നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തെക്കുറിച്ച് ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ശ്വസനം നമുക്കെല്ലാവർക്കും എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഈ ശ്വസന പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ട്യൂബിനെക്കുറിച്ചാണ്. അതാണ് ശ്വാസനാളം, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ ചിലപ്പോൾ 'ശ്വാസനാളം' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ചിലർ ഇതിനെ `(ട്രാച്ചിയ)` എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഈ ശ്വാസനാളം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദപ്പെട്ടിയിൽ നിന്നോ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പോകുന്ന ഒരു നീണ്ട, U- ആകൃതിയിലുള്ള ട്യൂബാണ്. ഇതിനെ സാധാരണയായി ശ്വാസനാളം എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്.

നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, വായു നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെയോ വായയിലൂടെയോ പ്രവേശിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിലൂടെയും ശ്വാസനാളത്തിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്നു. ഈ ശ്വാസനാളങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു കൊണ്ടുപോകുന്നത്.

എന്താണ് ട്രാക്കിയോബ്രോങ്കിയൽ മരം?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം ട്രാക്കിയോബ്രോങ്കിയൽ മരത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു സഞ്ചരിക്കുന്നതും വാതക കൈമാറ്റം (കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെയും ഓക്സിജന്റെയും കൈമാറ്റം) സംഭവിക്കുന്നതുമായ പ്രധാന പാതയാണിത്.

ഈ സിസ്റ്റം ഇവയുടെതാണ്:

• ശ്വാസനാളം.
• ബ്രോങ്കി: ശ്വാസനാളത്തെയും ശ്വാസകോശത്തെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന വലിയ കുഴലുകളാണിവ.
• ബ്രോങ്കിയോളുകൾ: ഇവ ബ്രോങ്കിയുടെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളാണ്. ഇവ ചെറുതാകുകയും ശ്വാസകോശത്തിലുടനീളം വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശ്വാസനാളത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?

ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും പുറത്തേക്കും വായു എത്തിക്കുക എന്നതാണ് ശ്വാസനാളത്തിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം . ശരീരത്തിലേക്ക് ഓക്സിജൻ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് സ്ഥിരതയുള്ളതും വിശ്വസനീയവുമായ ഒരു വഴി പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു കട്ടിയുള്ളതും എന്നാൽ വഴക്കമുള്ളതുമായ ട്യൂബാണിത്.

ശ്വാസനാളം (ശ്വാസനാളം) നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾക്കൊപ്പം, ശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സങ്കൽപ്പിക്കുക: നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ഇതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്:

• നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെയും വായിലൂടെയും വായു നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് (ശ്വാസനാളം) പ്രവേശിക്കുന്നു.
• ശ്വാസനാളം ഇടതും വലതും ശ്വാസനാളങ്ങളിലേക്ക് ശാഖകളായി പോകുന്നു.
• ഇത് ബ്രോങ്കിയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും ശ്വാസകോശത്തിലെ ബ്രോങ്കിയോളുകളിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഒടുവിൽ, ശ്വാസകോശത്തിലെ ആൽവിയോളി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ, ഗോളാകൃതിയിലുള്ള ഘടനകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഓക്സിജൻ സ്വീകരിക്കാനും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് പുറത്തുവിടാനും അനുവദിക്കുന്നു. ഇതിനെ ഗ്യാസ് എക്സ്ചേഞ്ച് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, അതായത്, നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, ഇതേ പ്രക്രിയ വിപരീതമായി സംഭവിക്കുകയും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് ശരീരം വിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശ്വാസനാളം എത്ര വലുതാണ്?

മിക്ക ആളുകളുടെയും ശ്വാസനാളത്തിന് (ശ്വാസനാളം) ഏകദേശം 4 ഇഞ്ച് (10 സെന്റീമീറ്റർ) നീളമുണ്ട്. അത് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയുടെ വീതിയാണ്. നിങ്ങൾ അതിന്റെ വീതി അളക്കുകയാണെങ്കിൽ,ഇതിന് ഏകദേശം ഒരു ഇഞ്ച് (ഏകദേശം 2.5 സെന്റീമീറ്റർ) നീളമുണ്ട് - അതായത് ഒരു ശരാശരി മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ വിരലിന്റെ വലുപ്പം.

ശ്വാസനാളം എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെയും നെഞ്ചിന്റെയും മുകൾ ഭാഗത്താണ്, ശ്വാസനാളത്തിന് താഴെ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ അടിഭാഗത്ത്, നിങ്ങളുടെ കോളർബോണുകളുടെ ആന്തരിക അരികുകൾക്കിടയിൽ, അവയ്ക്ക് തൊട്ടുപിന്നിൽ ഒരു ചെറിയ പിളർപ്പ് പോലുള്ള ഇടമാണ്.

ശ്വാസനാളത്തിന്റെയും മറ്റ് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങളുടെയും ഒരു ഡയഗ്രം നോക്കിയാൽ, ശ്വാസനാളം മുകളിലെ രണ്ട് ശ്വാസകോശങ്ങൾക്കിടയിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ അന്നനാളത്തിന് മുന്നിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് - നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് വയറ്റിലേക്ക് ഭക്ഷണം കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബ്.

ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ശ്വാസനാളത്തിന് രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്:

• സെർവിക്കൽ ശ്വാസനാളം (കഴുത്തിലെ ഭാഗം).
• തൊറാസിക് ശ്വാസനാളം (നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ ഭാഗം).

ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഘടന എന്താണ്? അതിലെ ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം 16 മുതൽ 20 വരെ വളയങ്ങളുള്ള തരുണാസ്ഥി കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. തരുണാസ്ഥി ഒരു കട്ടിയുള്ളതും എന്നാൽ വഴക്കമുള്ളതുമായ ടിഷ്യുവാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന തരം ബന്ധിത ടിഷ്യുവാണിത്.

ശ്വാസനാളം ട്രാഷിക്കൽ മ്യൂക്കോസ എന്നറിയപ്പെടുന്ന തരുണാസ്ഥി വളയത്താൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മ്യൂക്കോസയിൽ ഗോബ്ലറ്റ് കോശങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം കോശമുണ്ട്. ഈ ഗോബ്ലറ്റ് കോശങ്ങൾ മ്യൂക്കസ് എന്ന ഒരു ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന പദാർത്ഥം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ഈ മ്യൂക്കസ് പൊടിയും മറ്റ് ചെറിയ കണികകളും കുടുക്കി ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്നു.

ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഉൾഭാഗത്ത്, സിലിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ രോമങ്ങൾ പോലുള്ള ഘടനകളുണ്ട്. ഈ സിലിയകൾ താളാത്മകമായി നീങ്ങുകയും ശ്വാസനാളത്തിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ് പുറത്തേക്ക് തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അത് തുപ്പുകയോ വിഴുങ്ങുകയോ ചെയ്യാം.

ശ്വാസനാളത്തിന്റെ തരുണാസ്ഥി വളയങ്ങൾക്കിടയിൽ ട്രാക്കിയലിസ് പേശി എന്ന പേശിയുണ്ട്. നിങ്ങൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ, ഈ ട്രാക്കിയലിസ് പേശി ചുരുങ്ങുകയും വായു കൂടുതൽ ശക്തിയായി പുറന്തള്ളാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശ്വാസനാളത്തെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളും വൈകല്യങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

ശ്വാസനാളത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ശ്വാസനാള കാൻസർ: നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു തരം കാൻസർ.
• ശ്വാസനാള തടസ്സം: നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശ്വാസനാളത്തിൽ, അതായത് ശ്വാസനാളം, ശ്വാസനാളം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസനാളം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന തൊണ്ടയുടെ ഭാഗത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന തടസ്സം.
• ശ്വാസനാളത്തിലെ സ്റ്റെനോസിസ്: ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഇടുങ്ങിയതുമൂലം ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• ട്രാക്കൈറ്റിസ്: ശ്വാസനാളത്തിന്റെ വീക്കം. ജലദോഷമോ മറ്റ് അണുബാധയോ മൂലമുള്ള ചുമയോ ഇതിനോടൊപ്പം പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
• ട്രാക്കിയോ-അന്നനാള ഫിസ്റ്റുല: അന്നനാളത്തിനും ശ്വാസനാളത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഒന്നോ അതിലധികമോ ബിന്ദുക്കളിൽ അസാധാരണമായ ഒരു ബന്ധം (ദ്വാരം).
• ട്രാക്കിയോമലാസിയ: ശ്വാസനാളത്തിന്റെ സങ്കോചം. നവജാത ശിശുക്കളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.

എന്റെ ശ്വാസനാളം എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം, ശ്വാസകോശം, മുഴുവൻ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:

• നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
• പുകവലിക്കുന്ന ആളുകളുടെ അടുത്ത് (സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് സ്മോക്ക്) ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ എയർ ഫിൽട്ടറുകൾ പതിവായി മാറ്റി വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെയും ഹൃദയത്തെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
• വായു മലിനീകരണവുമായി സമ്പർക്കം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
• നിങ്ങൾ സിഗരറ്റ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവയും മറ്റ് പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക.
• അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ, പൊടി, അല്ലെങ്കിൽ രാസ പുക എന്നിവ പതിവായി സമ്പർക്കത്തിൽ വരുകയാണെങ്കിൽ, മുഖംമൂടി പോലുള്ള സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ 911 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ അടുത്തുള്ള എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് ഉടൻ പോകുകയോ ചെയ്യണം. ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നെഞ്ച് പിൻവലിക്കൽ: ഓരോ ശ്വാസത്തിലും നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് പിന്നോട്ട് പോകുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ.
• വായയുടെ ഉള്ളിലോ ചുറ്റുപാടോ ചാരനിറമോ നീലകലർന്നതോ വിളറിയതോ ആയ നിറം.
• ശ്വസിക്കുമ്പോൾ മുറുമുറുപ്പ്.
• കാരണമില്ലാതെ ശ്വസന നിരക്ക് വർദ്ധിച്ചു.
• മൂക്ക് വീർക്കുന്നു.
• ശരീര താപനിലയിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകാതെ വിയർക്കൽ.
• ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു വിസിൽ ശബ്ദമാണ് വീസിങ്.

ഇത് ഓർമ്മിക്കാം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വോയ്‌സ് ബോക്സിനെ (ലാറിൻക്സ്) ശ്വാസകോശത്തിലെ ബ്രോങ്കിയുമായി (എയർവേകൾ) ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ട്യൂബാണ് ശ്വാസനാളം. ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സിസ്റ്റത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണിത്. തരുണാസ്ഥി എന്നറിയപ്പെടുന്ന കടുപ്പമുള്ള വളയങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ് ശ്വാസനാളം. ഈ തരുണാസ്ഥിക്ക് ചുറ്റും മ്യൂക്കോസ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു കഫം മെംബറേൻ ഉണ്ട്. ഈ കഫം മെംബറേൻ മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ മ്യൂക്കസ് പൊടി, അലർജികൾ പോലുള്ളവയെ കുടുക്കി അവ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നത് തടയുന്നു. പുകവലിക്കുന്ന ആളുകളെ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയും വായു മലിനീകരണവുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും അലർജിയോ രാസ പുകയോ ഉള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

` ശ്വാസനാളം, ശ്വാസനാളം, ശ്വസനവ്യവസ്ഥ, ശ്വാസകോശം, ശ്വസനം, തരുണാസ്ഥി