Како сте? Денес ќе зборуваме за нешто што е важно за многу луѓе. Тоа е крвниот притисок, или како што го нарекуваме, мерење на крвниот притисок. Иако ова е многу едноставна работа, тоа е тест што многу кажува за нашето здравје . Бидејќи често може да се зголеми без да покажува никакви поголеми симптоми, многу е важно да се мери и да се знае правилно. Ајде да видиме како точно да го направите ова и што треба да знаете?
Кога треба да го измерам крвниот притисок?
Всушност, можете да го мерите крвниот притисок секој ден. Но, ако го правите тоа, најдобро е да го мерите во исто време секој ден . На пример, можете да го мерите во исто време секое утро и/или во исто време секоја вечер.
Исто така, замислете дека сте започнале со нов лек за крвен притисок. Ако тоа се случи, можете да го проверувате крвниот притисок неколку дена по ред, околу две недели по почетокот на лекот, за да видите дали лекот делува правилно.
Исто така, многу е корисно да го мерите и евидентирате крвниот притисок околу една недела пред да одите на лекар. Потоа, лекарот може да знае и кој е вашиот нормален крвен притисок дома. Дали знаевте? Некои луѓе имаат нешто што се нарекува „Синдром на бел мантил“ . Тоа е, кога одите на лекар, вашиот крвен притисок може да изгледа малку повисок поради мала нервоза или напнатост во болницата. Но, кога го проверувате дома, тој е нормален. Од друга страна, некои луѓе може да имаат висок крвен притисок дома. Затоа лекарот ги проверува и мерењата што ги правите дома.
Вашиот лекар обично ќе го провери вашиот крвен притисок во следниве ситуации:
- Следете го крвниот притисок додека примате третман во болница.
- Проверете дали имате висок или низок крвен притисок.
- Проверете дали лекот што ви е препишан делува правилно.
- Дознајте колку е голем ризикот од развој на кардиоваскуларни заболувања.
- Одлучете дали одредени медицински третмани се ризични за вас.
- Одлучете дали можете да работите одредени работни места или да спортувате.
Како работи овој апарат за мерење на притисок?
Веројатно сте виделе лента што ја ставате околу раката. Ние ја нарекуваме и „манжетна“. Таа е поврзана со мал мерач („манометар“) на апаратот. Значи, кога оваа лента е затегната околу вашата рака, протокот на крв во тој дел од раката запира на некое време. Потоа, кога ќе ја олабавите лентата, крвта повторно почнува да тече. Во тој момент, апаратот ја мери количината на крв што турка низ вашите артерии (вид крвен сад што носи кислород и хранливи материи до ткивата и органите на нашето тело), односно минималниот и максималниот притисок . Едноставно, нели?
Што треба да направите за прецизно мерење на крвниот притисок?
Кога го мерите крвниот притисок дома, следете ги овие совети за да добиете најточно мерење :
- Треба да престанете да пушите, да јадете, да вежбате и да пиете кафе најмалку 30 минути пред да го измерите крвниот притисок. Знаете што? Овие работи можат привремено да го променат вашиот крвен притисок, а отчитувањето може да не биде точно.
- Одете во тоалет за да го испразните мочниот меур. Полниот мочен меур исто така може да влијае на притисокот.
- Седнете удобно на стол (софа не е толку добра) најмалку пет минути за да го измерите крвниот притисок.
- Бидете сигурни дека седите исправено, без да ги прекрстувате нозете, и со двете стапала рамно на подот.
- Ставете ја раката со која го мерите крвниот притисок на маса, држете ја во ниво на срцето и темелно опуштете ја.
- Користете манжетна со соодветна големина за вашата рака. За повеќето луѓе, голема манжетна за возрасни е во ред. Користењето помала манжетна може да ви даде неточно отчитување.
- Замотајте ја манжетната за мерење крвен притисок околу надлактицата (веднаш над лактот). Можете да ја користите или левата или десната рака.
- Проверете дали вашата рака е заглавена помеѓу манжетната и кожата. Манжетната треба да биде директно на вашата кожа. Најдобро е да носите кошула со кратки ракави. На тој начин, нема да мора да ја свиткате раката.
Замислете, ако го направите сето ова правилно и го проверите притисокот, отчитувањето што ќе го добиете ќе биде во голема мера точно.
Како да го измерите крвниот притисок дома со автоматска машина
Кога го мерите крвниот притисок, треба да останете смирени и тивки. Не зборувајте и не гледајте видеа на телефонот.
Ако имате автоматски монитор за крвен притисок, следете ги овие чекори:
- Притиснете копче на апаратот, надувајте ја манжетната и затегнете ја.
- Манжетната автоматски ќе се издува и само треба да почекате малку за да се изврши мерењето. Тоа е тоа!
Откако еднаш ќе го измерите крвниот притисок, можете да почекате минута или две и да направите уште едно мерење. На тој начин, можете да добиете попрецизна претстава.
Како лекарот го проверува крвниот притисок?
Понекогаш лекарите го мерат крвниот притисок рачно со стетоскоп и манжетна за притисок. Еве како го прават тоа:
- Манжетната што е обвиткана околу вашата рака е надуена и затегната.
- Потоа, како што манжетната полека се отпушта, стетоскопот се користи за слушање на пулсот во главната артерија на вашата рака (брахијалната артерија).
- Тие прават мерење кога ќе го слушнат звукот на движење на крвта.
- Ја дупчам манжетната уште малку.
- Повторно го проверувам притисокот.
Но сега, повеќето лекари го мерат крвниот притисок со автоматска машина.
По мерењето на притисокот? Дали постојат ризици?
Откако ќе се измери притисокот, вие (или лекарот) ќе ја извадите манжетната. Нема да доживеете никакви несакани ефекти од овој тест. Можете да продолжите со вашите вообичаени активности.
Може да почувствувате мала непријатност додека манжетната за притисок се стега околу вашата рака. Но, овој тест трае само околу една минута, а вашата рака е компресирана уште пократко време, така што не е голема работа.
Што значи мерење на притисок? Како го разбирате тоа?
Можете да ги видите резултатите штом ќе го измерите крвниот притисок. Ќе добиете два броја:
- Горниот број, првиот број или „систолен“ притисок: Ова се однесува на притисокот во вашите артерии кога срцето чука, односно кога пумпа крв.
- Долниот број, вториот број или „дијастолен“ притисок: Ова се однесува на притисокот во артериите кога срцето малку се опушта за да се подготви за следниот отчук.
Овие два броја обично се пишуваат со цртичка во средината, вака: 120/80. Ова се мери во милиметри живин столб (mmHg).
Мерењата на крвниот притисок можат да бидат ниски, нормални или високи.
- Нормално: 120/80 mmHg или помалку.
- Малку покачено: Горната вредност е помеѓу 120 и 129, а долната вредност е 80 mmHg или помалку.
- Висок крвен притисок - висок крвен притисок во фаза 1: систолен притисок помеѓу 130 и 139 mmHg или дијастолен притисок помеѓу 80 и 89 mmHg.
- Висок крвен притисок во фаза 2: Горна вредност 140 mmHg или повисока / Долна вредност 90 mmHg или повисока. (Дури и ако е присутна која било од овие вредности, спаѓате во оваа фаза.)
- Хипертензивна криза: Горниот број е поголем од 180 mmHg и/или долниот број е поголем од 120 mmHg. Ова е итна состојба!
Но, едно нешто што треба да се има предвид. Луѓе од различни возрасти и оние со одредени медицински состојби (на пример, некој што неодамна имал мозочен удар), може да имаат различни лични цели за крвен притисок од овие просечни нивоа за возрасни. Важно е да разговарате со лекарот кој го контролира вашиот крвен притисок (како што е општ лекар, кардиолог или нефролог) за да дознаете точно кои се вашите лични цели за крвен притисок.
Што ако отчитувањето е абнормално? Што да се прави следно?
Само затоа што имате висок крвен притисок не значи дека имате висок крвен притисок. Не паничете!
За точно да утврди дали имате висок крвен притисок, вашиот лекар ќе треба да направи две или повеќе мерења во два одделни дена. Тие исто така ќе користат многу податоци собрани со текот на времето.
Доколку вашиот лекар потврди дека имате висок крвен притисок, тој или таа ќе ви препише лекови. Постојат многу различни видови лекови за лекување на висок крвен притисок. Вашиот лекар ќе ја разгледа вашата медицинска историја и ќе го избере вистинскиот за вас. Некои луѓе можеби ќе треба да земаат два или три лекови за да го контролираат крвниот притисок.
Покрај земањето лекови, а можеби дури и без лекови, треба да направиме некои мали промени во животниот стил. Размислете за овие работи:
- Одржување на здрава тежина за вас.
- Вежбање најмалку 150 минути неделно.
- Намалување на количината на сол што ја консумирате од храната на помалку од 1.500 милиграми дневно.
- Јадење многу интегрални житарки, овошје и зеленчук, како и намалување на заситените масти.
- Целосно избегнување на производи од тутун.
- Ограничете го внесувањето алкохол на една или две чаши дневно. (Колку помалку пиете, толку подобро!)
Кога треба да посетите лекар?
Доколку добиете високо отчитување, почекајте малку и проверете повторно. Доколку отчитувањата продолжат да бидат високи, задолжително известете го вашиот лекар. Доколку вашите вредности се на ниво на „хипертензивна криза“, веднаш јавете се кај вашиот лекар.
Доколку вашиот крвен притисок е на ниво на „хипертензивна криза“ и имате некој од овие симптоми, веднаш побарајте итна медицинска помош:
- Тешкотии со дишењето
- Болка во градите
- Болка во грбот
- Промени во видот
- Тешкотии во говорот
- Вкочанетост
- Главоболка
Исто така, ако вашиот крвен притисок е многу низок (низок крвен притисок) , тоа е исто така состојба која бара лекарски совет. Некои симптоми на низок крвен притисок се:
- Се чувствувам многу уморен
- Вртоглавица
- Вртоглавица
- Синкопа (несвестица)
Значи, последните работи што треба да се запомнат се
Мерењето на крвниот притисок е многу корисна алатка што му помага на вашиот лекар да ја процени вашата здравствена состојба. Знаењето како да го мерите крвниот притисок дома ви дава слобода да го проверите кога сакате.
Ако вашиот крвен притисок е во нормални граници, тоа може да ви даде спокојство. Исто така, може да ви даде индикација дека можеби ви е потребен третман за висок крвен притисок, кој може да биде асимптоматски. Не паничете ако имате еднократно високо мерење. Потребно е повеќе од тоа за да се утврди дали имате висок крвен притисок. Затоа, секогаш разговарајте со вашиот лекар за ова и следете ги потребните упатства. Тогаш можете да останете здрави!
` Крвен притисок, крвен притисок, мерење на притисок, висок крвен притисок, систолен, дијастолен, срцеви заболувања`
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар