He maha ngā wā ka mamae tō puku? Me kōrero tātou mō ngā mate puku!

Ko te nuinga o tātou kua pāngia e te mamae o te puku i tētahi wā o ō tātou oranga, tika? I ētahi wā he pupuhi, he mamae puku, he kore rānei e taea te haere ki te wharepaku. Ka pai ake ētahi o ēnei mea i roto i te rā kotahi, e rua rānei. Heoi, i ētahi wā ka taea e ēnei mamae te tohu i tētahi raruraru nui ake ka roa ake te mau, ka puta pinepine ake rānei. Koinei te wā me whakaaro tātou ki ngā mate puku . Nō reira, i tēnei rā ka kōrerohia tēnei mea i roto i tētahi huarahi māmā ka taea e koe te mārama.

He aha ngā mate puku?

I te whakarapopototanga, e pā ana tēnei ki ngā mate me ngā āhuatanga rerekē e pā ana ki tō pūnaha nakunaku (Gastrointestinal (GI) tract) . Tērā pea kei te whakaaro koe he aha te pūnaha nakunaku. Koinei te ara katoa e haere ai te kai e kainga ana e koe mai i tō waha ki tō puku, ka nakunaku, ka mimitihia, ka tukuna hei para. Kei roto i tēnei ko tō waha, korokoro, esophagus, puku, whekau iti, whekau nui, rectum , me ngā whekau e āwhina ana i a koe ki te nakunaku i te kai, pērā i te ate, te pancreas, me te gallbladder . Nō reira, ki te mea he raruraru kei roto i tēnei pūnaha, koinei te mea e kiia nei e tātou he mate GI.

E rua ngā momo matua o ngā mate GI:

Ka taea te wehewehe i ēnei mate ki ngā wāhanga matua e rua.

1. Ngā mate e tere te puta, ā, ka ora ake i roto i te wā poto (Ngā Mate GI Koretake)

He mate ēnei ka tīmata ohorere, ā, ka roa mō te wā poto, pērā i ētahi rā, ētahi wiki rānei. Hei tauira, i ētahi wā ka pāngia tātou e te mate korere i muri i te kai i tētahi mea kāore e tika ana mō tātou, ā, koinā te mea ka tupu. I te nuinga o te wā ka tere te ora o ēnei mēnā ka rongoatia tika.

2. Ngā Mate GI Mau tonu

Ka roa pea ēnei momo mate mō ngā marama, tae noa ki ngā tau. Tērā pea me rongoā mō te wā roa, me whakarerekē hoki i te āhua o te noho.

Hei tāpiri, ka whakarōpūhia hoki ēnei mate GI i tētahi atu huarahi:

Ngā Mate GI Mahi

He mea motuhake tēnei. Ko te mea e tupu ana i konei, ina tirohia koe e tō tākuta, ina mahia rānei he endoscopy, kāore e kitea he hapa hanganga, he whara, he pona rānei i roto i tō pūnaha nakunaku. Engari, he tohu kei a koe. Me te mea kāore he he o te mīhini, engari kāore e mahi ana. Ko ngā mea pēnei i te ngoikore o te puku me te pikinga o te aro o te puku, koinei ngā mea e tupu ana i konei.

Ngā Mate GI Hanganga

I konei, ina tirohia e te tākuta tō pūnaha nakunaku , ka kitea mārama e ia tētahi mea hē, pērā i te mumura (pupuhi), te aukati, te whara, te tipu rerekē rānei . He uaua ake ēnei i ngā mate "mahi".

He kōrero anō mō ​​ngā mate GI mahi

Ki te pono, kua pāngia tātou katoa e tētahi raruraru "whaihua" o te pūnaha gastrointestinal pēnei i tētahi wā o ō tātou oranga.Ko te koretake o te tūtae (te kore e taea te tuku tika i te tūtae), te pupuhi, me te mate korere ētahi o ngā tauira pai rawa atu. Ka pāngia pea te pūnaha nakunaku e ēnei āhuatanga, ā, ka pāngia pea koe e ngā momo tohu.

Kia tirohia tātou he aha ngā take matua mō tēnei?

• Kai: He iti te muka i roto i te kai, he nui te kai i ngā kai tukatuka.
• Te kore whakakori tinana: Te kore whakakori tinana.
• Ngā huringa o te āhua noho: I a koe e haereere ana, i te wā rānei e rerekē ai ō whanonga o ia rā.
• Te ahotea me te manukanuka: Koinei te pūtake o ngā mate maha.
• Te whakahaere i tō hiahia ki te haere ki te wharepaku: He mahi pai tēnā?
• Ētahi rongoā: Tērā pea ka puta mai i ētahi rongoā e tangohia ana e koe.
• Ngā huringa homoni: pērā i te wā e hapu ana me te paheketanga.
• Te aro nui ki ētahi kai: Tērā pea kāore koe e aro ki ētahi kai.

I te nuinga o te wā, ka tūtohu ngā tākuta kia whakarerekētia te āhua noho hei rongoā mō ēnei mate "whaihua" o te pūnaha gastrointestinal. Ko te tikanga o tēnei ko te kai i ngā kai momona i te muka (hua rākau, huawhenua, me ngā rau matomato), te inu i te nui o te wai, te whakakori tinana i ia rā, me te tautuhi me te karo i ngā kai e whakapataritari ana i a koe. I ētahi wā ka pai ake ēnei raruraru i roto i ētahi rā.

Ngā Mate GI Hanganga

He uaua ake ēnei i ngā mate "Whakahaere" kua whakahuatia ake nei, ā, i ētahi wā ka kino rawa atu . I roto i ēnei mate, ka kitea mārama e te tākuta tētahi mea pēnei i te mumura, te aukati, te whara rānei i a ia e tirotiro ana i tō pūnaha nakunaku. He uaua ēnei ki te whakapai ake mā te whakarerekē i te āhua o te noho anake, ā, he maha ngā wā ka hiahiatia he rongoā, he pokanga rānei . Ko ngā hemorrhoids, ko ngā polyps o te koroni, me te mate mumura o te whēkau (IBD) ētahi tauira o ēnei.

He aha ngā mate GI e tino kitea ana?

Ko ngā tākuta e tohunga ana ki ngā mate o te pūnaha nakunaku ka kiia ko ngā "Gastroenterologists". Me titiro tātou ki ētahi o ngā mate GI e rongoatia ana e rātou.

1. Te kōroke

Ka uaua pea te tūtae i tēnei, ka roa rānei te wā ki te haere ki te wharepaku. Tērā pea he pēhanga kaha ina neke tō puku. He maha ngā wā ka taea te whakahaere i tēnei mā te inu wai me te kai i ngā kai he nui te muka . Ka taea hoki e ngā rongoā whakawai mimi te hoko kore utu te āwhina. Heoi, ki te mau tonu tēnei raruraru, he pai ake te toro atu ki te tākuta.

2. Te Mate Puku Whakararuraru (IBS)

He raruraru tēnei e pā ana ki te tini tāngata. Ko te mea e tupu ana i konei ko te whakahekenga o ngā uaua o ō whekau i te mea noa.Nō reira, ka puta pea ngā tohu pēnei i te mamae o te puku, te pupuhi, me te hau. Ka taea te whakahaere i tēnei mā te whakarerekē i te kai me ngā rongoā i whakaritea e te tākuta.

3. Ngā pukupuku

Koinei te wā e pupuhi ai ngā oko toto i roto, i tō taha rānei o tō pūkahukahu . Ko te whakamātau i te wā e neke ana te puku te tino take. Ka taea te whakahaere i ngā mate pukupuku mā te whakaora i te mate kōroke me te mahi i ngā mahi hei whakaiti i te whakamātau. I ētahi wā, me tango e te tākuta ngā mate pukupuku nui, mamae hoki.

4. Mate diverticular

Koinei te wā e puta ai ngā pēke iti e kiia nei ko te "Diverticula" ki te pakitara o tō whekau nui . Ka kiia hoki ēnei ko te "Diverticulosis". Ina pangia ēnei pēke, ka kiia ko te "Diverticulitis" . Ka puta pea he toto me he aukati i roto i ngā whekau. Tērā pea me kai i ngā kai muka nui, me ngā "paturopi", ā, i ētahi wā ka pokanga.

5. Ngā polyp o te koroni me te mate pukupuku koroni

Ko te mate pukupuku repeure tetahi o ngā momo mate pukupuku tino noa i ēnei rā. Ko te nuinga o ēnei mate pukupuku ka tīmata hei tupu iti (ngā polyp koroni) ka puta i roto i te arai o te whekau nui . Kāore ēnei polyp i te mate pukupuku (pai) i te tīmatanga. Heoi, ka taea e rātou te huri hei mate pukupuku i roto i te wā. Koia te mea nui kia kitea wawetia, kia tangohia hoki mā roto i ngā whakamātautau pēnei i te colonoscopy . Ki te kitea wawetia, he nui ake te tūponotanga ka ora katoa te mate pukupuku.

Kia maumahara, he mea tino nui kia tirotirohia koe mō te mate pukupuku koroni i ia wā, tīmata i muri i te 45 tau.

6. Te mate puku – Te mumura o te koroni

Ehara tēnei i te mate kotahi, engari he ingoa whānui mō tētahi rōpū mate e puta ai te mumura o ngā whekau . Ko ngā tohu ka uru atu ki te korere, te toto i roto i te tūtae, te mamae o te puku, me te nekeneke pinepine o te whekau. Ko te mate puku ulcerative me te mate a Crohn ētahi o ngā mate matua o tēnei rōpū.

7. Mate Celiac

Koinei te wā e kai ana koe i ngā kai kei roto te kuruteni (he pūmua kei roto i ngā witi pēnei i te witi me te parei), ā, ka tīmata te raru o tō pūnaha nakunaku. Ko ngā tohu ka uru atu ki te mamae o te puku, te pupuhi, me te hau. E kiia ana hoki tēnei he mate pūnaha ārai mate . Nā te mea ka whakaekea e tō ake pūnaha ārai mate te kuruteni. Ka taea e tēnei whakaeke te kino i tō whekau iti, ā, ka mutu tana mahi tika.

8. Te mate puku – Te mumura o te puku

E pā ana tēnei ki te mumura o te pakitara o roto o tō puku.Tērā pea ka puta ngā tohu pēnei i te kore hiahia kai, te mamae o te puku, me te whakapairuaki. Tērā pea nā ngā mate pāwera, ētahi matū, me ngā mate "autoimmune". I te nuinga o te wā, ka taea te whakaora i roto i ētahi rā mā te whakamahi i ngā rongoā ka taea te hoko kore utu.

9. Te mate puku – Te mumura o te puku me ngā whekau

Koinei te wā e horapa ai te mumura mai i te puku ki ngā whekau . Ko ngā tohu matua ko te mamae o te puku, te ruaki, me te korere. Ko te tikanga ka puta mai tēnei i te mate kitakita mai i te kai kua pirau (paihana kai) i tētahi mea pērā i te huaketo puku (rewharewha puku) . Kua pā mai tēnei ki a tātou katoa i te iti rawa i te kotahi i roto i ō tātou oranga.

10. Te mate pūkahukahu waikawa/te mate pūkahukahu gastroesophageal (Te mate pūkahukahu waikawa/GERD)

Koinei te wā ka hoki mai te waikawa o te puku ki roto i te korokoro (te esophagus) me te korokoro . Ka puta he kare wera i roto i te uma me te korokoro. Ka rongoatia mā te rongoā, te whakarerekētanga kai, me te pokanga i ētahi wā.

11. Te kore e manawanui ki te lactose

Ka puta tēnei ina kore e taea e tō whekau iti te nakunaku tika i te lactose, he huka e kitea ana i roto i te miraka me ngā hua miraka . Ko ngā tohu ka uru pea ki te korere, te pupuhi, me te hau. Ko te maimoatanga matua ko te karo i ngā kai me ngā inu kei roto te lactose.

12. Te koretake o te kai/te koretake o te kai

E pā ana tēnei ki te mamae, ki te kore rānei e pai ki te puku i muri i te kai . He mea tino noa tēnei. I te nuinga o te wā ka puta i roto i ētahi meneti ki ētahi haora i muri i te kai. Mā te tango i tētahi rongoā antacid ka taea te whakaora.

13. Te korokoro o Barrett

Ka huri tēnei i te āhua o te arai o tō korokoro (paipa kai) . I ētahi wā, ka memeha rawa atu pea ngā tohu. Engari he maha ngā wā ka puta mai i te reflux waikawa tonu (Chronic acid reflux/GERD). He paku piki ake te tūponotanga o te hunga whai mate nei ki te whakawhanake i te mate pukupuku korokoro .

He aha tā tātou e taea ai te ārai i ngā mate GI?

He maha ngā mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i te mōrearea o te whakawhanaketanga o ngā mate GI maha.

• Kai i ngā kai totika: Whakaurua ngā huawhenua hou, ngā hua rākau, me ngā rau matomato ki roto i tāu kai. Whakaitihia ngā kai tere me ngā kai hinuhinu.
• Whakakorikori tinana i te iti rawa i ētahi rā o te wiki: He mea tino nui kia noho ora tonu tō tinana.
• Haere ki te wharepaku i te wā e tika ana: kaua e pupuri.
• Me tirotirohia koe mō te mate pukupuku koroni i ia wā, i ia wā: inā koa i muri i te 45 tau.
• Tirohia te tākuta i ia tau mō te tirotiro hauora.

He uaua te noho me te mate nakunaku i ētahi wā. He uaua ki te whakahaere i ngā tohu me te kimi i te whakamarie. Engari kia mahara ehara i te mea ko koe anake. E miriona ngā tāngata huri noa i te ao e pāngia ana e ēnei raruraru. Kei konei tō tākuta me tō rōpū hauora hei āwhina i a koe. Kōrero ki a rātou mō ō raruraru me te pānga ki tō oranga. Ka whakarongo rātou ki a koe, ā, ka tūtohu i ngā kōwhiringa maimoatanga pai rawa atu mō tō āhuatanga.

Ngā mea tino nui hei maumahara

He rōpū mate kanorau ngā mate o te pūnaha nakunaku. Ko ētahi he māmā noa iho, ā, ka tere te ora. Ko ētahi me rongoā mō te wā roa.

Ko te mea nui, ki te mamae tonu tō puku, ki te kore rānei e pai, kaua e warewaretia. Me toro atu ki te tākuta mō ētahi tohutohu.

Ki te pērā koe, ka taea e koe te tautuhi tika i tō raruraru, ā, ka tīmata wawe i te maimoatanga tika. Kātahi ka taea e koe te ora wawe, me te mahi i ō mahi o ia rā me te harikoa.

Pūnaha nakunaku, mate puku, mate kōroke, hemorrhoids, gastritis, reflux waikawa, IBS