Хүүхэдтэй болохоосоо өмнө эдгээр зүйлсийн талаар бодож үзсэн үү? Жирэмсний өмнөх зөвлөгөөний талаар мэдэж авцгаая!

Энэ түүх ээж эсвэл аав болохыг мөрөөддөг танд маш чухал байх болно. Олон хүн жирэмсний тест эерэг гарсны дараа л хүүхдээ асарч халамжлах хэрэгтэй гэж боддог. Гэхдээ хэрэв та үнэхээр эрүүл хүүхэд хүсч байвал жирэмслэхээсээ өмнө ч бэлтгэл хийх хэрэгтэй . Жирэмсний өмнөх зөвлөгөөний зорилго нь энэ юм. Тодруулбал, хэрэв та хүүхэдтэй болох төлөвлөгөөтэй байгаа бол эмчтэй уулзаж, энэ талаар ярилцах хэрэгтэй.

Жирэмсний өмнөх зөвлөгөө гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, энэ бол жирэмслэхээсээ өмнө эмчтэй хийх хэлэлцүүлэг юм. Эрүүл жирэмслэлт нь жирэмсний тестийн эерэг хариу гарахаас ч өмнө эхэлдэг. Тиймээс жирэмслэхээсээ өмнө ийм зөвлөгөө авах нь жирэмсний үед танд болон таны хүүхдэд учирч болзошгүй эрсдлийг эрс бууруулдаг .

Энэхүү зөвлөлдөх уулзалтын гол зорилтууд нь:

• Аюулгүй жирэмслэхэд тань тусална.
• Та болон таны төрөөгүй нярайг аль болох эрүүл байлгахад тусална.
• Жирэмсний үед тохиолдож болох хүндрэлийг багасгах .

Харамсалтай нь ихэнх жирэмслэлт төлөвлөөгүй байдаг тул олон хүн жирэмсний өмнөх энэхүү зөвлөгөөний ач тусыг хүртдэггүй. Гэхдээ энэ нь үнэхээр чухал юм . Энэхүү зөвлөгөө нь танд амжилттай жирэмслэлт, эрүүл хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхэд туслах болно.

Энэ зөвлөлдөх уулзалтаар юу хэлэлцэх вэ?

Таны эмч жирэмсний хүндрэлийн эрсдэлт хүчин зүйлсийг үнэлж, танд шийдлүүдийн талаар мэдээлэл өгч, шаардлагатай нөөц бололцоог олоход тань туслах болно.

Жирэмсний өмнөх зөвлөгөөний үеэр эдгээр зүйлс ихэвчлэн тохиолддог:

• Эрсдэлийн үнэлгээ: Таны өвчний түүх, танай гэр бүлийн өвчний түүх (хамтрагчийн тань өвчний түүхийг оруулаад) болон бусад хүчин зүйлс нь жирэмсний үеийн болзошгүй эрсдэлийг тодорхойлоход тусална. Хоолны дэглэм, тамхи татах эсвэл архины хэрэглээ зэрэг амьдралын хэв маягийн зуршил нь үүнд нөлөөлж болно. Таны эмч эдгээр эрсдэлийг тодорхойлж, аль болох бууруулахад туслах болно.
• Интервенц: Жирэмсэндээ оюун ухаан, бие махбодоо бэлтгэхийн тулд одоо хэрэглэж буй эм, амьдралын хэв маягтаа өөрчлөлт оруулах шаардлагатай болж магадгүй. Эмч танд ямар алхам хийхийг хэлж өгөх болно.
• Лавлагаа: Таны эмч таныг хүүхэдтэй болоход туслах нөөц бололцоог танд лавлаж болно. Жишээлбэл, таны жирэмсний төлөвлөгөөнд эр бэлгийн эсийн банк эсвэл орлуулагч гэх мэт эрүүл мэндийн нөөц шаардлагатай байж магадгүй. Та энэ зөвлөгөөний үеэр эдгээр сонголтуудын талаар ярилцаж болно.

Энэ зөвлөгөөнд хэзээ очих ёстой вэ?

Энэ уулзалтыг хүүхэдтэй болохыг оролдож эхлэхээс дор хаяж гурван сарын өмнө хийх ёстой.

Хамгийн гол нь жирэмсний өмнөх энэхүү зөвлөгөө нь одоо болон ирээдүйд хүүхэдтэй болох боломжтой хүн бүрийн авч буй тасралтгүй тусламж үйлчилгээний нэг хэсэг байх ёстой.

Америкийн Эх барих, Эмэгтэйчүүдийн Эмч нарын Коллеж (ACOG) зэрэг байгууллагууд анхан шатны тусламж үйлчилгээний эмч, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарт тогтмол үзлэг хийх үеэрээ өвчтөнүүдээсээ "Та дараагийн жилийн дотор жирэмслэхийг хүсч байна уу?" гэж тогтмол асууж байхыг зөвлөж байна. Зорилго нь жирэмсний үр дүнг сайжруулахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах явдал юм.

Энэ зөвлөлдөх уулзалтын үеэр юу болох вэ?

Жирэмсний өмнөх зөвлөгөөнд таны эрүүл мэндийг шалгах шинжилгээ, эрсдэлт хүчин зүйлсийг тодорхойлохын тулд өвчний түүхийг хянах, жирэмслэх магадлалыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар зөвлөгөө өгөх зэрэг багтаж болно.

• Бодит үзлэг: Таны эмч таны ерөнхий эрүүл мэндийг үнэлэхийн тулд үзлэг хийж болно. Тэд таны гол эрхтэнүүд (зүрх, уушиг гэх мэт) болон амин чухал шинж тэмдгүүдийг (цусны даралт гэх мэт) шалгаж болно. Тэд мөн аарцгийн үзлэг хийж болно.
• Шинжилгээ: Та эмчилгээ шаардлагатай халдвар, өвчин эмгэг, нөхцөл байдлыг шалгахын тулд лабораторийн шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай байж магадгүй. Та болон таны хамтрагч Тай-Сакс өвчин эсвэл хадуур эсийн өвчин зэрэг удамшлын өвчнийг шалгахын тулд генетикийн шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай байж магадгүй.
• Өвчний түүх: Эмч таны эрүүл мэндийн байдал, ууж буй эм, мэс засал зэргийг хянана. Тэд мөн таны эх барих, эмэгтэйчүүдийн өвчний түүхийг, түүний дотор жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл хэрэглэдэг эсэх, сарын тэмдгийн мөчлөг хэр тогтмол байдаг, өмнө нь жирэмслэлттэй байсан эсэхийг шалгана.
• Гэр бүлийн түүх: Танай гэр бүлийн өвчний түүх нь таны хүүхдэд дамжуулж болох удамшлын өвчин эсвэл өвчний талаар чухал мэдээлэл өгч чадна. Үүнтэй ижил шалтгаанаар хамтрагчийнхаа эрүүл мэндийн болон гэр бүлийн түүхийг харах нь чухал юм. (Эр бэлгийн эсийн банкууд доноруудыг шалгахдаа энэ мэдээллийг цуглуулдаг.)

Таны эмч жирэмсний төлөвлөгөөг тань боловсруулахад тань туслах болно. Тэд танд дараах зүйлсийг тодорхойлоход тусална:

• Хүүхэдтэй болох хамгийн тохиромжтой цаг: Эмч танд сар бүр өндгөн эс боловсрох хугацааг тодорхойлоход тусална. Энэ нь танд хэзээ жирэмслэх магадлал хамгийн өндөр байгааг мэдэхэд тусална.
• Дахин хүүхэд төрүүлэх аюулгүй хугацаа: Таны нас, эрүүл мэндийн байдлаас хамааран хүүхэд төрүүлсний дараа (эсвэл зулбалтын дараа) хэтэрхий эрт дахин хүүхэд төрүүлэхийг оролдох нь жирэмсний хүндрэлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Дахин оролдох нь аюулгүй эсэхийг эмч танд зөвлөх болно.
• Хүүхэдтэй болох хамгийн тохиромжтой хуваарь ба нөхцөл:Та хүүхэдтэй болохыг хүсч байж болох ч хараахан бэлэн биш байж магадгүй юм. Эмч тань ирээдүйгээ төлөвлөхдөө анхаарах ёстой зүйлсийг тодорхойлоход тань тусалж чадна. Жишээлбэл, тэд таны нас үржил шимт хэрхэн нөлөөлдөгийг тайлбарлаж чадна. Тэд мөн хүүхэдтэй болохоосоо өмнө танд шаардлагатай санхүүгийн болон нийгмийн нөөцийн талаар ярилцаж болно. Жишээлбэл, эмч нар дотны хамтрагчийн хүчирхийлэл гэх мэт зүйлсийг авч үзэж болно. Тэд танд аюулгүй, дэмжлэгтэй газар олоход тусалж чадна.
• Эрүүл мэндээ хэрхэн хамгийн сайн байлгах вэ: Таны эмч танд ямар нэгэн өвчнийг эмчлэхэд тусалж чадна. Тэд таны өвчний түүхийг хянаж, ямар вакцин хийлгэх шаардлагатайг танд мэдэгдэх болно.

Үүнийг бодоод үз дээ, хүүхэдтэй болоход бэлэн эсэхээ мэдэх нь эрүүл жирэмслэх магадлалаа хэрхэн нэмэгдүүлэхээ мэдэхтэй адил чухал юм.

Эмч таны эрсдэлийг хэрхэн үнэлдэг вэ?

Эмч жирэмсний туршлага болон үр дүнд нөлөөлж болох янз бүрийн хүчин зүйлийг үнэлэх болно.

Архаг өвчин

Зарим архаг өвчин нь жирэмсний хүндрэлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Таны эмч таны өвчний түүхийг хянаж, жирэмслэлт нь таны эмчилгээний төлөвлөгөөнд хэрхэн нөлөөлөхийг ойлгоход туслах болно. Жишээлбэл, та эмийг солих эсвэл тунг тохируулах шаардлагатай байж магадгүй. Мөн эрүүл мэндээ хянахын тулд эмчид илүү олон удаа очиж үзэх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Жирэмсний эрсдэлд хүргэдэг зарим архаг өвчинд дараахь зүйлс орно.

• Астма
• Сэтгэл гутрал
• Чихрийн шижин `(Чихрийн шижин)`
• Зүрхний өвчин
• Цусны даралт ихсэлт
• Бөөрний өвчин
• Бамбай булчирхайн өвчин

Эмч тань аюулгүй гэж хэлэх хүртэл эмчилгээгээ өөрчлөхгүй байх (жишээлбэл, эмийг гэнэт зогсоох) маш чухал юм. Юуг өөрчилж болох, юуг хэвээр нь байлгах талаар эмчтэйгээ ярилц.

Генетикийн нөхцөл байдал

Хүүхэддээ дамжуулж болох өвчнийг тодорхойлоход эмнэлгийн болон гэр бүлийн түүх онцгой ач холбогдолтой. Хүүхэд тань удамшлын өвчнийг өвлөх эрсдэлийг ойлгохын тулд танд генетикийн шинжилгээ эсвэл зөвлөгөө шаардлагатай байж магадгүй. Таны эрсдэлээс хамааран эмч тань шийдлийг санал болгож болно.

Жишээлбэл, үр тогтсон өндгөн эс эсвэл үр хөврөл нь та эсвэл таны хамтрагчаас удамшсан генетикийн өвчинд өртөмтгий гентэй эсэхийг харахын тулд суулгацын өмнөх генетикийн шинжилгээг ашиглаж болно. Та жирэмсний өмнөх үзлэгийн үеэр эмчтэйгээ эдгээр сонголтуудын талаар ярилцаж болно.

Халдвар

Таны эмч танд болон таны төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй бэлгийн замаар дамжих халдвар (БЗХӨ) зэрэг халдварыг шалгаж болно. Жирэмсний хүндрэлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг халдваруудад дараахь зүйлс орно.

• Гепатит В
• ХДХВ `(ХДХВ)`
• Улаанбурхан
• Улаанбурхан
• Татран
• Салхин цэцэг (Салхин цэцэг)
• Зика вирус

Жирэмсэн болохоосоо өмнө бүх дархлаажуулалтад хамрагдах нь маш чухал юм . Эмч тань жирэмслэхээс өмнө ямар вакцин хийлгэх, жирэмслэхээсээ өмнө хэр удаан хүлээхийг зөвлөх болно.

Эм, ургамал болон нэмэлт тэжээлүүд

Таны эмч таны ууж буй бүх эм - жороор олгодог болон жоргүй олгодог эм, ургамал, нэмэлт тэжээлүүд - жирэмсний үед хэрэглэхэд аюулгүй эсэхийг шалгах болно. Тэд мөн эрүүл байхын тулд шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг хэрхэн авах талаар танд мэдээлэл өгөх болно.

Тэд танд 400-800 микрограмм (мкг) фолийн хүчил агуулсан жирэмсний өмнөх витамин ууж эхлэхийг хэлж магадгүй юм. Фолийн хүчил нь төрөлхийн гажиг, ялангуяа хүүхдийн нугас, тархинд нөлөөлдөг мэдрэлийн гуурсны гажиг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Жирэмсэн болохоос гурваас зургаан сарын өмнө эдгээрийг ууж эхлэх нь хамгийн сайн арга юм.

Хоолны дэглэм ба дасгал хөдөлгөөн

Та мөн хоолны дэглэм, үйл ажиллагааны түвшин, жирэмсний өмнө болон жирэмсний үед хийх шаардлагатай өөрчлөлтүүдийн талаар ярилцах болно. Жишээлбэл, эмч тань жирэмсний үед шим тэжээлийн хамгийн сайн эх үүсвэр, өдөрт хэдэн калори хэрэглэх шаардлагатай талаар зөвлөгөө өгөх болно. Тэрээр мөн мөнгөн ус ихтэй загас гэх мэт ямар хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэйг танд хэлэх болно. Эмч тань жирэмсний үед жин нэмэх нь хэр тохиромжтой талаар мөн ярилцаж болно.

Тэд мөн жирэмсний үед ямар дасгал хийх нь аюулгүй болохыг танд хэлэх болно. Ерөнхийдөө та долоо хоногт таван өдөр 30 минутын дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч ядарч туйлдтал дасгал хийх эсвэл унах эрсдэлтэй дасгал хийх нь сайн зүйл биш юм. Эмч танд энэ талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Жин

Хэрэв та илүүдэл жинтэй эсвэл жин багатай гэж бодож байвал амьдралын хэв маягаа өөрчлөх эсвэл хоол зүйчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байж магадгүй юм. Жин багатай байх (биеийн жингийн индекс (БЖИ) 18.5-аас бага байх) нь дутуу төрөх эсвэл бага жинтэй хүүхэд төрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Таргалалттай байх (БЖИ 30-аас дээш байх) нь дараах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг:

• Жирэмсний чихрийн шижин
• Жирэмсний үеийн гипертензи
• Төрөх үеийн хүндрэлүүд

Таны эмч жирэмсний үед эрүүл жин нэмэх төлөвлөгөө боловсруулахад тань туслах болно.

Тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх

Жирэмслэхэд бэлдэхдээ тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэхээ болих нь чухал юм .Мансууруулах бодис хэрэглэх нь ургийн үхэл зэрэг жирэмсний хэд хэдэн хүндрэлтэй холбоотой байдаг. Жирэмсний үед архи уух нь ургийн архины хам шинжийг үүсгэдэг. Мансууруулах бодис хэрэглэхтэй адил тамхи татах нь зулбах, амьгүй төрөх зэрэг ургийн хөгжилд асуудал үүсгэдэг. Дам тамхидалтанд өртөх нь урагт хор хөнөөл учруулах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Үүний эсрэгээр, тамхинаас гарах нь жирэмсний зарим хүндрэлийн эрсдлийг дор хаяж 20% бууруулж чадна .

Таны эмч эдгээр өөрчлөлтийг хийхэд туслахын тулд тамхинаас гарах хөтөлбөр гэх мэт нөөц бололцоогоор танд хангаж чадна.

Хорт бодисууд

Танай гэр болон ажлын байрны орчинд байгаа хорт бодисууд жирэмсний үед эрсдэл учруулж болзошгүй. Таны эмч таны өртөх эрсдэлийг үнэлэх болно. Жирэмслэхэд нөлөөлж болох аюултай бодисуудад дараахь зүйлс орно.

• Хүнцэл
• Асбест
• Фтор
• Хар тугалга
• Пестицид
• Ажлын байран дахь химийн бодисууд
• Хархны ялгадас

Зөвлөгөөний дараа юу болох вэ?

Таны эмч амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт болон эрүүл мэндийн зөвлөмжийг хослуулан санал болгож болно. Үүнд дараахь зүйлс орно.

• Жин хасах эсвэл жин нэмэх.
• Тэжээллэг хоолны дэглэм тогтоох.
• Эрүүл дасгалын төлөвлөгөө гаргах.
• Тамхи татах эсвэл архи уухаа болих.
• Дархлаажуулалтаа шинэчилж байна.
• Стрессээс зайлсхийх эсвэл түүнийг илүү сайн зохицуулж сурах.
• Зөвлөмж болгож буй витаминуудыг (жирэмсний өмнөх витаминуудыг оролцуулан) уух.
• Жирэмслэлтээс өмнө эрүүл мэндийн асуудлаар мэргэжилтэн дээр очиж үзээрэй.
• Өөртөө болон урагт хортой эм уухгүй байх ( ямар нэгэн эмийг хэрэглэж эхлэх эсвэл зогсоохоосоо өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй ).

Үүнд зориулсан удирдамж эсвэл шалгах хуудас байгаа юу?

Хүн бүрийн хэрэглэдэг нэгдсэн удирдамж гэж байдаггүй. Үүний оронд Өвчний хяналтын төв (CDC), Америкийн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын коллеж (ACOG) зэрэг янз бүрийн байгууллагууд жирэмсний өмнөх зөвлөгөөний үеэр авч үзэх ёстой сэдвүүдийн жагсаалтыг гаргадаг. Үүнд:

• Гэр бүл төлөвлөлт (жирэмслэх хүсэл).
• Эмнэлгийн нөхцөл байдал.
• Гэр бүлийн эмнэлгийн түүх.
• Эм.
• Өвчний скрининг.
• Дархлааны байдал.
• Хоол тэжээл ба дасгал хөдөлгөөн.
• Жирэмсний өмнөх витаминууд.
• Хорт бодист өртөх.
• Мансууруулах бодис, архи, тамхины хэрэглээ.
• Аюулгүй орчин (гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртөх).

Таны эмч таны ерөнхий эрүүл мэндийг харгалзан янз бүрийн сэдвийг хамрах болно. Учир нь эрүүл жирэмслэлтэнд нөлөөлж болох олон хүчин зүйл байдаг.

Анхаарах хамгийн чухал зүйл (Гэртээ авч явах мессеж)

Жирэмсний өмнөх энэхүү зөвлөгөөг ирээдүйн жирэмсэн хүнийхээ төлөө хийж буй эрүүл мэндийн үзлэг гэж бодоорой. Нөхөн үржихүйн системээ эрүүл байлгахын тулд эмэгтэйчүүдийн эмчид жил бүр үзүүлдэгтэй адил энэхүү зөвлөгөө нь жирэмслэлтийг эрүүл байлгаж, хүндрэлийн эрсдэлийг бууруулахад тусална.

Тиймээс хэрэв та одоо эсвэл ирээдүйд хүүхэдтэй болохоор төлөвлөж байгаа бол өрхийн эмч эсвэл эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ уулзаж, жирэмсний өмнөх зөвлөгөөний талаар асуугаарай. Эрүүл жирэмсний хамгийн сайн эхлэл бол жирэмсний тестийн эерэг хариу гарахаас өмнө ч гэсэн мэдээлэлтэй байх явдал юм.

Жирэмсний өмнөх зөвлөгөө, жирэмслэлт, эрүүл жирэмслэлт, үржил шим, эрүүл мэндийн зөвлөгөө, гэр бүл төлөвлөлт, жирэмсний бэлтгэл