Дали некогаш сте се запрашале како горниот дел од вашата рака, од рамото до лактот, прави толку многу? Главната причина за тоа е поради посебната коска таму. Денес ќе зборуваме за таа многу важна коска наречена хумерус. Ова е многу важен дел од нашето тело.
Што е овој хумерус? Што прави?
Едноставно кажано, хумерусот е коската во надлактицата. Таа е единствената долга коска од рамото до лактот. Таа е една од најдолгите коски во вашето тело, освен коските во нозете. Хумерусот е неопходен за движење, свиткување и ротирање на вашата рака. Исто така, содржи многу важни мускули, тетиви, лигаменти и делови од циркулаторниот систем во нашата рака.
Замислете, оваа хумерусна коска е како главен столб во нашата рака. Таа е онаа што се грижи за сè друго.
- Помага при движење, свиткување и ротирање на раката.
- Околу 13 важни мускули го држат цврсто.
- Тоа помага да ги одржите лактите, остатокот од рацете, па дури и дланките стабилни.
Каде се наоѓа хумерусната коска? Каква е нејзината форма?
Хумерусот е коската во надлактицата. Тоа е единствената коска што се протега од рамото до лактот.
Ако ја погледнете неговата форма, делот од страната на рамото е малку заоблен. Како топка е. Оваа топка е она што се вклопува во вдлабнатината на рамото. Средниот дел е долг, го нарекуваме дршка. Делот од страната на лактот е малку рамен. Тоа е она што го формира зглобот на лактот.
Иако е една долга коска, таа има неколку делови. Лекарот може да ги користи овие имиња кога ќе разговара со вас за повреда. Затоа е добро да ги знаете за секој случај.
Проксимален аспект
Ова е горниот крај на коската на хумерусот. Се поврзува со зглобот на рамото. Овој дел содржи:
- Делот во облик на топка се нарекува глава на хумерусот или топче на хумерусот.
- Голема туберозитет
- Мал туберозитет
- Делот што личи на жлеб се нарекува интертуберкуларен сулкус . Ова се нарекува и бицепсен жлеб.
Средниот дел од коската на хумерусот (Humerus Shaft)
Ова е средниот дел од хумерусот, најдолгиот дел од вашата рака. Ја поддржува тежината на надлактицата и ѝ дава облик. Малку е позаоблен во близина на рамото, а порамен во близина на лактот. Овој дел содржи:
- Делтоидна туберозитет
- Жлеб наречен радијален жлеб .
Дистален аспект
Долниот крај на хумерусната коска го формира горниот дел од зглобот на лактот. Се поврзува со другите две коски во подлактицата, радиусната и улната коска. Овој дел содржи:
- Супракондиларни гребени
- Епикондили
- Трохлеа
- Капитол
- Места како короноидните, радијалните и олекранските јами .
Сега можеби се прашувате за што служат сите овие имиња. Овие имиња често ги користат лекарите за да ви кажат точно каде имате болка или проблем. Ако некогаш ви се скрши хумерусот - односно ако имате фрактура на хумерусот - ова се зборовите што лекарот ќе ги употреби за да опише каде е скршена коската.
Колку е голема оваа хумерусна коска?
Освен коските во нозете, хумерусот е една од најголемите коски во вашето тело. Кај возрасен, обично е долг околу 30 сантиметри.
Кои се вообичаените болести и нарушувања што влијаат на коската на хумерусот?
Најчестите проблеми што влијаат на коската на хумерусот се фрактури, остеопороза и оштетување на нервите или мускулите што се вклучени.
Фрактури на хумерусот
Фрактура е она што медицински го нарекуваме скршеница на коската. Можете да ја скршите коската на хумерусот за време на траума, како што е пад или сообраќајна несреќа. Некои луѓе ја кршат додека спортуваат. Кога ќе се скрши коска, може да се појават симптоми како што се:
- Остра болка
- Оток
- Нежност при допир
- Неможност за нормално ракување
- Модринки или промена на бојата на кожата
- Грутка или испакнатина што нормално не е видлива.
Доколку сте имале ваква несреќа и мислите дека имате скршена коска, веднаш треба да отидете во најблиската итна помош.
Остеопороза
Остеопорозата е болест која ги ослабува коските. Ова ги прави посклони кон лесно и неочекувано кршење. Многу луѓе дознаваат дека имаат остеопороза дури откако ќе скршат коска. Ова е затоа што на почетокот нема очигледни симптоми.
Жените и луѓето над 50 години се изложени на поголем ризик од развој на остеопороза. Ако разговарате со вашиот лекар и направите тест за густина на коските, можете да ја идентификувате оваа состојба пред да се скрши коската.
Оштетување на нервите и мускулите
Ако ја повредите коската на хумерусот, постои голема веројатност дека ќе бидат оштетени и мускулите и нервите што се поврзани со неа. Еве некои од најчестите видови повреди:
- Повреди на ротаторната манжетна: Ротаторната манжетна е збир на мускули и тетиви кои помагаат во стабилизирањето и движењето на рамениот зглоб. Спортските повреди и трауми, како што се падови и сообраќајни несреќи, се главните причини за повреди на ротаторната манжетна.
- Изместени рамена: Изместен рамо е кога топчестиот дел од коската на хумерусот (главата на хумерусот) излегува од својата вдлабнатина. Изместен рамо може да биде предизвикан од силен удар во рамото или силно влечење.
- Оштетување на радијалниот нерв: Вашиот радијален нерв е тој што ви помага да го движите лактот, зглобот, раката и прстите. Тој се протега од пазувата надолу по раката. Многу луѓе кои ја скршуваат коската на хумерусот, исто така го оштетуваат и овој радијален нерв во истата несреќа.
Доколку почувствувате нова болка во раката или рамото, задолжително консултирајте се со лекар.
Кои тестови се прават за да се провери здравјето на коската на хумерусот?
Најважниот тест за проверка на здравјето на коската на хумерусот е тестот за густина на коските , познат и како DEXA скенирање. Ова скенирање користи ниско ниво на рендгенски зраци за да се измери колку се силни вашите коски. Тоа е добар начин да се измери количината на губење на коскената маса што се јавува како што стареете.
Ако имате фрактура на хумерусот, што е скршеница на коската на хумерусот, вашиот лекар или хирург можеби ќе треба да изврши тестови за снимање како што се:
- Рентгенски снимки
- МРИ скенирање (магнетна резонанца - МРИ)
- КТ скенирање
Кои се вообичаените третмани за коската на хумерусот?
На вашата хумерусна коска обично не ѝ е потребен никаков посебен третман, освен ако немате фрактура или друга повреда на раката. Меѓутоа, ако ви е дијагностицирана остеопороза, можеби ќе ви треба третман.
Третман на фрактура на хумерус
Третманот за вашата фрактура ќе зависи од тоа како се случила и каде е скршена коската. Можеби ќе треба да носите шина или гипс за да ја одржите раката мирна. Можеби ќе ви треба и операција за да ја фиксирате коската и да ја имобилизирате додека не заздрави.
Третман за остеопороза
Остеопорозата може да се третира со витамински и минерални додатоци, вежбање и лекови.
Во повеќето случаи, вежбањето и земањето на потребните витамини и минерали (додатоци во исхраната) се доволни за да се спречи остеопорозата. Вашиот лекар ќе развие план за лекување што е соодветен за вас и за здравјето на вашите коски.
Третман на ротаторна манжетна и дислокација на рамото
Лекар дијагностицира и лекува дислокации на рамото и повреди на ротаторната манжетна. Повеќето луѓе кои имаат дислокација на рамото ќе треба да носат ремен неколку недели. Ако ротаторната манжетна е скината, може да биде потребна операција за да се поправи.
Како да го одржите вашиот хумерус здрав? (Последно нешто што треба да го знаете)
Можете да го одржите здравјето на вашите коски (и вашето целокупно здравје) во добра форма со следење на добра исхрана и план за вежбање, како и со редовни прегледи кај вашиот лекар. Ако имате над 50 години или имате семејна историја на остеопороза, разговарајте со вашиот лекар за скенирање на густината на коските.
Следете ги овие општи совети за безбедност за да го намалите ризикот од повреда:
- Секогаш носете сигурносен појас кога се возите во возило.
- Користете соодветна заштитна опрема за секоја активност и спорт што го правите.
- Чувајте го вашиот дом и работно место чисти од непотребни предмети што би можеле да ве сопнат вас или другите.
- Секогаш користете соодветни алатки или опрема за да ги достигнете работите што се високо во куќата. Никогаш не качувајте се на столови, маси или шанкови.
- Следете план за исхрана и вежбање што помага во одржувањето на добро здравје на коските.
- Ако имате тешкотии при одење или сте изложени на висок ризик од паѓање, користете бастун или одалка.
Запомнете, вашиот хумерус е многу важна коска што ви овозможува да ја користите раката секој ден. Разговарајте со вашиот лекар за ризикот од остеопороза. Сè што правите за да го подобрите вашето целокупно здравје ќе ви помогне да ги одржите вашите коски силни.
` Хумерус, коска на рамото, фрактура, остеопороза, коски на раката, здравје на коските, ротаторна манжетна`
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න