Efa nifoha tampoka ve ianao ary nandre feo mikitika avy amin'ny valanorano? Sa efa nahatsapa fanaintainana kely teo anoloan'ny sofinao, teo akaikin'ny valanorano, ary sahirana nanokatra na nanidy ny vavanao? Mety ho izany no mahatonga ny aretin'andoha matetika. Maro ny olona efa niaina izany, saingy tsy fantany izay mahatonga azy. Androany isika dia hiresaka momba ny fikorontanan'ny tonon-taolana Temporomandibular (TMJ), toe-javatra mahazatra nefa somary manelingelina izay mitranga amin'ny valanoranontsika.
Raha fintinina, inona moa ny TMJ?
Alaivo sary an-tsaina ny valanoranonao ho toy ny savily. Io savily io dia ahafahantsika manetsika ny valanoranontsika miakatra sy midina ary miankavia sy miankavanana rehefa miresaka, mihinana, na mifoha isika. Manana tonon-taolana roa toy izany eo anoloan'ny sofintsika isika, eo amin'ny andaniny roa amin'ny tarehintsika. Ireo tonon-taolana ireo dia fantatra ara-pitsaboana amin'ny hoe Tonon-taolana Temporomandibular (TMJ) .
Koa rehefa misy olana na fikorontanana amin'io tonon-taolana io na ny hozatra manodidina azy dia antsointsika hoe TMJ Disorder (TMD) izany. Na izany aza, amin'ny fiteny andavanandro, maro ny olona milaza fotsiny fa io toe-javatra io dia "manana TMJ".
Tsy dia mampatahotra araka ny mety ho eritreretinao izany. Aretina tena fahita matetika izy io. Matetika indrindra amin'ny vehivavy eo anelanelan'ny 20 sy 40 taona no voan'izany. Ny tsara indrindra dia azo tsaboina tsara izy io ary mahalana vao miteraka olana lehibe maharitra.
Inona avy ireo soritr'aretin'ity aretina ity?
Jereo raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao. Tsy ny rehetra no hanana ireo soritr'aretina rehetra ireo, angamba iray na roa fotsiny.
| Soritr'aretina | Ny mety ho fihetseham-ponao |
|---|---|
| Fanaintainana eo amin'ny valanorano na tarehy | Fanaintainana maharitra eo amin'ny takolaka, manodidina ny sofina, na akaikin'ny valanorano. Mety hiharatsy kokoa izany rehefa mitsako sakafo. |
| Aretin'andoha na migraines | Aretin'andoha miverimberina sy miala, tsy misy antony mazava. Indraindray dia toy ny manomboka eo ambadiky ny sofina sy eo amin'ny tendany. |
| Fahasarotana na fihenjanana amin'ny valanorano | Sarotra ny manokatra ny vavanao rehefa mifoha maraina, ary toy ny hoe mihidy ny valanorano. Misy fotoana tsy ahafahanao manokatra tanteraka ny vavanao. |
| Feo 'Tuck', 'click' na 'click' | Misy feo mikitikitika avy amin'ny valanorano rehefa manokatra sy manidy ny vava, na mitsako sakafo. Na izany aza, raha feo mikitikitika fotsiny izany nefa tsy misy fanaintainana, dia tsy olana lehibe izany. |
| Marary sofina na maneno | Fandrenesana feo maneno na mibontsina ao an-tsofina nefa tsy voan'ny aretin-tsofina. |
| Aretin'ny nify | Aretin-nify izay na dia mpitsabo nify aza tsy mahita ny antony. |
| Fanaintainan'ny hatoka na soroka | Ny hozatry ny valanorano tery dia mety hiteraka fihenjanana sy fanaintainana amin'ny hozatra eo amin'ny hatoka sy ny soroka. |
Raha mbola mitohy ireo soritr'aretina ireo nefa tsy mihatsara ao anatin'ny andro vitsivitsy, na raha manelingelina ny asanao andavanandro izany dia tokony hanatona dokotera ianao.
Nahoana isika no mahazo ity aretina TMJ ity?
Sarotra ny mamaritra antony iray monja mahatonga izany. Matetika, fitambaran'ny anton-javatra maromaro no mahatonga izany.
- Ratra eo amin'ny valanorano: Toy ny kapoka mafy eo amin'ny tarehy, tapaka ny taolana eo amin'ny valanorano, na fisintahan'ny tonon-taolana.
- Fikitroha-nify (Bruxisme): Ny fikitroha-nify, indrindra mandritra ny torimaso na ny fikitroha-nify tsy nahy mandritra ny andro, dia mametraka tsindry be amin'ny tonon-taolana sy ny hozatra.
- Aretin'ny tonon-taolana: Mety hisy fiantraikany amin'ny tonon-taolana ny aretin'ny tonon-taolana ary koa ny lohalika.
- Olana amin'ny toerana misy ny nify: Ny kaikitra tsy milamina tsara dia mety hiteraka tsindry fanampiny eo amin'ny tonon-taolana.
- Adin-tsaina: Rehefa tratran'ny adin-tsaina isika dia tsy nahy manenjana ny hozatra eo amin'ny tarehintsika sy ny valanoranontsika. Mety hiteraka fanaintainana izany raha mitohy.
Ny fahazaran-dratsintsika manokana izay mampitombo ny risika
Indraindray ireo zavatra kely ataontsika isan'andro dia mety hampitombo ity fanaintainan'ny TMJ ity.
- Mitsako zavatra toy ny tahon-penina, ranomandry goba ary fantsika.
- Mipetraka amin'ny fihetsika tsy mety, indrindra rehefa miasa eo anoloan'ny ordinatera, miaraka amin'ny vozona sy ny loha mitongilana mankany aloha.
- Rehefa mihinana sakafo toy ny hamburger ianao dia sokafy tsara ny vavanao ary mitsako sombin-tsakafo lehibe.
- Mampiasa ny nifinao amin'ny zavatra toy ny fanokafana ny sarom-tavoahangy.
- Mety hiteraka tsindry tsy ilaina eo amin'ny valanorano ny torimaso mitsilany.
Ahoana no ahitanao izany, Dokotera?
Rehefa manatona dokotera ianao, ny zavatra voalohany ataony dia ny mametraka fanontaniana amin'ny antsipiriany momba ny soritr'aretinao. Avy eo, dia hanao fizahana ara-batana izy.
Inona no jerena mandritra ny fizahana ara-pitsaboana?
- Ho hitanay eo ny fomba ahafahanao manokatra malalaka ny vavanao tsy misy fanaintainana.
- Hanery moramora ny tonon-taolanao sy ny hozatra manodidina azy ny dokoteranao mba hijerena raha misy fanaintainana na henjana.
- Rehefa manokatra sy manidy ny vavanao ianao dia tsapanao mihetsika amin'ny tananao ny tonon-taolana ary jereo raha misy feo.
Fitsapana raha ilaina
Matetika ity aretina ity dia azo fantarina amin'ny alalan'ny fizahana ara-batana, saingy indraindray dia azo atao ny manao fitiliana toy izao mba hanamafisana ny antony.
- Taratra X-nify: Jereo ny toe-javatra misy ny nify sy ny valanorano.
- CT Scan: Mahita ireo antsipiriany madinika amin'ny taolana amin'ny tonon-taolana.
- Fitarafana MRI: Mamantatra olana amin'ny taola-malemy, sela malefaka ary hozatra manodidina ny tonon-taolana.
Arakaraka ny hamantarana ity aretina ity aloha no mora kokoa ny mitsabo azy ary haingana kokoa ny fahasitranana.
Ahoana no fomba fitsaboana azy?
Miankina amin'ny antony mahatonga ny soritr'aretinao sy ny hamafin'izany ny fitsaboana. Matetika, manomboka amin'ny fitsaboana tsotra izahay, fa tsy amin'ny zavatra lehibe toy ny fandidiana.
Karazana zava-mahadomelina
Mety hanome fanafody toy ireto ny dokoteranao mba hampihenana ny fanaintainana, ny fivontosana ary ny fihenjanan'ny hozatra.
| Sokajy fanafody | OHATRA | miasa |
|---|---|---|
| Fanafody fanalana fanaintainana | Acetaminophen | Mba hanamaivanana ny fanaintainana. |
| Fanafody mampitony fivontosana (NSAID) | Ibuprofen, Naproxen | Mba hifehezana ny fanaintainana sy ny fivontosana. |
| Fanafody mampiala sasatra hozatra | (Fanafody mampiala sasatra ny hozatra) | Mba hampihenana ny fikitroha-nify sy ny fihenjanan'ny hozatra. |
| antidepressants | (Fanafody mampitony amin'ny fatra ambany) | Mba hifehezana ny karazana fanaintainana maharitra sasany sy hampihenana ny fikitroha-nify mandritra ny torimaso. |
| Zava-dehibe: Ny iray amin'ireo fanafody ireo dia tokony hampiasaina eo ambany torohevitry ny dokoteranao ihany. | ||
Fitsaboana tsy misy fandidiana
Maro ny olona mahazo vokatra tsara avy amin'ireto fomba ireto.
- Fiarovana vava na lamba famaohana: Fitaovana manokana natao hanaovana amin'ny alina rehefa matory, indrindra ho an'ny olona mikitika nify, mba hiarovana ny nifiny sy hampihenana ny tsindry eo amin'ny valanorano.
- Fitsaboana ara-batana: Fanazaran-tena manokana izay manamafy orina ny hozatry ny kitrokely sy mampitombo ny fahafahany mihetsika.
- Fanovana fahazarana: Fadio ny mitsako siligaoma, ahena ny fihinanana sakafo mafy (ohatra ny hena maina, bisikoitra mafy), ary mitazona fihetsika tsara.
- Fitsaboana amin'ny alalan'ny "ultrasound": Mampiasa hafanana mba hampiala sasatra ny hozatra.
- Fitsaboana TENS: Mampiasa herinaratra kely dia kely mba hampihenana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny fihenjanan'ny hozatra.
FANDIDIANA
Raha tsy nahomby avokoa ireo fitsaboana hafa rehetra vao afaka mandinika ny fandidiana ny dokotera.
- Arthrocentesis: Fanesorana taolanaAmpiasaina hampidirana ranon-javatra ao anatin'ny tonon-taolana ny syringe, hanadiovana ny ao anatin'ny tonon-taolana ary hanesorana ireo zavatra miteraka fivontosana.
- Arthroscopy TMJ: Fandidiana madinidinika atao amin'ny fampidirana fakantsary kely dia kely ao anatin'ny tonon-taolana.
- Fandidiana tonon-taolana misokatra: Fandidiana somary sarotra kokoa izay atao raha misy olana lehibe ara-drafitra amin'ny tonon-taolana.
Azo sitranina tanteraka ve ity aretina ity?
Eny. Ny ankamaroan'ny olona dia afaka mitantana tsara ity aretina ity, ary indraindray aza dia sitrana tanteraka . Ho an'ny olona sasany, hihatsara ny soritr'aretina ao anatin'ny herinandro na roa. Ho an'ny hafa kosa, mety ilaina ny fitsaboana mandritra ny fotoana kelikely. Ny zava-dehibe dia ny hoe, miaraka amin'ny famaritana tsara sy ny drafitra fitsaboana mety, ny ankamaroan'ny olona dia afaka mahazo fanamaivanana amin'ny fanaintainana ary miverina amin'ny laoniny ny fiasan'ny valanoranony.
Na vetivety na maharitra ny fanaintainanao dia misy fanampiana azo alaina. Raha manelingelina ny fiainanao ny soritr'aretinao dia aza miandry intsony fa miresaha amin'ny dokotera .
Hafatra entina mody
- Ny aretin'ny TMJ dia aretina mahazatra ary azo tsaboina izay misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana sy ny hozatra manodidina azy.
- Ny fanaintainan'ny valanorano, ny tabataba rehefa manokatra ny vava, ny aretin'andoha tsy misy hazavaina, ary ny aretin'ny sofina no mety ho soritr'aretina lehibe.
- Mety hampitombo ity aretina ity ny fikikisana nify, ny adin-tsaina ary ny fahazaran-dratsy.
- Ny zavatra tsotra toy ny fisorohana ny sakafo masiaka, ny fampihenana ny adin-tsaina, ary ny fitazonana ny fihetsika tsara dia afaka manome fanamaivanana lehibe.
- Raha mbola mitohy na miharatsy ny soritr'aretina dia ataovy izay hanatonana dokotera. Aza atao tsirambina izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao