He mate hauora tōu pērā i te mate huka, te toto toto tiketike rānei? He mate tākihi rānei tō tētahi o tō whānau? Kātahi pea ka tono tō tākuta kia whakamātauria he whakamātautau mimi e kiia nei ko "uACR." Tērā pea ka mataku koe i te rongonga i taua ingoa, "He aha te momo whakamātautau nui tēnei?" Engari kāore he take e mataku ai. He whakamātautau mimi tino māmā tēnei ka taea te kōrero mai ki a tātou he maha ngā kōrero whai hua mō te hauora o ō tākihi. I tēnei rā, ka kōrerohia e tātou i roto i te huarahi tino māmā.
He aha te ōwehenga o te albumin-creatinine mimi (uACR)?
He roa te ingoa nei, nō reira me kī tātou ko te uACR. He whakamātautau mimi tēnei. Ko te tikanga, ka ine i te ōwehenga o ngā mea e kiia nei ko te albumin me te creatinine i roto i tō mimi. Tērā pea kei te whakaaro koe, "He aha ēnei albumin me te creatinine?"
Kia mārama tātou i te māmā noa iho.
- Pūmua: He pūmua tino nui tēnei i roto i ō tātou toto. He rite ki te kaitiaki tatau e āwhina ana ki te pupuri i ngā mea ki roto i ō tātou oko toto. Ka hangaia e tō tātou ate. Ko te mahi matua a te pūmua he aukati i ngā wai kei turuturu mai i ngā oko toto. Ka āwhina hoki ki te kawe i ngā mea pēnei i ngā huaora, ngā whākōkī, me ngā homoni puta noa i te tinana.
- Creatinine: He para tēnei ka puta i te wā e mahi ana ō tātou uaua. Ka whakamahia e ō tātou uaua te pūngao hei whakawhāiti me te totoro. He para te Creatinine ka puta i te wā e whakamahia ana taua pūngao. Kātahi ka tāpirihia ki te toto.
Tirohia te mea ka tupu me ngā whatukuhu hauora e rua. He rite ō whatukuhu ki ngā tātari tino pai e rua. Ko ēnei:
1. Ko te albumin , he pūmua nui i roto i te toto, ka puritia i roto i te tinana, kaua e tukuna ki te mimi.
2. Ka tātarihia pai te para kore e hiahiatia e kīia ana ko te creatinine i roto i te toto, kātahi ka tukuna atu i te tinana me te mimi.
Heoi, ki te pāngia ngā whatukuhu, ka nui haere ngā kōhao o tēnei tātari. Kātahi ka tīmata te putanga mai o te albumin e tika ana kia puritia i roto i te tinana me te mimi i roto i ngā rahinga iti. Waihoki, ko te creatinine e tika ana kia tukuna atu, tera pea ka noho tonu ki roto i te tinana. Ko tēnei taurite kore e inehia e mātou mā te whakamātautau uACR.
Ko wai kei te tonoa kia mahi i tēnei whakamātautau uACR?
Ka tonoa e te tākuta tēnei whakamātautau mēnā he āwangawanga tā rātou mō te hauora o ō whatukuhu, inā koa mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei:
- Mate Huka: He nui ake te mōrearea o te hunga mate huka ki te pakaru o ō rātou whatukuhu. Nō reira, me whakamātautau tonu te hunga mate huka i tēnei whakamātautau.
- Te toto toto tiketike (hypertension): Ki te kore e whakahaeretia te toto toto mō te wā roa, ka taea e ia te kino i ngā uaua toto ngawari o ngā whatukuhu.
- Te Mate Tākihi Mau tonu (CKD): Ka whakamahia tēnei whakamātautau hei aroturuki i te āhua o te tangata kua pāngia e te mate tākihi.
- Mate Manawa
- Te mate ate
Hei tāpiritanga, i ētahi wā ka tūtohutia tēnei whakamātautau hei aromatawai i te mōrearea o te whatukuhu mēnā kei runga ake i te 30 tō Taupū Papatipu Tinana (BMI) (momona) , he kaipaipa koe, neke atu rānei i te 50 tau te pakeke .
Kia maumahara, kua hangaia tēnei whakamātautau hei kite wawe i te kino o te whatukuhu, i te wā tōmua. Mā te wawe o te kitenga, ka māmā ake te rongoā kia kore ai e kino haere.
Me pēhea te whakahaere i tēnei whakamātautau uACR?
He maha ngā huarahi hei kohi i tēnei tauira mimi. Mā tō tākuta koe e kī ko tēhea te tikanga pai rawa atu māu.
| Momo tauira | Me pēhea te mahi |
|---|---|
| Tauira mimi "Ira" | Koinei te tikanga tino noa. Ka hoatu he tauira mimi kotahi, ina haere koe ki te tākuta, ki te taiwhanga rānei. He tino māmā noa iho. |
| Tauira me te ata/te anga wā | Ka taea e koe te kohi i te tauira i te kāinga. Ko te tikanga, ko te tauira mimi tuatahi ka hoatu e koe i te ata te mea tuatahi ka mahia e koe. Mēnā rānei, ka taea e koe te kohi i te tauira i muri i te korenga e mimi mō te iti rawa i te 4 hāora. |
| Tauira mimi 24-hāora | Koinei te tikanga tino tika. Ka hoatu e te taiwhanga he pounamu nui ki a koe. Me mimi koe ki roto i taua pounamu i ia mimi koe mō ngā haora 24. I taua wā, me rongoa te pounamu ki te pouaka whakamātao. Mā te tākuta koe e tohutohu ki te whakamahi i tēnei tikanga mēnā he rerekē ngā hua o ētahi atu tikanga. |
He mea anō kei mua i te whakamātautau hei whakarite māku?
Ae, kia whiwhi ai koe i te hua tika, me tiaki e koe ētahi mea iti.
- Inumia he nui te wai: I te mea me nui te mimi hei whakarato i te tauira, inuhia he nui te wai pērā i te rā i mua i te whakamātautau.
- Āraia te whakakori tinana taumaha: Āraia te whakakori tinana taumaha pēnei i te oma, te pekepeke, te hiki taumaha rānei mō te 24 hāora i mua i te whakamātautau. Nā te mea ka taea e te whakakori tinana taumaha te whakanui ake i te nui o te albumin i roto i te mimi mō te wā poto.
- Whakawhāitihia te kai mīti: Kaua e kai mīti mō te 24 hāora i mua i te whakamātautau. Ka taea e te kai mīti te whakarerekē i ngā taumata creatinine mō tētahi wā poto.
Waihoki, he iti noa ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta, nā te mea ka pā pea ēnei ki ngā hua.
- Mena kei te pāngia koe e te paheketanga, kei te toto rānei koe i te hemorrhoids.
- Mena kei a koe tētahi mate pēnei i te Mate Pukupuku Mimi (UTI) , te kirika , te mate kapia (Periodontitis) , te mate hepatitis viral rānei.
Mena he toto, he huakita rānei kei roto i te mimi i tēnei wā, tera pea he hē ngā hua. Nō reira, he mea tino nui kia kōrero wawe atu ki te tākuta mō tēnei.
Me pēhea te tuku tauira mimi?
Tērā pea he rerekē ngā tohutohu i ia taiwhanga, engari he tikanga e whakamahia ana ko te "Clean Catch". He mea tēnei hei ārai i te tāpiritanga o ngā iroriki mai i waho o te tauira. Ka hoatu e te taiwhanga he kapu tauira me ngā tauera horoi parakore ki a koe.
Anei ngā mahi hei mahi:
1. Tuatahi, horoia ō ringaringa ki te hopi.
2. Horoia rawatia te wāhi e karapoti ana i ō ira tāne (te wāhi e puta mai ai te mimi) ki te tauera horoi kua whakaratohia.
3. Tīmata te mimi, ka ringihia te mimi tuatahi e puta mai ana ki te wharepaku.
4. Kati te mimi i waenganui, ka pupuri i te kapu tauira kia tata ki te urethra.
5. Mimi kia tata ki te haurua te kī o te kapu, kia eke rānei ki te taumata e tohua ana e te taiwhanga.
6. Kātahi ka tangohia te kapu ka ringihia te mimi e toe ana ki roto i te wharepaku.
7. Katia te waha o te kapu kia piri, ka hoatu ki te tangata i roto i te taiwhanga.
Ahakoa te āhua uaua o tēnei tikanga, he mea tino nui kia whiwhi i ngā hua tino tika.
He aha tā ngā hua e kī ana?
Ko ngā hua o te whakamātautau uACR e tukuna ana i roto i ngā mirikaramu/karamu (mg/g). Ko te mea nui kia maumahara ki konei, ko te iti o te uara uACR, ko te pai ake .
He aha te uara uACR noa?
- E kiia ana he taumata noa te uara i raro iho i te 30 mg/g .
- Ko te tikanga o tēnei he tino iti tō mōrearea ki te ngoikore o tō whatukuhu, te mate manawa, te whiu rānei.
- I te nuinga o te wā, ka tono pea te tākuta kia tuaruatia te whakamātautau i roto i ētahi marama hei whakaū i te hua.
A, mehemea he teitei ake te uara uACR i te mea noa?
| Uara uACR (mg/g) | Te tikanga |
|---|---|
| I waenganui i te 30 me te 299 | Ko te tikanga o tēnei he iti noa te mōrearea o te mate tākihi. Ka puta he iti noa te albumin mai i ngā tākihi. Ka whakahaua e te tākuta tētahi atu whakamātautau hei whakaū i tēnei. |
| 300, neke atu rānei | Ko te tikanga o tēnei he nui te mōrearea o te mate tākihi, kei te pāngia rānei koe e te mate tākihi. He tino teitei te mōrearea o te ngoikore o te tākihi, te mate manawa, te whiu rānei. |
Kaua e wehi ina rongo koe i te kupu mate tākihi. Ahakoa he paku teitei ake te uara uACR, ehara i te mea kua tino pakaru ō tākihi. He whakatūpato tēnei e mea ana, "Kia tūpato, me mahi inaianei."
Mena he rerekē ngā hua, he aha te mea ka tupu i muri mai?
Mena he rerekē te hua o tō uACR, ka mahi tuatahi tō tākuta i tētahi atu whakamātautau hei whakaū. Kātahi ka tūtohu pea rātou i ētahi atu whakamātautau hei tirotiro anō i te āhua o ō whatukuhu.
- Whakamātautau eGFR (Estimated Glomerular Filtration Rate): He whakamātautau toto māmā tēnei e ine ana i te pai o te tātari toto a ngā whatukuhu.
- Matawai Ultrasound o ngā whatukuhu: Ka taea e tēnei te tirotiro i te rahi, te āhua, me te aroaro o ngā pukupuku, ngā ārai rānei i roto i ngā whatukuhu.
- Kohikohi ira o te whatukuhu: I ētahi wā onge, ka tangohia he wahi kiko iti rawa mai i te whatukuhu ka tirotirohia i raro i te karu hiko.
I muri i ēnei whakamātautau anake ka taea e te tākuta te whakatau tika mō tō āhua, me te whakatau ko tēhea maimoatanga e hiahiatia ana e koe.
He aha atu ngā tohu e tika ana kia toro atu ki te tākuta?
Haunga ngā hua o tō whakamātautau uACR, mēnā kei a koe tētahi o ēnei tohu e whai ake nei, me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta. He tohu pea ēnei o te mate tākihi.
- Ngā panonitanga o te āhua mimi (te mimi nui atu i te tikanga, te mimi huka, te toto i roto i te mimi - Hematuria ).
- Kiri maroke, mākūkū, pōuriuri rānei te kiri.
- Te ahua o te ngenge nui i ngā wā katoa.
- Whakapairuaki me te ruaki.
- Te pupuhi o ngā ringa, o ngā waewae, o ngā pona rānei ( edema ).
He mea noa te mataku me te manukanuka ina kitea e koe kāore ō whatukuhu e mahi tika ana. I ēnei wā, pātai atu ki tō tākuta i ō pātai katoa. Ki te tika, haria he mema o te whānau, he hoa tata rānei hei hoa mōu. Ka taea e rātou te āwhina i a koe ki te mārama me te maumahara ki tā rātou e kōrero ana ki a koe.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He whakamātautau mimi māmā noa te uACR e hoatu ana ki a koe he maha ngā kōrero whai hua mō te hauora o ō whatukuhu.
- Ina koa mēnā he mate huka koe, he toto toto tiketike rānei, me whakahaere tēnei whakamātautau i te wā kua whakaritea e tō tākuta.
- Ko te iti o te uara uACR, ko te pai ake. Mena he iti iho i te 30 mg/g te uara, he āhua tino pai tēnei.
- Kaua e manukanuka mēnā he teitei ake ngā hua. Ko te tikanga kua tae ki te wā kia aro nui atu koe ki ō whatukuhu.
- Ko te wawe o te kitea o te mate tākihi, ko te māmā ake te whakahaere me te ārai i tōna kino haere.
- Kōrerohia ō pātai, ō āwangawanga rānei mō ngā hua o tō whakamātautau ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero