Дали чувствувате дека вашата меморија полека бледнее? Ајде да зборуваме за MCI (благо когнитивно оштетување)!

Сите понекогаш забораваме работи, нели? Замислете, откако ќе излезете од дома и ќе прошетате кратко растојание, одеднаш помислувате: „О, Боже, дали ја заклучив вратата?“ Или одеднаш заборавате што ќе кажете додека водите убав разговор со пријател. Овие работи се многу чести и нема за што да се грижите. Но, дали вие, вашата мајка, татко или некој што го сакате, чувствувате дека овие заборавености постепено се зголемуваат, а исто така предизвикуваат мали нарушувања во вашите секојдневни активности? Тогаш оваа статија ќе ви биде многу важна. Денес зборуваме за MCI, што е кратенка за благо когнитивно оштетување.

Што точно е MCI?

Едноставно кажано, MCI (благо когнитивно оштетување) е состојба во која меморијата и вештините за размислување на една личност се малку нарушени . Ова е малку повеќе од нормалната заборавеност што доаѓа со стареењето. Сепак, не е толку сериозна како тешката состојба на губење на меморијата наречена деменција.

Размислете вака. Можеби ќе ви биде тешко да препознаете измамен повик или можеби ќе заборавите работи како денот кога бевте на лекар. Вие и вашето семејство може да ги забележите овие промени. Но, најважно е што лицето со MCI сè уште може да ги извршува своите секојдневни задачи без помош од други. Тоа значи дека може самостојно да прави работи како готвење, облекување и домашни работи.

Добрата вест е дека MCI не е секогаш трајна. Во некои случаи, симптомите може да се подобрат откако ќе се третира основната причина. Сепак, MCI малку го зголемува ризикот од развој на деменција, како што е Алцхајмеровата болест, во иднина.

Постојат два главни типа на MCI:

Ја делиме ситуацијата со MCI на два главни дела. За полесно разбирање, ќе ја објаснам на следниов начин.

Дали и вие ги имате овие карактеристики?

Главната карактеристика на MCI е опаѓање на способностите за кои зборуваме сега. Видете дали ви звучат познато.

• Внимание: Тешко е да се остане фокусиран на едно нешто, а умот лесно се расејува.
• Проценка: Тешко е да се избере правилно од погрешно, да се донесе добра одлука.
• Јазик: Тешкотии со наоѓање на вистинските зборови при зборување.
• Памтење: Заборавање на работи почесто отколку порано.
• Планирање: Тешко е да се планира и изврши задача на уреден начин.
• Расудување: Тешко е да се разбере проблем и да се најде решение за него.

Како се појавуваат овие во секојдневниот живот?

• Често заборавам каде ги ставам клучевите, очилата и телефонот и ги барам.
• Заборавам да платам работи како сметки за струја и вода.
• Важните состаноци, прославите и посебните семејни денови се заборавени.
• Додека зборувате, одеднаш заборавате што ќе кажете и застанувате.

Некои луѓе со MCI може да доживеат и симптоми како што се тешкотии при одење и губење на чувството за мирис.

Зошто се случува ова? Кои се причините за MCI?

Постојат делови од нашиот мозок кои помагаат со меморијата и размислувањето. На пример, области како хипокампусот и темпоралните лобуси. Кај MCI, има оштетување или структурни промени во овие области. Овие промени во мозокот се она што го отежнува помнењето работи како порано, јасното размислување и обрнувањето внимание.

Понекогаш MCI може да биде многу рана фаза на сериозна невродегенеративна состојба во која мозочните клетки постепено се уништуваат. Некои од овие состојби вклучуваат:

• Алцхајмерова болест
• Фронтотемпорална деменција
• Деменција со тела на Луи
• Паркинсонова болест
• Васкуларна деменција

Кој е изложен на поголем ризик од развој на MCI?

Секој може да развие MCI, но некои луѓе се изложени на поголем ризик.

Неконтролирани фактори на ризик:

• Над 65 години: Ризикот се зголемува со возраста.
• Семејна историја:Ако некој во семејството имал деменција.
• Генетски фактори: Поседување на варијанта на ген наречена APOE-e4 (ген кој го зголемува ризикот од Алцхајмерова болест).

Фактори на ризик што можат да се контролираат или третираат:

• Проблеми со срцето и крвните садови: Состојби како што се висок крвен притисок, висок холестерол и мозочен удар.
• Хронични заболувања: дијабетес, ХОББ, остеоартритис.
• Проблеми со менталното здравје: депресија и анксиозност.
• Проблеми со спиењето: рчење и опструктивна ноќна апнеја.
• Недостаток на витамини: особено недостаток на витамин Б12.
• Проблеми со тироидната жлезда: хипотироидизам.
• Инфекции: Работи како инфекции на уринарниот тракт (УТИ) можат да бидат исцрпувачки, особено кај постарите лица.
• Повреди на главата: (Трауматска повреда на мозокот).
• Одредени лекови: Некои лекови како што се антихистаминици, антидепресиви, опијати и бензодиазепини, исто така, можат да предизвикаат губење на меморијата како несакан ефект.

Како лекарот го открива ова?

Не постои еден единствен тест што може со сигурност да ви каже дали имате MCI. Кога ќе одите на лекар, тој или таа ќе ве прегледа темелно.

1. Прашајте се себеси и вашето семејство за промените: Кога започнаа вашите симптоми, какви работи заборавате и дали тоа влијае на вашите секојдневни активности? Можете исто така да прашате некого што е со вас за овие промени.

2. Физички и невролошки преглед: Се проверуваат вашата рамнотежа, реакција и функцијата на нервниот систем.

3. Тестови што ја мерат меморијата и способноста за размислување: Може да ви бидат поставени низа кратки прашања, да цртате слики или да запомните зборови за да се измери вашето ментално функционирање. Ова го нарекуваме невропсихолошко тестирање.

4. Други тестови:

• Тестови на крв и урина: Проверете за други причини, како што се недостаток на витамини, проблеми со тироидната жлезда и инфекции.
• Скенирање на мозок: КТ скенирањето или МРИ скенирањето може да бара тумор на мозок, знаци на мозочен удар или други структурни промени.
• Лумбална пункција:Во некои посебни случаи, овој тест може да се направи за да се проверат протеините поврзани со Алцхајмеровата болест.

Кои се третманите за MCI?

Третманот за MCI зависи од причината. Не постои универзален третман. Вашиот лекар може да препорача работи како што се:

• Лекување на основните состојби: Ако причината за MCI е нешто како дијабетес, висок крвен притисок, проблеми со спиењето (спиечка апнеја) или недостаток на витамини, соодветниот третман на таа состојба може да го подобри оштетувањето на меморијата.
• Промена на лекови: Ако одредени лекови што ги земате влијаат на вашата меморија, вашиот лекар може да ги промени или да ја намали дозата.
• Активности што го стимулираат мозокот: Решавањето загатки, учењето нешто ново (како јазик, музички инструмент), читањето книги и дружењето со други се добри вежби за мозокот.
• Промени во животниот стил:
• Престанете или намалете ја консумацијата на алкохол и пушење.
• Јадете балансирана храна (повеќе зеленчук, овошје, риба).
• Редовно вежбање.
• Обезбедување безбедност: Можеби ќе треба да размислите за работи како што се решавање на потенцијални опасности од лизгање и паѓање во вашиот дом (на пр. теписи) и можеби повторно размислување за возење.

Каква е иднината на некој со MCI?

Ова е прашањето од кое се плашат многу луѓе. Состојбата наречена MCI не е иста за секого.

• За некои луѓе: По третманот, симптомите може да се подобрат и да се вратат во нормала за нивната возраст.
• Кај некои луѓе: Симптомите може да останат исти, без да се влошат.
• За други: Со текот на времето, MCI може да напредува во деменција. Истражувањата покажуваат дека помеѓу 10% и 20% од луѓето над 65 години со MCI ќе развијат деменција во рок од една година.

Но, не секој со MCI ќе развие деменција. Многу луѓе се способни да продолжат да си ја работат својата работа и да живеат независно. Најважно е да одржувате редовен однос со вашиот лекар . Многу е важно да го посетувате на секои 6 до 12 месеци за да ја проверите вашата состојба.