Дали имате проблеми со спиењето? Ајде да зборуваме за студија за спиење (Студија за спиење / Полисомнографија)!

Дали понекогаш имате проблеми со спиењето навечер и се будите уморни наутро? Или некој во вашиот дом се жали на гласно 'рчење или отежнато дишење? Доколку имате некој од овие проблеми, лекарот може да ви препорача да направите „студија за спиење“. Ајде да разговараме за ова на едноставен начин што можете да го разберете.

Што е ова истражување за спиење?

Едноставно кажано, студијата за спиење е дијагностички тест што проверува како функционираат различните системи на вашето тело додека спиете. Формалното име за ова од страна на лекарите е полисомнограм . Долг збор е, нели? Но, сè е во врска со подобро разбирање на вашиот сон. Во овој тест, имате неколку мали сензори прикачени на вашето тело. Тие снимаат работи како што се вашиот пулс, мозочна активност и дишење во текот на вашиот сон. Ова им овозможува на лекарите да добијат појасна слика за квалитетот на вашиот сон.

Кога е потребна студија за спиење?

Ова е исто така еден вид дијагностички тест. Тоа значи дека лекарите го користат за да откријат точно каков здравствен проблем имате или да се осигурат дека немате. Честопати, овој тест се препорачува ако имате симптоми кои влијаат на вашиот сон, за да се утврди како да се третира состојбата или да се види дали третманот делува. Ова обично можат да бидат состојби кои влијаат или се мешаат во работата на вашиот мозок, нервен систем, дишење или срце.

Студијата за спиење може да помогне во дијагностицирање на состојби како што се:

• Спиечка апнеја (спиечка апнеја - опструктивна и централна)
• Нарколепсија (ненадејна појава на прекумерна поспаност)
• Периодично нарушување на движењето на екстремитетите, вклучувајќи синдром на немирни нозе
• Несоница
• Некои видови напади и епилепсија
• Ноќни ужаси / Сонувачки ужаси
• Ноќни напади на паника
• Месечарење или други нарушувања поврзани со спиењето
• Парализа на спиење
• Други нарушувања на спиењето (парасомнии и нарушувачки нарушувања на спиењето)

Кога се спроведува студија за спиење?

Најчесто, овој тест се прави додека спиете. Повеќето од нас спијат ноќе. Затоа лабораториите за спиење често прават студии за спиење во текот на ноќта.Меѓутоа, доколку оние кои работат ноќни смени, односно оние кои спијат преку ден, сакаат да го направат овој тест, можно е да го направат и преку ден.

Колку се чести овие студии за спиење?

Всушност, ова се многу чести тестови. На пример, во 2014 година, повеќе од 800.000 студии за спиење беа спроведени во рамките на Медикер само во Соединетите Американски Држави. Тоа значи дека можете да замислите колку е поголем овој број кога ќе се соберат сите други заедно. Овој тест сега е многу популарен и во Шри Ланка.

Кој ја прави оваа студија за спиење?

Во овој тест се вклучени неколку здравствени професионалци. Оние кои го спроведуваат тестот вклучуваат медицински техничари, технолози, асистенти и медицински сестри (регистрирани медицински сестри и медицински сестри практичари).

Откако ќе ги добиете резултатите од тестовите, специјалист (како што е пулмолог или специјалист за медицина на спиење) ќе ги разгледа резултатите од тестовите за да види дали има некакви проблеми. Понекогаш може да бидат вклучени и невролог или вашиот матичен лекар за да дознаат повеќе за вашата медицинска историја. Откако ќе бидат објавени резултатите, овие лекари ќе работат заедно за да ви го обезбедат најдобриот третман.

Тестирање за апнеја при спиење дома

Постои мала разлика помеѓу тестот за апнеја при спиење што се прави дома и полисомнографијата што се прави во центар за спиење. Домашниот тест обично не ги користи сите сензори што се користат во целосна студија за спиење. На пример, сензорите што ја мерат активноста на мозочните бранови, движењето на очите или електричната активност на срцето може да не бидат вклучени во домашниот тест.

Најчестите домашни тестови се оние што го мерат дишењето преку нос или уста и движењето на мускулите во градите и стомакот вклучени во дишењето. Овие често се користат кога лекарот силно се сомнева на апнеја при спиење или за последователно тестирање за да се види дали апнејата при спиење се подобрила по операција или губење на тежина.

Како функционира студијата за спиење?

Квалитетот на вашиот сон зависи од многу фактори, поради што овој тест користи различни видови сензори. Бидејќи секој сензор следи специфичен систем или процес во телото, лекарите можат да направат длабинска анализа на вашиот сон. Ова може да биде од голема помош во прецизното дијагностицирање на некои состојби поврзани со спиењето.

Во студијата за спиење, се користат сензори и методи за следење како што се овие:

• Електроенцефалографија (ЕЕГ):Овие сензори се обложени со леплив, електрично спроводлив гел. Овој гел им помага на сензорите да се залепат за вашата глава. Тие ја детектираат и снимаат електричната активност на вашиот мозок, наречена мозочни бранови , додека спиете. Различни видови бранови се јавуваат во текот на различните фази од спиењето. Ова е важно за дијагностицирање на нарушувања на спиењето.
• Електрокардиографија (ЕКГ или ЕКГ): За време на студијата за спиење, еден ЕКГ сензор се поставува на градите за да ја измери електричната активност на срцето. Со проверка на срцевата активност, лекарот може да види дали има проблеми со ритамот на срцето или внатрешниот електричен систем.
• Електромиограм (ЕМГ): Овие сензори се поставуваат на кожата, обично на лицето или ногата. Тие се користат за следење на движењето на мускулите. За разлика од редовниот ЕМГ тест, овие сензори се користат само за следење и не ги стимулираат мускулите.
• Електро-окулографија (ЕОГ): Во овој тест, мали сензори се прикачуваат на кожата околу очите. Овие сензори ја детектираат активноста на очите. За студија за спиење, се прикачуваат четири такви сензори, по два околу секое око.
• Сензори за дишење: Ова вклучува сензори кои детектираат како воздухот се движи низ устата и носот.
• Респираторен индуктивен плетизмографски појас (RIP): RIP појасот е уред што го детектира ширењето на градите и абдоменот кога дишете.
• Пулсен оксиметар: Ова е мал, леплив сензор што го прикачувате на врвот на показалецот. Тој го мери пулсот и нивото на кислород во крвта.
• Видео и аудио мониторинг: Ова им овозможува на персоналот во центарот за спиење и лекарите да видат и слушнат што се случува додека спиете. Лекарите го користат ова ако добијат необични или загрижувачки отчитувања од сензорите споменати погоре. Исто така, бидејќи овие снимки се синхронизирани со податоците од сензорот, лекарот што се обидува да ги протолкува отчитувањата на сензорот може да види и слушне што се случува во исто време.

Што да очекувате пред студија за спиење? Како да се подготвите?

Пулмолог или специјалист за медицина на спиење обично ќе препорача студија за спиење врз основа на вашите симптоми и медицинска историја. Откако ќе ја дадат препораката, можат да ви понудат опции за лаборатории за спиење во вашата област, па дури и може да ви помогнат да закажете преглед директно кај една од нив.

Вашата студија за спиење ќе биде закажана врз основа на вашите нормални навики за спиење, преференции, распоред и околности. Лекарите често препорачуваат закажување на тестот околу времето кога нормално би спиеле. Овие центри за тестирање се достапни за луѓе кои спијат ноќе, како и за оние кои работат ноќе, а спијат преку ден.

Кога се подготвувате за студија за спиење, треба да се облечете како да престојувате преку ноќ и да се истуширате и чистите како што би направиле за медицински преглед. Иако процедурите и објектите се разликуваат во зависност од центарот за спиење, генерално е добра идеја да ги имате предвид овие работи:

• Следете ги упатствата на вашиот лекар за капење и чистење. Обично се препорачува да се истуширате или измиете телото пред тестот. Сепак, избегнувајте употреба на креми, лосиони или производи за нега на коса потоа. Најдобро е да имате чиста кожа, без шминка. Ова ќе им помогне на сензорите што се користат во студијата за спиење добро да се залепат и да добијат јасни отчитувања. Исто така, гелот за коса или спрејот за коса може да го отежнат лепливиот гел на ЕЕГ сензорите да се залепи за вашата глава. Исто така, треба да избегнувате употреба на лак за нокти или вештачки нокти , бидејќи тие можат да влијаат на отчитувањата на пулсниот оксиметар.
• Спакувајте се како да преноќувате во хотел. Понесете четка за заби, пижами или пижами, облека за носење наутро по тестот и други хигиенски или лични производи што можеби ќе ви бидат потребни. Доколку имате прашања за тоа што друго можеби ќе ви биде потребно, можете да побарате повеќе информации и насоки од персоналот на центарот за спиење или од вашиот лекар. Доколку носите шминка, добра идеја е да понесете и средство за отстранување шминка.
• Продолжете да ги земате лековите како и обично додека вашиот лекар не ви каже поинаку. Вашиот лекар ќе ве советува кои лекови да продолжите да ги земате, а кои привремено да престанете пред вашата студија за спиење. Доколку имате какви било прашања во врска со ова, задолжително разговарајте со вашиот лекар. Некои лекови може да имаат непријатни или опасни несакани ефекти ако одеднаш престанете да ги земате. Можете да ги избегнете со разговор со вашиот лекар.
• Кажете му на вашиот лекар ако имате алергии на кожата. Некои лепила што се користат за прицврстување на сензорите за време на студијата за спиење може да предизвикаат иритација на кожата или алергиска реакција. Ако однапред знаете за овие алергии, вашиот лекар може да пронајде алтернативи што нема да предизвикаат реакција.

Што да очекувате на денот на студијата за спиење?

Освен ако вашиот лекар не ви препорача поинаку, продолжете со вашата вообичаена рутина на денот на тестот. Сепак, имајте ги предвид овие работи:

• Избегнувајте кофеин и алкохол најмалку осум часа пред студијата за спиење. И двата можат да ги нарушат вашите нормални навики на спиење и да влијаат на резултатите од тестот.
• Не дремајте во текот на денот. Ако дремнете во текот на денот, може да имате тешкотии да заспиете за време на студијата за спиење.
• Држете се до вашата дневна рутина колку што е можно повеќе. Колку поприродно спиете за време на студијата за спиење, толку попрецизно лекарот ќе може да ги протолкува резултатите, да ја дијагностицира вашата/вашите состојба/и и да ве лекува соодветно.

Што се случува за време на студијата за спиење?

Откако ќе пристигнете на местото за тестирање, здравствените работници кои го надгледуваат тестот ќе ве однесат во просторијата каде што ќе преноќите. Таму, откако ќе се пресоблечете во пижами, персоналот ќе започне со процесот на прикачување сензори на различни делови од вашето тело. Повеќето сензори имаат лепила или треба да се прикачат со селотејп (доколку имате чувствителна кожа или сте алергични на лепила, задолжително кажете му на персоналот пред да почнат да ги прикачуваат сензорите).

Откако персоналот ќе ги инсталира сензорите, ќе ве замоли да направите неколку мали задачи за да проверите дали сензорите работат правилно и се калибрирани. Ова се многу едноставни работи; како што се движење на очите, отворање и затворање на устата и движење на нозете.

Жиците на сензорите се доволно долги за да можете удобно да се движите во кревет. Меѓутоа, ако треба да станете од кревет, ќе треба да побарате помош од вработен да ги отстраните жиците. Не ги отстранувајте жиците додека некој вработен не ви каже точно како да го направите тоа, во спротивно тоа може да влијае на резултатите од тестот.

Откако персоналот ќе ги калибрира сензорите, можете да се опуштите гледајќи телевизија или читајќи книга пред спиење. Многу луѓе имаат проблеми со заспивањето за време на студијата за спиење. Ова може да биде затоа што станува збор за нова, непозната средина или затоа што сензорите се прикачени на вашето тело. Сепак, ова обично нема значително влијание врз резултатите од тестот.

Додека спиете, лекарите и персоналот што го следи тестот може да дојдат да ве проверат во некои случаи. Тие вклучуваат:

• Ако жица или сензор се олабави, персоналот обично ќе дојде, ќе ве разбуди и повторно ќе го поправи.
• Ако забележите знаци на сериозен проблем за време на студијата за спиење, како што е напад или друга медицинска итна состојба.

Што да очекувате по студијата за спиење?

Кога ќе се разбудите наутро, персоналот на центарот за спиење ќе дојде и ќе ви помогне да ги отстраните сите сензори. После тоа, можете да се пресоблечете во дневна облека и да го напуштите центарот за спиење.

Кои се ризиците и несаканите ефекти од студијата за спиење?

Несаканите ефекти или компликациите од овој тест се многу ретки. Најчестиот несакан ефект е осип на кожата или реакција на лепилата/лентите што се користат за прицврстување на сензорите. Друг чест несакан ефект е тоа што луѓето можеби нема да можат правилно да спијат или да останат да спијат толку долго како што обично спијат, бидејќи се на непознато место.

Може да се појават и други компликации, но тие се многу ретки и варираат од личност до личност. Вашиот лекар е најдобрата личност да ви каже што да очекувате врз основа на вашата ситуација.

Какви се резултатите? Што ни кажуваат тие резултати?

По студијата за спиење, лекарот ќе ги прегледа и протолкува податоците. Таа стручна интерпретација е многу важна. Бидејќи студијата за спиење собира многу различни видови податоци за тоа како спиете. Потребни се години образование, обука и искуство за да се добие целосна слика за податоците за спиењето на една личност. Откако лекарот ќе ги разбере податоците, тој или таа може да утврди дали имате медицински проблем и да го дијагностицира.

Откако лекарот ќе ги разбере податоците и ќе постави дијагноза, тој или таа ќе разговара со вас за тоа што е откриено (или нешто слично) и ќе препорача што да направите следно. Честопати, на контролна посета, тие ќе разговараат со вас подетално за вашите резултати. Тие исто така ќе разговараат за опциите за третман и следните чекори.

Кога ќе бидат познати резултатите од студијата за спиење?

Лекарот ќе ве повика со резултатите неколку дена по тестот. Ова може да варира од лабораторија до лабораторија, па затоа е најдобро да го прашате вашиот лекар кога да ги очекувате резултатите по тестот.

Колку време е потребно за студија за спиење?

За повеќето луѓе, потребна е само една ноќ во центар за спиење (или еквивалент на една ноќ за оние кои го прават тестот во текот на денот). Експертите и лекарите генерално сметаат дека тестот е валиден ако спиете најмалку два часа (но колку повеќе спиете обично, толку покорисни се собраните податоци).

Некои луѓе можеби ќе треба да останат во центар за спиење повеќе од една ноќ. Ова може да биде од различни причини; од сомнителна медицинска состојба до мерења направени првата ноќ кои не се доволно точни за да се разбере. Вашиот лекар може да ви даде повеќе детали за тоа што ви се препорачува и зошто.

Дали некој ќе ме набљудува за време на студијата за спиење?

Студиите за спиење користат камери за слаба осветленост кои можат да снимаат видео и аудио при слаба осветленост. Сепак, персоналот во центарот за спиење не ве гледа цело време додека спиете. Камерите се таму главно за персоналот да може да види што се случува ако добијат необични или загрижувачки мерења. Тие исто така снимаат што се случува. Потоа лекарите можат да ги споредат снимките со мерењата од сензорите. Тоа значи дека освен ако некој од персоналот нема конкретна причина да ве гледа низ камерата, нема да ве гледа.

Може ли да станам и да одам во тоалет за време на студијата за спиење?

Да, можете да станете навечер за да одите во тоалет за време на студијата за спиење. Сепак, персоналот на центарот за спиење ќе ви каже дали можете да го направите ова без помош од член на персоналот. Ова ќе варира во зависност од опремата, политиките и распоредот на просторијата на центарот за спиење. Доколку член на персоналот не ве информирал за ова пред да започне вашиот тест, можете да прашате за тоа.

Дали треба сам да направам студија за спиење?

Во повеќето случаи, студијата за спиење е нешто што го правите сами. Во некои случаи, како на пример со деца или лица со посебни потреби , старател или близок може да биде присутен во центарот за спиење за време на студијата. Сепак, тие обично ќе треба да користат посебна просторија за да избегнат влијание врз отчитувањата и резултатите од тестот.

Во ретки случаи, лицето кое се грижи за детето или саканата личност може да остане во истата соба, но не може да спие во истиот кревет со лицето кое се тестира. Ова варира во зависност од лабораторијата, видот на тестот и други фактори, па затоа е најдобро да разговарате со вашиот лекар или персоналот на центарот за спиење.

Дали боли студијата за спиење?

Не, студијата за спиење воопшто не е болна. Нема да почувствувате болка од сензорите или другата опрема за време на тестот. Некои сензори што се прикачени на кожата со лента или лепак може да почувствуваат мала непријатност кога ќе ги отстраните, но персоналот може да ви помогне да ја намалите или елиминирате оваа болка откако ќе заврши тестот.

Студијата за спиење е вообичаен дијагностички тест што може да помогне во дијагностицирање на многу медицински состојби и проблеми поврзани со спиењето. Стотици илјади студии за спиење се спроведуваат секоја година. Тие се важни за дијагностицирање и лекување на состојби како што се апнеја при спиење, нарколепсија и синдром на немирни нозе.

Иако многу луѓе се вознемирени или исплашени од овој тест, здравствените работници и лекарите кои се специјализирани за студии за спиење или учествуваат во нив можат да ви помогнат да се опуштите и да се чувствувате опуштено. На тој начин, лекарите можат да ви помогнат да спиете, да соберат информации за тоа како спиете за време на тестот, да утврдат дали постои причина за загриженост и што можат да направат за да помогнат.

Најважните работи што треба да се запомнат (Порака за носење дома)

Во ред, се надевам дека сега подобро ја разбирате студијата за спиење (Студија за спиење / Полисомнографија) за која зборувавме денес.

• Ова е безболен, безбеден тест за дијагностицирање на вашите проблеми со спиењето.
• Доколку имате несоница, прекумерна дневна поспаност, 'рчење или отежнато дишење, разговарајте со вашиот лекар за тоа. Овој тест може да ви биде корисен.
• Персоналот ќе ви објасни сè и ќе ви помогне пред и за време на тестот, така што нема причина да се плашите.
• Кога точно знаете што се случува, полесно е да се справите со сè. Затоа, се надеваме дека овие информации ви се корисни. Ви посакувам здрав и удобен сон!

` Студија за спиење, полисомнографија, проблеми со спиењето, апнеја при спиење, тест за спиење, нарушувања на спиењето, медицински тестови`