ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദരോഗമുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുമ്പോൾ, അടുത്ത വലിയ ചോദ്യം 'മരുന്ന്' ആണ്. ഈ മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഭയമുണ്ടാകാം. "ഞാൻ ഇതിന് അടിമപ്പെടുമോ?", "ഇത് എനിക്ക് മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമോ?", "ഈ മരുന്ന് എനിക്ക് അനുയോജ്യമാണോ?", മുതലായവ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടാകാം. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ കാര്യങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇന്ന്, വിഷാദരോഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഈ മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം കണ്ടെത്താം.

ശരിയായ മരുന്ന് കണ്ടെത്താൻ എനിക്ക് ഇത്രയധികം സമയമെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഇതാണ് നമ്മൾ ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. വിഷാദരോഗം എല്ലാവരെയും വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മരുന്നുകൾ അതിന് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഒരു വസ്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഒരു കടയിൽ പോകുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ മരുന്ന് കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, ചില ആളുകൾക്ക് ആദ്യം നൽകുന്ന മരുന്ന് മുതൽ തന്നെ വലിയ ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ പലർക്കും അത് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. അമേരിക്കയിൽ നടത്തിയ ഒരു വലിയ പഠനത്തിൽ, മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന 100 പേരിൽ 30 പേർക്ക് മാത്രമേ ആദ്യ മരുന്നിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണ ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുന്നുള്ളൂ എന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇതിനർത്ഥം ശരിയായ മരുന്നും അളവും കണ്ടെത്താൻ മിക്ക ആളുകളും കുറച്ചുകാലം അവരുടെ ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടിവരും എന്നാണ്. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ: ഹൃദ്രോഗം, കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായിരിക്കില്ല.
• മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദേശിച്ച അളവ് മതിയാകണമെന്നില്ല.
• സമയം: ഈ മരുന്നുകളുടെ പൂർണ്ണ ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ നിരവധി ആഴ്ചകൾ, ഒരുപക്ഷേ രണ്ട് മാസം വരെ എടുത്തേക്കാം.
• പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് ചികിത്സ തുടരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

ഈ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ ചില രാസവസ്തുക്കളുടെ (ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ) പ്രവർത്തനത്തെ സന്തുലിതമാക്കുന്ന മരുന്നുകളാണിവ. ഈ രാസവസ്തുക്കളിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് വിഷാദരോഗത്തിന് ഒരു പ്രധാന കാരണം. പ്രത്യേകിച്ച്, സെറോടോണിൻ, നോർപിനെഫ്രിൻ എന്നീ രാസവസ്തുക്കൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ മരുന്നുകൾ ചെയ്യുന്നത് ഈ രാസവസ്തുക്കളുടെ ശരിയായ അളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്.

പലപ്പോഴും, ഈ മരുന്നുകളോടൊപ്പം സൈക്കോതെറാപ്പിയോ കൗൺസിലിംഗോ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഫലങ്ങൾ വളരെ വിജയകരമാണ്.

ഈ മരുന്നുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വിഷാദരോഗത്തിന് നിരവധി പ്രധാന മരുന്നുകളുണ്ട്. ഒരു തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മറ്റൊരു തരം പരീക്ഷിച്ചേക്കാം. പ്രധാന തരങ്ങൾ നോക്കാം.

പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ്: ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾക്കുള്ള സാധ്യത ചെറുതായി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ, കൗമാരക്കാർ, 24 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള യുവാക്കൾ എന്നിവരിൽ. അതിനാൽ, ചികിത്സയുടെ തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങളുടെയോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെയോ പെരുമാറ്റത്തിലോ ചിന്തകളിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

ചികിത്സയിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനം ലഭിക്കാൻ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ മാത്രം പോരാ. നിങ്ങളുടെ സംഭാവനയും വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക.

ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയാണോ അതോ വഷളാകുകയാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം മനസ്സിലാകും. എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണിച്ച് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ആളുകളെ അടുപ്പിക്കുക.

ഈ യാത്രയിലൂടെ ഒറ്റയ്ക്ക് കടന്നുപോകുക പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടോ/ഭാര്യയോടോ, കുടുംബാംഗങ്ങളോടോ, ഉറ്റ സുഹൃത്തുക്കളോടോ, നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ആരോടെങ്കിലുമോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റും നല്ലൊരു കൂട്ടം ആളുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് വലിയൊരു ശക്തിയാണ്.

ചികിത്സ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറയുന്നതുപോലെ, നിർദ്ദേശിച്ച സമയത്ത് നിർദ്ദേശിച്ച ഡോസ് കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് ഒഴിവാക്കരുത്. ഈ മരുന്നുകൾ പൂർണ്ണമായി ഫലപ്രദമാകാൻ ഏകദേശം 6-8 ആഴ്ച എടുക്കും. അതിനാൽ, "ഇത് ഇതുവരെ പ്രവർത്തിച്ചില്ല" എന്ന് പറഞ്ഞ് പകുതിയിൽ നിർത്തരുത്. നിങ്ങൾ മരുന്ന് ശരിയായി കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് പ്രവർത്തിക്കാൻ അവസരം നൽകുന്നില്ല എന്നതു പോലെയാണ്.

നല്ല ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക.

എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പോ പോലുള്ള മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിച്ചാൽ അത് മറന്നുപോകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കാൻ ആഴ്ചതോറുമുള്ള ഒരു ഗുളിക പെട്ടി ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്

മരുന്നുകൾ നിർത്തുന്നതിന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് മിണ്ടാതിരിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. അവ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം അവർക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയില്ലാതെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്!

ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു എന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിഷാദം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണമെന്ന് തോന്നിയാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോസ് ക്രമേണ കുറയ്ക്കാനും സുരക്ഷിതമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് കാണിച്ചുതരാനും കഴിയും.