Цусан дахь гомоцистеины (Hcy) түвшингийн талаар эдгээр зүйлийг мэдэх нь маш чухал юм!

Бид бүгд эрүүл байхыг хүсдэг, тийм үү? Тиймээс бие махбоддоо юу болж байгааг арай илүү сайн мэдэх нь чухал юм. Өнөөдөр бид таны сонсоогүй байж болох ч бидний эрүүл мэндэд асар их нөлөө үзүүлдэг зүйлийн талаар ярих болно. Энэ бол Гомоцистеин (Hcy) хэмээх химийн бодис юм. Санаа зоволтгүй, бид зүгээр л энэ нь юу болох, яагаад чухал болох, нэмэгдвэл юу болох, нэмэгдвэл юу хийх талаар ярилцах болно.

Гомоцистеин (Hcy) гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, Гомоцистеин (Hcy) нь амин хүчил юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь бидний цусанд байдаг химийн бодис юм. Энэ нь бидний биед уураг үүсгэхэд тусалдаг. Байшин барихад тоосго шаардагддагтай адил бидний бие махбодид эдгээр химийн бодисууд өөр өөр зүйлийг барихад шаардлагатай байдаг.

Энэхүү Гомоцистеин (Hcy) нь зөвхөн бидний биед байдаггүй. В12 витамин, В6 витамин, В9 витамин (фолат гэгддэг) нь энэхүү Гомоцистеин (Hcy)-г задалж, бидний биед шаардлагатай бусад чухал химийн бодисыг үйлдвэрлэхийн тулд хамтран ажилладаг. Өөрөөр хэлбэл, эдгээр гурван витамин нь түүхий эд болох Гомоцистеин (Hcy)-г ашиглан шинэ зүйл хийдэг ажилчид шиг юм.

Гэсэн хэдий ч цусан дахь гомоцистеины (Hcy) түвшин хэвийн хэмжээнээс дээш нэмэгдвэл энэ нь жаахан аюултай . Учир нь энэ нь бидний артерийн ханыг (зүрхнээс биеийн бусад хэсэгт хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан цусыг зөөвөрлөдөг судаснууд) гэмтээж болзошгүй. Түүнээс гадна, энэ нь цусны судасны дотор цусны бүлэгнэл үүсэх эсвэл судас бөглөрөхөд хүргэдэг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг ноцтой өвчин тусах магадлал өндөр байдаг.

Тиймээс бид цусан дахь гомоцистеин (Hcy)-ийн хэмжээг мэдэхийн тулд гомоцистеины шинжилгээ хийж болно. Ер нь эрүүл хүний ​​цусан дахь энэ хэмжээ 5-15 микромол (5-15 мкмоль/л) хооронд байдаг.

Гомоцистеин (Hcy) бидний биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Бид В витаминтай хамт гомоцистеин (Hcy)-г бусад бодис болгон хувиргадаг гэдгийг дурдсан. Одоо үүнийг хувиргахад хоёр үндсэн зүйл үүсдэгийг харцгаая.

• Метионин: Энэ нь мөн амин хүчил юм. Энэ нь мөн хүчтэй антиоксидант юм. Энгийнээр хэлбэл энэ нь бидний эсийг гэмтээхээс сэргийлдэг хамгаалагчтай адил юм. Метионин нь бидний биед уураг үүсгэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
• Цистеин: Энэ амин хүчил нь метионинтой ижил амин хүчлээс гаралтай. Цистеин нь бидний бие дэх үрэвслийг бууруулахад тусалдаг , дархлааны системийн эсүүдийн хоорондын зөв харилцаа холбоог хадгалахад тусалдаг бөгөөд элэгний эрүүл мэндийг дэмждэг.

Энэхүү гомоцистеин (Hcy) нь бидний биед витаминтай хамт ямар чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг төсөөлөөд үз дээ! Тийм ч учраас түүний түвшинг хянаж байх нь чухал юм.

Гомоцистеины (Hcy) түвшин нэмэгдэх шалтгаанууд юу вэ?

Цусан дахь гомоцистеины (Hcy) түвшин зүгээр л нэмэгддэггүй. Үүнд олон шалтгаан бий. Заримдаа энэ нь эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй байж болно. Үүнээс гадна хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг:

• Нас ахих тусам: Нас ахих тусам биеийн зарим үйл ажиллагаа удааширдаг тул гомоцистеины (Hcy) түвшин нэмэгдэж болно.
• Эрэгтэйчүүд болон цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүд: Гомоцистеины (Hcy) түвшин эрэгтэйчүүдэд эмэгтэйчүүдийнхээс ерөнхийдөө арай өндөр байдаг. Үүнээс гадна, цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдэд түвшин нэмэгдэж болно.
• Тамхины хэрэглээ: Тамхи, биди татдаг хүмүүс гомоцистеины (Hcy) түвшин өндөр байх магадлал өндөр байдаг. Тамхи нь биед үргэлж хортой байдаг.

Эдгээр нь гол нөлөө үзүүлэгч хүчин зүйлүүд юм. Үүнээс гадна бусад эмнэлгийн нөхцөл байдал нь гомоцистеины (Hcy) түвшинг ихэсгэхэд хүргэдэг. Энэ талаар бас ярилцъя.

Гомоцистеин (Hcy) нэмэгдвэл юу болох вэ?

Хэрэв бидний цусан дахь гомоцистеины (Hcy) хэмжээ 50 мкмоль/л-ээс дээш нэмэгдвэл энэ нь бидний артерийн дотор талын дотор талыг гэмтээж эхэлдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Артериуд нь зүрхнээс бүх биед цэвэр цусыг зөөдөг хоолой юм. Тэд усны хоолойтой адил юм. Усны хоолой дотор зэв хуримтлагддагтай адил ус урсахад хэцүү болдог бол артериуд гэмтэх үед цусны урсгал саатдаг.

Гомоцистеины (Hcy) түвшин өндөр байх үед атеросклероз (артерийн хананд өөх тос, холестерин хуримтлагдаж, нарийсдаг өвчин) үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Энэ нь мөн аль хэдийн өвчтэй хүмүүсийн нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй.

"Гомоцистеины (Hcy) өндөр түвшин нь цусны бүлэгнэл эсвэл цусны судасны бөглөрөл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг."

Артерийн судасны энэхүү гэмтэл, атеросклероз, цусны бүлэгнэл нь дараах ноцтой өвчин үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

• Зүрхний шигдээс
• Тархины цус харвалт
• Тосгуурын фибрилляци (энэ нь хэвийн бус зүрхний цохилт)

Хэвийн түвшин ба эрсдэлийн түвшин

Эрүүл хүний ​​гомоцистеины (Hcy) түвшин 5-15 мкмоль/л хооронд байдаг гэж бид өмнө нь дурдсан. Энэ түвшинд гомоцистеины (Hcy) ихэнх хэсэг нь бусад уургууд болж хувирдаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүст энэ түвшин арай өндөр байж болно.

• Бага зэргийн: 15-30 мкмоль/л хооронд.
• Дунд зэрэг өндөр түвшин: 30-100 мкмоль/л хооронд.
• Хүнд: 100 мкмоль/л-ээс дээш.

Эмч нар эдгээр түвшинг үндэслэн эмчилгээгээ шийддэг.

Гомоцистеины (Hcy) түвшинд нөлөөлдөг өвчин

Ердийн үед гомоцистеин (Hcy) нь бусад бодис болж задардаг тул цусанд багахан хэсэг нь үлддэг. Гэсэн хэдий ч зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал нь энэхүү задралын үйл явцад саад учруулж, цусан дахь гомоцистеины (Hcy) түвшинг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв танд дараах эмнэлгийн нөхцөл байдал байгаа бол таны гомоцистеины (Hcy) түвшин нэмэгдэж болзошгүй:

• Бөөрний архаг өвчин: Бөөр зөв ажиллахгүй үед хаягдал бүтээгдэхүүн зөв шүүгддэггүй.
• В12, В6 эсвэл фолийн хүчил (B9) дутагдал: Эдгээр витаминууд нь гомоцистеин (Hcy)-г задлахад тусалдаг. Тиймээс хэрэв та тэдгээрийг хангалттай хэмжээгээр авахгүй бол гомоцистеин (Hcy) хуримтлагддаг.
• Дементиа: Ой санамжаа алдах нөхцөл байдал.
• Зүрхний өвчин: Энэ нь зүрхний өвчтэй хүмүүст ч тохиолдож болно.
• Гомоцистинури: Энэ бол бие махбодь метионин амин хүчлийг зөв ашиглаж чадахгүй байгаа удамшлын өвчин юм.
• Гипотиреодизм: Бамбай булчирхайн дааврын түвшин буурах нь мөн нөлөөлдөг.
• Остеопороз: Ясны сийрэгжилтээс үүдэлтэй өвчин.
• Хайрст үлд: Арьсны өвчин.

Хэрэв танд эдгээр өвчний аль нэг нь байгаа бол эмч таны гомоцистеины (Hcy) түвшинг шалгахыг хүсч магадгүй юм.

Гомоцистеины (Hcy) шинжилгээг ямар шинж тэмдэг өдөөх ёстой вэ?

Хэрэв танд В витамины дутагдлын шинж тэмдэг илэрвэл эмч тань гомоцистеин (Hcy) цусны шинжилгээ өгөхийг зөвлөж магадгүй юм. Бид одоо В витамины дутагдалтай үед гомоцистеин (Hcy) нэмэгддэгийг мэддэг болсон. В витамины дутагдлын хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь:

• Толгой эргэх
• Ядаргаа
• Зүрхний дэлсэлт
• Булчингийн сулрал
• Арьсны өнгөний өөрчлөлт
• Хөл, гар эсвэл гарт жирвэгнэх
• Хэл эсвэл амны шарх

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдийг нь үргэлжлүүлэн мэдэрсээр байвал эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм. Зөвхөн витамины эм уух талаар бодох хэрэггүй.

Гомоцистеины (Hcy) түвшинг хэрхэн бууруулах вэ?

Та гомоцистеины (Hcy) шинжилгээ хийлгэсэн бөгөөд үр дүн нь таны гомоцистеины (Hcy) түвшин өндөр байгааг харуулж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгвэл та юу хийх ёстой вэ? Санаа зовох зүйл байхгүй. Эмч танд зохих зөвлөгөө өгөх болно. Гомоцистеины (Hcy) түвшинг бууруулахын тулд дараах зүйлсийг ерөнхийд нь зөвлөж байна.

• В6 витамины нэмэлт тэжээл
• В12 витамины нэмэлт тэжээл
• Фолийн хүчил (фолатын синтетик хэлбэр) нэмэлт тэжээл

Та эдгээр витамин агуулсан хоол хүнсийг илүү их хэрэглэснээр эдгээр шим тэжээлийг авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч зөвхөн витамин уух нь зүрхний өвчний эрсдэлийг бууруулахгүй гэдгийг санах нь чухал юм. Зүрхний өвчний эрсдэлийг бууруулахын тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• Тамхины бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалз.
• Давс багатай хоолны дэглэм барь.
• Долоо хоногт дор хаяж 150 минут биеийн тамирын дасгал (алхах, гүйх, дугуй унах гэх мэт) хийх .
• Цусны даралтаа хяна.

Гомоцистеин (Hcy) нь бидний бие махбодид хэрэглэдэг амин хүчил юм. Энэ нь цусанд маш бага хэмжээгээр агуулагддаг. Таны гомоцистеин (Hcy) түвшин өндөр байгааг мэдээд та санаа зовж магадгүй. Гэхдээ энэ нь өөрчлөгдөж болох зүйл юм. Таны гомоцистеин (Hcy) шинжилгээний үр дүнгээс хамааран эмч тань витамины нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй юм. Тэд мөн зүрх, судасны эрүүл мэндээ хадгалахын тулд өдөр тутмын зуршилдаа зарим өөрчлөлт оруулахыг зөвлөж магадгүй юм.

Таны санаж байх хамгийн чухал зүйлс

Тиймээс бид өнөөдөр Гомоцистеины (Hcy) талаар маш их ярилцлаа. Товчхондоо:

• Гомоцистеин (Hcy) нь бидний цусанд агуулагддаг, уураг үүсгэхэд тусалдаг амин хүчил юм.
• В6, В12 витаминууд болон фолат (В9) нь үүнийг задалж, биед шаардлагатай бусад зүйлийг үүсгэдэг.
• Хэрэв гомоцистеины (Hcy) түвшин нэмэгдвэл артерийн гэмтэл, цусны бүлэгнэл, зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг өвчин үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.
• Гомоцистеины (Hcy) түвшин В витамины дутагдал, бөөрний өвчин, тамхи татах зэрэг хүчин зүйлсийн улмаас нэмэгдэж болно.
• Гомоцистеины (Hcy) түвшинг В витамины нэмэлт тэжээл ууж, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталснаар хянаж болно.
• Хэрэв танд В витамины дутагдлын шинж тэмдэг эсвэл эрсдэлт хүчин зүйл байвал эмчийн зааврын дагуу гомоцистеины (Hcy) шинжилгээ өгөх нь ухаалаг хэрэг юм.

Хамгийн чухал зүйл бол өөрт илэрсэн шинж тэмдгүүдийн талаар эмчтэй зөвлөлдөж, зөв ​​зөвлөгөө авах явдал юм. Таамаглал дээр үндэслэн эмчилгээ хийлгэх хэрэггүй.

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь чухал. Энэ мэдээлэл танд хэрэг болно гэж найдаж байна!

` Гомоцистеин, Hcy, гомоцистеин, цусны шинжилгээ, В витамин, зүрхний өвчин, артериуд, амин хүчил