Haunga te harikoa o te hapūtanga, kei reira anō hoki ētahi mamae iti, tika? Ko te whakapairuaki me te ruaki, inā koa ka ara ake koe i te ata, he wheako noa mō te tini o te tangata. Ahakoa e kiia ana tēnei ko te 'mamae o te ata', ka taea tonu te puta i ngā wā katoa o te rā. Ahakoa he wheako whakarihariha tēnei mō te tini o te tangata, he mea nui kia mōhio he mea noa tēnei i te wā e hapū ana. Nō reira, kia rapua e tātou ngā mea katoa mō tēnei mea i tēnei rā.
He aha te mate o te ata?
He whakarāpopototanga noa iho, ko te whakapairuaki o te ata he āhua o te whakapairuaki me te ruaki e puta ana i te wā e hapū ana. He mea tino noa i ngā marama tuatahi e toru o te hapūtanga, i te toru marama tuatahi rānei. Tata ki te 70% o ngā wāhine hapū e pāngia ana e tēnei. Ahakoa te ingoa "ata", ka taea tēnei mamae te puta i ngā wā katoa o te rā, ahakoa i te awatea, i te ahiahi, i te pō rānei.
Ko te mea pai rawa atu, he maha ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga hei āwhina i te whakahaere i tēnei āhuatanga. Tērā pea ka tohua e tō tākuta he rongoā hei āwhina i te whakapairuaki. I te nuinga o te wā, ka memeha haere ēnei mamae i te tīmatanga o te toru marama tuarua o te hapūtanga, tata ki te 14 wiki.
Āhea ka tīmata, ka piki, ka heke rānei ēnei uauatanga?
Ka rerekē pea tēnei i ia tangata, i ia tangata, engari ko te tikanga penei:
- Āhea ka tīmata: Ka tīmata pea ēnei tohu i te ono wiki i muri i tō kitenga kei te hapu koe. Ko te nuinga o te tangata ka pāngia e ēnei tohu i mua i te 9 wiki.
- Te Piki: Ko te nuinga o te tangata ka pāngia e ēnei mamae i waenga i ngā wiki 8 me te 10. Tērā pea ka nui ake te whakapairuaki me te ruaki i tēnei wā. Engari kia maumahara, kāore tēnei e rite mō te katoa.
- Ka memeha: Ko te mate pōuri o te ata ka memeha i te 13 ki te 14 wiki pea, arā, ko te mutunga o te toru marama tuatahi o te hapūtanga. Heoi, tera pea ētahi wāhine ka pāngia e te mamae tae noa ki te tīmatanga o te toru marama tuarua. I ētahi wā tino onge, ka mau tonu tēnei āhuatanga tae noa ki te mutunga o te hapūtanga.
He aha ngā tohu o te mate o te ata?
Ko ngā tohu matua ko te mamae o te puku (whakapaipai), te kore hiahia kai, me te ruaki. Engari tera pea ētahi tāngata ka pāngia e tēnei i ngā huarahi rerekē. Whakaarohia tēnei:
- Te ngaunga o te uma, te reflux rānei: He kare ā-wera i roto i te uma, he rite ki te kare ā-wera i roto i te korokoro.
- Mauiui moana, mauiui nekeneke rānei: He āhua mauiui, pērā i te eke pahi.
- Te kikī o te korokoro: Te kore whakamarie, me te mea kei te mau tetahi mea i roto i te korokoro.
- Te āhua e hiakai ana koe: Te āhua e hiakai ana koe engari kāore e pai ana te āhua ina haere koe ki te kai.
He aha i puta ai ēnei uauatanga?
Ahakoa kāore i te mōhiotia te tino take o tēnei, e whakapono ana ngā tākuta nā te huinga o ngā huringa me ngā tukanga matū i roto i te tinana i puta ai. Ko ngā mea matua ka whai wāhi ki tēnei ko:
- Te huka toto iti.
- Te pikinga ake o ngā taumata o ngā homoni e pā ana ki te hapūtanga: inā koa te pikinga tere o te hCG (human chorionic gonadotropin) me te estrogen .
- Ngā piki me ngā heke o te toto.
- Ngā huringa o te pākia o te tinana.
He aha ngā mea e kino ake ai tēnei āhuatanga?
Ka taea e ētahi mea te whakararu i tō mate o te ata.
- Te ahotea me te manukanuka.
- Te ahua o te ngenge nui rawa o te tinana.
- Te kai, te hongi rānei i ētahi kai (hei tauira, ka kore pea ētahi e pai ki te haunga mīti, ika, tae noa ki te haunga raihi e tunua ana).
- Mate nekeneke.
- Te wera nui rawa.
He mea morearea pea tēnei? - Me ako tātou mō te Hyperemesis Gravidarum
Ae, i ētahi wā ka kino rawa atu tēnei āhuatanga. Tērā pea ka whakapairuaki te tangata e pāngia ana e te matekai o te ata mō ētahi wā poto i te rā, ā, ka ruaki kotahi, e rua rānei. Engari ina kino rawa atu tēnei, ka kiia ko te Hyperemesis Gravidarum .
He mate kino rawa atu te Hyperemesis Gravidarum i te whakapairuaki o te ata noa, ā, me aro atu ki te hauora. Ehara i te mea hei wareware noa.
I tēnei āhua, ka roa pea te whakapairuaki mō ngā hāora puta noa i te rā, ā, ka taea te ruaki neke atu i te whā, e rima rānei ngā wā i te rā.
| Nga tohu kino o te Hyperemesis Gravidarum | |
|---|---|
| Ruaki | Te ruaki neke atu i te toru ngā wā i te rā. |
| Te matewai nui | Ko ngā tohu ko te iti rawa o te mimi, te mimi kōwhai/parauri pouri, me te whanoke ina tū. |
| Te whakahekenga taumaha | Te ngaronga o te taumaha tinana ki te 10 pauna (4.5 kirokaramu) neke atu rānei. |
Mena he mate kino pēnei tōu, me toro atu koe ki te tākuta tonu . Me kawe pea koe ki te hōhipera, me hoatu he wai me te rongoā ki roto i te uaua hei whakahaere i te whakapairuaki.
Me aha tātou hei whakaiti i ēnei raruraru?
Ehara i te mea ngāwari te noho tahi me ēnei mamae. Engari he maha ngā mea ngāwari ka taea e koe te mahi hei whakaora. Mā ngā panonitanga iti ki tō kai me tō momo noho ka nui te rerekētanga.
Ngā huringa ngāwari ka taea e koe te mahi ki tō kai
| Me aha? | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Parakuihi | Kainga kia rua, kia toru rānei ngā pihikete, kia kotahi poro taro rānei i mua i te ara ake i te moenga i te ata. Mā tēnei ka āwhina i te whakamamae i te mamae o te puku. |
| Ngā kai | Kaua e kai i ngā kai nui e toru, engari me kai i ngā kai iti e rima ki te ono i te rā. Kaua e kai i te puku kau. |
| Ngā mea hei karo | Āta karohia ngā kai hinuhinu, ngā kai raukikī, me ngā kai tino kakara. |
| Kai e tika ana | Kainga ngā kai ngāwari ki te nakunaku, pērā i te panana, te raihi, te taro tunua, te rīwai kohuatia, te hupa, me te hua manu. |
| Ngā kai reka | Kai i tētahi mea he nui te pūmua, pērā i te miraka kawa, he aporo me te pata pīnati, te tiihi, ngā nati rānei, i waenganui i ngā kai matua. |
| Ngā wai | Inumia he nui te wai i te roanga o te rā. Whakaitihia ngā inu kei roto te kawheine pērā i te tī me te kawhe. |
| Kanekane | Hangaia he tī me te kanekane mata kua kuorohia, ka inumia. He āwhina anō hoki te ngote i te tāfe kanekane ki ētahi tāngata. |
Ngā huringa āhua noho ka taea e koe te mahi
- Tangohia ngā huaora hapūtanga kua tohua e tō tākuta me te kai. Mena kei roto he rino, ngana ki te tango i mua i te wā moe.
- Āta karohia ngā mea e whakararuraru ana i a koe, pērā i ngā kakara me ngā rama kanapa.
- Kia nui te okiokinga. Ka piki ake te whakapairuaki ina ngenge koe.
- Whakatuwheratia ngā matapihi o ngā rūma kia pai ai te hau. He pai hoki te haere ki waho mō tētahi wā poto ki te hongi i te hau hou.
- Hongihia ngā kakara reka pērā i te rēmana, te karaka, me te miniti.
- Kaua e takoto i muri i te mutunga o te kai.
- I muri i te ruaki, horoia tō waha ki te wai. Mā tēnei ka āwhina i te whakaiti i te kino o ō niho i ngā waikawa o te ruaki.
Ētahi atu tikanga whakaora
Ka kitea e ētahi te whakaoranga mai i ēnei tikanga, engari me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamātau.
- Poroporo Acupressure: E whakaponohia ana ka whakaitihia e ēnei poroporo te whakapairuaki mā te pēhi i ngā tohu motuhake o te ringaringa.
- Te werohanga ngira: Te werohanga o ngā ngira tino angiangi ki roto i ngā pūwāhi motuhake o te tinana e te tohunga whakangungu.
Ko te mea nui: Kaua e whakamahia te tarukino hei rongoā mō te whakapairuaki o te ata. Kāore he taunakitanga mō tōna haumaru i te wā e hapu ana.
He aha te rongoā mō tēnei?
Ki te kore e taea e ngā rongoā kāinga te whakaora i tō mamae, ka tūtohu pea tō tākuta i tētahi rongoā.
Ko te huinga tuatahi e taunakitia ana ko te huaora B6 (pyridoxine) me te doxylamine . Ahakoa ka taea te hoko mai i te toa rongoā,Kaua e whakamahi i tētahi rongoā me te kore kōrero ki tō tākuta.
Tērā anō tētahi rongoā (Diclegis®) i hangaia mā te whakakotahi i ēnei matū e rua, ka tangohia kotahi i te rā, ā, ka mimitia e te tinana. Ka taea anake te tango mēnā ka tohua e te tākuta.
Ki te kore ēnei e whakahaere i te whakapairuaki, ka tohua pea ētahi atu rongoā, pērā i ngā rongoā ārai ruaki , ngā rongoā antihistamine rānei. Mā kōrua ko tō tākuta e whakatau ko tēhea te maimoatanga e pai ana māu.
Ka pā kino te matekiri o te ata ki te pēpi?
He wehi tēnei e pā ana ki te tini o ngā whaea. Heoi, ko te matekiri o te ata, mai i te noa ki te paku kino ake, kāore e kino ki a koe, ki tāu pēpi rānei kāore anō kia whānau.
Heoi, ki te kore e taea e koe te pupuri i tetahi mea, kua matewai koe, ā, kua heke te taumaha, ka raru pea. Ko te tikanga pea tēnei kāore koe me tō pēpi e whiwhi ana i te kai e hiahiatia ana e rātou. Ka pā te ruaki nui kāore e taea te whakahaere (Hyperemesis Gravidarum) ki te taumaha whānau o te pēpi. Koia te mea nui kia rapu tohutohu hauora tonu mēnā he kino ō tohu.
Āhea koe me tino kite i te tākuta?
Kaua e tatari kia kaha rawa te ruaki. Mā te kōrero ki tō tākuta mō tō mamae i te tīmatanga o tō hapūtanga ka āwhina i te ārai i te kino haere. Ehara i te mea noa te ruaki nui i te wā e hapū ana; me aro atu ki te hauora.
| Whakamōhio tonu atu ki tō tākuta mēnā ka pā mai ēnei tohu ki a koe: |
|---|
|
I ētahi wā, ko te whakapairuaki me te ruaki nui he tohu pea nō tētahi atu mate hauora. Hei tauira:
- Ngā mate puku
- Te mate reflux gastroesophageal (GERD)
- te paihana kai
- Te mate o te tairoi, te mate pūkahukahu rānei
- Mumura o te apenitika, te puku, te repe taiaki, te ate rānei
Nō reira, ki te puta mai ēnei tohu, he mea nui kia tirohia wawetia.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He tino noa te mate pōuri o te ata i ngā marama tuatahi e toru o te hapūtanga. Ka memeha haere i te toru o ngā marama o te hapūtanga.
- Ka taea te whakahaere i ēnei raruraru mā te whakarerekē i te kai me te momo noho.
- Kāore he kino o te ruaki noa i te ata ki te pēpi. Heoi, kaua e warewarehia te ruaki nui, te matewai, me te ngaronga taumaha.
- Mena he nui te whakapairuaki me te ruaki, kāore e taea e koe te pupuri i te kai, i te inu rānei, kei te pāngia rānei koe e ētahi atu tohu rerekē, me toro atu ki tō tākuta tonu.
- Kaua e whakamahi i tētahi rongoā me te kore kōrero ki tētahi tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero