Дали некогаш сте почувствувале дека имате помалку желба за секс отколку порано? Можеби ви изгледа тешко да разговарате со некого за ова. Но, најважното нешто што треба да го знаете е дека ова не е само ваш проблем. Многу луѓе мора да се соочат со оваа ситуација во различни периоди од својот живот. Затоа, денес, ајде да разговараме за ова, односно за ниското либидо, на пријателски начин.
Едноставно кажано, што е ниско либидо?
Многу е едноставно. Тоа е кога чувствувате помала сексуална желба отколку порано. Можеби чувствувате дека имате секс поретко или можеби се чувствувате помалку интензивно. Понекогаш ова е привремено и може да трае кратко време. Но, кај некои луѓе, може да трае долго време.
Немојте да мислите дека ова е невообичаено. Околу 1 од 5 мажи, а уште повеќе жени, ќе ја доживеат оваа состојба во одреден момент од својот живот. Иако може да биде предизвикана од хормони и промени во телото, може да му се случи на секого.
Кои се симптомите на оваа состојба?
Главниот симптом е намалена желба за секс. Дополнително, проверете дали ги доживувате и овие симптоми:
- Недостаток на интерес за каков било вид сексуална активност, вклучително и мастурбација.
- Фреквенцијата на размислување за секс значително се намалува.
- Чувство на тага, вознемиреност или загриженост поради намалената сексуална желба.
Зошто се случува ова? Да разгледаме неколку причини.
Не постои една причина зошто вашиот сексуален нагон се намалува, но многу фактори можат да придонесат за ова. Многу работи можат да го предизвикаат ова, како што се вашето физичко здравје, менталното здравје, стареењето, вашата врска и стресот во животот. Да ги разгледаме овие причини јасно во табела.
| Категоријата на која припаѓа причината | Опис и примери |
|---|---|
| Физички здравствени проблеми | Некои медицински состојби можат да предизвикаат намалување на сексуалната желба. Примерите вклучуваат: дијабетес, срцеви заболувања, висок крвен притисок, хронична бубрежна болест, рак, намалена функција на тироидната жлезда и хронична болка во телото. |
| Ментално здравје и стрес | Проблемите и стресот што ги имате во вашиот ум можат директно да влијаат на вашата сексуална желба. Примерите вклучуваат проблеми во врската (губење на довербата), стрес од работа или семејни проблеми, депресија, анксиозност, ниска самодоверба и трауматски настани како што е сексуален напад во минатото. |
| Други надворешни причини | Несакани ефекти од одредени лекови (особено оние за депресија и висок крвен притисок), прекумерна консумација на алкохол, пушење и употреба на дроги. Пушењето може да ги намали нивоата на тестостерон кај мажите. Исто така, премногу или воопшто не правење физички вежби може да биде причина. |
Кои се причините што конкретно ги погодуваат жените?
Постојат неколку други специфични причини зошто женската сексуална желба се намалува.
- Перименопауза и менопауза: Во овој период, нивото на естроген се намалува, што може да доведе до намалување на сексуалната желба.
- Проблеми за време на сексуален однос: Болката за време на сексуалниот однос, сувоста на вагината или тешкотиите при постигнување оргазам може да доведат до страв и стрес во врска со сексуалната активност и намалена желба.
- Бременост, породување и доење: Вообичаено е да се доживее намалување на сексуалната желба поради големите хормонални промени, физичката непријатност и менталниот стрес што се јавуваат во овие периоди.
- Инфекции: Привремените инфекции, како што се габични инфекции или инфекции на уринарниот тракт (УТИ), можат да го направат сексот болен.
- Проблеми со репродуктивното здравје: Состојби како ендометриоза, ПМС и синдром на полицистични јајници (PCOS) исто така можат да влијаат на желбата.
Контрола на раѓање и сексуална желба
Некои хормонски методи за контрацепција, исто така, можат да предизвикаат намалување на сексуалната желба. На пример, некои видови апчиња за контрацепција, инјекцијата за контрацепција (Depo-Provera®) и имплантите за контрацепција можат да го предизвикаат ова.
Причини што специфично влијаат на мажите
Постојат две главни причини зошто сексуалната желба кај мажите се намалува.
- Низок тестостерон: Ова е главниот хормон кој ја контролира машката сексуална желба. Овој хормон може да се намали со возраста или поради други медицински состојби.
- Сексуални проблеми: Проблеми како што се еректилна дисфункција, предвремена ејакулација или одложена ејакулација можат да предизвикаат вознемиреност во врска со сексуалната активност и да ја намалат желбата.
Како лекарот ја дијагностицира оваа состојба?
Кога ќе одите на лекар за да разговарате за ова, тој ќе ви постави неколку прашања за да ја открие причината. Многу е важно да ја кажете вистината без да се срамите.
Запомнете, лекарите поставуваат вакви прашања цело време, за да не го сметаат ова за чуден проблем кој е единствен за вас.
Обично можете да прашате за работи како што се:
- За вашите симптоми
- За вашата здравствена состојба и лековите што ги земате
- За вашиот сексуален живот
- За вашата врска
- За стресот во животот
- За вашите мисли и чувства за сексот
Потоа, доколку се сомнева на медицинска состојба, може да се препорача физички преглед, карличен преглед кај жени, крвен тест за проверка на нивото на хормони или ултразвук.
Кои се третманите за ова?
Најдоброто е што постојат многу добри третмани за ова. Најдобриот третман за вас ќе зависи од причината за вашиот низок сексуален нагон. Вашиот матичен лекар можеби ќе може да ве лекува или може да ве упати кај специјалист, како што се гинеколог, уролог, ендокринолог или психолог.
Неколку методи на лекување се наведени во табелата подолу.
| Метод на лекување | Едноставно кажано... |
|---|---|
| Образование и комуникација | Точно за тоа како функционираат сексот и желбатаСтекнувањето знаење може да го намали стравот и вознемиреноста. Исто така, многу е важно отворено да разговарате со вашиот сопружник. |
| Управување со стрес | Намалувањето на стресот може да го подобри вашето расположение и сексуална желба. Работи како медитација, вежбање и водење дневник можат да помогнат. |
| Промена на лекови | Доколку вашиот лекар утврди дека намаленото либидо е поради лек што го земате, тој или таа ќе ви каже да ја промените дозата или да преминете на друг лек. |
| Хормонска терапија | Естрогенска хормонска терапија може да се дава на жени кои го изгубиле либидото поради менопауза и на мажи кои имаат низок тестостерон (во форма на апчиња, фластери, креми или инјекции). |
| Психотерапија | Можете да разговарате со советник кој ќе ви помогне да се справите со вашите емоционални проблеми, анксиозност и депресија. Терапијата за парови исто така може да ја зајакне вашата врска. |
| Сексуална терапија | Постојат сексуални терапевти кои се специјализирани за сексуални проблеми. Тие можат подобро да ви помогнат со овој проблем. |
Дали постојат работи што можам да ги направам за да ја зголемам мојата сексуална желба?
Секако! Ако сте загрижени за вашиот низок сексуален нагон, првото нешто што треба да го направите е да посетите лекар. Покрај тоа, еве неколку работи што можете да ги испробате сами.
- Дознајте за сексот од доверливи извори. Точното знаење е многу важно.
- Разговарајте отворено и искрено со вашиот сопружник. Ова значително ќе ја зајакне врската меѓу вас.
- Навикнете се на здрав начин на живот.Вежбајте добро, јадете хранлива храна и намалете ја консумацијата на алкохол.
- Доколку имате други состојби, како што се дијабетес или срцеви заболувања, соработувајте со вашиот лекар за добро справување со нив .
Најважно од сè, ако овој проблем ви предизвикува стрес или вознемиреност, немојте да бидете срамежливи и побарајте лекарски совет. Сексуалното здравје е важен дел од вашето целокупно здравје. Нема ништо лошо во тоа да зборувате за тоа.
Порака за носење дома
- Ниското либидо е честа состојба што ги погодува многу луѓе. Немојте да мислите дека сте сами во овој проблем.
- Ова може да биде предизвикано од многу фактори, како што се физичка болест, ментален стрес, проблеми во врската и земени лекови.
- Ако откриете точно која е причината, постојат многу ефикасни третмани.
- Отвореното разговор за ова со вашиот сопружник е голем чекор кон решавање на проблемот.
- Ако оваа ситуација ви предизвикува ментална вознемиреност, немојте да се срамите и посетете лекар за совет. Тоа е најдоброто нешто што можете да го направите.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар