Mampidi-doza ve ny fifohana sigara mandritra ny fitondrana vohoka? (Fifohana sigara mandritra ny fitondrana vohoka) Andeha hiresaka momba izany isika!

Fotoana tena manokana ho anao ity, izay ho reny, sa tsy izany? Mieritreritra zavatra maro ianao ary mitandrina tsara momba ilay zaza ao an-kibonao. Koa mandritra ity fotoana sarobidy ity, misy fahazarana sasany mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamanao sy ny zanakao. Zavatra iray tena ilaintsika horesahina ny fifohana sigara mandritra ny fitondrana vohoka. Mety tsy tianao ny handre izany, fa zava-dehibe ny mahafantatra izany ho tombontsoan'ny zanakao.

Nahoana no mampidi-doza ny fifohana sigara mandritra ny fitondrana vohoka?

Raha fintinina, rehefa mifoka sigara ianao dia miditra ao amin'ny vatanao ny nikôtinina , ny karbônina monokside, ary ireo akora simika mampidi-doza an'arivony hafa avy amin'ny sigara. Ireo dia voatsindrona ao amin'ny ranao ary mandalo mivantana any amin'ny zanakao mitombo amin'ny alàlan'ny tadim-poitra tsy misy sakana. Toy ny ahazoan'ny zanakao sakafo avy amin'ny sakafo hohaninao sy sotroinao, ireo akora simika misy poizina ireo dia mifindra amin'ny zanakao amin'ny fomba mitovy. Mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fivoaran'ny zaza izany.

Toy izany koa, misy olona sasany amin'izao fotoana izao mihevitra fa azo antoka ny fampiasana sigara elektronika (sigara elektronika) na ny fampiasana sigara elektronika fa tsy sigara elektronika mandritra ny fitondrana vohoka. Aza mieritreritra akory izany! Ahitana nikôtinina sy akora simika manimba hafa koa izy ireo. Noho izany dia manimba ny zaza ihany koa. Noho izany, ny fialana haingana araka izay azo atao amin'io fahazaran-dratsy io no zavatra tsara indrindra azonao atao ho anao sy ny zanakao.

Inona avy ireo zavatra tokony hialana mandritra ny fitondrana vohoka?

Fotoan-tsarotra tokoa ny fitondrana vohoka. Mila mieritreritra tsara izay rehetra ampidirinao ao amin'ny vatanao ianao mandritra io fotoana io. Indrindra indrindra, tokony hialanao tanteraka ny paraky sy izay rehetra misy nikôtinina.

Ireto misy zavatra tokony hialanao tanteraka:

• Sigara mahazatra
• Sigara
• Sigara elektronika (sigara elektronika) (anisan'izany ny penina vape sy fitaovana vaping hafa)
• Paraky tsy mifoka sigara (ohatra, paraky mitsako, paraky mitsako, sns.)
• Fantsona rano toy ny hookah

Ankoatra ireo zavatra ireo, misy zavatra iray hafa tokony hotandremanao tsara . Izany hoe, aza mankany amin'ny toerana misy olona mifoka sigara . Midika izany fa raha mifoka sigara ny vadinao, ny namanao, ny mpianakavy, na ny olona any am-piasanao, dia tena manimba anao sy ny zanakao izany setroka izany. Antsointsika hoe "fifohana sigara tsy mihetsika" na "setroka avy amin'ny setroka hafa" izany.

Eritrereto fotsiny hoe, na dia tsy mifoka sigara aza ianao, raha mifoka ny setroky ny sigaran'olon-kafa ianao, dia hiditra ao amin'ny vatanao koa ireo zavatra simika misy poizina ao anatiny. Hisy fiantraikany amin'ny zaza izany toy ny hoe mifoka sigara ianao.

Koa raha misy olona mifoka sigara ao amin'ny faritra misy anao, indrindra fa ao an-trano, dia angataho izy mba hivoaka any ivelany ary hanao izany. Raha any ivelany ianao dia angataho izy mba hifoka sigara lavitra anao. Mety ho sarotra ny milaza izany, fa zava-dehibe ho an'ny zanakao izany. Raha azonao atao, dia tsara kokoa ny manalavitra ny toerana misy olona mifoka sigara.

Manoro hevitra ihany koa ireo manam-pahaizana ara-pitsaboana mba hialana tanteraka amin'ny fampiasana zava-mahadomelina toy ny rongony mandritra io fotoana io, satria mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fivoaran'ny zaza izany.

Inona avy ireo loza mety hitranga amin'ny zaza?

Ny fifohana sigara mandritra ny fitondrana vohoka, na ny fifohana setroka avy amin'ny hafa, dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe ho an'ny zaza ao am-bohoka. Zava-dehibe ny mahafantatra ireo loza mety hitranga ireo.

Ireto misy sasany amin'ireo risika ireo:

• Avo kokoa ny mety hisian'ny afa-jaza na fahafatesana amin'ny zaza teraka. Mampalahelo tokoa ity toe-javatra ity. Mety tsy hahazo oksizenina sy sakafo intsony ny zaza ao an-kibo rehefa mifoka sigara. Mety hiteraka ireo aretina ireo izany.
• Fiterahana aloha loatra. Ny zaza teraka alohan'ny faha-9 volana amin'ny fitondrana vohoka dia mety hanana olana ara-pahasalamana maro satria mety tsy mbola mivelatra tsara ny taova toy ny havokavony sy ny atidohany.
• Ambany lanja rehefa teraka. Mety ho teraka ambany lanja noho ny mahazatra ny zaza iray. Ireo zaza ireo dia mora voan'ny aretina ary mety hivoatra miadana.
• Kilema teraka. Ohatra, mety hitranga ny toe-javatra toy ny molotra sima na ny lanilany sima. Mety hisy fiantraikany amin'ny endriky ny zaza, ny fisakafoany ary ny fiteniny izany.
• Syndrome de la Fahafatesan'ny Zazakely Tampoka (SIDS). Aretina tena mampidi-doza ity. Mety ho faty tampoka eo am-patoriana ny zazakely salama tsara. Avo kokoa io risika io ho an'ny zazakely teraka avy amin'ny reny mpifoka sigara.
• Mety hipoitra any aoriana any ny asma sy ny aretina hafa ateraky ny taovam-pisefoana. Rehefa mihalehibe ny zaza dia mety ho voan'ny aretina ateraky ny taovam-pisefoana toy ny fisefosefoana sy ny kohaka matetika kokoa izy. Mety ho voan'ny aretin'ny havokavoka matetika koa izy.

Alaivo sary an-tsaina hoe tena mampalahelo ny mahafantatra fa miatrika loza maro ny zanakao kely na dia mbola tsy teraka akory aza. Izany no mahatonga antsika rehetra hiresaka momba izany matetika.

Afaka mahazo fanampiana ve aho mba hiala amin'ny sigara?

Eny, azonao atao! Ny fahatongavana ho reny dia fotoana tsara hialana amin'ny fahazaran-dratsy. Tsy zavatra tokony hataonao irery izany. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany. Afaka manampy anao hahita fomba hanampiana izy.

Fantatsika fa tsy mora ny miala amin'ny sigara satria tena mahazaka ny nikôtinina. Marina izany. Saingy tsy hoe tsy azo atao izany.Raha manana fahavononana sy fanampiana sahaza ianao dia azo antoka fa ho afaka handresy izany.

Na dia any Sri Lanka aza, misy fikambanana sy fandaharan'asa manampy anao hiala amin'ny fifohana sigara. Afaka mahazo fanampiana avy amin'ny toerana toy izany ianao. Mila manome fanohanana betsaka anao koa ny fianakavianao, ny vadinao ary ny namanao amin'izao fotoana izao. Noho ny fanampian'izy ireo dia ho mora kokoa aminao ity dia ity.

Afaka mahita fampahalalana sy tolotra fanohanana ao amin'ny Aterineto ihany koa ianao. Ohatra:

• `Fitsaharana amin'ny fifohana sigara` (Fitsaharana amin'ny fifohana sigara)
• `Miala amin'ny Paraky` (fandaharan'asa fialana amin'ny paraky)
• `Smokefree.gov` (Betsaka ny fampahalalana ao amin'ny tranonkala toa ity, saingy amin'ny teny anglisy ny ankamaroany)

Any Sri Lanka, misy fahafahana hianatra momba izany sy hahazo torohevitra amin'ny alalan'ny andrim-panjakana toy ny Foibe Fampahalalana momba ny Toaka sy ny Zava-mahadomelina (ADIC) eo ambany fiahian'ny Ministeran'ny Fahasalamana. Azonao atao ny mahafantatra izany ao amin'ny biraon'ny Medical Officer of Health (MOH) eo an-toerana na amin'ny alalan'ny Family Health Service Officer (Midwife) anao.

Tsarovy fa tsy voavidim-bola ny fiarovana azon'ny zanakao amin'ny tsy fifohana sigara rehetra. Ny fanoloran-tenanao dia hanome anao hery lehibe hitondra zaza salama eto amin'ity tontolo ity.

Andeha hotsaroantsika ireo zavatra manan-danja indrindra (Hafatra ho entina mody)

Eny ary, andeha hampahatsiahy anao indray ireo teboka tokony hodinihinao avy amin'izay efa noresahintsika.

• Tena mampidi-doza ho anao sy ny zaza ao am-bohoka ny fifohana sigara mandritra ny fitondrana vohoka. Samy manimba avokoa ny sigara, sigara elektronika, sigara elektronika ary hookah.
• Mampidi-doza ihany koa ny fifohana setroka avy amin'ny olon-kafa izay mifoka sigara ('fifohana sigara tsy mihetsika'). Koa aza mifampikasoka amin'ny tontolo toy izany araka izay azo atao.
• Mety hiteraka risika lehibe toy ny afa-jaza, lanja ambany rehefa teraka, fahaterahana aloha loatra, kilema rehefa teraka ary SIDS ny fifohana sigara.
• Tsy mbola tara loatra mihitsy ny miala amin'ny sigara. Maro ny fomba sy fikambanana afaka manampy anao. Miresaha amin'ny dokoteranao aloha.
• Ny zaza ao an-kibonao no herinao lehibe indrindra. Ny fanaovana izany sorona izany ho an'io aina kely io dia hitondra fifaliana lehibe ho anao.

Amin'ny maha-reny anao, ity fanapahan-kevitra raisinao ity dia hisy fiantraikany amin'ny fiainan'ny zanakao manontolo. Ny zaza salama sy sambatra no nofinofin'ny reny rehetra. Enga anie ianao hahita ny hery hahatanteraka izany nofinofy izany!

Fifohana sigara, fitondrana vohoka, nikôtinina, fahasalaman'ny zaza, fialana amin'ny fifohana sigara, fifohana sigara tsy tapaka, kilema hatrany am-bohoka