Што е кардиорехабилитација? Зошто е важна за вас?

Дали неодамна сте имале срцев удар? Или сте имале операција на срце, како што е бајпас операција? Нормално е да се чувствувате малку исплашено и вознемирено по срцев удар. „Дали некогаш повторно ќе можам да работам?“, „Дали е во ред да вежбам?“, „Што ако ова се случи повторно?“ Веројатно имате многу прашања на ум. Во вакви моменти, зборуваме за посебна програма што може да ви помогне да станете посилни и да живеете здрав живот. Тоа е она што го нарекуваме кардиолошка рехабилитација , или скратено кардиолошка рехабилитација .

Едноставно кажано, што е кардиорехабилитација?

Кардиоваскуларната рехабилитација е сеопфатна програма дизајнирана да ви помогне да ја вратите вашата физичка и ментална сила по третманот за срцево заболување. Тоа е како програма за тренинг специјално дизајнирана за вас. Се фокусира на сè, од вежбање до вашиот животен стил, исхрана и ментална благосостојба.

Замислете го вашето срце како мотор на вашето тело. Срцевиот удар е како мал проблем со тој мотор. Сега, кардиолошката рехабилитација се однесува на внимателно враќање на тој мотор во најдобра состојба под надзор на специјалисти. Оваа програма обично трае околу три месеци. Без разлика на вашата возраст, пол или сериозноста на вашето срцево заболување, можете да имате голема корист од оваа програма.

Кои се главните карактеристики на оваа програма?

Програмата за кардиолошка рехабилитација не е едно нешто, туку комбинација од неколку делови. Секој дел помага да станете поздрава личност.

Кој е подобен за програмата за кардиорехабилитација?

Ова е многу важно за секој што некогаш имал срцево заболување. Вашиот лекар ќе ве упати на оваа програма. Обично е многу корисна за луѓе со следниве состојби:

• Луѓе кои доживеале срцев удар .
• Луѓе со срцева слабост .
• Луѓе кои користат уред како што е уред за вентрикуларна асистенција .
• Стабилна ангина , што значи луѓе со болка во градите.
• Луѓе кои имале трансплантација на срце или срце-бели дробови .
• Луѓе кои имале поправка или замена на срцев залисток .
• Луѓе кои имале коронарен артериски бајпас графт (CABG) .
• Луѓе кои имале ангиопластика , што значи вметнување стент во вените.
• Луѓе со периферна артериска болест .

Какви придобивки ќе ви донесе ова? Дали е навистина ефикасно?

Да, апсолутно. Истражувањата покажаа дека завршувањето на програмата за кардиолошка рехабилитација може да додаде околу пет години во животот на една личност. Не само тоа, туку има и многу други придобивки.

• Физичка сила: Можете да ја вратите силата изгубена по срцев удар. Можете лесно да ги завршите вашите дневни задачи.
• Зголемен квалитет на живот: Можете да живеете без страв и со самодоверба.
• Намален ризик: Веројатноста за уште еден срцев удар или мозочен удар е значително намалена.
• Ментална благосостојба: Тоа е од голема помош во контролирањето на работи како депресија и анксиозност што се јавуваат по срцев удар.
• Отстранување на лошите навики: Ќе бидете водени да усвоите здрав начин на живот, држејќи се подалеку од работи како што се пушењето и лошите навики во исхраната.
• Контрола на симптомите: Се намалуваат болките во градите и отежнатото дишење.

Како што покажа истражувањето, програмите за кардиорехабилитација,

• Ризикот од смрт од срцеви заболувања е 58% .
• Ризикот од срцев удар е зголемен за 30% .
• Ризикот од мозочен удар е зголемен за 60% .
• Симптомите на депресија се намалени за 63% .

Што се случува пред да започне програмата?

Нема да ви биде дозволено веднаш да вежбате. Прво, персоналот во Центарот за кардиолошка рехабилитација ќе ве прегледа внимателно.

1. Добивање медицинска историја: Ќе добиеме детали за вашата медицинска состојба, лековите што ги земате и други болести.

2. Физички преглед: Прво ќе се прегледа вашето тело.

3. Првични тестови: Можеби ќе бидете замолени да направите некои тестови како овие:

• ЕКГ (електрокардиограм): Видете ја електричната активност на срцето.
• Крвни тестови: проверете го нивото на шеќер и холестерол.
• Тест за стрес при вежбање: Вашиот пулс се мери со одење на лента за трчање. Ова помага да се утврди кој тип на вежбање е вистинскиот за вас и колку долго треба да го правите.

Откако ќе го направите сето ова, вие и вашиот лекар ќе креирате безбеден и прилагоден план за лекување за вас.

Што правите за време на програмата?

Оваа програма е обично три дена во неделата, околу еден час на ден. Обично се прави во група. Тоа значи со уште неколку луѓе кои имаат исто искуство како вашето.

Како да вежбате

Цело време додека вежбате, ве набљудува обучен медицински персонал.

• Започнување: Прво, започнете со многу нежни, едноставни вежби.
• Мониторинг: Кога вежбате, тие постојано мерат работи како што се вашиот пулс и крвен притисок. Значи, немате за што да се грижите.
• Постепено зголемување: Како што се зголемува вашата сила, постепено зголемувајте го времетраењето и интензитетот на вежбањето.

Вообичаени видови вежби:

• Аеробни вежби: Вежби кои се добри за срцето, како што се одење на лента за трчање или возење стационарен велосипед.
• Вежби за зајакнување на мускулите: Работи како кревање лесни тегови, користење ленти за отпор итн.

Дали има некаков ризик во ова?

Ризикот е многу редок . Понекогаш може да добиете помала повреда или да имате неправилен пулс додека вежбате. Но, ако тоа се случи, таму има обучен медицински персонал кој веднаш ќе ве лекува. Тие веднаш ќе го прекинат вежбањето и ќе ви го обезбедат потребниот третман. И, доколку е потребно, ќе разговараат со вашиот лекар и ќе ве упатат на потребните тестови пред да можете повторно да ја започнете програмата. Затоа, нема причина да се плашите.

Како да изберете добра програма за кардиолошка рехабилитација?

Вашиот лекар ќе ви препорача соодветно место, но пред да изберете место, истражете малку за овие работи.

• Проверете дали е призната институција и дали има соодветни квалификации и сертификати.
• Дали има обучен персонал? Треба да има обучен тим кој ќе вклучува лекари, медицински сестри и физиотерапевти.
• Дали ви е погодно? Важно е да имате место до кое лесно се стигнува и од кое се стигнува.
• Дали се вклопува во вашиот распоред? Проверете дали времето на програмата ви одговара.
• Дали сте подготвени за вонредна состојба? Проверете дали имате потребна опрема и обучен персонал за справување со каква било вонредна состојба.