I kī mai te tākuta kia kai wai anake koe? Me ako tātou mō te Kai Wai Mārama.

Kua kī atu tō tākuta kia kai wai anake koe hei whakarite mō tētahi pokanga, whakamātautau rānei e haere ake nei e pā ana ki tō puku (pērā i te colonoscopy)? Kua pāngia rānei koe e te mamae o te puku, ā, me huri ki te kai wai kia ora rā anō? Ka kiia tēnei e mātou ko te 'Clear Liquid Diet'. He maha ngā tāngata e mataku ana ina rongo rātou i tēnei, me te whakaaro, 'Āe, me pēhea taku inu wai anake?' Engari kaua e manukanuka, he poto noa te wā e mahia ai tēnei. Me titiro ngāwari tātou ki tēnei.

He aha te take e tohua ai e te tākuta tētahi kai wai mārama pēnei?

He maha ngā take matua mō tēnei. Ehara tēnei i te mea e hoatu noa ana, he kaupapa hauora motuhake kei muri.

• I mua i te pokanga, i ngā whakamātautau rānei: Whakaarohia te haere ki te endoscopy/colonoscopy ka whakauruhia he kāmera ki roto i te puku. Mena he wahi kai kei roto i te puku, kāore e taea e te tākuta te kite mārama i tetahi mea, tika? Ka whakamahia tēnei tikanga hei horoi pai i ngā whekau i ēnei wā. Ka āwhina hoki ki te ārai i ngā mea pēnei i te ruaki i mua i te pokanga.

• Whakatārewatia tō pūnaha nakunaku: Mena he puku kino tōu, kei te ruaki koe, kei te pāngia rānei koe e te mate pēnei i te gastritis, ka nui ake te taumahatanga o tō puku i te kai totoka. Nō reira, mā tēnei kai wai ka wātea tō puku, ka whai wāhi hoki ki te ora.

• I muri i te pokanga: I muri i ētahi pokanga, inā koa ngā pokanga puku, me okioki ō whekau. He huarahi pai tēnei ki te tīmata anō ki te kai kia memeha haere rā anō ngā pānga o te rongoā whakamoe.

He aha ngā mea ka taea e tātou te kai me te inu i tēnei 'Kai Wai Mārama'?

E ai ki te kupu 'Wai Mārama', e pā ana tēnei ki ngā wai mārama ka kitea mā roto. Hei whakangāwari ake i te maumahara, me titiro tātou ki tētahi ripanga pēnei.

Tētahi atu mea, ki te mea kei te mahi koe i tēnei kai hei whakamātautau i tō puku, ka kī atu pea tō tākuta kia kaua e inu i ngā wai whero (pēnei i te tiēre, i te wai hua rānei) nā te mea ka rite te tae whero ki te toto i te wā o te whakamātautau. Nō reira, me whai tonu i ngā tohutohu a tō tākuta.

Kia pēhea te roa me kai au i tēnei kai wai?

Kāore ngā tākuta e tūtohu kia mahi i tēnei mō ngā rā e rua neke atu rānei. I te nuinga o te wā, me noho noa koe ki tēnei kai mō te rā kotahi, e rua, e toru rānei ngā rā te roa. Nā te mea kāore e whakarato i te kai e tika ana mō te wā roa. Mena he take kei te hiahia koe kia noho ki tēnei kai mō ngā rā e rima neke atu rānei, ka tino hoatu e tō tākuta ki a koe ngā tāpiringa kai e tika ana.

He aha ngā painga me ngā mōrearea o tēnei?

Pērā i ngā maimoatanga hauora katoa, he painga, he mōrearea hoki tō tēnei.

Ngā Painga

Ko te painga matua o tēnei ko te hoatu i tētahi wā okiokinga ki te pūnaha nakunaku, me te whai wāhi ki te whakaora.

• Mō te tangata e pāngia ana e te pancreatitis, te gastritis, te mate mumura rānei o te whekau, ka āwhina tēnei kai ki te whakaiti i taua mumura.
• I roto i te diverticulitis, he mate pukupuku o te koroni, ka whakanuia e te para i roto i te koroni te mumura. Ka horoia e tēnei kai wai te koroni, ā, ka āwhina i te whakaora i te mate.
• I ngā wā e ruaki nui ana, e korere rānei, ka ngaro te nui o te wai, te pūngao, me ngā electrolytes i roto i te tinana. Ka taea e ēnei kai wai te āwhina ki te whakakī anō i ngā wai kua ngaro i roto i te tinana, me te kore e puta ake te ruaki, te korere rānei.

Ngā Tūponotanga

• Te kore kai: Ki te noho tonu koe i tēnei kai mō ngā rā e rima neke atu, ka pāngia pea koe e te kore kai. Nō reira , kaua rawa e haere tonu me te kore kōrero ki te tākuta.
• Te Huka Toto Teitei: Mena he mate huka koe, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei kai. He nui te huka i roto i ētahi o ngā inu o tēnei kai (pēnei i te wai huarākau me te houra tunutunu). Me huri pea koe ki ngā inu kore huka, me whakarerekē i te horopeta o tō rongoā, me te tirotiro i ō taumata huka toto i ia wā.
• Ngā Raru Horomia: Mena he uaua ki a koe te horomi (dysphagia), tera pea ka uaua ki a koe te horomi i ēnei wai. I roto i ēnei āhuatanga, kōrero ki tō tākuta mō ngā mea whakamātotoru wai.

Āhea te wā hei kite i te tākuta

Mena ka pāngia koe e tētahi o ngā tohu e whai ake nei i a koe e kai ana i tēnei kai, me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta.

• Te mamae nui o te puku, te kōpiri rānei.
• Mena ka tino ngenge, ka ngoikore hoki te tinana.
• Mena he uaua ki a koe te horomi i ngā wai ki raro i tō korokoro.

Ki te pāngia koe e ēnei tohu, kaua e haere tonu te kai me te whakapā atu ki tō tākuta tonu.

He aha te rerekētanga i waenga i te kai 'Clear Liquid' me te kai 'Full Liquid'?

Ahakoa he kai wai ēnei e rua, he iti noa te rerekētanga.

Ki te whakarāpopototanga, ko ngā 'Wai Mārama' he wai e kitea ana e tātou. Pērā i te wai, te tī, me te wai āporo. Engari i roto i te kai 'Wai Katoa', kei roto hoki ngā wai kāore e kitea ana e tātou. Hei tauira, ko ngā mea pēnei i te miraka, ngā miraka wiri, ngā hupa kirīmi kāore he poraka, me ngā inu miraka kawa.

I te nuinga o te wā, ka tīmata ngā tākuta me te 'Kai Wai Mārama' i te tuatahi, kātahi ka huri ki te 'Kai Wai Katoa' ina hoki anō te tinana ki te āhua noa. Kātahi ka neke atu ki ngā kai totoka.