Ehara i te mea ko ō tātou whaea me ō tātou pāpā anake, engari ko tātou anō hoki i ētahi wā he pākete ka mauria mai e tātou i te whare rongoā, ka pania ina mamae ngā hononga, ina pēhia ngā uaua, ina mamae rānei te tinana. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei pākete, he kakara paku kawa, ā, i ētahi wā ka mātao, i ētahi wā ka wera ina pania. Nā te mea he maha ngā wā ka whakamahia ēnei me te kore kōrero ki te tākuta, he mea nui kia mōhio ki te whakamahinga tika me ngā mōrearea o ēnei.
He aha ēnei pāreti whakamamae mamae?
He kupu ngāwari tēnei, he rongoā tēnei e pania ana ki waho ki tō kiri hei whakaora i ngā mamae iti o ngā uaua me ngā hononga. Kei roto i te nuinga o ngā kai ko te camphor, te menthol, me te methyl salicylate .
He tino rerekē te mahi a tēnei. Ina pania tēnei pākete ki te wāhi e mamae ana, ka mahana, ka mātao rānei tō kiri. Ka āraia e tēnei kare ā-roto ngā tohu mamae mai i te wāhi e mamae ana ki te roro mō te wā poto. Arā, ka tahuri ke atu te aro o tō roro i te mamae. Waihoki, ka whakaitihia e ētahi o ngā kai o tēnei te pupuhi, te mumura rānei, e puta ai te mamae.
Ko te mea nui, kei roto i tēnei hua he matū e kiia nei ko te salicylate. Nō reira, me tino tupato te hunga e mate pāwera ana ki ngā rongoā pēnei i te aspirin i te wā e whakamahi ana i ēnei.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahi i tēnei papaki
Ahakoa ka taea e koe te hoko i tēnei i te whare rongoā, he mea haumaru te kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahi i tēnei pākete mēnā he mate hauora tōu. Kia mahara ki te kōrero ki a ia mō tētahi o ngā mate e whai ake nei.
| Āhuatanga hei āwangawanga | He aha te hiranga o tēnā? |
|---|---|
| Ngā wera kiri, ngā karawarawa, ngā patunga rānei | Ehara i te mea pai te tāpiri i tēnei pākete ki ngā wāhi o tō kiri kua whara, kua wera, kua pakaru rānei. Mēnā ka nui rawa te rongoā ka mimiti ki roto i te tinana, ā, ka pā mai ngā pānga taha. |
| Mate pāwera | Mena he mate pāwera koe ki te camphor, te menthol, me te methyl salicylate kei roto i tēnei pākete, tae atu ki ētahi atu rongoā pērā i te aspirin, ngā kai, ngā tae rānei, me kōrero koe ki tō tākuta. |
| Te haputanga, te ngana rānei kia hapu | I te wā e hapu ana, inā koa i ngā marama e toru kua pahure ake nei, ka pāngia te pēpi e te whakamahi i ngā rongoā kei roto ko te salicylates. Nō reira, kaua e whakamahia me te kore kōrero ki te tākuta. |
| Mena kei te whāngai ū te whaea i tana tamaiti | Kāore anō kia mārama mēnā ka horapa ēnei rongoā ki te pēpi mā te waiū ū. Nō reira, he mea pai kia noho haumaru, kaua hoki e whakamahi i ēnei me te kore he tohutohu a te tākuta. |
Me pēhea rawa te whakamahi i tēnei?
He mea tino nui kia mōhio koe ki te whakamahi tika i tēnei papaki kia whiwhi ai koe i te hua tino pai me te whakaiti i ngā pānga taha.
1. Horoia te kiri: I mua i te paninga o te papaki, horoia rawatia te wāhi mamae ki te hopi, ka waiho kia maroke. Kaua e pania he hinu, he kirīmi rānei ki te wāhi.
2. Pānuihia ngā tohutohu kei runga i te kete: Pānuihia ngā tohutohu kei runga i te kete i ngā wā katoa.
3. Kaua e tapahia te pāti: Kaua e tapahia, e whakarerekētia rānei te pāti ki te kore e tohua kia pērā e tō tākuta.
4. Tāpirihia kia tika: Tangohia te kiriata tiaki mai i te papaki ka whakapiri tika ki te wāhi mamae.
5. Horoia ō ringaringa: I muri i te paninga o te pākete, horoia pai ō ringaringa ki te hopi. Nā te mea ki te pā te rongoā ki ō ringaringa, ka uru ki roto i ō kanohi, ihu, waha rānei, ka pā te riri.
6. Tangohia te pākete i te wā tika: Ko te tikanga, me noho tonu tēnei pākete mō te 8 hāora pea. Kia pau taua wā, tangohia te pākete tawhito. Ki te mea kei te tāpiri koe i tētahi mea hou, kia tangohia te mea tawhito i te tuatahi.
Mena ka whakamahia e koe mō ngā tamariki nohinohi...
Ko te tikanga, e taunakihia ana tēnei pākete mō ngā tamariki neke atu i te 12 tau te pakeke. Ki te hiahia koe ki te whakamahi ki tētahi tamaiti kei raro iho i taua tau, me toro atu koe ki tētahi tākuta tamariki .
Kia tūpato: Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā kua whakamahia e koe, kua tukuna rānei e te tamaiti ki roto i tōna waha, kaua e moumou taima, engari me haere tonu ki te hōhipera tata.Haere ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU). Mena e tika ana, waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Ngā mea hei tūpato i te wā e whakamahi ana i te papaki
- Ki te kore tō mamae e pai ake i muri i ngā rā e whitu o te whakamahinga , ki te mea rānei kei te kino haere, kati te whakamahi i te pākete ka toro atu ki tō tākuta. Tērā pea he take kē atu mō tō mamae.
- Kaua e whakamahia tēnei pākete ki te wāhi kotahi me ētahi atu hua kiri (kirimi, hinu). Pātai atu ki tō tākuta mēnā kei te hiahia koe ki te whakamahi.
- Ka wera te kiri ina pania, nō reira kaua e whakatakotoria he mea pērā i te pēke wai wera ki runga. Mēnā ka pēnā, ka wera pea te kiri.
He whakatūpato tino nui! Mena he pango, he mākūkū rānei ō tūtae , he ruaki rānei e rite ana ki te paura kawhe i a koe e whakamahi ana i tēnei pākete, he tohu pea tēnei kei te toto mai i te puku, i te mate puku rānei. Mena ka puta tēnei, rapua tonutia he tohutohu hauora.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pākete. Ko ētahi he kino, ko ētahi he ngawari.
| Momo pānga taha | Ngā āhuatanga me te aha hei mahi |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera Nui | Ki te pāngia koe e ētahi tohu pēnei i te ponana kiri kino, te mākati kore e taea te whakamanawanui, te pupuhi o te mata, ngutu, arero, korokoro rānei, te uaua rānei ki te manawa, tangohia te pāti ka haere ki te hōhipera tonu atu. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Ngā huringa kiri iti | He whero pakupaku, he mākūkū pakupaku, he wera rānei, me te kiri maroke i te wāhi i pania ai te pākete. I te nuinga o te wā ka memeha haere ēnei i muri i te tango i te pākete. Heoi, ki te mau tonu, kōrero ki tō tākuta. |
Me pēhea te tiaki i te pākete rongoā kia haumaru?
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki me ngā mōkai. Tērā pea ka pai ki ngā kararehe te haunga o ēnei, nō reira me pupuri kia kore e taea e rātou te toro atu.
- Penapenahia ki te pāmahana rūma. I te nuinga o te wā i waenga i te 20 me te 25 nekehanga Celsius, kia tiakina mai i te makuku.
- Kaua e whakamahia he pākete kua pau te wā. Kua whakahuatia te rā paunga i runga i te kete.
- Te maka atu i ngā toenga pākete: Mena he pākete kua pau te wā, kāore anō kia whakamahia, me maka atu kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu. Ko te huarahi pai ko te tango mai i te ipu, ka whakaranu ki tētahi mea pēnei i te paura kawhe, te oneone, ngā rau tī kua whakamahia rānei, ka maka ki roto i tētahi putea hiri, ka maka ki te paru para.
He rongoā tēnei māu anake. Kaua e hoatu tēnei ki tētahi atu e mamae ana, ahakoa kua āwhina i a koe. Tērā pea kāore tēnei e hototahi ki ētahi atu mate e pāngia ana e taua tangata.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me whakamahi noa i tēnei pākete whakamamae mamae ki waho. Kaua rawa e whakaurua ki roto i tō waha, kaua hoki e werohia ki roto.
- Kaua e tāpirihia ēnei ki ngā wāhi he patunga kiri, he karawarawa, he ekisema, he ponana rānei.
- I mua i te tāpiri i tētahi papaki hou, me tino tangohia te papaki tawhito.
- Mena ka roa ake te mamae i te 7 rā, ka kino haere rānei, kati te whakamahi i ēnei ka toro atu ki te tākuta.
- Ki te kite koe i ngā tohu o tētahi mate pāwera nui (te pupuhi o te mata, te uaua ki te manawa), ngā tohu rānei o te toto o te puku (ngā tūtae mangu), rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Puritia ēnei rongoā kia kore e taea e ngā tamariki nohinohi me ngā mōkai te toro atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero