Дали опаѓањето на косата е проблем и за вас? Ајде да разговараме за тоа!

Дали некогаш сте забележале колку влакна се заглавуваат во чешелот кога се чешлате, или колку влакна се собираат на подот од бањата кога се туширате, и сте помислиле: „О, дали и мојата коса се распаѓа?“ Можеби вашата коса станала потенка отколку што била порано и се чувствува како да е помалку лесна за обликување. Всушност, ова е проблем што го имаат многу жени и кој ги загрижува. Затоа, денес, да дознаеме точно за опаѓањето на косата кај жените, односно за „(Опаѓање на косата)“.

Што е губење на косата кај жените?

Едноставно кажано, опаѓањето на косата кај жените е неочекувано губење на повеќе коса од нормалното. Во просек, сите губиме околу 50 до 100 влакна дневно. Тоа е многу природен процес. Замислете го како паѓање на стари лисја, како што некои влакна паѓаат, на нивно место растат нови влакна. Ова е природната рамнотежа.

Меѓутоа, ако оваа рамнотежа е нарушена, што значи дека новите влакна не растат со иста брзина како оние што паѓаат, тогаш се соочуваме со состојба наречена опаѓање на косата. Во медицинска смисла, ова се нарекува „алопеција“.

Имаме влакна речиси насекаде по нашите тела, нели? Освен на места како што се дланките, стапалата, усните и очните капаци. Некои од нив се многу тенки, светли и кратки. Ги нарекуваме „(Vellus hair)“. Другиот вид е „(Terminal hair)“. Тие се густи, темни и долги влакна. Имаме „(Terminal hair)“ на нашите глави.

Како се одвива циклусот на раст на косата?

Нашата коса не расте само како дрво. Таа има шема, циклус. Постојат три главни фази во овој циклус:

1. Анагена фаза: Ова е периодот кога фоликулите на косата активно растат. Овој период може да трае од две до осум години. Типично, 85% до 90% од фоликулите на косата на нашата глава се во оваа фаза.

2. Катагена фаза: Ова е фаза кога фоликулата на косата се намалува. Ова трае околу две до три недели.

3. Телогена фаза: Трае околу два до четири месеци. На крајот од оваа фаза, фоликулата на влакното опаѓа.

Само замислете, нашите трепки, како и косата на рацете и нозете, имаат многу кратка „анагена фаза“, околу еден месец. Но, косата на главата може да остане во оваа фаза на раст шест или седум години, можеби дури и подолго.

Кои се главните видови на губење на косата кај жените?

Можеме да идентификуваме три главни типа на опаѓање на косата кај жените:

• Андрогенетска алопеција / опаѓање на косата по женски тип (FPHL): Ова е најчестиот вид на ќелавост. Се карактеризира со проретчување на косата на врвот и од страните на главата.
• Анаген ефлувиум: Ова е предизвикано од одредени лекови, како што е хемотерапијата за рак, кои ги оштетуваат растечките фоликулите на косата и предизвикуваат опаѓање на косата.
• Телоген ефлувиум: Ова е кога голем број фоликули на косата одеднаш влегуваат во фаза на мирување, или телогена фаза, и се отфрлаат. Оваа состојба може да се појави во време на голем стрес, тешка болест, по породување или голема операција.

Колку е честа појава губењето на косата кај жените?

Многу луѓе мислат дека опаѓањето на косата е нешто што ги погодува само мажите. Но, дали знаевте дека студиите покажаа дека повеќе од 50% од жените ќе доживеат опаѓање на косата во одреден момент од животот? Само во Соединетите Американски Држави, околу 30 милиони жени страдаат од опаѓање на косата по женски тип (FPHL). Значи, не сте сами.

Кои се симптомите на губење на косата?

Како можете да препознаете дали губите повеќе коса од нормалното? Еве неколку знаци на кои треба да обрнете внимание:

• Зголемување на количината на коса што паѓа дневно (на пример, на чешелот, навлаката за перница, подот во бањата)
• Проретчување на косата во некои области, скалпот станува видлив, особено линијата на разделба што се шири на врвот од главата.
• Зголемена видливост на кожата на скалпот зад косата.
• Кога ќе ја соберам косата и ќе ја врзам , на крајот добивам помала топка од порано.
• Чувство како косата да ти се пробива низ гранките.

Кои се причините за губење на косата кај жените?

Зошто се случува ова? Всушност, може да има многу причини за ова. Да ги разгледаме некои од главните:

• Оштетување на фоликулите на косата: Поради чести „(хемиски)“ третмани (исправување, трајна коса, боење) и употреба на високи температури.
• Промени во навиките во исхраната: Нагло губење на тежината, недостаток на избалансирана исхрана.
• Стрес: Ова е главна причина што влијае на многу луѓе.
• Третмани за болести како што е ракот: Третмани како што се „(хемотерапија)“ или „(зрачна терапија)“.
• Основни здравствени состојби: Проблеми со тироидната жлезда, анемија (недостаток на железо), недостаток на витамини (особено витамин Д, витамини од групата Б, цинк).
• Хормонални промени: Нивоата на хормони се менуваат за време на бременоста, постпарталниот период, менопаузата итн. Прекинувањето на контрацептивните апчиња понекогаш може да има ефект.
• Одредени лекови и додатоци во исхраната: лекови за висок крвен притисок, лекови за гихт и високи дози на витамин А.
• Наследна предиспозиција (генетско влијание): Ако некој во вашето семејство ја има оваа состојба, поголема е веројатноста и вие да ја имате.

Каква е врската помеѓу опаѓањето на косата и менопаузата?

Менопаузата е време на големи промени во животот на жената. Во овој период, се случуваат големи промени во нивото на хормони во телото. Ова може директно да влијае на вашата коса. Како?

• Косата може да почне да расте на места каде што претходно немало коса (на пример, на лицето).
• Косата на главата може да почне да се тенкира.

Овие промени се јавуваат како резултат на намалувањето на нивоата на хормоните естроген и прогестерон со менопаузата. Покрај тоа, фоликулите на косата се намалуваат, а влакната почнуваат да се истенчуваат и да стануваат потенки.

Кои се факторите на ризик за губење на косата?

Губењето на косата кај жените може да се јави кај секого, на која било возраст. Сепак, постојат некои ситуации каде што овој ризик е уште поголем:

• По 40-годишна возраст.
• Ако некој во семејството ја има оваа состојба (генетско влијание).
• По бременоста.
• По третмани како што се хемотерапија или радиотерапија.
• Со менопауза.

Како лекарот дијагностицира губење на косата?

Доколку мислите дека опаѓањето на косата е проблем, најдобро е да посетите лекар, особено дерматолог. Тој или таа ќе ве прегледа темелно и ќе ве праша за какви било промени во растот на косата, вашата семејна историја, лековите што ги земате и вашиот начин на живот.

Потоа, доколку е потребно, може да се направат некои тестови.

Кои тестови се користат за дијагностицирање на опаѓање на косата?

• Тест за влечење влакна: Лекарот ќе зграби мал дел од вашата коса и нежно ќе го повлече. Потоа ќе провери колку влакна излегуваат од вашата рака.
• Преглед на скалпот под микроскоп: Детален преглед на состојбата на скалпот и фоликулите на косата.
• Крвни тестови: Овие тестови ги проверуваат нивоата на витамини и минерали (како што се витамин Д, витамини од групата Б, цинк и железо) и нивоата на хормони (особено тироидните хормони).
• Биопсија на скалпот: Ова вклучува земање многу мало парче кожа од скалпот и негово испитување под микроскоп. Ова не се прави за секого, туку само доколку е потребно.

Какви прашања може да ви постави лекар?

Лекарот може да ве праша работи како:

• Кои производи ги користите за вашата коса? (како шампон, регенератор, гел, спреј)
• Какви стилови правиш со косата? (На пример, дали ја врзуваш цврсто, дали често ја загреваш)
• Дали имате навика за кубење коса (трихотиломанија)?
• Дали некој во вашето семејство има проблем со опаѓање на косата?
• Дали сте под многу стрес во вашиот живот овие денови?
• Кои лекови и витамини ги земате секојдневно?
• Дали некогаш сте имале ваква коса?
• Што е вишок во вашата исхрана?
• Колку долго го имаш овој проблем со косата?
• Дали ви се зголеми опаѓањето на косата?
• Дали сте забележале дека ви растат влакна на веѓите и на други делови од телото освен на главата?
• Дали нешто предизвикува зголемување или намалување на опаѓањето на косата?
• Дали ова е тековен проблем или се појавува и исчезнува од време на време?
• Дали се променил начинот на кој ви расте косата?
• Дали косата ти се крши повеќе од претходно?

Со вашите одговори на вакви прашања, лекарот може точно да ја разбере вашата состојба и да одлучи за најсоодветниот третман.

Како да се третира опаѓањето на косата кај жените?

Најдоброто нешто што треба да направите е да ја пронајдете точната причина за губењето на косата и да ја третирате соодветно. Третманите варираат во зависност од причината. Тие може да вклучуваат:

• Намалување на стресот: Доколку е потребно, побарајте совет од советник за ментално здравје .
• Избегнување на хемиски третмани и производи кои се штетни за косата.
• Доколку имате недостаток на витамини или минерали, земајте додатоци во исхраната (само по препорака на лекар).
• Преминување на методи за стилизирање на косата кои не ги оштетуваат фоликулите на косата.
• Употреба на лекови.
• Управување со основните здравствени состојби (на пр., лекување на проблеми со тироидната жлезда)

Дополнително, лекарот може да препорача и светлосна терапија. На пример, HairMax Lasercomb® е ласерски чешел за слаба светлина. Ова е уред одобрен од FDA за лекување на FPHL. Исто така, постојат и шлемови Theradome LH80 PRO® и други ласерски шлемови и капи за слаба светлина.

Важно: Доколку опаѓањето на косата е предизвикано од стрес или хормонални промени, како што е бременост, можеби нема да биде потребен посебен третман. Опаѓањето на косата може да престане по некое време.

Други третмани што можете да ги земете предвид вклучуваат:

• Микронидлинг на скалпот: Ова може да се направи со или без лекот миноксидил.
• Инјекции со плазма богата со протеини (PRP): Се вели дека ова го стимулира растот на косата.
• Операција за трансплантација на коса.

Многу е важно да се консултирате со лекар пред да започнете со кој било од овие третмани. Некои третмани може да не бидат соодветни за оние кои се бремени, планираат да забременат или кои минуваат низ менопауза.

Кои се лековите за губење на косата?

Лекарот може да препорача употреба на миноксидил (исто така познат како Rogaine®). Ова е лек одобрен за лекување на состојбата (FPHL). Можете да купите раствор од 2% или 5% во аптека. Сепак, мора точно да ги следите упатствата и да го користите доследно. Не го користете овој лек ако сте бремени, се обидувате да забремените или доите.

Други видови лекови вклучуваат:

• Спиронолактон и други антиандрогени.
• Финастерид и други инхибитори на ензимот алфа-редуктаза.
• Естрогени.
• Аналози на простагландини.
• Стероиди (обично се даваат во посебни случаи, под медицински надзор)

Дали миноксидилот има несакани ефекти?

Да, миноксидилот може да предизвика одредена непријатност на скалпот. На пример, сув скалп, лупење, чешање и/или црвенило. Доколку се случи ова, задолжително посетете го вашиот дерматолог.

Исто така, кога користите миноксидил, може да забележите раст на влакна и на други места освен на скалпот (на пр. образи, чело). Затоа, темелно измијте го лицето по нанесувањето на лекот и внимавајте лекот да не дојде во контакт со други места при нанесувањето.

Кој го третира опаѓањето на косата?

Губењето на косата кај жените обично го третира дерматолог.

Може ли да се спречи опаѓањето на косата кај жените?

Всушност, не е можно да се спречат сите видови опаѓање на косата. На пример, тешко е да се спречат работи што се случуваат поради генетски фактори. Сепак, можете да спречите штета предизвикана од „(хемиски)“ третмани за коса со тоа што нема да ги правите. Исто така, јадењето хранлива исхрана, јадењето храна што му обезбедува на телото потребни витамини, минерали и протеини, а можеби и земањето дневни витамински додатоци (по медицински совет) може да го контролира опаѓањето на косата до одреден степен.

Каква е прогнозата за губење на косата?

Исходот зависи од видот на губење на косата што го имате и неговата сериозност. Некои видови на губење на косата се трајни, особено ако фоликулите на косата се оштетени. Но, не сите се. На пример, состојби како „(Anagen effluvium)“ и „(Telogen effluvium)“ можат да престанат со текот на времето. Губењето на косата обично се подобрува кога основните здравствени состојби се контролирани. Слично на тоа, „(Alopecia)“Доколку третманот се започне рано, тој може да ја забави стапката на проретчување на косата и да стимулира повторен раст. Можете да дознаете повеќе за вашата состојба од лекар.

Неколку совети за справување со опаѓање на косата

Губењето на косата може да биде стресно искуство, но постојат неколку работи што можете да ги направите за да ви помогнат да се справите и да се чувствувате малку поудобно:

• Промена на бојата на косата: Кога нанесувате боја за коса на косата, тоа може да ја направи косата да изгледа погуста бидејќи се зголемува волуменот на прамените на косата.
• Масажа на скалпот: Додека ја миете косата, нежно масирајте го скалпот со прстите. Ова го стимулира протокот на крв во скалпот и фоликулите на косата.
• Промена на фризурата: Краткото скратување на косата, додавањето слоеви или добивањето нова фризура може да ви ја зголеми самодовербата и да ви помогне да ги покриете областите каде што ви опаѓа косата.
• Користење на различни видови шампони и производи за коса: Изберете шампон кој не содржи сулфатни детергенти и кој додава волумен на вашата коса.

Кога треба да одам на лекар?

Штом забележите дека ви опаѓа косата, што е можно поскоро посетете дерматолог. Колку побрзо започне третманот, толку е поголема веројатноста дека ќе биде успешен.

Кои прашања треба да му ги поставам на мојот лекар?

Можете да му поставите на вашиот лекар прашања како овие:

• Што предизвикува да ми паѓа косата?
• Колку прамени коса губам дневно?
• Какво опаѓање на косата имам?
• Дали губењето на косата ми е трајно?
• Кој е најдобриот третман за мене?

Иако опаѓањето на косата не е опасно по живот, тоа е многу емотивно искуство. Промените во нашиот изглед можат да влијаат на нашата самодоверба и општествениот живот. Некои луѓе наоѓаат олеснување од непријатноста предизвикана од ова со разговор со советник за ментално здравје . Други може да најдат олеснување со промена на фризурата или носење перика.

Порака за носење дома од денешната приказна

Значи, еве ги најважните работи што треба да ги запомните за опаѓањето на косата кај жените за кои зборувавме денес:

• Губењето на косата е честа појава кај жените. Не сте сами.
• Може да има многу причини: генетика, хормони, стрес, недостатоци во исхраната, одредени болести и лекови.
• Многу е важно веднаш да побарате лекарски совет. Посетете дерматолог.
• Постојат различни третмани во зависност од причината. Разговарајте со вашиот лекар за да го изберете оној што најмногу ви одговара.
• Оваа состојба може да се контролира до одреден степен со едноставни промени во животниот стил и соодветна грижа.

Се надеваме дека овие информации ви беа корисни. Доколку имате сличен проблем, побарајте лекарски совет.

` Опаѓање на косата кај жени, опаѓање на косата, алопеција, проретчување на косата, здравје на жените, кожни заболувања, третман на косата`