Ајде да дознаеме сè за звукот на чукање на нашите животи - срцето.

Дали некогаш сте ја ставиле раката на градите и сте го слушале тој пулсирачки звук? Тој континуиран отчук... отчук... звук е ритамот на самиот наш живот. Тоа е нашето срце. Исто како пумпата за вода во куќата, овој мал орган нè одржува во живот пумпајќи крв низ нашите тела. Затоа, денес, ајде да разговараме за овој прекрасен орган кој ни е толку драгоцен, нашето срце, малку подетално , како да разговараме со пријател.

Што е срцето? Што всушност прави?

Едноставно кажано, срцето е многу силен, мускулен орган со големина на вашата тупаница. Тоа е господар на нашиот циркулаторен систем . Неговата главна задача е да пумпа крв низ целото тело.

Размислете, секоја клетка во нашето тело има потреба од кислород и хранливи материи за да функционира. Исто како што на автомобилот му е потребен бензин. Значи, овој кислород и хранливи материи се пренесуваат до сите делови од телото преку крвта бидејќи срцето пумпа. Исто така, оваа крв ги собира непотребните работи што се произведуваат во клетките, поточно отпадните производи како јаглерод диоксид, и ги носи на соодветните места за да бидат отстранети од телото.

Покрај таа главна должност, срцето извршува уште неколку важни работи:

• Го контролира срцевиот ритам и отчукувањата на срцето: Ова е она што го контролира срцето да чука побрзо кога спиеме и кога вежбаме.
• Го регулира крвниот притисок: Срцето помага да се одржи притисокот или притисокот што крвта го врши врз ѕидовите на вените додека патува низ нив.

Срцето не работи само за да ги извршува овие работи. Нашиот нервен систем и ендокриниот систем , кој е систем кој произведува хормони, го контролираат сето ова заедно.

Кои делови од срцето се како куќа?

Најдобриот начин да се разбере структурата на срцето е да се спореди со голема куќа. Оваа куќа има ѕидови, соби, врати, водоводни цевки и систем од електрични жици. Ајде да видиме што се тие.

1. Ѕидови на срцето - Како ѕидовите на куќата

Ѕидовите на срцето се мускулите кои се контрахираат (стискаат) и се опуштаат (релаксираат) за да пумпаат крв. Овие ѕидови се составени од три главни слоја:

• Ендокардиум: Тенкиот внатрешен слој.
• Миокард: Средниот, најдебелиот и најсилниот слој на мускулот. Тој ја врши поголемиот дел од работата на срцето за пумпање.
• Епикардиум: Најнадворешниот заштитен слој.

Целото срце е опкружено со заштитна кеса наречена перикардиум . Течноста во оваа кеса го спречува срцето да се судри со околните органи, како што се белите дробови, кога чука.

2. Срцеви комори - Како четирите соби во една куќа

Нашето срце има четири главни простории, или комори. Две простории на горниот кат и две простории на долниот.

3. Срцеви залистоци - како вратите на куќата

Во главните вени постојат делови слични на вратички кои ја носат крвта помеѓу овие комори и надвор од коморите. Тие се нарекуваат вентили. Нивната главна функција е да овозможат крвта да тече само во еден правец . Тие го спречуваат протокот на крвта наназад. Постојат четири главни вентили.

• Трикуспидална валвула: Вратата помеѓу десната преткомора и десната комора.
• Пулмонална валвула:Отворот каде што започнува вената што носи крв од десната комора до белите дробови.
• Митрална валвула: Вратата помеѓу левата преткомора и левата комора.
• Аортна валвула: Портата на почетокот на аортата, големата артерија што носи крв од левата комора до целото тело.

4. Крвни садови - како водоводни цевки во куќа

Постои мрежа од цевки кои ја носат и враќаат крвта од срцето низ целото тело. Ова се трите главни типа.

• Артерии: Вени кои носат оксигенирана крв од срцето до остатокот од телото. Како главни автопати.
• Вени: Вени кои носат крв осиромашена со кислород од делови од телото назад до срцето.
• Капилари: Многу фини, мали крвни садови. Тие ги поврзуваат артериите и вените. Размената на кислород меѓу клетките на телото и отстранувањето на јаглерод диоксидот се случува во овие капилари.

5. Систем за електрична спроводливост - Како електричните инсталации во куќата

Срцето не чука само. Тоа има систем на електрични сигнали. Тоа е како електричните инсталации во куќата. Поради овој систем, срцевите комори се контрахираат во уреден, правилен ритам.

• Синоатријален (SA) јазол: Ова е главниот генератор на срцето. Електричниот сигнал што предизвикува срцето да чука започнува тука.
• Атриовентрикуларен (AV) јазол: Го прима сигналот од SA јазолот и го испраќа до клетките подолу со мало задоцнување. Ова мало задоцнување им овозможува на преткоморите целосно да се контрахираат и да ги наполнат клетките со крв.
• Овој сигнал потоа се шири низ клетките преку специјални влакна (Пуркињееви влакна) и предизвикува нивно контракција.

Чести срцеви заболувања и симптоми

Бидејќи срцето е многу зафатен орган, постојат многу болести што го засегаат. Срцевите заболувања се водечка причина за смрт во Шри Ланка и низ целиот свет. Да ги разгледаме најчестите состојби.

• Аритмија: Неправилен отчук на срцето. Може да чука пребрзо, пребавно или неправилно.
• Коронарна артериска болест: Масти (холестерол) се таложат во артериите што го снабдуваат срцето со крв, стеснувајќи ги. Ова е главната причина за срцеви удари.
• Срцев удар / миокарден инфаркт: Кога коронарната артерија е целосно блокирана, снабдувањето со крв до срцевиот мускул е прекинато, што предизвикува срцевиот мускул да умре.
• Конгестивна срцева слабост:Слабеење на способноста на срцето за пумпање. Ова го прави неспособен да пумпа доволно крв во телото.
• Висок крвен притисок: Притисокот што го врши крвта додека патува низ артериите е повисок од нормалниот. Често се нарекува „тивок убиец“ бидејќи честопати не предизвикува симптоми.
• Заболување на срцевите залистоци: Вратите на срцето, односно залистоците, не се отвораат или затвораат правилно.

Кои се симптомите на оваа состојба?

Ако имате еден или повеќе од овие симптоми, многу е важно веднаш да се консултирате со лекар .

• Болка во градите, стегање или непријатност.
• Палпитации на срцето.
• Тешкотии при дишење.
• Вртоглавица, чувство на вртење.
• Чувство на голем замор (замор).
• Оток на нозете и глуждовите.

Како да го одржите вашето срце здраво?

Иако срцевите заболувања се сериозна состојба, добрата вест е дека можеме значително да го намалиме овој ризик со промени во животниот стил.

Еве неколку едноставни работи што можете да ги направите:

• Јадете здрава храна за срцето: Јадете повеќе зеленчук, овошје, мешунки и интегрални житарки (како кафеав ориз и овес). Намалете го внесот на масло, сол, шеќер и преработена храна.
• Редовно вежбајте: Целете кон најмалку 150 минути вежбање со умерен интензитет неделно, како што се брзо одење, трчање или пливање.
• Одржувајте здрава тежина: Одржувањето здрава тежина за вашата висина ги намалува ризиците како што се висок крвен притисок и дијабетес.
• Целосно избегнувајте пушење: Пушењето е еден од најголемите непријатели на срцето. Ако сте пушач, побарајте помош за да се откажете.
• Управувајте со стресот: Стресот е лош за срцето. Можете да го намалите стресот со правење работи како медитација, јога или занимавање со хоби што ви се допаѓа.
• Проверете го крвниот притисок, холестеролот и нивото на шеќер: Одете на редовни лекарски прегледи и бидете свесни за овие нивоа. Доколку е потребно, користете ги лековите што ви ги препишал вашиот лекар точно.

Вашето срце е најскапоцениот подарок што некогаш сте го добиле. Ваша одговорност е добро да се грижите за него. Доколку имате какви било загрижености во врска со здравјето на вашето срце, не плашете се да разговарате со вашиот лекар.

Срце, срце, срцеви заболувања, срцев удар, холестерол, висок крвен притисок, здравје на срцето на синхалски јазик