Дали добивате и мачнина при движење кога патувате? (Мачнина при движење) Ајде да разговараме за ова!

Дали чувствувате вртоглавица, мачнина или гадење во стомакот кога сте во автобус, автомобил или комбе? Некои луѓе ја доживуваат оваа непријатност додека патуваат со брод, брод или дури и со возење во забавен парк. Ова е многу досадно искуство кое може да ја уништи забавата на едно забавно патување. Овој чест проблем што го имаат многу луѓе е медицински познат како „мачнина при движење“. Денес ќе зборуваме за тоа на многу едноставен начин.

Зошто добиваме „мачнина при патување“? Што се случува во нашите тела?

Ова е многу едноставно. Едноставно кажано, ова се случува затоа што вашиот мозок добива спротивставени пораки. Тоа значи дека мозокот е малку „неуреден“. Да го разбереме ова со пример.

Замислете дека седите на задното седиште од автомобил.

• Вашите очи: Вашите очи ги гледаат дрвјата, столбовите и зградите надвор од прозорецот како брзо се движат наназад. Потоа вашите очи испраќаат сигнал до вашиот мозок кој вели: „Сега се движиме побрзо“.
• Вашето тело (особено вашето внатрешно уво): Во исто време, вашето внатрешно уво, кое е главниот дел од вашето тело што ја контролира рамнотежата, и вашите мускули чувствуваат дека седите на едно место, односно на седиштето. Значи, овие делови испраќаат сигнал до мозокот што вели: „Не, ние не се движиме, ние сме на едно место“.

Сега погледнете, две пораки доаѓаат до мозокот истовремено. Едната вели „одиме“, а другата вели „не одиме“. Кога мозокот не може да се справи со овие две контрадикторни пораки одеднаш, станува збунет. Како резултат на таа конфузија, доживувате непријатности како гадење, повраќање, вртоглавица и потење. Ова е она што го нарекуваме „мачнина при движење“.

Кои се главните симптоми на мачнина при движење?

Овие симптоми понекогаш можат да започнат бавно и да се интензивираат, или можат да се појават одеднаш. Ова се најчестите симптоми.

Дали постојат фактори на ризик што го зголемуваат ризикот од оваа состојба?

Да, некои луѓе се повеќе склони кон мачнина при патување од другите.

• Возраст: Оваа состојба е почеста кај деца на возраст меѓу 2 и 12 години отколку кај возрасни.
• Семејна историја: Ако вашата мајка, татко или браќа и сестри го имаат овој проблем, поголема е веројатноста и вие да го развиете.
• Кај жени: Оваа состојба може да биде почеста поради хормонални промени, особено за време на менструацијата и бременоста .
• Мигрена: Луѓето со мигренозни главоболки се повеќе склони кон мачнина при патување.
• Болести на внатрешното уво:Ова лесно може да се појави и кај луѓе со состојби на внатрешното уво поврзани со рамнотежата, на пример, бенигна пароксизмална позициона вртоглавица (BPPV).
• Други медицински состојби: Луѓето со одредени невролошки заболувања, како што е Паркинсоновата болест, се исто така изложени на поголем ризик.

Може ли мачнината при движење да предизвика сериозни проблеми?

Генерално, „мачнината при движење“ не е сериозен здравствен проблем. Откако ќе заврши патувањето, односно откако ќе излезете од возилото или ќе слетате на бродот, овие непријатности постепено исчезнуваат.

Сепак, многу ретко, некои луѓе можат да дехидрираат поради постојано повраќање. Ова значи дека телото губи вода. Исто така, може да предизвика низок крвен притисок (хипотензија). Ако повраќањето продолжи и не можете да го задржите чувството на глад, најдобро е да побарате лекарски совет.

Што можете да направите за да ја намалите непријатноста кога ќе се појави?

Ако почувствувате симптоми на „мачнина при патување“ додека патувате, обидете се со овие работи за да почувствувате олеснување.

• Вдишете свеж воздух: Ако сте во автомобил или автобус, отворете го малку прозорецот. Ако сте во авион, свртете го отворот за воздух над седиштето кон вас.
• Променете ја насоката на гледање: Ако читате книга или гледате во телефонот, застанете. Наместо тоа, погледнете во насока на возилото, во далечна точка, како што е хоризонтот. Ова ќе им помогне на вашите очи и внатрешни уши да ја примат истата порака.
• Затворете ги очите: Доколку е можно, малку навалете го седиштето и затворете ги очите. Ова ќе ги намали спротивставените пораки што доаѓаат до вашиот мозок.
• Малку ѓумбир ќе помогне: Ѓумбирот е одличен лек за гадење. Пробајте чај од ѓумбир, ѓумбир ејл или карамела со вкус на ѓумбир.
• Пробајте нане: Јадењето бомбони со вкус на нане или мастика за џвакање исто така може да помогне во намалувањето на гадењето кај некои луѓе.
• Специјални очила и нараквици: Постојат специјални очила и нараквици направени специјално за „мачнина при патување“. Иако нема силни медицински докази дека тие се 100% ефикасни, некои луѓе велат дека тие обезбедуваат олеснување.

Како можете да се подготвите однапред за да спречите мачнина при патување?

„Претпазливоста е подобра од лекувањето“, велат тие. Малку планирање пред патувањето може значително да ги намали овие непријатности.

1. Грижете се за храната и пијалоците пред патувањето.

Многу луѓе мислат дека повраќањето нема да се случи ако желудникот е празен. Но, тоа не е вистина. Гадењето може да се случи дури и ако желудникот е празен. Затоа, направете ги овие работи:

• Пијте многу вода пред патувањето.
• Јадете лесен оброк неколку часа пред патувањето. Јадете нешто со малку масло и чили, како леб, ориз и зеленчук.
• Избегнувајте пушење и пиење алкохол. Ова може да ги влоши стомачните тегоби.

2. Седечката положба во возилото е многу важна!

Во зависност од тоа каде седите, може да имате поголема или помала веројатност да добиете мачнина при патување. Секогаш кога е можно, седете свртени кон правецот на движење.

3. Може ли да користам лекови?

Да, постојат лекови што може да се дадат за да се спречи „мачнина при патување“. Но, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар пред да ги користите.

• Антихистаминици: Некои антихистаминици што се користат за алергии можат да помогнат во спречувањето на мачнина при патување. Пример е Dramamine® (дименхидринат). Важно е да се користи тип што предизвикува поспаност. Типовите што не предизвикуваат поспаност нема да помогнат.
• Фластери: Постои кожен фластер наречен „Transderm Scop®“ кој содржи лек наречен „Скополамин“. Тој треба да се нанесе на кожата зад увото најмалку 4 часа пред патувањето. Ова помага во контрола на гадењето и повраќањето. Сепак, може да предизвика несакани ефекти како што е сува уста. Тие обично се препорачуваат само за возрасни.

Кога треба да посетите лекар?

„Мачнината при движење“ обично не е нешто од кое треба да се плашите. Сепак, ако ги имате овие симптоми, многу е важно да посетите лекар.

• Ако почувствувате симптоми како гадење, повраќање и вртоглавица дури и кога не патувате .
• Ако гадењето и повраќањето продолжат неколку дена .
• Ако покажувате знаци на дехидратација поради повраќање (на пр. сува уста и усни, намалено количество и фреквенција на мокрење, чувство на летаргија).

„Мачнината при патување“ е нешто што може целосно да ви го уништи забавното патување или одмор. Но, сега знаете зошто се случува и што можете да направите во врска со тоа. Следете ги овие совети пред вашето следно патување. Ако непријатноста е премногу силна, разговарајте со вашиот лекар и добијте соодветен третман.