Чудно чувство на благосостојба од главата до ‘рбетот! Што е краниосакрална терапија (КСТ)?

Дали понекогаш имате главоболки, болки во вратот или грбот кои не исчезнуваат без разлика колку лекови земате? Понекогаш живеењето со овие болки може да биде многу фрустрирачки. Денес ќе зборуваме за малку поинаков, многу нежен метод на лекување кој може да помогне во ублажување на овие видови болки. Ова се нарекува Краниосакрална терапија, или скратено КСТ.

Едноставно кажано, што е краниосакрална терапија (КСТ)?

Ова е многу едноставен, нежен, неинвазивен третман. Обучен терапевт нежно ги става рацете на вашето тело, особено на главата, вратот и ‘рбетот, за да ја ослободи напнатоста.

Замислете го како масажа, но многу понежна. Тука нема силно туркање или стискање. Има само многу смирувачки, лесен допир. Не само за работи како главоболки и болки во вратот, туку понекогаш вашиот лекар може да препорача CST терапија заедно со други третмани за да помогне во ублажување на несаканите ефекти од третманите за рак.

Добро, како овој нежен допир ја намалува болката во телото?

За да го разбереме ова, прво треба да разбереме посебна мрежа на сврзно ткиво во нашето тело наречена фасција .

Едноставно кажано, фасцијата е мрежа од ткиво што го покрива целото наше тело, како тенок лист целофан или пајажина. Секој орган во нашето тело, мускулите, нервите, крвните садови, мозокот, 'рбетниот мозок, сите овие работи се поврзани заедно и се одржуваат во ред со оваа фасцијална мембрана. Тоа значи дека оваа мрежа се протега од глава до пети.

Сега размислете, што се случува ако има влечење, јазол или напнатост во еден дел од оваа мрежа слична на пајажина? Тоа влијае на целата мрежа, нели? Така е. Напнатоста во оваа фасцијална мембрана во еден дел од нашето тело може да се манифестира како болка во друг дел.

Кај КСТ, терапевтот го користи својот нежен допир за да идентификува и нежно да ја ослободи тензијата во оваа мрежа од фасцијално ткиво. Кога оваа тензија ќе се ослободи, другите делови од телото се слободни да функционираат правилно. Ова резултира со:

• На телото му се помага да се саморегулира: односно, процесите во телото почнуваат да се враќаат во нормала.
• Телото е способно само да се коригира: Ако има некаков дисбаланс, полесно е телото само да го корегира.
• Способноста на телото за самолекување се подобрува: Природните механизми на телото за лекување се стимулираат.

Од какви состојби ова обезбедува олеснување?

CST терапијата често се користи како додаток на други примарни третмани. Може да ви помогне да ги контролирате следниве симптоми:

Дали овој третман е погоден за секого?

Иако CST е многу безбеден третман, постојат некои ситуации кога е подобро да не се прави. Вашиот лекар е најдобрата личност да одлучи дали овој третман е вистинскиот за вас. Особено ако неодамна сте имале некоја од следниве состојби, можеби ќе треба да го одложите овој третман додека не се опоравите целосно.

Најважно е да разговарате со вашиот лекар и да добиете негово одобрение пред да започнете со каков било третман како овој.

Што всушност се случува за време на терапевтска сесија?

Нема од што да се плашите или да се грижите. Сеансата со CST е многу релаксирачко и смирувачко искуство.

1. Подготовка: Не треба да се соблекувате како што би се соблекле за масажа. За овој третман ќе бидете целосно облечени . Просторијата често ќе биде слабо осветлена и ќе има смирувачка музика за да ви помогне да се опуштите.

2. Разговор:Пред да започне третманот, обучениот терапевт ќе разговара со вас. Тој или таа ќе ве праша за вашата здравствена историја, за сите проблеми што ги имате, за болката што ја имате и што очекувате од овој третман.

3. Третман: Потоа ќе бидете принудени да легнете на нешто како масажа. (Можете исто така да седнете на стол ако имате посебни потреби.) Терапевтот ќе ви објасни што ќе прави пред да ги стави рацете на вашето тело. Потоа, користејќи ги рацете, нежно ќе ја допре вашата глава, врат, ‘рбет и други области на болка со многу лесен притисок, што се чувствува како околу 5 килограми .

4. Исцелување: Нормално е да се чувствувате многу опуштено и добро одморено во овој момент, како да влегувате во длабок сон. Некои луѓе може дури и да заспијат. Доколку почувствувате каква било непријатност, можете веднаш да му кажете на терапевтот.

Колку време трае една сесија?

Една сесија обично трае помеѓу 30 и 60 минути. Во зависност од вашата состојба и резултатите што ги очекувате, можеби ќе треба да присуствувате на повеќе сесии.

Кои се придобивките и несаканите ефекти од овој третман?

Кои се предностите?

• Олеснување на болка: Може да обезбеди добро олеснување, особено за хронична болка и главоболки.
• Чувство на длабока релаксација: Телото и умот се чувствуваат опуштено.
• Намалување на стресот: Помага во намалување на менталниот притисок и стресот.
• Подобрена емоционална благосостојба: Ќе почнете да се чувствувате подобро во целина.

Дали постои мал ризик?

КСТ е многу нежен третман, па затоа ризиците и несаканите ефекти се минимални. Сепак, некои луѓе може да доживеат мала непријатност по третманот. Тие обично исчезнуваат по некое време.

• Чувство на мала вртоглавица (вртоглавица)
• Чувство на замор, поспаност (Умор)
• Чувство на вртоглавица
• Блага непријатност во третираните области

Кога треба да одам на лекар?

Ако почувствувате нешто слично по сесијата со CST, задолжително консултирајте се со вашиот лекар.

• Ако болката се зголеми или стане силна.
• Ако се појават нови симптоми .
• Ако почувствувате нешто необично или погрешно во вашето тело по третманот.

Секогаш запомнете, иако CST е одличен третман што може да им донесе олеснување на многу луѓе, тој не е лек за сè. Затоа, многу е важно да го слушате вашето тело и да побарате медицински совет доколку имате какви било проблеми.