Дали мислите дека вашето здравје, односно вашата болест, е под влијание само на вируси, бактерии, храна и лекови? Всушност, постојат многу работи што одат многу подалеку од тоа, работи за кои дури и не размислуваме во секојдневниот живот, а кои директно влијаат на нашето здравје. Денес ќе зборуваме за такви работи, работи што го одредуваат вашето здравје, но не се дел од медицинската наука.
Кои се социјалните детерминанти на здравјето? (Социјални детерминанти на здравјето - SDOH)
Едноставно кажано, Социјалните детерминанти на здравјето (СДЗЗ) се личните, социјалните и еколошките фактори кои влијаат на вашето здравје и благосостојба. Тоа се работи како што се вашиот приход, местото каде што живеете и погодностите достапни во таа област. Ова се работи во вашиот живот за кои не ви се зборува со вашиот лекар, работи што не изгледаат релевантни за медицинската наука.
Замислете дека имате стабилна работа со добра плата, убава куќа и добра болница во близина каде што можете да одите ако се разболите. Таквата личност е поверојатно да има добар, хранлив оброк, да ги зема лековите на време и, доколку е потребно, да има автомобил за да оди на лекар.
Сега помислете на некој друг. Тоа лице нема постојана работа и живее од дневница. Автобус од дома до град и болница доаѓа на секои два часа. Тие дури и не можат да купат зеленчук или овошје во селската продавница. Колку е тешко за некој како овој да јаде хранливи оброци и да оди на лекар на време кога ќе се разболи?
Истражувањата покажаа дека овие социјални детерминанти на здравјето (СДЗЗ) не се поврзани само со вашето здравје, туку тие всушност можат да го одредат вашето здравје . Тоа е, тие можат да го одредат вашиот ризик од развој на одредени болести, видот на медицинска нега што можете да ја добиете и колку добро или лошо се чувствувате секојдневно.
Важно е дека ова не е ваша вина. Ова може да бидат недостатоци во општеството и околината околу вас. Нивното препознавање е првиот чекор кон здрав живот.
Овие социјални причини можат да се поделат во 5 главни категории:
За подобро да ги разбереме овие прашања, да ги поделиме во пет главни категории. Оваа поделба ја прави Министерството за здравство и социјални услуги на САД. Но, овие прашања се подеднакво релевантни и за нас во Шри Ланка.
| Главно поле (Домен) | Едноставно кажано... |
|---|---|
| 1. Економска стабилност | Приходот што го добивате и дали тој може да ги задоволи вашите и потребите на вашето семејство (храна, лекови, кирија). |
| 2. Пристап и квалитет на образованието | Образованието што го добивате вие или вашите деца и влијанието што тоа ќе го има врз вашиот живот. Доброто образование е патот до добра работа и добар приход. |
| 3. Пристап и квалитет на здравствена заштита | Дали има место каде што лесно можете да одите кога ќе се разболите? Дали тоа место ќе ви го обезбеди точниот ментален и физички третман што ви е потребен? |
| 4. Соседство и изградена средина | Удобностите во областа во која живеете. На пример, добра вода, чист воздух, добри продавници, патишта, јавен превоз и безбедност. |
| 5. Социјален и општествен контекст | Вашите односи со семејството, пријателите и соседите. Дали има некој со кого можете да разговарате или да побарате помош кога имате проблем? |
Важно е што овие пет области се меѓусебно поврзани. Проблемот во едната влијае на сите други. На пример, сиромаштијата (економска стабилност) може да ве спречи да купувате добра храна, да живеете во добра населба и да ги испраќате вашите деца во добро училиште. Слично на тоа, ако нема автобуска линија во вашата област (окружување), може да ви биде тешко да стигнете до работа или да посетите лекар (здравствена заштита). Дури и една пречка може да влијае на целиот ваш живот и здравје.
Дали овие работи влијаат на вашиот живот? Ајде да размислиме за тоа за момент.
Сега можеби се прашувате: „Како ова влијае на мене?“ Поставете си ги овие прашања. Ако одговорот на овие прашања е „да“, тоа е одлично. Но, размислете за прашањата каде што одговорот е „не“. Можеби е добра идеја да разговарате за овие проблеми со некој на кого му верувате или со вашиот лекар.
1. Економска стабилност
- Дали имате доволно пари за да купите хранлива храна (зеленчук, овошје, месо, риба)?
- Дали имате пари да одите на лекар и да купите лекови за некоја болест?
- Дали сте во можност навреме да ги платите киријата, сметките за струја и сметките за вода?
- Дали чувствуваш дека твојата работа е сигурна? Не се плашиш ли дека ќе ја изгубиш утре?
- Дали добивате платено отсуство или боледување?
2. Образование
(Одговорете на овие прашања размислувајќи за вашите деца. Или размислете за вашето минато.)
- Дали вашето дете има можност да добие квалитетно школско образование?
- Доколку детето има потешкотии во учењето, дали постојат ресурси во училиштето или на друго место за да се помогне?
- Дали имате финансиски средства да му обезбедите на вашето дете високо образование (универзитет или стручно образование)?
3. Здравствена заштита
- Дали имате лекар на кого му верувате и кај кого секогаш одите кога сте болни?
- Можете ли јасно да разберете што вели докторот?
- Дали се чувствувате слободни да му поставувате прашања на вашиот лекар без страв?
- Дали имате установи за превентивни скрининг за сексуално преносливи болести (СПИ) или рак?
- Дали имате удобен превоз (автобус, триколка, сопствено возило) за да посетите лекар?
4. Соседство и изградена средина
- Дали има продавница или неделен пазар во близина каде што можете да купите добар зеленчук и овошје?
- Дали се чувствувате безбедно дома и во вашето село или град?
- Дали сте сигурни дека водата што влегува во вашиот дом е чиста?
- Дали има добри пешачки патеки и тротоари во вашата област?
- Дали бучавата од улицата е толку гласна што не можете добро да спиете ноќе?
- Дали сте сигурни дека вашиот дом е без токсични супстанции како олово? (Постарите бои може да содржат олово).
5. Социјален и општествен контекст
- Дали имате добар пријател или член на семејството со кого можете да ги споделите вашите чувства и да разговарате кога имате проблем?
- Дали имате пријатели или роднини кои ви помагаат и ве охрабруваат?
- Кога си болен, дали има некој да ти помогне со готвењето, да ти донесе лекови итн.?
- Дали се чувствувате прифатени и сакани на вашето работно место и меѓу вашите соседи?
- Дали често се чувствувате поврзани со другите, а не осамени?
Зошто се толку важни овие социјални прашања?
Овие фактори (SDOH) се важни бидејќи можат да го зголемат или намалат ризикот од развој на разни болести. Тие дури можат да влијаат и на вашиот животен век. Ова се случува на два главни начина: со влијание врз начинот на кој функционираат нашите гени и со влијание врз одлуките што ги донесуваме секојдневно.
1. SDOH и вашите гени
Гените што ги наследуваме од нашите родители влијаат на нашиот ризик од развој на болести. На пример, ако некое лице наследи генетска мутација како што е „BRCA1“ или „BRCA2“, која е поврзана со рак на дојка, тоа лице е изложено на поголем ризик од развој на рак.
Но, приказната не завршува тука. Нова научна област наречена епигенетика откри дека околината во која живееме, нашиот начин на живот, го менува начинот на кој функционираат нашите гени. Едноставно кажано, работи како што се начинот на кој сте воспитани како дете, квалитетот на воздухот што го дишете и слично, можат да ги „вклучат“, а други да ги „исклучат“.
Замислете дека имате сијалица во вашата куќа, но нема никој таму да ја вклучи. Иако постојат гени, тие треба да функционираат правилно. Ако гените што треба да бидат „вклучени“ во вистинско време поради влијанија од околината се „исклучени“, и ако гените што треба да бидат „исклучени“ се „вклучени“, многу штетни работи можат да се случат во телото. Растот на клетките на ракот е еден пример.
2. SDOH и вашите одлуки
Освен гените, изборите што ги правиме влијаат и на нашето здравје. На пример, ако знаете дека вашето семејство има историја на срцеви заболувања, можете да го намалите внесот на масна храна, да вежбате и редовно да го проверувате крвниот притисок. Овие избори можат да ви помогнат да го спречите развојот на болеста или да побарате третман рано.
Но, дали навистина можете сами да ја донесете таа одлука? Најчесто, не можете. Може да имате пречки во спроведувањето на тие одлуки. Работи како што се немање возило за да го посетите лекарот, немање пари за да купите хранлива храна. Не можете да ги правите овие работи само со сопствена сила.
Важноста да му кажете на лекарот за ова
Кога одите на лекар, понекогаш ве замолуваат да пополните формулар, нели? Може да ве праша за деталите за вашето домаќинство, вашата исхрана, вашето ментално здравје, вашата работа. Тие не ги прашуваат овие работи залудно. Тие прашуваат за да разберат со какви социјални и еколошки предизвици се соочувате, за да можат подобро да ви помогнат.
Колку поотворено разговарате со вашиот лекар за овие работи, толку е поголема веројатноста дека тој или таа ќе може да ви помогне. Можеби тој или таа ќе може да ви понуди решение за вашиот проблем или да ве упати кон други ресурси во заедницата што можат да ви помогнат.
На пример, ако доживувате стрес, тоа може да се должи на проблем на работа. Откако лекарот ќе го дознае ова, покрај препишувањето лекови, тој или таа може да ве упати на советување.
Запомнете, овие социјални фактори влијаат на вашиот живот уште од денот кога сте се родиле. Но, тие не се секогаш исти. Економските тешкотии што ги имате денес можеби ќе исчезнат утре. Околината во која живеете денес можеби ќе биде поинаква утре. Затоа, пречките со кои се соочувате сега не се трајни.
Порака за носење дома
- Вашето здравје не е само земање лекови за лекување на болест. Тоа е многу посложено од тоа.
- Вашиот приход, образование, работа, животна средина и социјални односи директно влијаат на вашето физичко и ментално здравје.
- Ако се соочувате со вакви животни предизвици (на пример, немање доволно пари за јадење, немање безбедно место за живеење, осаменост), не плашете се да разговарате со вашиот лекар за тоа.
- Кажувањето на овие проблеми со вашиот лекар ќе му помогне да развие план за лекување што најмногу ви одговара и ќе ве упати до други служби за поддршка доколку е потребно.
- Пречките со кои се соочувате денес може да бидат различни утре. Никогаш не двоумете се да побарате помош и стремете се кон позитивни промени.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар