Колку долго ќе живееме? Ајде да научиме за животниот век на едноставен начин.

Дали некогаш сте се запрашале колку долго може да живее еден човек? Понекогаш во весниците гледаме приказни за „105-годишна баба“ или „110-годишен дедо“. Навистина се чувствуваме изненадени кога слушаме такви зборови. Денес ќе зборуваме за ова. Односно, за различните концепти што се кажуваат за времето што еден човек може да го живее. Кога ќе ги знаете овие правилно, ќе разберете дека не станува збор само за подолг живот, туку и за подолг и поздрав живот.

Што точно е животниот век?

Едноставно кажано, животниот век е максималното времетраење што човекот може да го живее. Тоа е како максималната брзина на возилото. Моментално, според светските рекорди, максималниот животен век што човекот може да го живее се смета за 122 години.

Ова се одредува според возраста на најстарата личност во светот чиј точен датум на раѓање може да се потврди. Тој рекорд го држи Французинката Жан Калман. Таа имала 122 години кога починала во 1997 година. Кај мажите, рекордот го држи Џироемон Кимура од Јапонија. Тој имал 116 години кога починал во 2013 година.

Значи, кој е очекуваниот животен век?

Ова е местото каде што многу луѓе го мешаат животниот век со претходно споменатиот очекуван животен век. Очекуваниот животен век е просечната возраст што може да се очекува да ја живее една популација или група.

Ова не е начин точно да се предвиди колку долго може да живее една личност. Медицинските експерти земаат податоци од населението на една земја или регион и пресметуваат просек од тоа колку години можат да очекуваат да живеат.

На пример, да речеме дека очекуваниот животен век во Шри Ланка е 75 години. Тоа не значи дека вие и јас ќе умреме на точно 75 години. Тоа значи дека некој роден во Шри Ланка, под сегашните услови, може да очекува да живее во просек околу 75 години. Некои ќе живеат многу подолго, а некои може да умрат дури и порано.

Ако ја погледнете табелата подолу, разликата помеѓу двете ќе ви биде многу јасна.

Кои фактори влијаат на нашиот животен век?

Многу работи, како што се местото каде што живеете и вашиот начин на живот, влијаат на овој просечен животен век. Еве некои од главните фактори што влијаат на него:

• Лесен пристап до добра здравствена заштита: Способност лесно да посетите добар лекар и да добиете лекови кога ќе се разболите.
• Чиста вода и хранлива храна: Пристап до чиста вода за пиење и балансирана исхрана.
• Санитарни услуги: Работи како добри тоалети, управување со отпад.
• Семејна историја и генетски фактори: Болестите што се јавуваат во семејството (на пр. дијабетес, висок крвен притисок) понекогаш можат да влијаат и врз нас.
• Војни и конфликти: Немири во земјата.
• Глобална пандемија: Како што можеби се сеќавате, пандемијата COVID-19 што започна во 2019 година предизвика намалување на животниот век низ целиот свет за две години.

Ајде да ги научиме двата збора „долговечност“ и „здравје“, зар не?

Кога разговарате за оваа тема, често слушате уште два збора: долговечност и здравје.

Долговечност

Ова е многу едноставно. Долговечноста е живеење подолго од просечниот животен век. На пример, ако просечниот животен век во една земја е 75 години, велиме дека некој што живее 90 или 100 години живеел долг живот. Со напредокот на медицинската наука во светот, бројот на луѓе што живеат толку долго се зголемува.

Здрав животен век

Ова е најважниот од овие концепти. Благодарение на модерната медицина, луѓето живеат подолго од кога било досега. Но, едноставно да се живее подолго и да се живее поздраво се две различни работи.

Здравствениот век е времето во кое можете да живеете здрав живот, ослободен од хронични заболувања и инвалидитети што доаѓаат со стареењето.

Размисли за тоа вака.

• Лице А: Живее до 90 години. Но, е врзана за кревет во последните 20 години, страдајќи многу од многу болести како што се дијабетес и артритис.
• Лице Б:Тие живеат до 85 години. Но, до нивната смрт, живеат среќно, правејќи го своето, без поголеми болести или таги.

Чиј живот е подобар? Всушност, животот на Лицето Б е подобар. Тој има подолг животен век . Нашата цел не треба да биде едноставно да го зголемиме животниот век, туку да го зголемиме овој животен век.

Колку долго живеат луѓето во светот во просек?

Според податоците од 2022 година, просечниот животен век во светот е 72 години . Ова е повеќе од двојно повеќе од оној во 1900 година. Во тоа време, просечниот животен век бил само 32 години!

Жените генерално живеат малку подолго од мажите. Во светски просек, очекуваниот животен век на мажите е околу 70 години, додека на жените е околу 75 години.

Но, овие 72 се само глобалниот просек. Ова значително варира од земја до земја. Ова се некои од земјите со највисок животен век во светот во 2022 година.

Иако овие концепти не можат точно да предвидат колку долго ќе живеете, тие можат да ви помогнат да го разберете вашето здравје. Тоа знаење може да ве води кон поздрав, подолг и посреќен живот.