Дали размислувавте за овие работи пред да имате бебе? Ајде да дознаеме за советување пред зачнување!

Оваа приказна ќе биде многу важна за вас кои сонувате да станете мајка или татко. Многу луѓе мислат дека треба да се грижите за вашето бебе дури откако тестот за бременост е позитивен. Но, ако навистина сакате здраво бебе, треба да се подготвите уште пред да забремените. За тоа служи советувањето пред бременост. Поточно, ако планирате да имате бебе, тогаш ќе се сретнете со лекар и ќе разговарате за тоа.

Што е советување пред зачнување?

Едноставно кажано, ова е дискусија што ја водите со лекар пред да забремените. Здравата бременост започнува пред да добиете позитивен резултат од тестот за бременост. Значи, добивањето ваков совет пред да забремените може значително да ги намали ризиците за вас или вашето бебе за време на бременоста.

Главните цели на оваа консултација се:

• Ви помага безбедно да забремените .
• Помагајќи ви да бидете вие ​​и вашето неродено бебе што е можно поздрави .
• Минимизирање на компликациите што можат да се појават за време на бременоста.

Жално е што, бидејќи повеќето бремености се непланирани, многу луѓе не ги добиваат придобивките од ова советување пред бременоста. Но, тоа е навистина важно . Ова советување ќе ви помогне да се подготвите за успешна бременост и здраво бебе.

Што се дискутира на оваа консултација?

Вашиот лекар ќе ги процени вашите фактори на ризик за компликации во бременоста, ќе ве едуцира за решенија и ќе ви помогне да се поврзете со ресурсите што можеби ќе ви бидат потребни.

Овие работи обично се случуваат за време на советувањето пред бременоста:

• Проценки на ризик: Вашата медицинска историја, медицинската историја на вашето семејство (вклучувајќи ја и медицинската историја на вашиот партнер) и други фактори можат да ви помогнат да ги идентификувате потенцијалните ризици за време на бременоста. Навиките на живот, како што се вашата исхрана и пушењето или употребата на алкохол, исто така можат да влијаат на ова. Вашиот лекар може да ви помогне да ги идентификувате овие ризици и да ви помогне да ги намалите колку што е можно повеќе.
• Интервенции: Можеби ќе треба да направите промени во вашите тековни лекови или начин на живот за да го подготвите вашиот ум и тело за бременост. Вашиот лекар ќе ви каже кои чекори да ги преземете.
• Упатувања: Вашиот лекар може да ве упати кон ресурси што можат да ви помогнат да забремените дете. На пример, вашиот план за бременост може да бара ресурси за здравствена заштита како што се банки за сперма или сурогати. Можете да разговарате за овие опции за време на оваа консултација.

Кога треба да одам на оваа консултација?

Овој состанок треба да се одржи најмалку три месеци пред да започнете со обидите да имате бебе .

Најдоброто е што ова советување пред бременоста треба да биде дел од континуираната грижа што ја добива секој што е во можност да има деца, без разлика дали сега или во иднина.

Организации како што е Американскиот колеџ на акушери и гинеколози (ACOG) препорачуваат лекарите од матичната здравствена заштита и гинеколозите рутински да ги прашуваат пациентите: „Дали сакате да забремените во текот на следната година?“ за време на рутинските прегледи. Целта е да се преземе проактивен пристап кон подобрување на исходите од бременоста.

Што се случува за време на оваа консултација?

Прегледот на советување пред забременување може да вклучува тестови за проверка на вашето здравје, преглед на вашата медицинска историја за да се идентификуваат факторите на ризик и совети за тоа како да ги зголемите шансите за забременување.

• Физички преглед: Вашиот лекар може да направи преглед за да ја процени вашата општа здравствена состојба. Може да ги провери вашите главни органи (како срцето и белите дробови) и виталните знаци (како крвниот притисок). Може да направи и карличен преглед.
• Тестови: Можеби ќе ви бидат потребни лабораториски тестови за да проверите за инфекции, болести или состојби што бараат третман. Вие и вашиот партнер можеби ќе ви бидат потребни и генетски тестови за да проверите за наследни болести, како што се Теј-Саксовата болест или српеста анемија.
• Медицинска историја: Лекарот ќе ги разгледа вашите медицински состојби, лековите што ги земате и операциите што сте ги имале. Тие исто така ќе ја разгледаат вашата акушерска и гинеколошка историја, вклучително и дали користите контрацептивни средства, колку се редовни вашите менструални циклуси и дали сте имале претходни бремености.
• Семејна историја: Медицинската историја на вашето семејство може да обезбеди важни информации за генетски состојби или болести што би можеле да ги пренесете на вашето дете. Важно е да ја погледнете медицинската и семејната историја на вашиот партнер од истата причина. (Банките за сперма исто така ги собираат овие информации при скрининг на донатори.)

Вашиот лекар може да ве води и низ вашите планови за бременост. Тој може да ви помогне да идентификувате работи како што се:

• Најдобро време за зачнување дете: Вашиот лекар може да ви помогне да го одредите времето на овулација секој месец. Ова ќе ви помогне да знаете кога е најголема веројатноста да забремените.
• Безбедно време за раѓање на друго бебе: Во зависност од вашата возраст и здравје, обидот за раѓање на друго бебе прерано по раѓањето на бебето (или по спонтан абортус) може да го зголеми ризикот од компликации во бременоста. Вашиот лекар ќе ве советува кога е безбедно да се обидете повторно.
• Најдобар распоред и услови за зачнување бебе:Можеби сакате дете, но можеби сè уште не се чувствувате подготвени. Вашиот лекар може да ви помогне да ги идентификувате работите што треба да ги имате предвид додека планирате за иднината. На пример, тие можат да објаснат како вашата возраст влијае на вашата плодност. Тие исто така можат да разговараат за финансиските и социјалните ресурси што треба да ги имате пред да се обидете да имате бебе. На пример, лекарите можат да разгледаат работи како што е насилството од интимниот партнер. Тие можат да ви помогнат да најдете безбедно, поддржувачко место за живеење.
• Како да го одржите вашето најдобро здравје: Вашиот лекар може да ви помогне да се справите со сите медицински состојби што можеби ги имате. Тој ќе ја разгледа вашата медицинска историја и ќе ве извести кои вакцини треба да ги примите.

Размислете, знаењето дали сте подготвени да имате бебе е исто толку важно како и знаењето како да ги зголемите шансите за здрава бременост.

Како лекарот го проценува вашиот ризик?

Лекарот ќе процени различни фактори што можат да влијаат на вашето искуство и исходи од бременоста.

Хронични заболувања

Некои хронични состојби можат да го зголемат ризикот од компликации во бременоста. Вашиот лекар ќе ја прегледа вашата медицинска историја и ќе ви помогне да разберете како бременоста ќе влијае на вашиот план за лекување. На пример, можеби ќе треба да ги промените лековите или да ја прилагодите нивната доза. Можеби ќе треба да закажете и повеќе посети на лекар за да го следите вашето здравје.

Некои од хроничните болести кои претставуваат ризик за бременост се:

• Астма
• Депресија
• Дијабетес (дијабетес мелитус)
• Срцеви заболувања
• Висок крвен притисок
• Бубрежна болест
• Болест на тироидната жлезда

Многу е важно да не го менувате третманот (како на пример нагло прекинување на лековите) сè додека вашиот лекар не каже дека е безбедно. Разговарајте со вашиот лекар за тоа што може да се промени, а што треба да остане исто.

Генетски состојби

Медицинската и семејната историја се особено корисни за идентификување на состојби што би можеле да ги пренесете на вашето дете. Можеби ќе ви треба генетско тестирање или советување за да го разберете ризикот вашето дете да наследи генетска состојба. Во зависност од вашиот ризик, вашиот лекар може да препорача решенија.

На пример, генетското тестирање пред имплантација може да се користи за да се види дали оплодената јајце клетка или ембрион има наследено гени кои предиспонираат за генетска состојба од вас или вашиот партнер. Можете да разговарате за овие опции со вашиот лекар за време на вашата пренатална нега.

Инфекции

Вашиот лекар може да провери за инфекции, вклучувајќи сексуално преносливи инфекции (СПИ), кои можат да бидат штетни за вас или вашето неродено бебе. Инфекциите што го зголемуваат ризикот од компликации во бременоста вклучуваат:

• Хепатитис Б
• ХИВ `(ХИВ)`
• Мали сипаници
• Рубеола
• Тетанус
• Варичела (Варичела/Варичела)
• Вирус Зика

Многу е важно да ги примите сите вакцини пред да забремените. Вашиот лекар ќе ви препорача кои вакцини треба да ги примите пред да забремените и колку долго треба да чекате пред да забремените.

Лекови, билки и додатоци во исхраната

Вашиот лекар ќе провери дали сите лекови што ги земате - лекови на рецепт и лекови без рецепт (OTC), билки и додатоци во исхраната - се безбедни за земање за време на бременоста. Тие исто така ќе ве едуцираат како да ги внесете витамините и минералите што ви се потребни за да останете здрави.

Тие може да ви кажат да започнете со земање на пренатален витамин кој содржи помеѓу 400 и 800 микрограми (mcg) фолна киселина. Фолната киселина може да помогне во спречување на вродени дефекти, особено дефекти на невралната туба, кои влијаат на 'рбетниот мозок и мозокот на бебето. Најдобро е да започнете со земање на овие три до шест месеци пред да забремените.

Диета и вежбање

Исто така, ќе разговарате за вашата исхрана и ниво на активност, како и за сите промени што треба да ги направите пред и за време на бременоста. На пример, вашиот лекар ќе ве советува за најдобрите извори на хранливи материи за време на бременоста и колку калории ви се потребни дневно. Тој или таа, исто така, ќе ви каже која храна да ја избегнувате, како што е рибата што е богата со жива. Вашиот лекар може да разговара и за тоа колку зголемување на телесната тежина е соодветно за време на бременоста.

Тие исто така ќе ви кажат кои вежби се безбедни за време на бременоста. Општо земено, треба да правите 30 минути вежбање со умерен интензитет пет дена во неделата. Сепак, не е добро да вежбате додека не се исцрпите или да правите вежби што ве изложуваат на ризик од паѓање. Вашиот лекар ќе ве упати во врска со ова.

Тежина

Ако мислите дека имате прекумерна или премала тежина, можеби ќе треба да направите промени во животниот стил или да посетите диететичар. Премалата тежина (индекс на телесна маса (ИТМ) помал од 18,5) го зголемува ризикот од предвремено породување или раѓање на бебе со мала тежина при раѓање. Дебелината (ИТМ поголем од 30) го зголемува ризикот од:

• Гестациски дијабетес
• Гестациска хипертензија
• Компликации за време на породувањето

Вашиот лекар ќе ви помогне да развиете план за добивање здрава тежина за вашата бременост.

Пушење, алкохол и употреба на супстанции

Од суштинско значење е да престанете да пушите, да користите алкохол и рекреативни дроги кога го подготвувате вашето тело за бременост.Употребата на дроги е поврзана со голем број компликации во бременоста, вклучително и смрт на фетусот. Пиењето алкохол за време на бременоста може да предизвика фетален алкохолен синдром. Како и употребата на дроги, пушењето може да предизвика проблеми со развојот на фетусот, вклучително и спонтани абортуси и мртвородени деца. Изложеноста на пасивно пушење, исто така, го зголемува ризикот од оштетување на фетусот.

Спротивно на тоа, престанокот со пушење може да го намали ризикот од некои компликации во бременоста за најмалку 20% .

Вашиот лекар може да ви обезбеди ресурси, како што се програми за откажување од пушење, за да ви помогне да ги направите овие промени.

Токсини

Токсичните супстанции во вашиот дом или работно место може да претставуваат ризик за време на бременоста. Вашиот лекар ќе го процени вашиот ризик од изложеност. Опасните супстанции што можат да влијаат на вашата бременост вклучуваат:

• Арсен
• Азбест
• Флуор
• Водечки
• Пестициди
• Хемикалии на работното место
• Измет од стаорци

Што се случува по консултацијата?

Вашиот лекар може да препорача комбинација од промени во животниот стил и здравствени совети. Тие може да вклучуваат:

• Губење или зголемување на телесната тежина.
• Воспоставување на хранлива исхрана.
• Создавање здрав план за вежбање.
• Престанете да пушите или да пиете алкохол.
• Ажурирање на вашите имунизации.
• Избегнување на стрес или учење за подобро справување со него.
• Земање препорачани витамини (вклучувајќи пренатални витамини).
• Посета на специјалисти за здравствени проблеми пред бременоста.
• Не земајте лекови кои се штетни за вас или за фетусот ( секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да започнете или прекинете со било каков лек ).

Дали постои збир на упатства или контролна листа за ова?

Не постои единствен сет на упатства што сите ги користат. Наместо тоа, разни организации, како што се Центрите за контрола на болести (CDC) и Американскиот колеџ на акушери и гинеколози (ACOG), обезбедуваат контролни листи на теми што треба да се опфатат за време на советувањето пред забременување. Тие вклучуваат:

• Планирање на семејство (желба за бременост).
• Медицински состојби.
• Семејна медицинска историја.
• Лекови.
• Скрининг за болести.
• Имунолошки статус.
• Исхрана и вежбање.
• Пренатални витамини.
• Изложеност на токсини.
• Употреба на дрога, алкохол и тутун.
• Безбедна средина (изложеност на семејно насилство).

Вашиот лекар ќе опфати различни теми , земајќи ја предвид вашата целокупна здравствена состојба. Бидејќи постојат многу фактори кои можат да влијаат на здрава бременост.

Најважното нешто што треба да се има предвид (Порака за носење дома)

Сметајте ја оваа консултација пред бременоста како преглед за благосостојба што вашата идна, бремена личност го прави за вас. Исто како што годишно го посетувате вашиот гинеколог за да го одржите вашиот репродуктивен систем здрав, оваа консултација може да ви помогне да ја одржите вашата бременост здрава и да го намалите ризикот од компликации.

Значи, ако планирате да имате бебе сега или во иднина, посетете го вашиот матичен лекар или гинеколог и прашајте за ова советување пред бременоста. Најдобриот почеток за здрава бременост е да бидете информирани дури и пред да добиете позитивен резултат од тестот за бременост.

` Советување пред бременост, бременост, здрава бременост, плодност, здравствени совети, планирање семејство, подготовка за бременост