Чувствувате како сами да се борите со анкилозирачки спондилитис (АС)? Еве помош!

Анкилозирачкиот спондилитис, како што го нарекуваме во медицински термини, може да биде малку комплициран за вас. Едноставно кажано, тоа е специфичен вид артритис кој влијае на 'рбетот и неговите поврзани зглобови. Кога живеете со оваа долготрајна состојба, понекогаш може да се чувствувате како да сте единствените што ја доживуваат оваа болка и непријатност. Но, не сте сами. Постојат многу места и методи што можат да ви помогнат на ова патување, да ви ги обезбедат вистинските информации и да запознаат луѓе кои имале слични искуства како вас. За тоа зборуваме во оваа статија денес.

Прво на сите, што е анкилозирачки спондилитис (АС)?

Пред да навлеземе во ова подетално, прво да разбереме што е оваа состојба. Анкилозирачки спондилитис (АС) е вид на воспалителен артритис. „Воспалителен“ значи дека предизвикува воспаление во телото. Главно ги зафаќа зглобовите во 'рбетот .

Размислете, нашиот ‘рбет е составен од мали коски (пршлени) наредени една врз друга. Зглобовите меѓу овие коски ни помагаат да се свиткуваме, растегнуваме и извиткуваме. Кај АС, имунолошкиот систем на телото погрешно ги напаѓа овие здрави зглобови. Како резултат на тоа, овие зглобови стануваат отечени, болни и вкочанети. Со текот на времето, ова воспаление може да предизвика нови коскени израстоци во ‘рбетот, спојувајќи ги пршлените, па дури и целосно губејќи ја способноста за свиткување. Ова може да започне со вкочанетост на ‘рбетот кога ќе се разбудите наутро, а со текот на времето може да влијае и на други зглобови, како што се колковите и рамената.

Каде можете да добиете поддршка и информации

Кога се живее во ваква ситуација, силата што доаѓа од вистинските информации и емоционалната поддршка е непроценлива. Ајде да погледнеме некои од главните места каде што можете да добиете помош.

Прво на сите, вашиот лекар.

Вашиот најдобар пријател и водич на ова патување треба да биде вашиот лекар. Без разлика колку учите од интернет и пријателите, само тој или таа знае точно каква е вашата состојба, соодветните третмани, новите лекови и вежбите што треба да ги правите.

• Не плашете се да му поставите на лекарот какви било прашања или сомнежи што можеби ги имате.
• Пред да пробате нешто што сте го виделе на интернет, разговарајте со вашиот лекар за тоа.
• Ако има промена во вашите симптоми, ако почувствувате нова болка, кажете му сè за тоа.

Што се групи за поддршка?

Групата за поддршка е место каде што можат да се соберат други луѓе со Аспергеров синдром како вас. Групата за поддршка може да се организира на болничко ниво или може да биде онлајн. Во Шри Ланка, полесно е да се најдат онлајн групи.

Какви придобивки добивате од ваква група?

• Не се чувствувај осамено:Чувството „Не сум единствениот што се соочува со ова“ е одличен извор на сила.
• Можете да споделувате искуства: Можете исто така да ги научите малите трикови што другите ги користат за справување со болката и олеснување на секојдневните задачи.
• Чувство на олеснување: Разговорот со некој што ги разбира вашите проблеми може да биде големо олеснување.

Размислете двапати кога барате информации на интернет!

Денес, интернетот е океан од информации. Но, во тој океан има бисери, како и ѓубре, па дури и опасни работи. Кога барате информации за АС, честопати ќе се свртите кон блогови, онлајн форуми и социјални медиуми. Треба да бидете многу внимателни таму.

Пред да верувате на веб-страница или онлајн заедница, поставете си ги овие прашања.

Доверливи меѓународни веб-страници и институции

Иако во Шри Ланка нема големи организации посветени на АС, постојат неколку признати институции во светот кои обезбедуваат научни информации. Иако информациите во нив се на англиски јазик, тие се многу вредни.

• Американско здружение за спондилитис (SAA): Ова е водечката организација во Соединетите Американски Држави посветена на AS и сродните состојби. Нивната веб-страница има богатство од информации за болеста, третманите и вежбите.
• Фондација за артритис: Ова е голема организација која обезбедува информации за артритисот воопшто. Има посебен дел за асферазен артритис.
• Национален институт за артритис и мускулно-скелетни и кожни заболувања (NIAMS): Ова е здравствена агенција на американската влада. Информациите што ги даваат се многу веродостојни.

Да бидеме свесни и за социјалните медиуми како што се Фејсбук и Редит.

На платформите на социјалните медиуми како што е Фејсбук, постојат локални и меѓународни групи посветени на пациенти со Аспергеров синдром. Ова се одлични места за споделување искуства и поставување прашања. Сепак, горенаведената претпазливост е исто така многу важна овде.

• Делувајте според вашиот интуитивен став: Ако видите група, страница или објава што ви изгледа сомнителна или лажна, веројатно е така. Избегнувајте такви места.
• Не го мешајте личното искуство со медицински совет: Само затоа што некој вели: „Го зедов овој лек и се чувствував подобро“, не значи дека е вистинскиот за вас. Дури може да биде и опасен за вас. Секогаш следете го советот на вашиот лекар за сè.
• Барајте потврдени сметки: Фејсбук страниците на големи, реномирани организации имаат сина ознака за проверка на нив. Ова значи дека тоа е нивна официјална страница. Информациите од таквите места се посигурни.

Животот со Аспергеров синдром е предизвик. Но, не мора да се соочувате сами со него. Добивањето на вистинските информации и поддршка од вистинските луѓе може многу да ви го олесни ова патување.