Mijaly noho ny zavatra niainana nampivarahontsana ve ny zanakao? (Trauma amin'ny Ankizy) Andeha hiresaka momba izany isika!

Amin'ny maha-ray aman-dreny antsika dia miezaka miaro ny zanatsika amin'ny zava-drehetra foana isika. Saingy indrisy fa indraindray ny zanatsika kely dia tsy maintsy miatrika zavatra tsy ampoizina. Ireo zavatra ireo dia mety hiteraka fanaintainana sy fahasahiranana be ho azy ireo.

Inona no atao hoe Trauma?

Raha fintinina, ny trauma dia izay tranga rehetra misy fiantraikany lalina amin'ny zaza iray, mahatonga azy ireo hatahotra mafy, na hiteraka fahavoazana ho azy ireo. Eritrereto ange e, mety ho herisetra an-tokantrano mafy izany, na loza lehibe, na loza voajanahary tampoka (toy ny tondra-drano, fihotsahan'ny tany). Indraindray ny fahaverezan'ny trano sy ny maha-kamboty, ny fahafatesan'ny ray aman-dreny, na ny aretina mafy dia mety ho trauma ho an'ny zaza ihany koa. Tena lehibe ireo karazana tranga ireo. Satria amin'izao fotoana izao, mety hahatsapa ilay zaza fa tandindomin-doza ny ainy, fa tsy azo antoka izy .

Ahoana no fiantraikan'ny trauma amin'ny zaza?

Rehefa mitranga ny zavatra toy izao dia mety haharitra ela ny fiantraikany ara-tsaina. Mety ho sarotra ny miarina amin'izany. Ho an'ny ankizy sasany, ity toe-javatra ity dia mety hiteraka aretina antsoina hoe Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) .

Saingy ny zava-dehibe indrindra dia ny ahafahan'ny ankizy miarina amin'ny zavatra niainana mampalahelo toy izany. Misy fitsaboana afaka manampy. Ary koa, ny fitiavana, ny firaiketam-po ary ny fanohanana fanampiny anananao amin'ny maha-ray aman-dreny anao dia mety ho tena sarobidy ho azy ireo amin'izao fotoana izao.

Andeha hojerentsika ny tena fiantraikan'ity karazana ratra ity amin'ny zaza.

Zavatra tsapa ara-tsaina

Mety ho simba be ny fahatsapan'ny zaza iray ho voaro sy hatoky tena rehefa avy niharan-doza. Na dia efa ela aza no lasa, dia mety mbola hatahotra sy ho taitra ihany izy ireo. Ny sasany mety hahatsiaro ho manirery, malahelo, tezitra, na meloka. Mety hieritreritra mihitsy aza izy ireo hoe: "Hadisoako ity." Ny ankizy sasany dia mety hahatsapa ho toy ny hoe rava ny fahatokisan-tenany sy ny fanajany tena. Ny hafa kosa mety hiaina alahelo lalina sy tsy zaka.

Fiovana ara-pitondrantena sy fiovana hafa

Mety hisy fiantraikany amin'ny toe-po, ny fitondran-tena, na ny torimason'ny zaza ihany koa ny trauma. Mety ho mora tezitra sy matetika malahelo ny ankizy sasany, toe-javatra antsoina hoe fahaketrahana . Mety ho mora mametraka fanontaniana kokoa noho ny teo aloha izy ireo, ary mety tsy dia hahomby loatra any am-pianarana. Mety hampivelatra tahotra vaovao izy ireo, ary mety ho sahirana amin'ny torimaso amin'ny alina. Mety hanana fahatsiarovana miverimberina sy mampalahelo momba ny zava-nitranga niainany ny ankizy sasany. Antsointsika koa hoe flashbacks ireo. Matetika, miezaka misoroka zavatra izay mampahatsiahy azy ireo izay nanjo azy ny ankizy.

Fa maninona ny ankizy sasany no tsy miresaka momba izany?

Aorian'ny zava-nitranga nahatsiravina dia misy ankizy mizara ny fihetseham-pony amin'ny hafa. Na izany aza, ny hafa kosa manafina ny fihetseham-pony ao anatiny. Mety hanandrana hanafina ny fihetseham-pony izy ireo na hanosika izany. Mety hieritreritra izy ireo hoe: 'Ny hafa kosa manantena ahy handresy haingana an'izany.' Ny olona sasany dia tsy mahay maneho ny fihetseham-pony amin'ny teny fotsiny. Na inona na inona antony, amin'ny maha-ray aman-dreny anao dia mety tsy ho azonao izay iainan'ny zanakao.

Ahoana no ahafahan'ny fitsaboana manampy anao ho sitrana

Eny ary, andeha hojerentsika izay fanampiana azon'ny zaza iray avy amin'ny fitsaboana amin'ny fotoana toy izao.

Ny zavatra azonao avy amin'ny fitsaboana

Fomba tsara ahafahan'ny ankizy mizara am-pilaminana ny fihetseham-pony, mitantara ny tantarany, ary mahazo ny fanohanana ilainy ny fitsaboana. Ao amin'ny fitsaboana, mianatra miresaka momba izay efa niainany ny ankizy. Mianatra fahaiza-miatrika sy mampitony izy ireo izay manampy azy ireo hijanona ho matanjaka ara-tsaina. Mianatra manova ny fomba fisainany sy ny fihetseham-pony momba ny zava-nitranga nampalahelo ihany koa izy ireo. Manomboka miatrika zavatra izay efa nohalaviriny teo aloha izy ireo. Ny fitsaboana dia manampy ny ankizy hahita ny herim-pony manokana sy hanorina fahatokisan-tena.

Eritrereto toy izao izany: Ny fitsaboana dia toy ny fametrahana fanafody amin'ny fon'ny zaza iray izay maratra, manasitrana izany, ary manampy azy ireo hiverina amin'ny laoniny.

Andeha isika hianatra momba ny Fitsaboana Kognitika sy Fitondran-tena mifantoka amin'ny Trauma (TF-CBT)

Misy fomba manokana hitsaboana ny ratram-po amin'ny ankizy antsoina hoe Trauma-Focused Cognitive-Behavioral Therapy (TF-CBT) . Izany dia ahitana ny firesahana, ny filalaovana ary ny fianarana mba hanampiana ny ankizy hiatrika ny ratram-po.

Tena manampy tokoa ho an'ny ray aman-dreny ity fomba fitsaboana TF-CBT ity. Raha ny marina, ara-dalàna ho an'ny ray aman-dreny ny mahatsiaro ho malahelo sy malahelo noho izay nolalovan'ny zanany. Mandritra ny fitsaboana, mahazo ny fanohanana ilaina ihany koa ny ray aman-dreny. Mahazo torohevitra momba ny fomba hanampiana ny zanany ao an-trano izy ireo.

Ao amin'ny TF-CBT , ny ray aman-dreny dia afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny fahasitranan'ny zanany. Voaofana hihaino amin'ny fomba izay manampy ny zanakao hiresaka momba izay ao an-tsainy ianao, hanamaivana ny enta-mavesany, ary hifandray aminao. Afaka manampy ny zanakao hampihatra fahaiza-manao hiatrehana izany ao an-trano ianao. Rehefa miha-sitrana tsikelikely ny zanakao dia afaka mizara fifaliana amin'izany ianao.

Ahoana no fomba hahitana fitsaboana?

Mety hanontany tena ianao hoe: 'Ahoana no ahitako ity karazana fitsaboana ity ho an'ny zanako?' Tsy dia sarotra loatra izany.

• Voalohany, ny dokoteran-jaza ho an'ny zanakaoMiresaha amin'ny dokoteranao. Lazao aminy izay zavatra niainan'ny zanakao. Tsarovy fa ny dokotera dia miahy ny fahasalaman'ny zanakao ara-batana sy ny fahasalamany ara-tsaina.
• Angataho ny dokoteranao mba hanoro anao mpitsabo aretin-jaza , psikology , na mpanolo-tsaina mahafeno fepetra izay efa voaofana amin'io sehatra io ary afaka manampy ny zanakao.
• Mety tsy maintsy mitondra ny zanakao any amin'ny fitsaboana indray mandeha isan-kerinandro mandritra ny volana vitsivitsy ianao, saingy tsikelikely dia hahita fiovana tsara eo amin'ny zanakao ianao.

Ahoana no ahafahanao manampy ny zanakao ao an-trano

Aorian'ny ratram-po dia mila ny fanohananao sy ny fitiavanao mihoatra noho ny hatramin'izay ny ankizy. Ataovy azo antoka fa mieritreritra ireto zavatra ireto ianao:

• Mandania fotoana miaraka amin'ny zanakao: Manaova zavatra mampitony, mampiala voly, na mifalifaly miaraka. Miaraha mahandro sakafo, mandehandeha, milalao, mamaky boky, manao sary, mihira. Raha azo atao, dia manokana fotoana ho an'izany isan'andro, farafaharatsiny mandritra ny minitra vitsy. Eritrereto ny hasarobidin'ny fandaniana fotoana kely hanorenana trano miaraka amin'ny zanakao lahy kely amin'ny tolakandro, na ny famakiana tantara kely miaraka amin'ny zanakao vavy kely alohan'ny hatory amin'ny alina.
• Mahareta sy mafana fo: Mampiasà teny mamy. Derao ny zanakao rehefa manao zavatra tsara na miezaka izy. Lazao hoe: " Mirehareha aminao aho, anaka ." Mahareta rehefa manao fahadisoana ny zanakao. Asehoy azy ny fomba hanandramana indray.
• Asehoy ny fitiavana: Avelao ny zanakao hahatsapa ny fitiavanao. Fihino izy, mitsiky, lazao teny feno fitiavana, asehoy amin'ny fihetsika feno fiahiana izany. Ampaherezo amin'ny teny mampitony izy rehefa malahelo na malahelo.
• Mametraha fahazarana mampitony: Ho an'ny ankizy kely, makà minitra vitsy hamakiana tantara, hamihina azy, na hihira hira kely alohan'ny hatory (na amin'ny fotoana rehetra mandritra ny andro). Ho an'ny ankizy lehibe kokoa, ataovy fahazarana ny mamihina azy sy miteny hoe 'manahoana' alohan'ny hatory, ary mandany minitra vitsivitsy hiresahana aminy, hihainoana izay holazainy, na hiarahana mihomehy. Ireo minitra fanampiny ireo dia afaka manampy betsaka ny zanakao hahatsiaro ho tony, voaro ary milamina .

Mety hieritreritra ianao hoe: "Hay... ireto fotsiny ireo zavatra madinika izay matetika ataontsika." Saingy, ny fanomezana fanohanana fanampiny sy fotoana toy izao ho an'ny zanakao dia hanampy azy hahatsapa ny fitiavanao sy ny fifandraisana akaiky anananao aminy. Aorian'ny zavatra niainana nampalahelo dia sarobidy kokoa noho ny hatramin'izay izany fifandraisana akaiky izany.

Farany, zavatra tokony hotadidina

Eny ary, araka izay noresahintsika teo, dia mazava aminao angamba ny fiantraikan'ny trauma amin'ny sain'ny zaza kely. Saingy ny zava-dehibe indrindra dia:

• Lehibe ny ratram-po, saingy afaka miarina ny ankizy. Aza kivy amin'ny fanantenana.
• Mety hanampy tokoa ny fitsaboana sahaza, indrindra fa ireo fomba toy ny TF-CBT. Koa aza matahotra ny manatona dokotera.
• Amin'ny maha-ray aman-dreny anao, ny fitiavanao, ny firaiketam-ponao, ny faharetanao ary ny fanohananao dia tena ilaina amin'ny dian'ny fahasitranan'ny zanakao. Ianao no tanjaky ny zanakao lehibe indrindra.
• Mety hisy fiantraikany lehibe ny zavatra madinika. Ny fandaniana fotoana miaraka amin'ny zanakao, ny fankasitrahana azy, ny fitondrana azy am-pitiavana - izany rehetra izany dia tena sarobidy.

Tsarovy fa tsy irery ianao. Misy matihanina afaka manampy sy mitarika anao amin'ity dia ity. Ary azo antoka fa ho tafavoaka velona amin'ity fotoan-tsarotra ity ny zanakao malalanao ary ho faly indray.

` Tratran'ny fahazazana, fahasalamana ara-tsaina, PTSD, TF-CBT, fanohanana ny ray aman-dreny, fanasitranana ny ankizy, fitsaboana ara-tsaina