Aretina mahazatra ny diabeta izay resahina matetika eo amin'ny fiaraha-monintsika ankehitriny, ary misy ny sasany matahotra izany. Azo antoka fa efa renao matetika izany ao an-trano, eo amin'ny havana, ary miaraka amin'ny namana. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny karazana diabeta mahazatra indrindra, dia ny 'Diabeta karazany 2'. Raha voafehy tsara izany dia tsy zavatra tokony hatahorana, tsarovy izany aloha.
Raha fintinina, inona no atao hoe diabeta karazany 2?
Eny ary, andao ho takatsika tsotra izao izany. Ny sakafo hanintsika dia manampy siramamy (izay antsointsika hoe "Glucose") ao amin'ny rantsika. Io siramamy io no manome hery ny vatantsika. Saingy mila olona handefa io siramamy io any amin'ny sela ao amin'ny vatantsika isika. Io asa io dia ataon'ny hormonina antsoina hoe "Insuline", izay vokarin'ny taova antsoina hoe sarakaty. Eritrereto ho toy ny fanalahidy manokatra ny varavaran'ny selantsika ny insuline.
Ny iray amin'ireo olana roa ireo dia mitranga amin'ny diabeta karazany 2.
1. Fanoherana ny insuline: Indraindray ny selan'ny vatantsika dia tsy mamaly tsara an'io fanalahidy io (insuline). Toy ny hoe harafesina ny lavaka fanalahidy eo am-baravarana. Avy eo, na dia eo aza ny insuline, dia tsy misokatra ny varavaran'ny sela.
2. Tsy fahampian'ny insuline: Rehefa mandeha ny fotoana, dia miasa mafy ny sarakaty mba hamokatra insuline handresena io fanoherana io. Saingy rehefa afaka kelikely, dia reraka loatra izy ka tsy afaka mamokatra insuline ampy.
Noho ireo antony roa ireo, ny siramamy ao amin'ny ra dia tsy afaka miditra ao amin'ny sela ary miangona ao amin'ny ra. Izany no antony iantsoantsika ny tahan'ny siramamy avo lenta amin'ny ra hoe '(Hyperglycemia) .' Ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra amin'ny olona salama dia matetika eo anelanelan'ny 70-99 mg/dL. Na izany aza, amin'ny olona voan'ny diabeta, io sanda io dia mety ho 126 mg/dL na mihoatra aza.
Inona avy ireo soritr'aretin'ity aretina ity? Jereo raha manana ireo koa ianao
Ny iray amin'ireo zavatra miavaka amin'ny diabeta karazany 2 dia ny fisehoan'ny soritr'aretiny matetika miadana be. Noho izany dia mety tsy ho fantatry ny olona sasany akory fa voan'ny diabeta izy ireo mandritra ny taona maro. Saingy tokony ho fantatrao ireto soritr'aretina manaraka ireto.
| Soritr'aretina | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Hetaheta matetika | Mahatonga ny voa hiasa mafy kokoa ny siramamy avo ao amin'ny ra. Izany dia miteraka fitazonana rano ary mahatonga anao te hisotro rano bebe kokoa. |
| Mipipi matetika | Mila mivalan-drano matetika ianao satria misotro rano be loatra ary miezaka manala ny siramamy be loatra ao amin'ny vatanao ny voanao. |
| Mahatsiaro ho noana kokoa noho ny mahazatra | Satria tsy miditra ao amin'ny sela ny siramamy, dia tsy mahazo ny angovo ilainy ny vatana. Noho izany, dia mandefa famantarana tsy tapaka any amin'ny atidoha izy hoe "Noana aho." |
| Mahatsiaro ho reraka foana | Mahatsiaro ho tsy misy aina sy reraka ny vatana satria tsy afaka mahazo ny siramamy izay mamokatra angovo ny sela. |
| Fahasitranana ratra tara | Manelingelina ny fikorianan'ny ra ny tahan'ny siramamy avo ao amin'ny ra ary manimba ny ozatra, izay mety hampiadana ny fahasitranan'ny ratra. |
| Mangozohozo na mangovitra eo amin'ny rantsambatana | Mety hanimba ny ozatra ny tahan'ny siramamy avo ao amin'ny ra. Antsointsika hoe "Neuropathie" izany. |
| Fahitana manjavozavo | Mety hisy fiantraikany amin'ny family ny fiovan'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra, ka hiteraka fahitana manjavozavo vetivety. |
| Fihenan-danja tsy misy antony | Rehefa tsy mahazo siramamy ho angovo ny sela, dia manomboka mamaky ny hozatra sy ny tavy ho angovo ny vatana. |
Ho an'ny vehivavy, ny aretin'ny leviora matetika amin'ny fivaviana na ny aretin'ny lalan-drà (UTI) dia mety ho soritr'aretin'ny diabeta ihany koa. Raha manana iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia zava-dehibe ny manatona dokotera avy hatrany mba hahazoana torohevitra.
Nahoana isika no voan'ny diabeta karazany 2? Inona avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza?
Tsy misy antony tokana mahatonga ny diabeta. Fitambaran'ny anton-javatra maro izany.
Ny zava-dehibe dia tsy aretina vokatry ny fahadisoanao ny diabeta. Vokatry ny dingana ara-biolojika sarotra izany.
Ny antony lehibe indrindra dia ny "Fanoherana ny Insuline" izay noresahintsika teo aloha. Ireto avy ireo anton-javatra lehibe misy fiantraikany amin'izany:
- Fototarazo: Raha voan'ny diabeta ny reninao, ny rainao, na ny iray tampo aminao, dia mety ho voan'izany ianao. Ohatra, raha voan'ny diabeta ny iray amin'ireo ray aman-dreninao, dia manana vintana 40% ho voan'izany ianao. Raha samy voan'izany ny ray aman-dreninao roa, dia mitombo ho 70% izany isa izany. Saingy tsy midika izany fa ho voan'izany tokoa ianao. Midika fotsiny izany fa mila mitandrina kokoa ianao.
- Lanja tafahoatra sy hatavezana: Ny tavy ao anaty vatana, indrindra fa ny tavy izay miangona ao amin'ny faritry ny kibo sy manodidina ny taova anatiny, no antony lehibe mahatonga ny fanoherana ny insuline.
- Tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena: Mitombo ihany koa ny fanoherana ny insuline rehefa mihena ny hetsika ara-batana.
- Sakafo tsy mahasalama: Mety hampidi-doza ihany koa ny fihinanana sakafo voahodina be, be gliosida ary matavy mahavoky tsy tapaka.
- Taona: Mitombo ny risika rehefa feno 45 taona.
- Aretina ara-pahasalamana hafa: Ireo olona manana aretina toy ny tosidrà ambony, ny tahan'ny kolesterola ambony, ny diabeta mandritra ny fitondrana vohoka, ary ny polycystic ovarian syndrome (PCOS) dia atahorana kokoa ihany koa.
Inona avy ireo fahasarotana mety hitranga raha tsy voafehy ny diabeta?
Eto no tena tokony hifantohantsika rehetra. Na dia fantatsika aza fa voan'ny diabeta isika, raha tsy voafehy tsara izany, dia mety hanimba ireo taova manan-danja indrindra ao amin'ny vatantsika izany rehefa mandeha ny fotoana.
| Voakasika ny rafitry ny vatana | Mety ho fahasarotana |
|---|---|
| Fo sy lalan-dra | Aretin'ny fo, fahatapahan'ny lalan-dra, tosidrà ambony. |
| Maso | Mety hitranga ny rétinopathie, ny katarakta, ny glaucome, ary amin'ny farany ny fahajambana. |
| voa | Mety ho simba ny voa ary mety tsy hiasa intsony amin'ny farany. |
| Rafitra nerveuse | Mangozohozo, may, fanaintainana eo amin'ny rantsam-batana. Indraindray, na dia ny ratra amin'ny tongotra aza dia mety tsy ho voamarika. |
| TONGOTR'IZY | Mety tsy ho voatsabo ireo ratra tsy nahy, ka ho voan'ny aretina, ary amin'ny farany dia ilaina ny manala ny ampahany amin'ny tongotra. |
Ankoatra izany, ny toe-javatra mampidi-doza izay mety hitranga tampoka dia antsoina hoe `(Hyperosmolar Hyperglycemic State - HHS). Amin'izany, avo dia avo ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra mandritra ny andro maromaro, tsy ampy rano ny vatana, ary tsy mahatsiaro tena. Zava-doza tena mampidi-doza sy mety hahafaty izany. Raha sendra misy soritr'aretina toy izany dia tokony hoentina avy hatrany any amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly ianao.
Ahoana no fomba amaritan'ny dokotera tsara an'io aretina io?
Raha miahiahy ianao fa voan'ny diabeta, dia hanao fitiliana ra tsotra vitsivitsy ny dokoteranao mba hanamafisana izany.
- Fitiliana siramamy ao amin'ny ra mandritra ny fifadian-kanina: Atao amin'ny maraina izany rehefa avy tsy nihinana na nisotro na inona na inona nandritra ny 8 ora eo ho eo ianao. Raha 126 mg/dL na mihoatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao dia mety ho diabeta izany.
- Fitiliana gliokaozy kisendrasendra ao amin'ny ra: Azo atao amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro izany. Raha 200 mg/dL na mihoatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao dia famantarana ny diabeta ihany koa izany.
- Fitsapana A1C: Ity dia mandrefy ny salan'isan'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao nandritra ny 2-3 volana lasa. Raha 6.5% na mihoatra io sanda io dia manamafy ny diabeta.
Ireo fitiliana ireo no hany fomba ahafahana milaza marina raha tena voan'ny diabeta ianao na tsia.
Ahoana no fomba fitantanana ny diabeta?
Eny ary, tonga amin'ny ampahany manan-danja indrindra isika izao. Ny diabeta dia aretina iray izay, na dia tsy azo sitranina aza, dia azo fehezina tsara ary azo tantanana mba hiaina fiainana salama tsy misy fahasarotana . Toy ny fanatanjahan-tena ekipa izany. Ianao, ny dokoteranao, ny mpitsabo sakafo, ary ny fianakavianao dia mila miara-miasa mba hanaovana izany.
Misy zavatra telo lehibe:
1. Fanovana ny fomba fiaina (sakafo sy fanatanjahan-tena)
2. Fanafody (fanafody)
3. Fanaraha-maso ny tahan'ny siramamy ao an-trano
1. Fiovan'ny fomba fiaina
Ity no fototry ny fitsaboana. Sarotra ny mifehy izany amin'ny fanafody irery ihany.
- Sakafo: Aza matahotra ny miteny hoe "sakafo tsy misy kaloria", tsy midika akory izany hoe mihinana sakafo tsy dia misy kaloria loatra. Miresaha amin'ny dokoteranao na mpitsabo momba ny sakafo mba hamoronana sakafo voalanjalanja mety aminao. Amin'ny ankapobeny, tsara kokoa ny mampiditra legioma tsy misy starch, sakafo be fibre, proteinina mahia (trondro, akoho), ary tavy tsara (zavokà, voanjo) ao amin'ny sakafonao.
- Fanatanjahan-tena: Na dia fanatanjahan-tena tsotra toy ny fandehanana an-tongotra haingana mandritra ny 30 minitra isan'andro, 5 andro isan-kerinandro aza, dia afaka manampy betsaka amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Rehefa manao fanatanjahan-tena isika, dia lasa mora tohina kokoa amin'ny insuline ny selantsika.
2. Fanafody (fanafody)
Misy olona sasany mahita fa sarotra ny mifehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rany na dia efa nanova ny fomba fiainany aza. Amin'izay fotoana izay no anomezan'ny dokotera fanafody.
- Fanafody am-bava: Ny fanafody matetika omena, toy ny Metformin, dia miasa mba hampihenana ny fanoherana ny insuline ao amin'ny vatana ary hifehy ny famokarana siramamy ao amin'ny aty.
- Tsindrona insuline: Misy olona sasany mihena be ny famokarana insuline rehefa mandeha ny fotoana. Avy eo dia tsy maintsy mandray insuline ety ivelany amin'ny endrika tsindrona izy ireo. Ny fanombohana insuline dia tsy midika fa lehibe ny aretinao. Fomba tena mahomby hifehezana ny siramamy izany.
3. Fanaraha-maso ny tahan'ny siramamy ao an-trano
Tena zava-dehibe ny manao fitiliana ny tahan'ny siramamy ao an-trano amin'ny fampiasana "glucometer", araka ny torohevitry ny dokotera. Izany dia hanampy anao hahatakatra ny fiantraikan'ny sakafo haninao, ny fanatanjahan-tena ataonao, ary ny fanafody raisinao amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao.
Azo sitranina tanteraka ve ny diabeta?
Fanontaniana apetraky ny olona maro ity. Ny valiny fohy dia "tsia." Aretina mitaiza ny diabeta karazany 2. Midika izany fa zavatra mitoetra amintsika mandritra ny androm-piainantsika izany.
Na dia tsy azo sitranina aza izy io, dia azo "atao izay hahasitrana azy", izany hoe tsy misy soritr'aretina ary ara-dalàna ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao raha tsy misy fanafody. Misy olona afaka manao izany, indrindra amin'ny alàlan'ny fihenan-danja sy ny fanovana fomba fiaina goavana. Saingy tsy natao ho an'ny rehetra izany. Ary koa, raha miverina amin'ny fahazaranao taloha ianao, dia mety hiakatra indray ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao.
Koa ny zavatra tsara indrindra tokony hatao dia ny mianatra miaina miaraka amin'izany, fa tsy ny miezaka manasitrana izany.
Hafatra entina mody
- Ny diabeta karazany 2 dia rehefa tsy afaka mampiasa tsara ny insuline ny vatanao. Tsy zavatra tokony hatahorana izany, fa zavatra azo fehezina tsara.
- Mety hiseho tsikelikely ireo soritr'aretina toy ny hetaheta matetika, ny fipipiana matetika, ary ny havizanana. Koa tandremo tsara ny vatanao.
- Ezaka ifarimbonan'ny ekipa ny fitantanana. Mila miara-miasa ianao sy ny dokoteranao ary ny fianakavianao.
- Ny sakafo tsara sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka no fototry ny fitsaboana. Ny fanafody dia fanohanana fanampiny.
- Amin'ny fanatonana ara-potoana ny dokoteranao sy ny fizahana ny masonao, ny voanao ary ny tongotrao, dia azonao atao ny misoroka ny fahasarotana lehibe.
- Dia mandritra ny androm-piainana ity, saingy raha tantanina tsara dia tsy misy mahasakana anao tsy hiaina fiainana feno, salama ary sambatra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao