He aha te mea ka tupu i te whakatata mai o te pēpi? Kia ako tātou mō ngā wāhanga o te whānautanga!

Kei te tata koe ki te whānau mai i tāu pēpi ki te ao. He wheako tino motuhake tēnei, ā, i te wa ano, he wheako whakamataku, he wheako whakahihiri hoki. Nā, me pēhea te puta o tēnei tukanga whānau? I tēnei rā, ka kōrero tātou mō ngā wāhanga rerekē o tēnei tukanga. He mea tino nui kia mōhio koe ki ēnei mea, kia taea ai e koe te aro atu ki tēnei wheako motuhake me te pai me te māia.

Ki te kī māmā noa, ko te whānautanga te tukanga o te putanga mai o tō pēpi me tō whenua i roto i tō kōpū mā roto i tō tara. E toru ngā wāhanga matua o tēnei.

1. Wāhanga tuatahi: Te tīmatanga o te whānautanga, arā, ka tīmata ngā whakawhāititanga o te kōpū.

2. Wāhanga tuarua: Te pēhi me te whānautanga o te pēpi.

3. Tuatoru o ngā wāhanga: Te whānautanga o te whenua whānau.

Ka kiia hoki tēnei e ngā tākuta he "whānau noa." Engari kia maumahara, ehara i te mea he "noa" te whānautanga o te katoa. Tērā pea ka pāngia koe e ētahi o ēnei wāhanga, engari ka whānau pea tō pēpi mā te pokanga tākihi (C-section). Ki te mea rānei i whakaritea he pokanga tākihi, tērā pea kāore koe e pāngia e tēnei wāhanga tuatahi. Ā, ki te mea he whānautanga whakaoho tōu, tērā pea he rerekē. He ahurei te wheako whānau o te katoa.

He mea noa te mataku ina kore koe e tino mōhio he aha te mea ka tupu i tētahi mea nui pēnei. Ahakoa he whakaaro whānui ā ngā tākuta e tiaki ana i a koe mō te āhua o tō whānautanga, kāore e taea e rātou te kī atu me pēhea te haere o tō whānautanga. Kaua e manukanuka, kei reira rātou hei hoa mōu, hei āwhina i a koe i tēnei haerenga. Ko te whāinga anake māu me ngā tākuta ko te whānautanga hauora.

Te wāhanga tuatahi o te whānautanga: te tīmatanga o ngā mamae whānau

Ka tīmata tēnei wāhanga ina tīmata te pupuhi auau o tō kōpū, arā, he pupuhi mamae. Ka mutu tēnei wāhanga ina tino whānui te waha o tō kōpū, ā, kua tangohia atu.

He maha ngā wā ka kī atu ngā tākuta kia tatauhia te wā i waenga i ngā mamae. Mā te mahi i tēnei, he māmā noa te ine i te wā i roto i ngā hēkona mai i te tīmatanga o tētahi mamae ki te tīmatanga o te mamae e whai ake nei.

Ko ngā mamae auau he mamae tino kaha, ā, ka puta mai i ngā wā auau, tata ki ia toru ki te rima meneti. He rerekē ēnei i ngā mamae "whakangungu" wā poto, iti ake te kaha, me te iti ake te auau e kiia nei ko Braxton Hicks. Ka taea e koe te whānau ko koe anake, ka taea rānei e koe te whānau i roto i te hōhipera (whakaoho hauora).

Ka roa pea tēnei wāhanga tuatahi mai i te 12 ki te 19 hāora. Mena kua whānau āu pēpi i mua, tera pea ka mutu wawe atu tēnei wāhanga.

E rua atu ngā wāhanga iti i tēnei wāhanga tuatahi:

• Te whānautanga wawe: Koinei te wā e tuwhera ai tō kaki o te kōpū ki te 6 henimita te whānui. E 6 ki te 12 hāora te roa o tēnei.
• Te whānautanga kaha: Koinei te wā kua tino whānui te kaki o tō pūkahukahu, ki te 10 henimita. Tērā pea ka hiahia koe ki te pēhi i tō pēpi. E 4 ki te 8 hāora te roa o tēnei.

Tērā pea ka kī atu tō tākuta ka taea e koe te noho ki te kāinga i tēnei wāhanga tōmua o te whānautanga. Heoi, me rite koe ki te haere ki te hōhipera. Kia tīmata koe ki te whānau kaha, me noho tonu koe ki te hōhipera.

He aha ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakangawari ake i te wāhanga tuatahi?

I tēnei wāhanga tuatahi, tera pea ka kitea e koe he āwhina ki te mahi i ēnei e whai ake nei:

• Me totoro mārie mārire.
• Whakaaroaro.
• Hīkoi whakamuri, whakamuri, huri i ngā tūranga.
• Whakaharatauhia ngā mahi manawa hōhonu.
• Kaukau, kaukau rānei ki te wai mahana (kaua e wera).
• Whakamahia he pōro whānau hei āwhina i te whānautanga.
• Hīkoi.

He mea tino nui hoki kia whai hoa tautoko koe. Tērā pea ko tāu tāne, he mema o te whānau, he hoa, he 'doula' rānei.

Ki te kore e taea te manawanui te mamae, kōrero ki tō tīma hauora mō ngā huarahi hei whakaora i te mamae.

Ka taea e koe te moe me te mamae o te whānautanga i te wā wawe?

He rerekē te āhua o te mamae o te katoa. I te nuinga o te wā, he pai ake te moe i te wā e pāngia ana e ngā mamae o te whānautanga, ā, ki te taea, he okioki. Heoi, he uaua pea te moe i te wā e pāngia ana e te mamae.

Te wāhanga tuarua o te whānautanga: te pēhi me te whānautanga

Ka tīmata tēnei wāhanga ina tino whānui te waha o te kōpū (10 henimita te roa). Ka mutu i te whānautanga o tāu pēpi. Ka roa pea tēnei mai i te hawhe hāora ki te maha hāora.

Ahakoa pēhi koe, kāore rānei, ka neke haere te pēpi ki raro i te tara. Koinei te wāhanga tuarua o te whānautanga:

• Ka puta te mamae i ia rua ki te rima meneti, ā, e 60-90 hēkona te roa.
• Me pēhi koe ina pā mai te mamae, engari ka taea e koe te okioki i te wā e mamae ana. Mā te tākuta koe e kī atu āhea te pēhi.
• Kei te tīmata te puta o te māhunga o tō pēpi (ngā karauna o te pēpi).
• Mā te tākuta koe e āwhina ki te tango i te pēpi i roto i te tenetene.
• I muri i te whānautanga o te pēpi, ka tapahia e te tākuta te pito o te taura.

Tērā pea ka whānau tāu pēpi mā te wā kua whakaritea, mā te wā ohorere rānei, kaua ki te whānau ā-tara.

Tuatoru o te wāhanga whānau: Te whānautanga o te whenua whānau

Ka tīmata tēnei wāhanga i muri i te whānautanga o te pēpi, ā, ka mutu i te putanga o te whenua whānau. Koinei te wāhanga poto rawa, kāore e neke atu i te 30 meneti te roa.

I te tuatoru o ngā wāhanga o te whānautanga:

• Ka tīmata te hoki mai o ngā mamae i waenga i te 5 me te 30 meneti i muri i te whānautanga o te pēpi. Mā ēnei mamae ka wehe te whenua whānau mai i te kōpū.
• Me pēhi pea koe. Tērā pea ka pēhi te tākuta i tō puku kia puta mai ai te whenua uri.
• Tērā pea ka nui te toto e puta ana mō tētahi wā, ina puta mai te whenua whānau, i muri rānei i te putanga mai.
• Tērā pea ka mātao, ka pāngia rānei ētahi whaea e te kirika. Mēnā kei a koe ēnei tohu, me whakamōhio atu ki tō tākuta.

Mena i whānau tō pēpi i roto i te kōpū (C-section), ka tangohia e te tākuta te whenua i te wā e tangohia ai te pēpi i te kōpū.

Ka tirohia e te tākuta kia tino whānau mai te whenua. Nā te mea ka pā mai pea ngā raruraru i te pupuri i ngā hua o te haputanga. Mena kua tangohia te kōpū i waenganui i te tara me te nono, kua pakaru rānei tō tara, ka tuituia e te tākuta te whenua i muri i te whānautanga.

He aha te tīmatanga o te whānautanga? He aha ngā take?

Kāore ngā kaipūtaiao i te tino mōhio me pēhea te tīmatanga o te whānautanga, engari e whakaaro ana rātou he hua tēnei o tētahi raupapa o ngā huringa matū koiora i roto i tō kōpū me tō kaki. E whai wāhi ana tō tinana me tō pēpi ki ēnei huringa.

Ko tō pūkahukahu, he mea piri, he mea kati i te wā e hapū ana, me angiangi, me tuwhera hoki i te wā e whānau ana. Me tīmata hoki tō kōpū ki te kōpiri (te pēhi).

E whakapono ana ngā tohunga, ina rite tō pēpi ki te whānau, ka tukuna e tō tinana tētahi matū iti hei whakaoho i ō homoni, hei tīmata i te tukanga whānau. Mō te nuinga o te tangata, ka puta noa tēnei i waenga i te 37 me te 42 wiki o te hapūtanga. I ētahi wā, ka whakaohokia te whānautanga e te tākuta.

E rua ngā āhuatanga matua e pā ana ki te tīmatanga me te haere tonu o te whānautanga:

• Ngā Prostaglandin: He matū ēnei e mahi ana pērā i ngā homoni. Ka hangaia ēnei e ngā pūtau i roto i te kōpū. Ka āwhina i te waha kōpū kia tuwhera, kia kōpiri hoki te kōpū.
• Oxytocin: Ina pēhi tō pēpi ki tō kaki, ka whakaoho i tō repe pituitary kia tukuna he homoni e kiia nei ko te oxytocin. Ka haere tēnei oxytocin ki tō kōpū, ka puta ai ngā mamae.

Tērā pea ētahi tohu tōmua e tohu ana kua tata te whānautanga. Ko ēnei:

• Mamae tuara
• He rerenga toto o te hūpē ('whakaatu toto' - te putanga o te 'pūnga hūpē')
• Korere
• Te aro nui ki ngā mea pēnei i te horoi i te whare me te whakarite i ngā mea (`Te kōhanga`)

Kua tīmata kē te whānautanga? He aha ngā tohu tōmua?

He uaua ki te tino mōhio mēnā kei te whānau koe. Mena ko tō pēpi tuatahi tēnei, he ngāwari te whakaaro he whānau tūturu ētahi atu tohu, pērā i ngā mamae koretake o Braxton Hicks. He tauira anō tō te whānau tūturu, ā, ka piki haere i roto i te wā.

Mena kei te whānau tūturu koe, kia aro ki ēnei mea e toru:

• Auautanga:Kia pēhea te auau o te mamae o te whānautanga? Puritia te tuhi o aua mamae ki roto i tētahi pukapuka, ki tētahi taupānga whānau rānei i runga i tō waea, kia kite ai mēnā ka puta mai i ngā wā auau.
• Te Roanga: Kia pēhea te roa o ia mamae? I te haere tonu o te whānautanga, ka piki ake te roa o ngā mamae. Kia tata mai he mātiti, he taima rānei i tō waea, ka tuhi i te roa o ia mamae.
• Te Kaha: Ka piki haere te mamae e pā ana ki a koe? Tērā pea ka kaha ake te mamae i a koe e haere ana i roto i ngā wāhanga o te whānautanga. Kia mau ki te aro turuki i te āhua o tō mamae i roto i te wā.

He aha te "whānautanga rerekē"?

Hei tiaki i te hauora o kōrua ko tāu pēpi, ka whai ngā tākuta i ngā aratohu e whakamārama ana i te tikanga o te "whānautanga noa." Ka mahi rātou i tēnei kia mōhio ai rātou ki te wā tika hei wawao hei ārai i ngā raruraru. I mua i te whakahaere i tētahi wawaotanga hauora, ka whakamāramahia e tō rōpū hauora ō rātou āwangawanga me ngā kōwhiringa e wātea ana ki a koe.

Ngā āhuatanga rerekē i te wāhanga tuatahi

E whakaaro ana ngā tākuta ka roa te whānautanga wawe mēnā :

• Mena ko te wā tuatahi tēnei ka whānau ai he pēpi, ka neke atu i te 20 hāora te roa.
• Mena kua whānau āu pēpi i mua, kua neke atu i te 14 hāora.

E whakaaro ana ngā tākuta ka roa te whānautanga mēnā :

• Mena kua pakaru ō kiriuhi, ā, kua whā hāora koe e whānau ana, kāore tō kaki i te whānui ake i te 6 henimita.
• Mena ka pakaru tō wai, ka hoatu he oxytocin (Pitocin®) ki a koe, ā, kāore anō kia whānui tō kaki i te neke atu i te 6 henimita i muri i ngā haora e ono o te whānautanga.

Ngā āhuatanga rerekē i te wāhanga tuarua

E whakaaro ana ngā tākuta ka roa te wāhanga tuarua o te whānautanga mēnā:

• Mena kei te whānau pēpi koe mō te wā tuatahi, ka roa ake tēnei wāhanga i te toru hāora me te kore he epidural, neke atu rānei i te whā hāora me te epidural.
• Mena kua whānau āu pēpi i mua, ka roa ake tēnei wāhanga i te rua hāora me te kore he epidural, neke atu rānei i te toru hāora me te epidural.

Ngā āhuatanga rerekē i te wāhanga tuatoru

Ki tā ngā tākuta, he rerekē te wāhanga tuatoru mēnā ka noho tonu te whenua whānau i roto i tō kōpū neke atu i te 30 meneti i muri i te whānautanga o te pēpi.

Āhea koe me haere ki te hōhipera?

Ko te mea pai ko te noho ki te hōhipera i a koe e whānau ana. Koinei te wāhanga tuarua o te wāhanga tuatahi o te whānautanga.

Mena ka pāngia koe e ngā mamae mamae e roa ana mō te haora neke atu rānei, waea atu ki tō tākuta, ki te wāhanga whānau rānei o te hōhipera. Mena ka pakaru tō wai, waea atu ki tō tākuta, ki te hōhipera rānei, ahakoa kei te pāngia koe e te mamae, kāore rānei. Mena kei te whakaaro koe kei te tīmatanga tonu koe o te whānautanga, ki te whakaaro rānei koe he mamae mamae Braxton Hicks ēnei, me whakamōhio atu ki tō rōpū hauora he aha te mea e tupu ana.

Rapua tonutia he tohutohu hauora mēnā ka puta ēnei tohu:

• Mamae o te uma
• Te whanoke, te ngoikore rānei (syncope)
• Whakapairuaki nui me te ruaki
• Te uaua ki te manawa (dyspnea)
• Te pupuhi o ngā waewae, ngā ringa, te mata rānei (edema)
• Te toto nui
• He tino hekenga o ngā nekehanga a te pēpi

He aha ngā mea ka tupu ina haere koe ki te hōhipera?

Ina tae koe ki te hōhipera, me takiuru koe ki te kaute rēhita i te wāhanga whānau. Tērā pea ka tukuna koe ki te rūma 'triage' i te tuatahi. He wāhanga tēnei o te tukanga whakauru. Ko te tikanga, ka tono ngā hōhipera kia kotahi anake te tangata e haere tahi ana koe ki te rūma 'triage'.

I muri i te rūma `Triage`, ka haria koe ki te rūma whānau, te rūma whakaora, me te rūma `LDR`):

• Ka hoatu he kākahu hōhipera ki a koe hei kakahu.
• Ka tirohia e te tākuta tō manawa, tō toto toto tiketike, me tō kirika.
• Ka whakanohoia he taputapu aroturuki o waho ki te taha o tō puku hei ine i ngā hukihukitanga o te kōpū me te tere o te manawa o te pēpi.
• Ka whakahaerehia e te tākuta he whakamātautau waha o te kōpū kia kitea ai te tawhiti o te whanaketanga o te whānautanga.
• Tērā pea ka whakanohoia he raina IV (he momo raina uaua) ki roto i tētahi uaua i tō ringa hei hoatu wai me te rongoā ki a koe.

Kia pēhea te roa o taku noho ki te hōhipera?

Ko te roa o te noho ki te hōhipera ka whakawhirinaki ki te hōhipera me te momo whānautanga ka puta. I te nuinga o te wā, me roa ake tō noho ki te hōhipera mēnā he "C-section" tōu, nā te mea he mahi pokanga. Waihoki, mēnā he raruraru, he raruraru hauora rānei tōu i te wā e whānau ana, me roa ake pea tō noho ki te hōhipera.

He wāhanga tuawhā kei te whānautanga?

E whakaaro ana ētahi tohunga ko ngā haora tuatahi e rua ki te toru i muri i te whānautanga o te whenua te wāhanga tuawhā o te whānautanga. Koinei te wā ka tīmata ai koe ki te hono atu ki tāu pēpi hou. Ka tīmata hoki tō kōpū ki te whakangāwari, ā, ka tirotirohia e ngā tākuta ngā toto rerekē.

Kia pēhea te roa o te wā e whānau ai te pēpi?

Mō te whaea e whānau hou ana, ko te tikanga ka roa te whānautanga i waenga i te 12 ki te 24 hāora. Ko ngā haputanga o muri mai ka poto ake te wā (tata ki te 8 ki te 10 hāora). Ko te wāhanga tuatahi o te whānautanga te mea roa rawa atu.

He mea noa te wheako i ngā momo kare ā-roto i a koe e whakarite ana mō te whānautanga. He mea noa anō hoki te mataku me te harikoa. Mā te kōrero ki tō tākuta mō ēnei me ō tohumate ka āwhina i a koe ki te mārama ki ngā mea ka tūpono atu.

Hei whakamutunga, kia maumahara ki tēnei (Karere hei tango ki te kāinga)

He wheako ahurei, kāore e warewaretia te whānautanga o te whaea. Mā te mōhio ki ēnei wāhanga ka āwhina i a koe ki te whakarite i a koe anō ki te hinengaro me te tinana mō tēnei haerenga. Kia maumahara, he rerekē ia whānautanga. Ko tō rōpū hauora, ko tō whānau, me tō hoa rangatira ngā kaitautoko nui rawa atu mōu i tēnei wā. Mā rātou koe e āwhina ki te aro atu ki tēnei wheako me te whakamarie me te maia. Kaua e wehi i tetahi mea, ā, ki te mea he pātai, he ruarua rānei āu, pātai atu ki tō tākuta.Ngā mihi nui ki a koe me tō pēpi kia whānau hauora, kia harikoa hoki!

` Whānautanga, ngā wāhanga o te whānautanga, te hapūtanga, muri i te whānautanga, te whānautanga o te pēpi, ngā tohutohu hauora, te whaea me te tamaiti