Ahoana no fomba hijanonana ao an-trano raha voan'ny COVID-19 ianao? (Fitokana-monina ao an-trano noho ny COVID-19) Andeha hiresaka momba izany isika!

Koa satria nitombo indray ny resaka momba ny "COVID-19" tato ho ato, dia tena zava-dehibe ho antsika rehetra ny mahafantatra izany. Indrindra indrindra, raha toa ianao na olona ao amin'ny fianakavianao manana soritr'aretin'ny "COVID-19", na raha voamarina fa "COVID-19" "(positive)", anio dia hiresaka momba ny fomba hijanonana ao an-trano sy hikarakarana ny tenanao isika mba tsy hampiely ity aretina ity amin'ny hafa. Izany no antsointsika ara-pitsaboana hoe "(Isolation)", raha lazaina tsotra dia "misarahana" na "irery". Aza manahy, raha azonao sy arahinao tsara ireo teboka ireo, dia afaka miatrika ity toe-javatra ity soa aman-tsara ianao sy ny fianakavianao.

Inona no atao hoe fitokana-monina ao an-trano rehefa voan'ny COVID-19 ianao? Nahoana no zava-dehibe izany?

Raha fintinina, raha voamarina fa mitondra ny tsimokaretina COVID-19 ianao na manana soritr'aretina, dia tokony hitoka-monina amin'ny olon-kafa ianao ary hijanona ao an-trano. Ny tanjona lehibe amin'izany dia ny hisorohana ny fifindran'ny aretina amin'ny hafa . Alaivo sary an-tsaina hoe raha voan'ny sery ianao ary mievina any amin'ny toerana misy olon-kafa, tsy ho atahorana ho voan'ny aretina koa ve izy ireo? Ny COVID-19 koa dia zavatra azo mifindra amin'ny alalan'ny fofonaina sy ny rora. Koa rehefa irery ianao dia afaka mampihena be ny mety hifindran'ny viriosy avy aminao mankany amin'ny hafa. Zava-dehibe indrindra izany raha misy zokiolona, ​​ankizy kely, na olona manana aretina mitaiza hafa (ohatra, diabeta, aretim-po) ao an-tranonao. Ireo olona ireo dia mety ho voan'ny COVID-19 kokoa, ka mila miaro azy ireo isika.

Iza no mila mitoka-monina noho ny COVID-19?

Olana ho an'ny olona maro koa izany.

• Raha toa ka mahatsapa ireo soritr'aretin'ny "COVID-19" ianao (tazo, kohaka, orona mikoriana, tenda maharary, fanaintainan'ny vatana, fahaverezan'ny tsiro na fofona, sns.), dia tokony hijanona irery ianao.
• Raha voamarina fa mitondra ny tsimokaretina COVID-19 ianao na dia tsy misy soritr'aretina aza, dia midika izany fa ao amin'ny vatanao no misy ny viriosy. Tokony hijanona ao amin'ny toerana mitoka-monina ihany ianao. Izany dia satria misy olona afaka mampiely ny viriosy amin'ny hafa na dia tsy misy soritr'aretina aza izy ireo.
• "Efa naka ny vaksiny COVID-19 rehetra aho, mihatra amiko ve izany?" Eny, marina izany. Na dia efa naka ny vaksiny COVID-19 rehetra aza ianao, raha misy soritr'aretina na vokatra tsara amin'ny fitiliana, dia mbola zava-dehibe ny mijanona ao an-trano. Hampihena ny hamafin'ny aretina ny vaksiny, saingy tsy hanafoana tanteraka ny mety hisian'ny fifindran'ny aretina amin'ny hafa.

Raha misy olona ao amin'ny fianakaviana voan'ny COVID-19, ahoana no ahafahanao manomana ny tontolo iainana ao an-trano mba hiarovana ny hafa?

Tsara ny mieritreritra mialoha momba izany ary miomana amin'izany. Amin'izay fomba izay, raha misy olona marary tampoka, dia afaka manao izany ianao tsy misy ahiahy.

• Efitrano misaraka: Raha azo atao, amboary efitrano misaraka ho an'ny marary. Tsara kokoa raha misy varavarankely ao amin'ny efitrano mba hahazoana rivotra tsara.
• Efitra fandroana misaraka:Raha azo atao, dia manokana efitra fandroana misaraka ho an'ny marary. Raha tsy izany, diovy tsara rehefa avy ampiasaina.
• Omano ireo zavatra ilaina: Tazomy ao an-trano ny zavatra sasany, toy ny saron-tava, fitaovana fanadiovana tanana, termometra, fanafody fanalana fanaintainana (ohatra ny paracetamol), ary fanafody famonoana otrikaretina.
• Manaova drafitra: Raha misy olona marary ao amin'ny fianakavianao dia miresaha amin'ny fianakavianao momba izay hanampy azy ireo, ny fomba hanomezana sakafo sy zava-pisotro azy ireo, ary ny fomba hiarovana ny hafa. Izany dia hanampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina.

Raha misy olona voan'ny COVID-19 tampoka dia aza matahotra ary tohizo araka ny efa nokasaina. Ny fitoniana no zava-dehibe indrindra amin'izany fotoana izany.

Inona marina no tokony hataon'ny olona iray mitoka-monina ary voan'ny COVID-19?

Eny ary, andao hatao hoe ianao no marary COVID-19 ary irery. Inona no tokony hataonao?

1. Mijanòna ao amin'ny efitrano mitokana: Mijanòna ao amin'ny efitrano mitokana, lavitry ny olon-kafa araka izay azo atao. Tsara kokoa raha azonao atao ny mihidy mafy ny varavarana.

• "Tsy manana efitra misaraka izahay ato an-trano, koa inona no tokony hataonay?" Amin'ny tranga toy izany, miezaha mitazona elanelana farafahakeliny 6 metatra amin'ny olon-kafa araka izay azo atao. Raha misy fandriana roa, dia ataovy mifanalavitra araka izay azo atao izy ireo. Raha tsy maintsy matory amin'ny fandriana iray ihany ianao, ny fanoloana ny lohanao sy ny tongotrao (ka ny lohan'ny olona iray dia eo amin'ny ilan'ny olona iray hafa ary ny tongotry ny olona iray kosa eo amin'ny ilany iray hafa) dia afaka mampihena ihany koa ny mety ho aretina.

2. Mampiasà efitra fandroana misaraka: Raha azo atao, dia asio efitra fandroana izay ianao irery ihany no mampiasa azy.

• "Fa ahoana raha mizara efitra fandroana iray ihany isika?" Raha izany no izy, rehefa avy mampiasa ny efitra fandroana ianao dia diovy tsara amin'ny famonoana otrikaretina izany alohan'ny hampiasan'ny hafa azy. Indrindra fa ireo faritra matetika voakasika toy ny paompy sy ny tahon-trano.

3. Tazomy misaraka ny entanao manokana: Aza zaraina amin'olon-kafa ny kaopy, lovia, fitaovana fisakafoana, lamba famaohana, borosy nify, paty nify, sns . Tazomy misaraka izy ireo ary sasao tsara amin'ny savony rehefa avy ampiasaina.

4. Misakafo mitokana rehefa misakafo: Aza mipetraka misakafo miaraka amin'ny mpianakavy hafa. Ento any amin'ny efitranonao ny sakafonao dia mihinàna.

5. Raha tsy maintsy mandeha any amin'ny toerana misy olon-kafa ianao dia ataovy izay hanaovana saron-tava: Raha tsy maintsy mivoaka tampoka ny efitranonao ianao ary mandeha any amin'ny toerana misy olon-kafa dia manaova saron-tava izay manarona tsara ny tarehinao sy ny oronao. Tsara kokoa ihany koa raha misy olon-kafa manao saron-tava amin'izay fotoana izay.

Na dia mety ho toa manelingelina aza ireo zavatra ireo, ireto no fomba tsara indrindra hisorohana ny tenanao tsy hampiely ny aretina amin'ny olon-tianao.

Ahoana no ahafahan'ny mpianakavy hafa miaro tena sady manampy olona irery?

Andeha hojerentsika izay tokony hataon'ny hafa rehefa misy olona irery ao amin'ny fianakaviana noho ny COVID-19.

• Manaova saron-tava:Raha tsy maintsy miditra ao amin'ny efitrano misy ilay olona irery ianao, na raha tsy maintsy miresaka amin'io olona io ianao dia ataovy izay hanaovana "saron-tava". Zava-dehibe ihany koa ho an'ilay olona marary ny manao "saron-tava" amin'izany fotoana izany.
• Ataovy izay hahazoana rivotra tsara ao an-trano: Tazomy misokatra ny varavarana sy ny varavarankely. Indrindra ao amin'ny efitrano misy ny marary. Raha azo atao, asio "fan" ary ataovy izay ahafahan'ny rivotra mivoaka. Raha manana "sivana rivotra" na "fampangatsiahana rivotra" ianao dia ataovy mirehitra. Satria, rehefa misy rivotra miditra tsara dia tsy dia azo inoana loatra ny hijanonan'ny viriosy amin'ny toerana iray.
• Sasao matetika sy tsara ny tananao: Tena zava-dehibe indrindra izany. Sasao amin'ny savony sy rano mandritra ny 20 segondra farafahakeliny ny tananao. Na, ampiasao fanafody fanadio tanana misy alikaola. Ataovy azo antoka fa manasa tanana matetika ianao, indrindra rehefa avy mikasika olona marary, alohan'ny hanomanana sakafo, alohan'ny hihinanana, ary rehefa avy any amin'ny trano fidiovana.
• Tazomy ho madio ireo toerana voakasika matetika: Diovy amin'ny vahaolana famonoana otrikaretina farafahakeliny indray mandeha isan'andro ireo toerana voakasika matetika toy ny tahon-trano, ny jiro ary ny latabatra.

Hafiriana no tsy maintsy hitoka-monina ianao noho ny COVID-19?

Olana ho an'ny olona maro ihany koa izany. Amin'ny ankapobeny, ny olona iray izay voamarina fa voan'ny COVID-19 dia tokony hatokana mandritra ny 5 andro farafahakeliny . Izany dia satria ny aretina dia mifindra indrindra mandritra ny 5 andro voalohany.

• Raha tsy misy soritr'aretina ianao dia afaka mijanona irery rehefa afaka 5 andro. Na izany aza, mandritra ny 5 andro fanampiny (izany hoe 10 andro raha atambatra), dia tsy maintsy manao "Saron-tava" ianao rehefa mivoaka eny imasom-bahoaka.
• Raha sendra misy soritr'aretina ianao dia tokony hijanona ao an-trano mandra-pahalasan'ny tazo tanteraka (farafahakeliny 24 ora tsy misy tazo raha tsy mihinana fanafody mampidina tazo) ary mihena be ny soritr'aretinao hafa (toy ny kohaka sy orona mikoriana) . Ny hoe "mihena be" dia midika fa tokony hihena ny soritr'aretinao ka ho salama kokoa ianao.
• Indraindray, raha mafy ny soritr'aretina, dia mety tsy maintsy mijanona mitokana mandritra ny 10 andro na mihoatra aza ianao .

Raha misalasala momba izany ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera na ny sampan-draharaham-pahasalamana akaiky anao indrindra. Tsara ihany koa ny mijery ireo torolalana navoakan'ireo fikambanana iraisam-pirenena momba ny fahasalamana, toy ny Foibe Fanaraha-maso sy Fisorohana Aretina (CDC).

Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera rehefa ao an-trano miaraka amin'ny COVID-19?

Azo tsaboina ao an-trano ny ankamaroan'ny trangan'ny COVID-19. Na izany aza, amin'ireto tranga ireto dia tokony hiantso dokotera ianao:

• Raha toa ka misy soritr'aretina vaovao miseho.
• Raha tsapanao fa miharatsy ny soritr'aretinao.
• Raha mahatsiaro ho sahirana miaina ianao.
• Raha manaintaina tratra ianao na mahatsiaro ho tery ao amin'ny tratranao .
• Raha mahatsiaro ho fanina na very hevitra ianao.
• Raha toa ka mivadika manga ny molotrao na ny tarehinao.

Raha sendra olona irery ianao dia antsoy avy hatrany ny dokotera na ento any amin'ny hopitaly. Aza atao tsirambina ny zavatra toy izao.

Torohevitra vitsivitsy mba hampifaliana anao rehefa irery ao an-trano ianao

Mety ho somary mavesatra ny mijanona ao anaty efitrano mandritra ny andro maromaro, sa tsy izany? Koa andramo ireto zavatra kely ireto mba hampifaliana anao mandritra izany fotoana izany:

• Miresaha amin'ny namana sy havana: Mifandraisa hatrany amin'izy ireo amin'ny alalan'ny telefaona na amin'ny alalan'ny antso an-tsary. Ho tsapanao fa tsy irery ianao.
• Raha tsy salama ianao dia andramo manao zavatra madinidinika: mamaky boky, mijery sarimihetsika, manao zavatra tianao.
• Tazomy ho fahazarana tsy tapaka: Miezaha mihinana, matory ary mifoha amin'ny fotoana mitovy araka izay azo atao.
• Misotroa rano betsaka ary mihinàna sakafo mahavelona: Tsy vitan'ny hoe hanome hery ny vatanao izany, fa hanampy anao ho sitrana haingana kokoa ihany koa.

Farany, andeha hotadidintsika ireo zavatra manan-danja indrindra (Hafatra ho entina mody)

Noho izany, mety ho somary sarotra ny mijanona irery ao an-trano mandritra ny COVID-19. Na izany aza, amin'ny fanarahana ireo fomba fanao mety, dia afaka miaro ny tenanao, ny fianakavianao ary ny fiaraha-monina ianao.

• Raha misy soritr'aretina, na dia "positive" aza ny valin'ny fitiliana ataonao, dia tokony hitoka-monina tanteraka ianao.
• Mampiasà efitrano misaraka, efitra fandroana misaraka. Raha tsy azo atao, dia araho ireo fomba azo antoka indrindra.
• Sasao matetika ny tananao, manaova arotava araka ny tokony ho izy, ary ataovy izay hahazoana rivotra tsara ao an-tranonao.
• Araho tsara ny toromariky ny dokoteranao, ary anontanio raha misy fisalasalana.
• Aza matahotra. Raha miara-miasa isika rehetra ary mandray andraikitra, dia ho afaka amin'ity toe-javatra ity isika.

Mirary fahasalamana ho anao sy ny fianakavianao!

COVID -19, Fitokana-monina ao an-trano, lahatsoratra ara-pitsaboana Sinhala, COVID-19, Fitokana-monina ao an-trano, soritr'aretina, fiarovana, torohevitra momba ny fahasalamana