Mitondra fanamby maro ny fahatongavana ho reny vaovao. Ny fampifanarahana amin'ny fiainana miaraka amin'ny zaza vao teraka, ny tsy fahampian'ny torimaso, ny fandraisana andraikitra vaovao, ary angamba ny fanaintainan'ny nono rehefa mampinono... Azo inoana fa reraka amin'izany rehetra izany ianao. Fa ahoana raha, miaraka amin'ireo tsy fahazoana aina ara-batana rehetra ireo, dia mahatsapa fanaintainana sy alahelo ara-pihetseham-po tsy zaka ianao aorian'ny fiterahana? Tsy miresaka momba ny 'baby blues' isika, izay fiovan'ny toe-po kely izay miala ao anatin'ny herinandro na roa. Zavatra lalina kokoa izany ary mitaky fitsaboana. Ara-pitsaboana, antsointsika hoe 'fahaketrahana aorian'ny fiterahana' izany. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, dia endrika fahaketrahana mafy izay mitranga aorian'ny fiterahana izany.
Fahita matetika kokoa noho izay mety hoeritreretinao ity aretina ity. Ny fanadihadiana natao tamin'ny reny vao niteraka miisa 10.000 dia nahita fa reny iray amin'ny fito no miaina ity aretina ity. Saingy ny tsara indrindra dia ny hoe raha mahazo fitsaboana sahaza dia saika ho sitrana tanteraka ity aretina ity.
Inona marina no atao hoe fahaketrahana aorian'ny fiterahana?
Ity no karazana fahaketrahana mety hiainanao aorian'ny fiterahana. Mety hanomboka amin'ny fotoana rehetra ao anatin'ny taona voalohany aorian'ny fiterahana izany. Na izany aza, mahazatra indrindra ny manomboka mahatsapa ny vokany ao anatin'ny 3 herinandro voalohany aorian'ny fiterahana .
Raha manana ity aretina ity ianao dia mety hahatsiaro ho malahelo, very fanantenana ary meloka foana. Mety hahatsapa ianao fa tsy te hifandray amin'ny zanakao na hikarakara azy. Tsy fahadisoanao izany, fa toetran'ny aretina.
Ny zava-dehibe dia tsy ireo reny vao niteraka ihany no voan'ity aretina ity. Raha efa nanan-janaka ianao taloha, dia mety tsy mbola nanana ity aretina ity ianao fony teraka izy ireo, fa mety mbola ho voan'izany ihany ianao na dia efa niteraka aza.
Nahoana no mitranga ity toe-javatra ity?
Misy antony maromaro mahatonga izany. Tsy azo atao ny mamaritra antony iray manokana.
- Hormonina: Rehefa bevohoka ianao dia mitombo be ny tahan'ny hormonina ao amin'ny vatanao. Rehefa teraka ny zaza dia mihena tampoka amin'ny hafainganam-pandeha tsy mampino ireo tahan'ny hormonina ireo. Eritrereto fotsiny ny fiovaovan'ny toe-po tsapan'ny olona sasany alohan'ny fadimbolana, na dia misy fiovana kely amin'ny hormonina aza. Ary ny fianjeran'ny hormonina lehibe toy izany dia mety hisy fiantraikany amin'ny atidohan'ny vehivavy sasany, ka hiteraka fahaketrahana.
- Aretina ara-pahasalamana ara-tsaina teo aloha: Raha efa voan'ny fahaketrahana ianao teo aloha, na raha misy olona ao amin'ny fianakavianao efa voan'izany, dia mety ho voan'ity aretina ity ianao.
- Adin-tsaina sy fanontaniana:Raha tsy te ho bevohoka ianao, ary tsy mahazo ny fanohanan'ny vadinao na ny fianakavianao hikarakara ny zaza, dia mety ho iharan'ny adin-tsaina be ianao amin'ny maha-reny vaovao anao. Fahita ihany koa izany amin'ireo vehivavy izay manana adin-tsaina lehibe hafa eo amin'ny fiainana, toy ny olana ara-bola na ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina na alikaola.
- Mbola kely dia kely: Avo kokoa ihany koa io risika io ho an'ny reny mbola kely izay tsy vonona hikarakara zazakely sy hanome izay ilainy.
Inona avy ireo soritr'aretin'izany?
Tsy ny vehivavy rehetra no hiaina ireo soritr'aretina ireo. Na izany aza, misy famantarana mahazatra tokony hojerena. Jereo raha sendra ny iray amin'ireo ianao.
| Soritr'aretina | Mba hazavao tsotra fotsiny... |
|---|---|
| Mahatsiaro ho malahelo sy tsy misy fanantenana foana | Mahatsiaro ho malahelo sy foana tsy misy antony. Tsy afaka mieritreritra zavatra tsara momba ny ho avy. |
| Mahatsiaro ho tsy afaka mikarakara ny zaza na ny raharaha ao an-trano ianao | Very hery sy fahalianana na dia amin'ny asa tsotra aza. Mahatsiaro ho te hilavo lefona amin'ny zava-drehetra. |
| Mitomany matetika tsy misy antony | Na dia ny zavatra kely indrindra aza dia maharary, mirotsaka ny ranomasoko. Indraindray aza tsy azoko akory ny antony itomaniako. |
| Fahasarotana mifandray amin'ny zaza | Tsy te-hitrotro ny zanakao intsony ianao, ho tia azy, na hijery azy. Mahatsiaro ho toy ny vahiny ianao, toy ny hoe tsy anao izy. |
| Fahaverezan'ny fahalianana amin'ny zavatra nahafinaritra anao teo aloha | Tsy liana intsony amin'ny fihinanana, ny fanaovana firaisana ara-nofo, ny fieritreretana ny fahadiovany, ary ny fanaovana ireo zavatra fanaony taloha ho fialamboly izy ireo. |
| Olana amin'ny torimaso | Na matory be loatra ianao, na tsy mahita tory amin'ny fotoana fatoriana. |
| Olana amin'ny fifantohana sy ny fitadidiana | Tsy afaka mifantoka amin'ny na inona na inona ianao, tsy afaka mianatra zava-baovao ianao, ary mora manadino zavatra. |
Ahoana no fomba hahazoana fitsaboana?
Dokotera ihany no afaka manamarina raha voan'ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana ianao na tsia. Koa raha mihevitra ianao fa manana ireo soritr'aretina ireo dia manatona dokotera avy hatrany. Tsy tokony hahamenatra izany. Azo tsaboina ity aretina ity.
- Fanafody: Miankina amin'ny toe-pahasalamanao, ny dokoteranao dia mety hanome karazana fanafody antsoina hoe antidepressants. Ireo fanafody ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fandanjalanjana ireo zavatra simika sasany ao amin'ny atidoha izay mifandray amin'ny fahaketrahana. Ny ankamaroan'ireo fanafody ireo dia azo antoka raisina rehefa mampinono. Na izany aza, raha mampinono ianao dia tokony hilaza amin'ny dokoteranao izany.
- Fanoroan-kevitra: Mety hanampy be ihany koa ny firesahana amin'ny psikology na mpanolo-tsaina. Izany dia afaka manampy anao hamantatra ireo eritreritra ratsy tonga ao an-tsainao ary hianatra hiatrika izany tsara kokoa. Afaka manampy anao hiresaka momba ireo fanerena sy olanao taloha ihany koa izany ary hanafaka ny sainao.
Ny lafiny mampidi-doza indrindra amin'ity aretina ity: Psikosis aorian'ny fiterahana
Aretina ara-tsaina tsy fahita firy nefa tena mampidi-doza ity izay mety hitranga amin'ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana. Matetika ny soritr'aretina dia manomboka ao anatin'ny roa herinandro voalohany aorian'ny fiterahana. Ary koa, ireo soritr'aretina ireo dia mafy kokoa noho ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana.
- Tsy mahita tory mihitsy.
- Toe-tsaina very hevitra sy tsy afaka mifantoka tsara. Tsy fahafahana mieritreritra mazava tsara.
- Mahita na mandre zavatra tsy tena misy (zava-baovao) na mino zavatra tsy tena misy (fitaka).
- Fieritreretana matetika sy mampatahotra momba ilay zazakely.
- Manana ahiahy mafy ny hafa (Paranoia), ary izany ahiahy izany dia tsy ho afaka na inona na inona lazain'ny olona.
- Fandavana tanteraka ny fihinanana.
- Manana eritreritra ny hanisy ratsy ny tenanao na ny zaza.
Ny Psikosis aorian'ny fiterahana dia vonjy taitra ara-pahasalamana. Raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao na olona fantatrao dia aza misalasala. Ento avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra izy ireo. Azonao atao ihany koa ny miantso ny laharana vonjy taitra 1926 an'ny National Institute of Mental Health (NIMH) Sri Lanka izay misokatra 24/7 mba hahazoana tari-dalana.
Hafatra entina mody
- Tsy fahalemena na famantarana ny maha-reny ratsy ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana. Aretina azo tsaboina izany.
- Aza mieritreritra hoe irery ianao no miatrika izany. Mangataha fanampiana, ary miresaha amin'ny vadinao, ny fianakavianao, na ny namana atokisanao momba ny fihetseham-ponao.
- Raha mahatsapa alahelo, tahotra, na fahatsapana ho manirery tsy zaka ianao dia aza menatra na matahotra ny hiresaka momba izany amin'ny dokotera.
- Raha te handratra ny tenanao na ny zanakao ianao dia vonjy taitra izany. Mandehana avy hatrany any amin'ny ETU na antsoy ny 1926 .
- Raha mahazo fitsaboana sahaza sy ny fanohanan'ny olon-tiana ianao dia afaka miverina amin'ny fiainanao andavanandro.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao