy toe-javatra sasany mety hanimba ireo faritra ao amin'ny atidoha ireo:

• Toe-javatra ara-pandovan-toetra sy fiovan'ny fototarazo.
• Ratra amin'ny atidoha vokatry ny trauma.
• Aretina.
• Poizina.
• Aretina ara-metabolisma izay misy hatrany am-bohoka na mivoatra any aoriana.
• Aretin'ny fahatapahan'ny lalan-dra sy ny lalan-dra.
• Voka-dratsin'ny fanafody sasany.

Ny sasany amin'ireo aretina amin'ny fihetsehana dia azo avy amin'ny antony iray manokana. Na izany aza, matetika, ireo toe-javatra ireo dia vokatry ny fitambaran'ny anton-javatra maro. Mbola tsy fantatra ny tena antony mahatonga ny sasany amin'ireo aretina amin'ny fihetsehana.

Ahoana no hamantarana ny tsy fahatomombanan'ny fihetsehana?

Satria sarotra ny fikorontanan'ny fihetsehana ary matetika afaka maka tahaka ny toe-javatra hafa, matetika ny ekipan'ny mpitsabo anao dia hanao andiana fitiliana mba hanaovana diagnostika. Ny dingana voalohany dia ny mametraka fanontaniana amin'ny antsipiriany, manao fizahana ara-batana, ary manao fizahana ara-pitatitra.

Miankina amin'ny soritr'aretinao, ireto fitsapana ireto dia azo atao:

• Fitiliana ra: Mba hamantarana ny tsy fahatomombanan'ny fihetsehana sasany, na hijerena antony hafa.
• Electromyografia (EMG): Jereo ny fahasalaman'ny hozatra sy ny ozatra mifehy azy ireo.
• Electroencephalogram (EEG): Mijery ny fiasan'ny atidoha amin'ny herinaratra.
• Fanenjehana ny faritry ny valahana: Zahao ny tsiranoka cerebrospinal.
• Biopsie hozatra: Mba hanavahana ny olana eo amin'ny ozatra sy ny hozatra.
• Fandinihana ny fitarihan'ny ozatra: Mandrefy ny hafainganam-pandehan'ny fivezivezen'ny herinaratra amin'ny ozatra alohan'ny hahatongavany amin'ny hozatra.

Mampiasa fitiliana sary ihany koa ny dokotera mba hamantarana ny fikorontanan'ny fihetsehana. Ireo dia afaka mijery ny atidoha, ny hazondamosina, na ny ozatra. Ohatra:

• Fitarafana CT (fitarafana CT - Tomografia informatika)
• Fijerena MRI (sary magnetika resonance)

Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny fikorontanan'ny fihetsehana?

Miovaova arakaraka ny aretina ny fitsaboana ny fikorontanan'ny fihetsehana. Maro amin'ireo fikorontanan'ny fihetsehana no tsy azo sitranina tanteraka. Noho izany, ny tanjona lehibe amin'ny fitsaboana dia ny mifehy ny soritr'aretina. Na izany aza, ny sasany amin'ireo fikorontanan'ny fihetsehana, toy ireo vokatry ny fanafody (Parkinsonisma), dia azo sitranina.

Ireto misy safidy fitsaboana vitsivitsy:

• Fanafody: Misy karazana fanafody maromaro afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretin'ny fikorontanan'ny fihetsehana. Ohatra, ny fanafody mampiala sasatra ny hozatra dia afaka manampy amin'ny spasticity. Ny fanafody dopaminergika dia afaka manampy amin'ny aretin'i Parkinson sy ny restless leg syndrome. Ny fanafody manohitra ny tebiteby dia afaka manampy amin'ny dystonia. Misy ihany koa ny fanafody izay manokana ho an'ny aretina tsirairay.
• Fitsaboana ara-batana: Manampy amin'ny fanatsarana ny fomba fihetsehan'ny vatana izany. Ny mpitsabo ara-batana dia manampy amin'ny fitantanana ireo soritr'aretina izay mahatonga ny fihetsehana ho sarotra, toy ny fanaintainana, ny fihenjanana ary ny tsy fahazoana aina.
• Fitsaboana amin'ny asa: Manampy amin'ny fanatsarana ny fahaizanao manao asa andavanandro izany. Ny mpitsabo amin'ny asa dia manampy anao hitsangana, hipetraka, hihetsika soa aman-tsara, ary hampiasa fitaovana isan-karazany hanaovana ny asanao.
• Fitaovana fanampiana amin'ny fivezivezena: Azonao ampiasaina ny zavatra toy ny tehina, fitaovana fandehanana an-tongotra, ary seza misy kodiarana mba hivezivezena soa aman-tsara kokoa sy hampitomboana ny fahaleovantenanao.
• Fitsaboana amin'ny fitenenana: Manampy amin'ny fanatsarana ny fitenenana, ny fahaiza-miteny ary ny fitelina izany.
• Fitsaboana ara-tsaina: Tafiditra amin'izany ny famantarana sy fanampiana amin'ny fanovana ny fihetseham-po, ny eritreritra ary ny fitondran-tena tsy mahasalama. Matetika ny fikorontanan'ny fihetsehana dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana ara-tsaina toy ny fahaketrahana sy ny tebiteby. Afaka manampy amin'izany ny fitsaboana ara-tsaina.
• Tsindrona botulinum toxin (Botox®): Raha voan'ny '(Dystonia)' na '(Spasticity)' ianao, dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny hozatra ireo tsindrona ireo.
• Fampihetsehana lalina ny atidoha: Fandidiana atidoha atao amin'ny olona voan'ny aretin'i Parkinson mafy, dystonia, ary hovitrovitra hafa ity. Afaka mampihena ny fihetsehana tsy voafehy izany.
• Fitsapana ara-pitsaboana: Karazana fikarohana izay mandalina ireo fitsapana sy fitsaboana vaovao ho an'ny toe-pahasalamana manokana ity. Mety hisy fitsapana ara-pitsaboana azonao andraisana anjara.

Karazana traikefa inona avy no tsy maintsy atrehin'ny olona iray manana olana amin'ny fihetsehana?

Tsy mitovy ny fiantraikan'izany amin'ny olona rehetra manana olana amin'ny fihetsehana. Ny tsara indrindra dia ny miresaka amin'ireo manam-pahaizana manokana izay mikaroka sy mitsabo ny aretinao.

Mety mila ny fanampian'ny ekipa dokotera ianao. Ireto avy no mety ho tafiditra amin'izany:

• Haihozatatitra
• hozatatitra mpandidy
• Mpitsabo ara-batana
• Mpitsabo momba ny asa
• Mpitsabo miteny
• psikology

Azo ampidirina ao anatin'izany ny olona toy izany.

Ahoana no ahafahako mikarakara ny tenako sy ny zanako?

Raha manana olana amin'ny fihetsehana ianao na ny zanakao dia zava-dehibe ny mitady fitsaboana tsara indrindra mba hanatsarana ny kalitaon'ny fiainanao.

Mety hanampy anao sy ny fianakavianao koa ny miditra amin'ny vondrona mpanohana izay ahafahanao mihaona amin'olona izay efa niaina zavatra mitovy amin'izany.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha mahatsikaritra fiovana eo amin'ny fomba fihetsehanao mahazatra ianao, na raha manana olana izay misy fiantraikany amin'ny asanao andavanandro, dia manatona dokotera avy hatrany. Arakaraka ny maha-maika ny dokoteranao hamantatra ny fikorontanan'ny fihetsehana no haingana kokoa ahafahanao manomboka fitsaboana.

Raha efa manana olana amin'ny fihetsehana ianao dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana na dia amin'ireto tranga ireto aza:

• Rehefa nandamina fotoana ho anao ny ekipan'ny mpitsabo anao: Ny fanatrehana ireo fotoana ireo dia manampy ny ekipan'ny mpitsabo anao hanara-maso ny toe-pahasalamanao sy hanao izay fanovana ilaina amin'ny fitsaboana anao.
• Raha mahatsikaritra fiovana eo amin'ny soritr'aretinao ianao: Mety ho fampahalalana tena manan-danja ho an'ny ekipa mpitsabo izay manara-maso ny toe-pahasalamanao sy mitsabo anao ireo fiovana ireo.
• Raha mahatsikaritra voka-dratsin'ny fitsaboanao ianao na fiovana eo amin'ny fahombiazan'ny fitsaboanao: Mety haharitra elaela vao hahita ny fitsaboana mety aminao, na mety hihena ny fahombiazan'ny fanafody rehefa mandeha ny fotoana. Raha tsy mahomby ny fitsaboanao, na misy voka-dratsy manahirana anao, dia lazao amin'ny ekipa mpitsabo anao.

Afaka milaza aminao ireo soritr'aretina tokony ho fantatrao bebe kokoa ny ekipan'ny mpitsabo anao, ary koa ny fotoana tokony hanatonanao torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.

Farany, zavatra tokony hotadidina (Hafatra ho entina mody)

Mety ho sarotra ny mahafantatra fa manana olana amin'ny fihetsehana ianao. Ara-dalàna izany. Saingy tadidio fa tsy irery ianao. Afaka manampy anao hahita drafitra fitsaboana mety aminao ny ekipa mpitsabo anao. Zava-dehibe ny hahazoanao antoka fa mahazo ny fanohanana ilainao ianao, ary mifantoka amin'ny fahasalamanao. Ary aza adino fa eo foana ny ekipa mpitsabo anao hanohana anao. Amin'ny fitsaboana sy fitantanana sahaza, dia afaka miaina fiainana tsara miaraka amin'ireo aretina ireo ianao. Aza matahotra, mahereza!

` Olana amin'ny fihetsehana, aretin'i Parkinson, hovitrovitra esensial, aretin'ny neurolojia, aretin'ny atidoha, fihetsehana tsy ara-dalàna, olana amin'ny hozatra