Како да останете дома ако се заразите со COVID-19? (Домашна изолација при COVID-19) Ајде да разговараме за ова!

Значи, бидејќи разговорите за „COVID-19“ повторно се зголемија овие денови, многу е важно сите да бидеме свесни. Особено, ако вие или некој во вашето семејство има симптоми на „COVID-19“ или ако сте тестирале „COVID-19“ „(позитивно)“, денес ќе разговараме за тоа како да останете дома и да се грижите за себе за да не ја ширите оваа болест на други. Ова е она што медицински го нарекуваме „(изолација)“, едноставно кажано, „да се биде одвоен“ или „да се биде сам“. Не грижете се, ако ги разбирате и правилно ги следите овие точки, вие и вашето семејство можете безбедно да се соочите со оваа ситуација.

Што е домашна изолација кога имате COVID-19? Зошто е важна?

Едноставно кажано, ако сте позитивни на тестот за COVID-19 или имате симптоми, треба да се изолирате од другите луѓе и да останете дома. Главната цел на ова е да ве спречи да ја ширите болеста на други . Замислете да сте настинале и кивате на место каде што има други луѓе, зарем и тие не би биле изложени на ризик од заболување? COVID-19 е исто така нешто што може да се шири преку дишење и плунка. Значи, кога сте сами, значително можете да ја намалите можноста вирусот да се шири од вас на други. Ова е особено важно ако имате постари лица, мали деца или лица со други хронични заболувања (на пример, дијабетес, срцеви заболувања) во вашиот дом. Овие луѓе имаат поголема веројатност да бидат погодени од COVID-19, па затоа треба да ги заштитиме.

Кој треба да биде изолиран поради COVID-19?

Ова е исто така проблем за многу луѓе.

• Доколку имате симптоми на „КОВИД-19“ (треска, кашлица, течење на носот, болно грло, болки во телото, губење на чувството за вкус или мирис итн.), дефинитивно треба да останете сами.
• Ако вашиот тест за COVID-19 е позитивен, иако немате симптоми, тоа значи дека го имате вирусот во вашето тело. Сепак, треба да останете во изолација. Ова е затоа што некои луѓе можат да го пренесат вирусот на други дури и ако немаат симптоми.
• „Ги примив сите вакцини против COVID-19, дали ова важи за мене?“ Да, апсолутно. Дури и ако сте ги примиле сите вакцини против COVID-19, ако имате симптоми или позитивен резултат на тестот, сепак е важно да останете дома. Вакцината ќе ја намали сериозноста на болеста, но нема целосно да го елиминира ризикот од инфицирање на други.

Ако некој во семејството се зарази со COVID-19, како можете да ја подготвите домашната средина за да ги заштитите другите?

Добра идеја е малку однапред да размислите за ова и да се подготвите за тоа. На тој начин, ако некој одеднаш се разболи, можете да ги завршите работите без да се грижите.

• Одделна просторија: Доколку е можно, подгответе посебна просторија за болното лице. Најдобро е просторијата да има прозорец за добра вентилација.
• Одделна бања:Доколку е можно, одвојте посебен тоалет за болното лице. Ако не, темелно исчистете го по употреба.
• Подгответе ги потребните работи: Чувајте некои работи дома, како што се маски, средство за дезинфекција на раце, термометар, лекови против болки (на пр. парацетамол) и средство за дезинфекција.
• Направете план: Ако некој во семејството се разболи, разговарајте со вашето семејство за тоа кој ќе му помогне, како ќе обезбеди храна и пијалоци и како ќе бидат заштитени другите. Ова ќе помогне да се намали стресот.

Ако некој одеднаш се зарази со COVID-19, не паничете и продолжете според планот. Вашата смиреност е најважна работа во тој момент.

Што точно треба да направи лице кое е во изолација и има COVID-19?

Добро, сега да речеме дека ти си оној кој е болен од COVID-19 и сам. Што треба да направиш?

1. Останете во посебна соба: Останете во посебна соба, подалеку од други луѓе колку што е можно повеќе. Најдобро е ако можете да ја држите вратата затворена.

• „Немаме посебни соби во нашата куќа, па што да правиме?“ Во таков случај, обидете се да држите растојание од најмалку 2 метри од другите луѓе колку што е можно повеќе. Ако има два кревета, држете ги што е можно подалеку еден од друг. Ако мора да спиете во ист кревет, менувањето на главата и нозете (така што главата на едното лице да биде на страната на другото лице, а нозете на другото лице на другата страна) исто така може да го намали ризикот до одреден степен.

2. Користете посебна бања: Доколку е можно, имајте бања што ја користите само вие.

• „Но, што ако ја делиме истата бања?“ Ако е така, откако ќе ја користите бањата, темелно исчистете ја со дезинфекциско средство пред другите да ја користат. Особено често допираните места како што се чешмата и рачките на вратите.

3. Чувајте ги личните предмети одделно: Не ги делете чашите, чиниите, приборот за јадење, крпите, четките за заби, пастата за заби итн. со никого друг . Чувајте ги одделно и темелно измијте ги со сапун по употреба.

4. Јадете одделно кога јадете: Не седете и не јадете со остатокот од семејството. Донесете ја храната во вашата соба и јадете.

5. Ако мора да одите на место каде што има други луѓе, задолжително носете маска: Ако одеднаш мора да ја напуштите вашата соба и да одите на место каде што има други луѓе, носете маска што добро ви го покрива лицето и носот. Исто така, подобро е ако други луѓе носат маски во тој момент.

Иако овие работи може да изгледаат малку досадни, ова се најдобрите начини да се спречите да ја ширите болеста кај вашите најблиски.

Како можат другите членови на семејството да се заштитат додека му помагаат на некој што е сам?

Сега да видиме што треба да прават другите кога некој во семејството е сам поради COVID-19.

• Носете маска:Доколку мора да влезете во собата каде што лицето е само или доколку мора да разговарате со тоа лице, задолжително носете „маска“. Исто така е важно лицето кое е болно да носи „маска“ во тој момент.
• Погрижете се куќата да е добро проветрена: Држете ги вратите и прозорците отворени. Особено во просторијата каде што е болното лице. Доколку е можно, ставете „вентилатор“ и држете го на начин што воздухот ќе излегува. Ако имате „филтер за воздух“ или „клима уред“, држете ги вклучени. Бидејќи, кога има добра вентилација, помалку е веројатно дека вирусот ќе остане на едно место.
• Често и темелно мијте ги рацете: Ова е особено важно. Мијте ги рацете со сапун и вода најмалку 20 секунди . Или, користете средство за дезинфекција на раце на база на алкохол. Обавезно мијте ги рацете често, особено откако ќе допрете некој што е болен, пред да подготвувате храна, пред да јадете и по користење на тоалетот.
• Одржувајте ги површините што често се допираат чисти: Чистете ги површините што често се допираат, како што се рачките на вратите, прекинувачите за светлата и површините на масата, со раствор за дезинфекција најмалку еднаш дневно.

Колку долго треба да бидете изолирани поради COVID-19?

Ова е исто така проблем за многу луѓе. Општо земено, лице кое е позитивно на тестот за COVID-19 треба да биде изолирано најмалку 5 дена . Ова е затоа што болеста е најзаразна во текот на првите 5 дена.

• Ако немате симптоми, можете да престанете да бидете сами по 5 дена. Сепак, уште 5 дена (тоа се вкупно 10 дена), мора да носите „Маска“ кога излегувате на јавно место.
• Доколку имате симптоми, треба да останете дома додека треската целосно не исчезне (најмалку 24 часа без треска без да земате лекови за намалување на температурата) и додека другите симптоми (како што се кашлица и течење на носот) значително не се намалат . „Значително намалени“ значи дека вашите симптоми треба да се намалат до тој степен што ќе се чувствувате многу подобро.
• Понекогаш, ако симптомите се сериозни, можеби ќе треба да останете во изолација 10 дена или дури и подолго .

Доколку не сте сигурни во врска со ова, најдобро е да побарате совет од вашиот матичен лекар или од најблиската здравствена установа. Исто така, добра идеја е да ги проверите упатствата издадени од меѓународни здравствени организации, како што се Центрите за контрола и превенција на болести (CDC).

Кога треба да се консултирате со лекар кога сте дома со COVID-19?

Повеќето случаи на COVID-19 може да се лекуваат дома. Сепак, во овие случаи, дефинитивно треба да се јавите на лекар:

• Ако се појават нови симптоми .
• Ако чувствувате дека вашите симптоми се влошуваат.
• Ако чувствувате дека имате проблеми со дишењето .
• Ако имате болка во градите или чувство на стегање во градите .
• Ако чувствувате вртоглавица или збунетост .
• Ако вашите усни или лице изгледаат како да стануваат сини .

Ако нешто вакво му се случи на некој што е сам, веднаш јавете се на лекар или однесете го во болница. Не ги игнорирајте ваквите работи.

Неколку совети како да останете среќни додека сте сами дома

Заглавувањето во соба со денови може да биде малку преоптоварувачко, нели? Затоа, обидете се со овие мали работи за да останете среќни во тој период:

• Разговарајте со пријатели и роднини: Останете поврзани со нив преку телефон или видео повици. Ќе се чувствувате како да не сте сами.
• Ако не се чувствувате добро, обидете се да правите мали работи: прочитајте книга, гледајте филм, правете нешто што ви се допаѓа.
• Одржувајте редовна рутина: обидете се да јадете, спиете и станувате што е можно во исто време.
• Пијте многу вода и јадете хранлива храна: Ова не само што ќе му даде енергија на вашето тело, туку ќе ви помогне и побрзо да се опоравите.

Конечно, да се потсетиме на најважните работи (Порака за носење дома)

Значи, останувањето дома сам за време на COVID-19 може да биде малку предизвикувачки. Сепак, со следење на правилните практики, можете да се заштитите себеси, вашето семејство и остатокот од општеството.

• Ако имате симптоми, дури и ако тестот е „позитивен“, дефинитивно треба да се изолирате.
• Користете посебна соба, посебна бања. Доколку не е можно, следете ги најбезбедните можни методи.
• Често мијте ги рацете, носете маска правилно и добро проветрувајте го домот.
• Внимателно следете ги упатствата на вашиот лекар и прашајте го доколку имате какви било сомнежи.
• Не плашете се. Ако сите се обединиме и дејствуваме одговорно, можеме да излеземе од оваа ситуација.

Ви посакувам вам и на вашето семејство добро здравје!

` COVID-19, Домашна изолација, медицински напис на синхалски јазик, COVID-19, Домашна изолација, Симптоми, Безбедност, Здравствени совети