Дали сте навикнати да се обидувате да се откажете од пушењето, но по еден или два дена ќе се најдете повторно таму каде што сте почнале? Не е толку лесно како што мислите. Многу луѓе се откажуваат од обидите да се откажат од пушењето поради физичката непријатност и менталниот стрес што го чувствуваат кога се обидуваат да се ослободат од зависноста од цигари. Но, не грижете се, не мора сами да поминувате низ ова патување. Постојат медицински методи што можат да ви помогнат. Денес ќе зборуваме за еден таков метод.
Едноставно кажано, што е никотинска заместителна терапија (NRT)?
Никотинската заместителна терапија (NRT) е третман што се користи за намалување на желбите и симптомите на апстиненција откако ќе престанете да пушите. Вклучува употреба на други производи што содржат никотин (како што се гума за џвакање или фластери) во многу ниски дози.
Размислете, цигарата не содржи само никотин. Постојат илјадници други штетни и токсични хемикалии, како што се канцерогени, кои влегуваат во нашите тела со тој чад. Производите за NRT содржат само контролирана, мала количина на никотин. Тие не ги содржат тие опасни токсини. Затоа, тие ви помагаат постепено да се ослободите од зависноста од никотин без штетата од цигарите.
Но запомнете го ова. НЗТ не е магија. Може да ја намали вашата физичка непријатност. Но, само НЗТ не е доволна за да ги запре менталните, емоционалните и социјалните навики што ве мотивираат да пушите (на пример, пушење цигара додека пиете чај со пријателите). Затоа, користењето други методи, како што е советувањето, заедно со НЗТ, е многу важно за успешни резултати.
За кого е најсоодветен овој NRT третман?
НРТ се препорачува за луѓе кои се сериозно зависни од цигари (тешка зависност од никотин) и сакаат да се откажат. Никотинот е стимуланс кој се наоѓа во тутунот. Кога пушите цигари долго време, вашето тело и мозок се навикнуваат на нивоата на никотин. Тогаш не можете да живеете без никотин. Ова е она што го нарекуваме зависност.
Овие симптоми ќе ви помогнат да утврдите дали имате сериозна зависност од цигари.
| Карактеристично | Што значи ова? |
|---|---|
| Пушење повеќе од една кутија цигари дневно. | Ова покажува дека на телото постојано му се потребни големи количини на никотин. |
| Пушете цигара во рок од 5 минути откако ќе се разбудите наутро. | Силната потреба на телото да ги надмине симптомите на апстиненција предизвикани од недобивање на никотин во текот на ноќта. |
| Пушење цигари дури и кога сум болен. | И покрај физичката непријатност, психолошката и физичката зависност од никотин останува многу висока. |
| Се будам ноќе и пушам цигара. | Зависноста е толку силна што дури и сонот е нарушен кога нивото на никотин паѓа. |
| Пушење цигари за да се избегнат симптоми на апстиненција. | Ова е јасен знак дека сте заглавени во истиот циклус одново и одново. |
НРТ е генерално безбедна за возрасни. Сепак, не е погодна за бремени жени и мали деца. Исто така, ако имате заболување на црниот дроб или бубрезите, употребата на НРТ може да биде ризична. Затоа, многу е важно да разговарате со вашиот лекар пред да започнете со овој третман и да добиете совет дали е вистинскиот за вас.
Видови на NRT производи и како да се користат
Постојат неколку видови производи кои спаѓаат во системот NRT. Некои може да се купат без лекарски рецепт, додека за други е потребен рецепт.
Главните типови се:
- Никотинска гума за џвакање
- Никотински таблети за цицање
- Никотински фластери за кожа
- Никотински инхалатори
- Никотински назални спрејови
Постојат неколку многу важни точки при нивното користење.
- Лекарите препорачуваат да се започне со NRT две недели пред да се откажете од пушењето или истиот ден кога ќе престанете да пушите.
- Почетната доза на NRT се одредува според бројот на цигари што сте ги испушиле претходниот ден.
- Со текот на времето, треба постепено да ја намалувате количината на никотин што ја користите.
- Чувајте ги овие производи подалеку од дофат на мали деца и домашни миленици, бидејќи дури и мали количини можат да предизвикаат сериозно труење со никотин.
Сега да видиме како да ги користиме сите овие типови.
Никотинска гума
Можете да ја купите оваа гума без рецепт од аптеките. Се џвака како обична гума за џвакање, ослободувајќи никотин. Кога ќе почувствувате пецкање во устата, треба да ја држите гумата за џвакање помеѓу образот и непцата околу 30 минути.
- Ова треба да се користи најмалку 15 минути по пиење пијалоци како кафе, чај и кисели пијалоци како портокали.
- Во текот на првите 6 недели, можете да користите по една на секои два часа кога ќе почувствувате желба за пушење. После тоа, треба постепено да ја намалувате фреквенцијата на употреба.
- Не користете повеќе од едно одеднаш. Планирајте целосно да престанете да го користите по околу 12 недели.
Никотински таблети за цицање
Ова може да се зема и без мундштук. Тоа е како пастила за болно грло. Кога ќе ја ставите во уста и ќе ја држите помеѓу образот и непцата, никотинот се ослободува додека се раствора.
- Во текот на првите 6 недели, треба да користите по една на секои два часа, а потоа со текот на времето да ја намалувате количината што ја користите.
- Не е добро да се користат повеќе од еден одеднаш.
Никотински фластери
Ова може да се зема и без фластер. Тоа е како фластер. Го нанесувате на чист, сув, дел од телото без влакна наутро (на пр., рамо, горен дел од градите, надлактица). Потоа, ќе апсорбирате мали количини на никотин во текот на денот.
- Јачината на фластерот што е вистинскиот за вас се одредува според бројот на цигари што ги пушите дневно.
- Типично, еден фластер може да се остави 16 до 24 часа. Не треба да го вадите, дури ни кога се бањате.
- Не го ставајте на истото место секој ден, менувајте го местото.
Никотински инхалатори
За да го користите ова, дефинитивно ви е потребен лекарски рецепт. Има кертриџ што содржи никотин. Кога вдишувате од него, никотинот се вшмукува во задниот дел од грлото.
- Најважно од сè, ова не е електронска цигара (електронски цигари или вејпинг). Инхалаторот NRT е медицински одобрен, безбеден метод на лекување.
- Ова не е добро време за длабоко дишење. Треба да дишете кратко, плитко.
- Не јадете или пијте 15 минути пред или за време на употреба.
Никотински назални спрејови
И за ова е потребен рецепт од лекар. Ова е спреј за нос. Кога се испрска во двете ноздри, никотинот влегува во телото во рок од 5-10 минути и брзо ја намалува желбата за цигари.
- Ова често им се препишува на лица со тешки зависности. Бидејќи делува брзо, има и голема веројатност да стане зависност.
- Треба да ја користите точната доза што ви ја препишал вашиот лекар. Не го надминувајте максималниот број пати што можете да го користите дневно.
- Генерално не се препорачува да се користи овој лек повеќе од 3 месеци.
Дали можат да се користат два вида NRT производи заедно?
Да, понекогаш лекарите го препорачуваат тоа. Ова може да ги подобри резултатите. Се нарекува комбинирана терапија.
Едноставно кажано, тоа вклучува употреба на производ со долго дејство (како никотинска фластер) кој делува во текот на целиот ден и производ со кратко дејство (како гума за џвакање или спреј) кој се користи само кога ќе се појави желба за пушење.
На пример:
- Никотинска фластер и никотинска гума за џвакање
- Никотичен инхалатор со никотински фластер
Но, ова не е нешто што треба да го правите сами. Дефинитивно треба да го прашате вашиот лекар која комбинација е најдобра за вашата состојба и кои дози да ги користите.
Предности и можни несакани ефекти на NRT
Главната предност на користењето на NRT е тоа што ја зголемува веројатноста за успех во откажувањето од пушење за 50% до 70%. Ова значи дека обезбедува значителна помош.
И како и сите лекови, NRT производите можат да предизвикаат несакани ефекти кај некои луѓе, па затоа е најдобро да бидете свесни за нив пред да ги користите.
| Тип на NRT производ | Можни несакани ефекти |
|---|---|
| Заедничко за сите видови | Гадење, главоболка, забрзано чукање на срцето. |
| Никотински фластер | Чешање или црвенило на кожата каде што се нанесува фластерот, проблеми со спиењето или чудни соништа. |
| Никотинска гума за џвакање | Болно грло, ранички во устата, икање. |
| Никотински таблети за цицање | Икање, чешање во грлото, кашлица, воспаление на градите. |
| Никотински спреј за нос | Воспаление на носот и грлото, течење на носот, солзење на очите, кивање, кашлање (овие се јавуваат само во првите 1-2 недели и исчезнуваат). |
| Никотински инхалатор | Кашлица, непријатност во устата и грлото, течење на носот, непријатност во стомакот. |
Труење со никотин - Бидете особено внимателни во врска со ова!
Ова е многу опасна ситуација. Употребата на премногу NRT производи или пушењето додека се користи NRT може да предизвика нивоата на никотин во телото да се зголемат опасно. Ова се нарекува труење со никотин или предозирање. Ова може да се случи, особено ако мало дете изеде мало парче од овој производ.
Доколку вие или вашето дете ги развиете следните симптоми, веднаш одете во Одделот за итни случаи (УИ) на болницата.
| Опасни симптоми на труење со никотин | |
|---|---|
| - Гадење и повраќање | - Прекумерна саливација |
| - Болка во стомакот | - Прекумерно потење |
| - Срцевиот ритам е многу брз | - Брзо, длабоко дишење |
| - Неможност за контрола на телото, тешкотии при одење | - Тремор |
| - Главоболка и вртоглавица | - Напади |
Во итен случај, можете да се јавите и во Националниот информативен центар за труења што се наоѓа во Националната болница во Коломбо за совет. | |
Што ако методот NRT не ми функционира?
Откажувањето од пушење не е нешто што може да се направи одеднаш. Многу луѓе мора да се обидат неколку пати. Ако не ги добиете резултатите што сте ги очекувале со NRT, тоа не е крај на светот. Не грижете се. Разговарајте повторно со вашиот лекар. Тој или таа можеби ќе може да препорача различен NRT производ, различна доза или сосема различен режим на лекување.
Покрај NRT, постојат и неникотински апчиња (на пр. варенилин, бупропион) кои можат да ви помогнат да се откажете од пушењето. Вашиот лекар може да ви препорача да земате една од овие заедно со NRT.
Исто така, како што споменавме претходно, многу е важно да се ослободите од менталната зависност, како и од физичката. Програмите за советување (програми за откажување од пушење) можат многу да помогнат во тоа. Прашајте го и вашиот лекар за тоа. Најважно е да не се откажувате.
Порака за носење дома
- Откажувањето од пушењето е тежок пат. Никотинската заместителна терапија (NRT) е медицински докажан метод што може да ви помогне на тој пат.
- Производите на NRT содржат само контролирана количина на никотин, без опасните токсини што се наоѓаат во цигарите.
- Пред да започнете со NRT , задолжително разговарајте со лекар и одберете го методот и дозата што се најдобри за вас.
- Секогаш чувајте ги производите за NRT безбедно подалеку од дофат на деца и домашни миленици . Труењето со никотин е многу опасно.
- НРТ не е целосно решение. За да се постигнат успешни резултати, многу е важно да се добие и психолошка и бихејвиорална поддршка, како што е советување.
- Не се откажувајте само затоа што еднаш не успеавте. Разговарајте со вашиот лекар и продолжете да се обидувате сè додека не го пронајдете методот што најдобро функционира за вас.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар