E mōhio ana koe ki ō kare ā-roto? Me kōrero tātou mō te Māramatanga o ngā Kare ā-roto!

He aha ō kare ā-roto i a koe e pānui ana i tēnei? Tērā pea kei te hiahia koe ki te mōhio atu mō tēnei. Tērā pea kei te tumanako koe, 'Āe, ki te pānui ahau i tēnei, ka ako ahau i tētahi mea hou mōku anō.' Tērā pea kei te hoha koe nā te mea me mahi koe i tētahi mea mō te kura, 'Āe, me mahi anō hoki ahau i tēnei?' Tērā pea kei te harikoa koe mō tētahi kaupapa e tino harikoa ana koe. Tērā pea kei te whakaaro koe mō tētahi mea tino rerekē. Whakaarohia, tērā pea kei te harikoa koe mō tētahi haerenga e haere ana koe i tēnei mutunga wiki, tērā pea kei te pouri koe mō tētahi raruraru iti me tētahi hoa. He wāhanga ēnei kare ā-roto o ō tātou oranga katoa.

He aha te mea nui ai ēnei kare ā-roto ki a tātou?

He whakarāpopototanga noa iho, he wāhanga ēnei kare ā-roto o tō tātou āhua tangata. Pērā i te mamae o ō tātou tinana, he tohu ngā kare ā-roto i roto i ō tātou hinengaro. Ka homai he mōhiotanga ki a tātou mō ngā mea e pā ana ki a tātou, ā, ka āwhina i a tātou kia mārama me pēhea te urupare atu ki tēnā.

Whakaarohia, kua rongo tātou i ēnei kare ā-roto mai anō i a tātou e pēpi ana. E ngā pēpi, e ngā tamariki nohinohi, ka whakautu ngā tamariki nohinohi ki ō rātou kare ā-roto mā te whakamahi i ngā āhua o te kanohi, pērā i te menemene, te awhi, te tangi. Hei tauira, ina hiakai te pēpi, ina pāngia rātou e tētahi mea whakarihariha, ka tangi rātou, tika? Koinei tā rātou huarahi ki te whakapuaki i ō rātou kare ā-roto. Ka pāngia rātou e ngā kare ā-roto, ka whakaaturia e rātou, engari kāore anō kia taea e rātou te whakaingoa i taua kare ā-roto, te kī rānei he aha rātou i pērā ai.

Engari i a tātou e pakeke haere ana, ka whanake hoki tō tātou kaha ki te mārama ki ēnei kare ā-roto. Engari ko te tauhohe ki ngā mea katoa i te wā kotahi pērā i ngā tamariki nohinohi, ka taea e tātou te tautuhi i ō tātou kare ā-roto me te whakapuaki i roto i ngā kupu. I roto i te wā me te mahi, ka pai ake tā tātou mārama ki ō tātou kare ā-roto me te take e kare ā-roto ai tātou. Ko tēnei kaha te mea e kiia nei e tātou ko te "māramatanga kare ā-roto" ko te `(Māramatanga Kare ā-roto)` rānei.

He maha ngā painga o tēnei `(Māramatanga Ā-hinengaro)` mō tātou.

• Mā tēnei ka āwhina i a tātou kia mōhio pū ki tā tātou e hiahia ana, me tā tātou e kore e hiahia.
• E whakamārama ana tēnei i te huarahi hei whakapai ake i ō whanaungatanga ki ētahi atu.
• Ka taea e tātou te kōrero mārama mō ō tātou kare ā-roto.
• Ka whakaiti i te putanga mai o ngā pakanga, ka māmā ake rānei te whakatau i tētahi pakanga kua ara ake.
• Ina puta ngā kare ā-roto uaua, ka āwhina i a koe kia tere te ora.

Tērā ētahi tāngata he nui ake te mōhio ki ō rātou kare ā-roto i ētahi atu, arā, he pai ake tā rātou mārama ki ō rātou kare ā-roto. Engari ko te rongo pai, ka taea e te tangata te mōhio ake ki ō rātou kare ā-roto. Me mahi noa iho. Ahakoa he iti te whakapau kaha ki te whakawhanake, he pai ngā hua. E mōhio ana koe ki te aha? Ko tēnei `(Mōhiotanga Kare ā-roto)` ko te mātauranga kare ā-roto.Koinei te taahiraa tuatahi ki te whakawhanake i tētahi pūkenga e kiia nei ko te "Matauranga Hinengaro" hei āwhina i a koe kia angitu i te ao.

Ko ētahi mea taketake me mōhio tātou mō ngā kare ā-roto

Āe, kia māmā ake te mārama ki ngā kare ā-roto. Anei ētahi mea tino nui hei maumahara.

• Ka haere mai, ka haere atu ngā kare ā-roto: Pērā i ngā kapua, kāore ngā kare ā-roto e noho ki te wāhi kotahi. E hia ngā kare ā-roto rerekē ka pā ki a tātou i te rā? Ko ētahi kare ā-roto he torutoru hēkona noa iho te roa. Ko ētahi ka noho tonu i roto i ō tātou hinengaro mō tētahi wā, ā, ka noho hei kare ā-roto mō tātou. Hei tauira, ko te kare ā-roto e puta mai ana i te tomuri ki te mahi i te ata ka ngaro pea i muri i tētahi wā. Engari ko te harikoa e puta mai ana i te rongonga i ngā rongo pai ka noho tonu i roto i tō hinengaro mō ngā hāora.

• He rerekē te kaha o ngā kare ā-roto: Kāore e rite te āhua o ngā kare ā-roto katoa. Ko ētahi he tino ngawari, he iti noa te kaha. Ko ētahi he tino kaha, he tino kaha te kaha. Ka rerekē te kaha o ngā kare ā-roto. Ko te kaha o te kare ā-roto kei runga i te āhuatanga me te tangata i taua wā. Whakaarohia te āhua o te tauhohenga a ngā tāngata e rua ki te kaupapa kotahi. Tērā pea he iti noa te riri o tētahi, ko tētahi atu he nui rawa te riri.

• Kāore he kare ā-roto pai, kino rānei: Koinei te wāhi e hē ai te tini o te tangata. Inaa, kāore he kare ā-roto pai, kino rānei . Heoi, ko te huarahi e whakapuakina ai e tātou aua kare ā-roto, arā, ko te huarahi e whanonga ai tātou, ka pai, ka kino rānei. Hei tauira, ehara te kare ā-roto i te mea kino, he mea noa. Engari he kino te hamama me te whara i ētahi atu ina riri. Nō reira, ko te ako ki te whakapuaki i ngā kare ā-roto i roto i te huarahi e whakaaetia ana, arā, ko te whakahaere i ngā kare ā-roto , he pūkenga me whakawhanake motuhake. Mō tēnei, he mea nui kia mārama tuatahi koe ki ō ake kare ā-roto.

He mea nui ia kare ā-roto – arā, ngā kare ā-roto 'pai' me ngā kare ā-roto 'kino'.

He pai ki a tātou ētahi kare ā-roto, kāore? Ka kiia ēnei he kare ā-roto 'pai'. Hei tauira, kei roto ko te harikoa, te aroha, te whakapono ki a ia anō, te hihiri, te harikoa, te hiahia, te whakawhetai, me te kare ā-roto .

Waihoki, kei reira ētahi kare ā-roto e kitea ana e tātou he ahua kore whakamarie, he uaua hoki. Ka kiia ēnei e tātou he kare ā-roto 'kino'. Kei roto i tēnei wāhanga ngā kare ā-roto pēnei i te riri, te mauahara, te mataku, te whakama, te hara, te pouri, me te manukanuka .

Ko te mea nui, ko ēnei kare ā-roto e whakaarohia ana e tātou he 'pai', me ngā kare ā-roto e whakaarohia ana e tātou he 'kino' – he mea noa, he mea ā-taiao katoa ēnei.

He kōrero ā-roto ia kare ā-roto mō tātou anō me te wā e noho nei tātou.He rite ki tētahi karere. Engari i ētahi wā he uaua ki a tātou te whakaae ki ō tātou kare ā-roto. Ka whakahē tātou i a tātou anō ina pērā ō tātou kare ā-roto. Hei tauira, whakaarohia kei te hae koe ki tētahi o ō hoa i whiwhi whakatairanga. Kātahi, kaua e whakaaro, "Aue, he aha ahau i hae ai? He kino rawa ahau," he pai ake te tirotiro noa i taua kare ā-roto, me te kī, "Āe, kei te hae ahau ki a ia." Kātahi koe ka mōhio kei roto pea i taua hae ko tō ake tumanako kāore anō kia tutuki.

Ki te ngana tātou ki te karo i ēnei kare ā-roto 'kino', ki te whakaaro rānei kāore tātou e rongo ana i aua kare ā-roto, he rite tonu ki te hoki whakamuri ki te patu i a tātou anō ki te mata. Ko te tikanga kei te whakararuraru tātou i aua kare ā-roto, kei te ngana rānei ki te whakaputa i aua kare ā-roto i tētahi atu huarahi. Ki te hiahia tātou ki te tuku i ngā kare ā-roto uaua, me tuku kia memeha atu, me aro atu tātou ki aua kare ā-roto, me te ngana ki te mārama he aha tātou i rongo ai i aua kare ā-roto.

Ehara tēnei i te kī me whakaaro tonu koe ki ō kare ā-roto, me kōrero rānei ki te katoa mō aua kare ā-roto. Ko te Māramatanga Hinengaro he mōhio noa iho ina kare ā-roto koe i tētahi mea, he whakaute i taua mea, me te whakaae ki tōna āhua tūturu.

Āe, me pēhea tātou e whakanui ake ai i tō tātou mōhiotanga kare ā-roto?

Mā tēnei `(Mōhiotanga Hinengaro)` tātou e āwhina kia pai ake ai te mōhio ki a tātou anō, kia whakaaetia hoki tātou. Nā, me pēhea tātou e whakawhanake ake ai i tēnei pūkenga? Anei ētahi mahi māmā e toru hei whai:

• Whakaarohia ō kare ā-roto i ngā wā rerekē puta noa i te rā, ka whakahua i taua kare ā-roto:

Meinga tēnei hei tikanga. Kia aro noa ki ō kare ā-roto i ngā wā rerekē me ngā āhuatanga rerekē puta noa i te rā. Tērā pea ka kite koe kei te tino harikoa koe, kei te tino hihiko hoki i muri i te whakamahere ki te haere ki tētahi wāhi me tō hoa. Kei te paku mataku rānei koe i mua i te whakamātautau. Tērā pea kei te tino marino koe ina whakarongo koe ki tētahi waiata, kei te hihiri rānei koe ki te mahi i tētahi mea hou i muri i te mātakitaki i tētahi whakaaturanga toi, kei te harikoa rānei koe ina mihi mai tētahi hoa ki a koe. Kia mōhio noa ki taua kare ā-roto, ka hoatu he ingoa ki roto i tō hinengaro. "Kei te harikoa ahau i tēnei wā," "Kei te paku manukanuka ahau i tēnei wā," me ētahi atu. He hēkona noa iho tēnei, engari he tikanga tino pai. Me mātakitaki hoki me pēhea te memeha haere o ia kare ā-roto i muri i tētahi wā, kia taea ai te wheako e whai ake nei.

• Arotakehia te kaha o taua kare ā-roto:

Kia kitea, kia whakahuatia rānei tētahi kare ā-roto, me mahi tētahi atu mea. Whakatauria te kaha o te kare ā-roto ki te tauine mai i te 1 ki te 10. He kare ā-roto tino ngawari te 1, kāore e kitea. He kare ā-roto tino kaha, tino kaha te 10. Hei tauira, ki te riri koe, tatauhia ki tō hinengaro he '3 riri?' '7 riri?' '10 tino riri rānei?' Mā tēnei koe e āwhina ki te mārama ki ngā taumata rerekē o ō kare ā-roto.

• Kōrerohia ō kare ā-roto ki te hunga e tata ana ki a koe:

Koinei te huarahi pai rawa atu hei whakaharatau i te whakapuaki i ngā kare ā-roto ki ngā kupu. Mā tēnei pūkenga tātou e āwhina ki te hono atu ki ō tātou hoa, ki ō tātou hoa aroha, ki ō tātou mātua, ki ō tātou kaiako – ki te tangata katoa. Kōrerohia tētahi mea e whakaaro ana koe he tikanga o ia rā, ahakoa he mea tino whaiaro, he mea noa rānei o ia rā, ki tētahi e whakawhirinaki ana koe. Ka taea te kī atu, "Māmā, i puta tētahi mea i te kura i tēnei rā, ā, e tino pouri ana ahau," ki te kī atu ki tētahi hoa, "E hoa, harikoa ahau kua pai te haere o taua mea!"

Pērā i ngā mea katoa o te ao, ka pai ake tā tātou whakahaere i ngā kare ā-roto! Kia maumahara koe kāore he kare ā-roto pai, kino rānei. Kaua e whakahē i ō kare ā-roto – me mōhio noa koe ki a rātou, me whakaingoa, me te whakaae.

Nā, ko te mea whakamutunga hei maumahara māu ko...

He maha ngā karere nui ka taea e koe te kawe ki te kāinga mai i ngā kōrero i kōrerohia e tātou i tēnei rā.

• He mea noa ia kare ā-roto e pā ana ki a koe , ā, he tohu ia kare ā-roto e kawe mai ana i tētahi karere nui ki a koe.
• He pūkenga nui te mōhiotanga kare ā-roto ka taea e koe te whakawhanake mā te mahi.
• Ka taea e tēnei pūkenga te āwhina i a koe i ngā āhuatanga maha o tō koiora, inā koa ko ō whanaungatanga, te oranga hinengaro, me te whakatau kaupapa.
• Kaua e whakahē i ō kare ā-roto. Whakaaetia ngā kare ā-roto 'pai' me ngā kare ā-roto 'kino'.
• Whakamahia te tirotiro i ngā mea e pā ana ki a koe i te roanga o te rā, te whakaingoa i aua mea, me te whakapuaki atu ki tētahi e whakawhirinaki ana koe ki te taea .

Kia maumahara, ko tēnei '(Te Mōhiotanga ki te Hinengaro)' te taahiraa tuatahi, me te taahiraa nui rawa atu ki te whakapai ake i tō oranga ngākau me tō '(Te Māramatanga ki te Hinengaro)' . Nō reira, tīmata te whakahoahoa ki ō kare ā-roto i tēnei rā!

Ngā Kare ā-roto, Te Mōhiotanga ki ngā Kare ā-roto, Te Matauranga Kare ā-roto, Te Hauora Hinengaro, Te Whakahaere Kare ā-roto, Te Mōhiotanga ki a Koe Anō, Ngā Hononga