പ്രായമാകുമ്പോൾ പല പുരുഷന്മാരും നേരിടുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വലുപ്പം വർദ്ധിക്കുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇതിനെ 'ബെനിൻ പ്രോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ' അല്ലെങ്കിൽ ബിപിഎച്ച് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, അപൂർണ്ണമായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ തോന്നൽ, അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം തുള്ളിയായി ഒഴുകുന്നത് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടോ? അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് അൽഫുസോസിൻ എന്ന മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, ഇന്ന് ഈ മരുന്നിനെക്കുറിച്ച്, അത് എന്തുചെയ്യുന്നു, എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കും.
അൽഫുസോസിൻ ഏത് തരത്തിലുള്ള മരുന്നാണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആൽഫുസോസിൻ എന്നത് ബെനിൻ പ്രോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ (ബിപിഎച്ച്) ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മരുന്നാണ്. ഇത് ആൽഫ ബ്ലോക്കറുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഒരു വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു.
മൂത്രാശയത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രം ഒഴുകുന്ന മൂത്രനാളിയുടെ (വഴി) മധ്യത്തിലാണ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ ഗ്രന്ഥി വലുതാകുമ്പോൾ, അത് മൂത്രനാളിയെ ഞെരുക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ജല പൈപ്പ് ഞെരുക്കുന്നത് പോലെയാണ്. പ്രോസ്റ്റേറ്റിലെയും മൂത്രാശയ കഴുത്തിലെയും മിനുസമാർന്ന പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ആൽഫുസോസിൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇത് മൂത്രനാളി തുറക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു, എളുപ്പത്തിലും ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാതെയും മൂത്രമൊഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ മരുന്ന് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് വലുതാകുകയോ വീണ്ടും ചുരുങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നത് തടയുന്നില്ല എന്നതാണ്. ഇത് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ആൽഫുസോസിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ:
- കരൾ രോഗം: നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കരൾ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, കാരണം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഈ മരുന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ കരൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
- വൃക്കരോഗം: നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടി പറയണം.
- ഹൃദ്രോഗം: നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം, നെഞ്ചുവേദന (ആൻജീന), അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം: നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം ഈ മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും.
- അലർജികൾ: നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആൽഫുസോസിൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ആൽഫ ബ്ലോക്കറുകളുമായി (ഉദാ. ടാംസുലോസിൻ, ഡോക്സാസോസിൻ) അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയണം. കൂടാതെ, മറ്റ് മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡൈകൾ എന്നിവയോട് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക.
നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് ഈ വിവരങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഈ വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യവും സുരക്ഷിതവുമായ ചികിത്സ തീരുമാനിക്കും.
മരുന്ന് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാം?
ഒരു മരുന്നിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനം ലഭിക്കാൻ, അത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കഴിക്കുക: ഈ മരുന്ന് എല്ലാ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരേ സമയത്ത് കഴിക്കണം. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കരുത്. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ മരുന്ന് ശരീരത്തിന് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും.
- ഗുളിക മുഴുവനായി വിഴുങ്ങുക: ഇവ സാധാരണയായി 'എക്സ്റ്റെൻഡഡ്-റിലീസ്' ഗുളികകളുടെ രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്. അതായത് മരുന്ന് കാലക്രമേണ ശരീരത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു. അതിനാൽ ഗുളിക പൊട്ടിക്കുകയോ ചതയ്ക്കുകയോ ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗുളിക മുഴുവനായി വിഴുങ്ങുക.
- ഒരു ഡോസ് മറന്നുപോയാൽ: ഒരു ഡോസ് എടുക്കാൻ മറന്നുപോയാൽ, ഓർമ്മ വന്നാലുടൻ അത് കഴിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഡോസിന് ഏകദേശം സമയമായെങ്കിൽ, വിട്ടുപോയ ഡോസ് ഒഴിവാക്കി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്ത് അടുത്ത ഡോസ് കഴിക്കുക. മറന്നുപോയ ഒരു ഡോസ് നികത്താൻ ഒരിക്കലും ഒരേസമയം രണ്ട് ഡോസുകൾ കഴിക്കരുത്.
- നിങ്ങൾ വളരെയധികം മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ: നിങ്ങൾ വളരെയധികം മരുന്ന് കഴിച്ചുവെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക. അല്ലെങ്കിൽ കൊളംബോ നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ വിളിക്കുക.
- നിർത്തുമ്പോൾ ഉപദേശം തേടുക: ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്.
മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
അൽഫുസോസിൻ കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്കും മരുന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിക്കും വേണ്ടി ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
തലകറക്കവും മയക്കവും
മരുന്ന് കഴിച്ചു തുടങ്ങിയ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, ഡോസേജ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള ദിവസം വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം. കാരണം മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ചെറുതായി കുറയ്ക്കുന്നു.
- അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈ മരുന്നിനോട് പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് വരെ വാഹനമോടിക്കുക, യന്ത്രങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക തുടങ്ങിയ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി.
- പൊടുന്നനെ പൊസിഷനുകൾ മാറ്റരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരാണെങ്കിൽ, കിടക്കയിൽ നിന്നോ കസേരയിൽ നിന്നോ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, കുറച്ച് ചുവടുകൾ വെച്ച് പതുക്കെ എഴുന്നേൽക്കുക. പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയാം (പോസ്റ്ററൽ ഹൈപ്പോടെൻഷൻ), ഇത് നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാനും വീഴാനും ഇടയാക്കും.
- മദ്യം ഒഴിവാക്കുക. മദ്യം തലകറക്കവും മയക്കവും കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
വേദനാജനകമായ ഉദ്ധാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക.
ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു സംഭവമാണെങ്കിലും, അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആൽഫുസോസിൻ കഴിക്കുന്ന പുരുഷന് 4 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനാജനകമായതോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ആയ ഉദ്ധാരണം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. ഇതിനെ പ്രിയാപിസം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചികിത്സ തേടുക.ഉടനെ ഒരു ETU യിലേക്ക് പോകുക.
ആൽഫുസോസിനുമായി (മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ) ഇടപഴകാൻ സാധ്യതയുള്ള മറ്റ് മരുന്നുകൾ
ചില മരുന്നുകൾ ആൽഫുസോസിനുമായി ഇടപഴകിയേക്കാവുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെയും വിറ്റാമിനുകളെയും ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
| ആൽഫുസോസിനുമായുള്ള സാധ്യമായ മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ | |
|---|---|
| ഈ മരുന്നുകളോടൊപ്പം ഒരിക്കലും അൽഫുസോസിൻ കഴിക്കരുത്. | |
| മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ആൽഫ ബ്ലോക്കറുകൾ | ഉദാ: ഡോക്സാസോസിൻ, പ്രാസോസിൻ, ടാംസുലോസിൻ, സിലോഡോസിൻ |
| ആന്റിഫംഗൽ മരുന്നുകൾ | ഉദാ: കെറ്റോകോണസോൾ, ഇട്രാകോണസോൾ, വോറിക്കോണസോൾ |
| എച്ച്ഐവിക്ക് റിറ്റോണാവിർ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ | മറ്റ് നിരവധി മരുന്നുകളും (സിസാപ്രൈഡ്, ഡ്രോൺഡറോൺ, പിമോസൈഡ്) |
| ഇവയ്ക്കൊപ്പം അൽഫുസോസിൻ കഴിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. | |
| ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മരുന്ന് | മർദ്ദം വളരെ കുറവായിരിക്കാം. |
| ഉദ്ധാരണക്കുറവിനുള്ള മരുന്നുകൾ | ഉദാഹരണത്തിന്: സിൽഡെനാഫിൽ, ടഡലഫിൽ, വാർഡനഫിൽ. ഇവയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. |
| മുന്തിരിപ്പഴം ജ്യൂസ് | ഈ പഴത്തിന്റെ നീര് ശരീരത്തിലെ ആൽഫുസോസിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. |
*ഇതൊരു പൂർണ്ണമായ പട്ടികയല്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.*
മരുന്നുകൾ മൂലമുണ്ടാകാവുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ
ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ആൽഫുസോസിനും ചില ആളുകളിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും എല്ലാവർക്കും അവ ലഭിക്കുന്നില്ല.
| പാർശ്വഫലത്തിന്റെ തരം | വിവരണം |
|---|---|
| നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ഉടൻ അറിയിക്കേണ്ട ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ | |
| അലർജി പ്രതികരണം | ചർമ്മത്തിൽ ചുണങ്ങു, ചൊറിച്ചിൽ, ചുണ്ടുകളുടെയോ നാവിന്റെയോ മുഖത്തിന്റെയോ വീക്കം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. |
| കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം | കടുത്ത തലകറക്കം, ബോധക്ഷയം, കാഴ്ച മങ്ങൽ. |
| നെഞ്ചുവേദന (ആൻജീന) | നെഞ്ചിലോ, കഴുത്തിലോ, പുറം ഭാഗത്തോ, കൈകളിലോ വേദന, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഇറുകിയ തോന്നൽ. |
| വേദനാജനകമായ ഉണർവ് | 4 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനാജനകമായ ഉദ്ധാരണം. |
| സാധാരണയായി ഗുരുതരമല്ലാത്ത പാർശ്വഫലങ്ങൾ, പക്ഷേ അവ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം: | |
| തലവേദന | ഒരു പൊതു തലവേദന ഉണ്ടാകാം. |
| തലകറക്കം | ചെറിയ തലകറക്കം, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യകാലങ്ങളിൽ. |
| മൂക്കടപ്പ്/ജലദോഷം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ | മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കൊലിപ്പ്. |
| ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ | ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിലോ സ്ഖലന പ്രശ്നങ്ങളിലോ മാറ്റം. |
മരുന്ന് എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാം?
- കുട്ടികളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക. ഇത് നിർബന്ധമാണ്.
- മുറിയിലെ താപനിലയിൽ (15-30 സെൽഷ്യസ് വരെ) സൂക്ഷിക്കുക. അമിതമായ ചൂട്, വെളിച്ചം, ഈർപ്പം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക. അതിനാൽ, ബാത്ത്റൂം പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല.
- കാലാവധി കഴിഞ്ഞ മരുന്ന് വലിച്ചെറിയുക. മരുന്നുകളുടെ പാക്കേജിലെ കാലഹരണ തീയതി പരിശോധിക്കുക, കാലാവധി കഴിഞ്ഞ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കരുത്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വലിപ്പം കൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മരുന്നാണ് ആൽഫുസോസിൻ. ഈ അവസ്ഥയെ ഇത് സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിലും, ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും കാര്യമായ ആശ്വാസം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കും.
- ഈ മരുന്ന് എപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുക. ഗുളിക പൊട്ടിക്കുകയോ, ചതയ്ക്കുകയോ, ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാതെ മുഴുവനായി വിഴുങ്ങുക.
- നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റെല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് പറയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തലകറക്കം ഉണ്ടാകാമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. പെട്ടെന്ന് പൊസിഷനുകൾ മാറ്റുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- നെഞ്ചുവേദന, കഠിനമായ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ 4 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനാജനകമായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
- ഈ ലേഖനം വിവരങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക