Ако имате анкилозирачки спондилитис, веројатно знаете колку тешко може да биде да ги извршувате вашите дневни задачи. Кога ќе станете од кревет наутро, грбот ви е вкочанет, имате тешкотии со свиткувањето, а дури и извршувањето мали задачи може да биде неподносливо. Колку би било одлично да добиете малку помош во вакви моменти? За тоа ќе зборуваме денес. Ова ќе ви помогне да го намалите притисокот врз зглобовите и ќе ви го олесни ефикасното извршување на вашата работа.
Помошни алатки што го олеснуваат секојдневниот живот
Едноставно кажано, ова се мали трикови што ви го олеснуваат животот. Можеби не сте слушнале за нив претходно, но ќе бидете изненадени колку голема разлика можат да направат во вашиот ден. Ајде да погледнеме што се тие.
| Тип на опрема | Како можам да помогнам? |
|---|---|
| Огради и помагала за одење | Поставувањето огради низ домот, особено во бањата, може да го намали ризикот од паѓања. Користењето шетач или бастун може да го намали оптоварувањето на зглобовите како што се колковите, колената и глуждовите. |
| Подигнати седишта и перници | Ја намалува болката во грбот и колковите при станување од стол или тоалет. Подигнатото седиште на тоалетот е најдоброто решение за ова. |
| Достигнувачи | Овие ви помагаат лесно да подигнете нешто одозгора или од подот без болка од свиткување на грбот или посегнување по рака. |
| Повлекувачи на патенти и помагала за копчиња | Овие мали направи се од голема помош за оние кои имаат тешкотии со закопчувањето и закопчувањето на облеката поради болки во зглобовите на прстите. |
| Рачки | Ставањето на овие работи како лажици, рачки на врати и капачиња од шишиња го олеснува нивното држење и го намалува притисокот врз зглобовите на раката. |
| Уреди за готвење | Работи како блендери, процесори за храна и електрични отворачи за конзерви ја олеснуваат работата во кујната. |
Ајде да разговараме малку повеќе за овој уред.
Дали патериците и помагалата за одење се навистина важни?
Замислете со каква опасност би можеле да се соочите ако ја изгубите рамнотежата кога одите во бањата и се обидете да излезете од кадата или да станете од тоалетот. Оградата е како ваш најдобар пријател кој ве штити во вакви моменти. Затоа, многу е важно да поставите огради на ѕидовите за да можете да се држите за нив кога се движите низ бањата, во близина на тоалетот и низ куќата.
Исто така, ако имате тешкотии со одењето, не двоумете се да користите одење или бастун. Тие помагаат да се намали тежината што вашето тело ја става на колковите, колената и глуждовите. Ова може да помогне во намалувањето на болката и намалувањето на ризикот од паѓање.
Протези и лонгитудинални забни облоги
Понекогаш вашиот лекар може да препорача протеза или шина за специфичен зглоб. Ова не се работи што можете сами да ги купите. Вашиот лекар ќе го измери вашиот зглоб и ќе го прилагоди за да одговара на вашите специфични потреби. Главната цел на овие мерки е да се обезбеди поддршка на зглобот, а воедно да се минимизира оштетувањето и да се намали болката. Затоа, разговарајте со вашиот лекар за ова.
Запомнете, не ги користите овие уреди затоа што сте слаби. Ги користите за да ја одржите вашата независност, да ја намалите болката и да уживате повеќе во вашиот живот.
Што ако само опремата не е доволна? Побарајте стручна помош
Дури и со сите овие уреди, може да има моменти кога ви е потребна повеќе помош. Во такви моменти, можете да побарате помош од професионален негувател. Тие ќе дојдат да ви помогнат со вашите домашни работи неколку часа на ден. Можеби ако имате семеен негувател кој се грижи за вас, ова може да биде од голема помош и за нив.
Со што помага домашниот здравствен асистент?
Некој со ваков вид професионална обука може да ви помогне со многу од вашите секојдневни задачи. На пример:
- Капење и чистење
- Прелив
- Јадење
- Готвење
- Помагање при одење во тоалет
- Мало чистење на домаќинството
- Одење во продавница за да купи намирници
- Потсетници за вашите лекови и прегледи на лекар
Постојат различни нивоа на овие услуги. Помошниците за домашна здравствена нега можат да обезбедат основна медицинска нега. Помошниците за лична нега обично помагаат со работи како што се капење, облекување и домашни работи.
Немој да мислиш: „Ако некој ми помогне, јас сум товар за другите“. Барањето помош е знак на сила. Покажува дека се грижиш за своето здравје и благосостојба.
Како да пронајдете некој како овој?
Вашиот лекар може да биде најдобриот водич за ова. Вашиот лекар ќе може да ви даде информации за организации или поединци во вашата област кои нудат такви услуги. Потоа можете да се сретнете со нив, да објасните каква помош ви е потребна, да дознаете за нивните квалификации и искуство, да разговарате за трошоците и да направите план.
Порака за носење дома
- Животот со анкилозирачки спондилитис (АС) може да биде предизвикувачки, но постојат многу алатки и методи што можат да ви го олеснат животот.
- Никогаш не двоумете се да користите едноставни уреди како што се огради, столчиња за хранење и потпирачи за раце. Тие ќе ја зголемат вашата независност и ќе ве заштитат од несреќи.
- Доколку ви е потребен специјализиран медицински уред, како што е протеза, задолжително разговарајте со вашиот лекар пред да донесете одлука.
- Доколку само опремата не е доволна, размислете за барање помош од професионален негувател. Разговарајте за ова отворено со вашиот лекар и семејство.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар