Менопаузата е време на многу промени во животот на жената. Некои луѓе ја сметаат за многу непријатна поради работи како што се топли бранови, несоница и анксиозност. Значи, додека барате олеснување во овој период, можеби сте слушнале за овој додаток во исхраната наречен „Сини изофлавони“. Денес, ајде да разговараме за тоа малку подетално. Ајде да откриеме што точно е тоа, што прави и на што треба да се внимава при неговата употреба.
Што точно се соини изофлавони?
Едноставно кажано, ова е еден вид хемиско соединение кое природно се наоѓа во сојата. Она што ги прави посебни е тоа што нивната структура е донекаде слична на женскиот хормон естроген во нашето тело. Затоа се нарекуваат и „растителен естроген“ или „фитоестрогени“.
Поради оваа сличност, се смета дека тие можат да помогнат во ублажување на симптомите (како што се топли бранови) што се јавуваат кога нивото на естроген во телото се намалува со менопаузата. Некои луѓе ги користат и за подобрување на здравјето на коските.
Но, најважното нешто што сите треба да го разбереме е дека ова не е лек препишан од лекар, туку само додаток во исхраната . Ова значи дека нивниот квалитет, безбедност и ефикасност не подлежат на исто ригорозно тестирање како обичните лекови.
Работи што треба да му ги кажете на вашиот лекар пред да го земете овој додаток во исхраната
Доколку размислувате да го користите овој додаток, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар пред да донесете одлука. Особено ако имате некоја од следниве состојби, треба да ги откриете.
| Ситуација што треба да се пријави | Зошто е тоа важно? |
|---|---|
| Рак (особено рак на дојка и матка) | Бидејќи овие дејствуваат како хормони, тие можат да влијаат на некои видови на рак. |
| Болест на бубрезите или црниот дроб | Може да биде тешко да се исфрлат овие работи од телото. |
| Примање хормонска терапија или совет да не се земаат хормони | Може да има конфликти со хормонски третмани. |
| Болест на тироидната жлезда | Сојата може да влијае на функцијата на тироидната жлезда. |
| Алергии на соја, кикирики или други јаткасти плодови | Бидејќи е направен од соја, може да предизвика сериозни алергии. |
| Бременост или обид за зачнување | Не е препорачливо да се земаат вакви додатоци во исхраната за време на бременоста. |
| Доење на бебето | Овие можат да се пренесат на бебето преку мајчиното млеко. |
Како треба да го користам ова?
Овие обично се достапни во форма на таблети или капсули. Земајте ги со чаша вода. Следете ги упатствата на етикетата на производот или прашајте го вашиот лекар. Најдобро е да ги земате со храна за да избегнете стомачни тегоби. Никогаш не земајте повеќе од дозата наведена на етикетата.
Што да направите ако случајно испиете премногу?
Доколку мислите дека сте зеле повеќе отколку што мислите, веднаш јавете се во Националниот информативен центар за труења во Националната болница во Коломбо . Или одете во Одделот за итна медицинска помош (ETU) во најблиската болница.
Што ако пропуштам доза?
Ако пропуштите доза, земете ја штом ќе се сетите. Меѓутоа, ако е речиси време за следната доза, прескокнете ја пропуштената доза и земете ја следната доза во закажаното време. Не земајте двојна доза од која било причина.
Дали може да има проблеми со други лекови? (Интеракции)
Да, дефинитивно може. Затоа, кажете му на вашиот лекар за сите лекови што ги земате, без разлика дали се работи за витамини, други додатоци во исхраната, па дури и ајурведски или хербални лекови. Соините изофлавони можат да реагираат со следново, особено:
- Хормонска терапија: Работи како апчиња за контрацепција, хормонска терапија за плодност и хормонска терапија за менопауза.
- Некои лекови што се земаат за рак.
- Други додатоци: Билни додатоци како црвена детелина, на пример.
Работи што треба да се земат предвид при употреба
Треба да бидеме малку повнимателни кога користиме додаток во исхраната.
Запомнете, земањето додаток во исхраната како овој не ја заменува балансираната исхрана. Здравата исхрана е поважна од сè друго. Можете исто така да додадете природни соини производи како соја, тофу и соино млеко во вашата исхрана.
Друга работа е што додатоците како овие не се толку строго регулирани како лековите. Ова значи дека нивната чистота и јачина може да варираат. Само затоа што се етикетирани како „природни“ не секогаш значи дека се „безбедни“. Затоа, секогаш е мудро да се избере нешто што е произведено од добра, реномирана компанија и има јасна етикета.
Доколку треба да се подложите на операција или стоматолошки третман, однапред кажете му на вашиот лекар дека го земате овој додаток во исхраната. Можеби ќе ви се препорача да престанете да го земате неколку дена пред операцијата.
Кои несакани ефекти се можни?
Како и сè друго, и овие можат да предизвикаат несакани ефекти кај некои луѓе. Да ги поделиме во две категории.
| Доколку се појават овие симптоми, веднаш побарајте лекарска помош. | |
|---|---|
| Алергиски реакции | Осип на кожата, чешање, оток на лицето, усните, јазикот или грлото. |
| Тешкотии со дишењето | Ако чувствувате дека не можете да дишете. |
| Доколку овие симптоми продолжат или се вознемирувачки, кажете му на вашиот лекар. | |
| Запек | Тешкотии при одење во тоалет. |
| Дијареа | Дијареа. |
| Надуеност/Гасови | Стомачни тегоби. |
| Стомачни тегоби | Честа непријатност во стомакот. |
Оваа листа не ги вклучува сите можни несакани ефекти. Доколку почувствувате нешто необично, разговарајте со вашиот лекар за тоа.
Порака за носење дома
- Соините изофлавони се нерегулиран додаток во исхраната, а не лек на рецепт.
- Обавезно консултирајте се со вашиот лекар пред да го користите, особено ако имате други медицински состојби или земате други лекови.
- Никогаш не ја надминувајте препорачаната доза на етикетата. Доколку случајно земете премногу, веднаш побарајте лекарска помош.
- Ова не е замена за балансирана исхрана. Одржувањето здрав начин на живот е многу важно.
- Доколку почувствувате сериозни несакани ефекти како што се алергиски симптоми или отежнато дишење, веднаш одете во Одделот за итни случаи (УИ) на болницата.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар