Сэтгэл гутралын тухай ярихдаа хэрэглэдэг үгсийг энгийнээр ойлгоё.

Сэтгэл гутралын тухай ярих эсвэл эмчид үзүүлэх үед зарим үгс бидэнд танил бус сонсогддог. Заримдаа эдгээр үгс жаахан төвөгтэй, бүр бага зэрэг аймшигтай байж болно. Та "Энэ юуны тухай вэ?" гэж гайхдаг. Тиймээс өнөөдөр бид сэтгэл гутралтай холбоотойгоор ихэвчлэн хэрэглэгддэг эдгээр үгсийн энгийн утгын талаар ярилцах болно. Энэ нь та бид хоёрын ойлгож чадах хэлээр бичигдсэн жижиг толь бичиг шиг боловч маш энгийн зүйл юм.

Эхлээд сэтгэл гутрал гэж юу болох, түүнтэй холбоотой гол нөхцөлүүд юу болохыг харцгаая.

Сэтгэл гутралын нэгээс олон төрөл байдаг. Үүний янз бүрийн төрөл, түвшин байдаг. Тэдгээрийн цөөн хэдийг авч үзье.

• Сэтгэл гутрал: Энгийнээр хэлбэл, энэ нь зүгээр л гуниг эсвэл санаа зоволт биш юм. Энэ бол бидний бие махбодь, сэтгэл санаа, бодол санаанд нөлөөлдөг нөхцөл байдал юм. Бидний хооллох байдал, унтах байдал, өөрийнхөө тухай бодох байдал, юмс үзэгдлийг харах байдал бүгд өөрчлөгдөж болно.

• Хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутрал: Үүнийг бид ихэвчлэн "клиник сэтгэл гутрал" гэж нэрлэдэг. Энэ байдал нь дор хаяж хоёр долоо хоног дараалан үргэлжилсэн байх ёстой. Түүнчлэн, энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд саад болох түвшинд байх ёстой. Хэт их ядаргаа, эрч хүчгүй болох, юунд ч найдваргүй болох зэрэг шинж тэмдгүүд түгээмэл байдаг.

• Дистими / Байнгын сэтгэл гутралын эмгэг: Зарим хүмүүс олон жилийн турш байнга гуниглаж, юунд ч сонирхолгүй байдаг гээд төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутрал шиг хүнд биш ч удаан үргэлжилдэг. Энэ нь аз жаргалтай байх эсвэл зөв ажиллах боломжгүй болгодог. Үүнийг өмнө нь "(Дистими)" гэж нэрлэдэг байсан бол одоо орчин үеийн анагаах ухаанд энэ нөхцөл байдлыг хоёр жилээс дээш хугацаагаар үргэлжилдэг хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралтай хавсарч "(Байнгын сэтгэл гутралын эмгэг)" гэж нэрлэдэг.

• Хоёр туйлт эмгэг: Өмнө нь 'Маник сэтгэл гутрал' гэж нэрлэгддэг байсан энэ эмгэг нь сэтгэл санаа хоёр туйлын хооронд хэлбэлздэг нөхцөл байдал юм. Өөрөөр хэлбэл, нэг үед хүн маш их сэтгэлээр унасан байдаг бол нөгөө үед маш их догдолж, урам зоригтой байдаг. Энэхүү догдлолын төлөвийг маниа гэж нэрлэдэг.

• Төрсний дараах сэтгэл гутрал: Энэ бол төрсний дараа шинэ эхчүүдэд тохиолддог сэтгэл гутралын эмгэг юм. Хүүхэд төрүүлсний дараа олон эхчүүд хэдэн өдрийн турш гунигтай, сэтгэл санааны хэлбэлзэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь "хүүхдийн сэтгэл гутрал" гэж нэрлэгддэг. Гэсэн хэдий ч төрсний дараах сэтгэл гутрал нь илүү ноцтой эмгэг юм. Энэ нь мэдээж эмчилгээ шаарддаг бөгөөд шинэ ээжид сайн сэтгэл санааны хүч чадал, дэмжлэг хэрэгтэй.

• Улирлын чанартай сэтгэл гутрал (САХ): Зарим хүмүүс жилийн тодорхой үед, ялангуяа борооны улирал, өвлийн улиралд сэтгэл гутралд ордог. Энэ байдал нар эргэж, зуны улирал ирэхэд алга болдог. Үүний гол шалтгаан нь нарны гэрлийн бууралт юм.

Сэтгэл санаатай холбоотой хэдэн үгс

Сэтгэл гутралтай холбоотой бусад мэдрэмж, нөхцөл байдал байдаг.

• Маниа ба Гипомани: Энэ нь хоёр туйлт эмгэгийн нэг хэсэг юм. Маниа бол өндөр энерги, өндөр аз жаргал эсвэл өндөр уур хилэнг мэдрэх үе юм. Энэ хугацаанд та унтаж чадахгүй, түргэн зан гаргаж магадгүй. Энэ нь маш хүнд байж болох тул тухайн хүний ​​амьдралд нөлөөлж болно. Та мөн хий үзэгдэл мэдэрч болно. Гипомани бол маниагийн хөнгөн, бага хүнд хэлбэр юм.

• Сандарч туйлдсан байдал: Энэ нь ямар ч шалтгаангүйгээр гэнэтийн, хүчтэй айдас, түгшүүрийн мэдрэмж бөгөөд зүрхний цохилт хурдан, хөлрөх, амьсгалахад хүндрэлтэй болох зэрэг бие махбодийн шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Эдгээр зүйлс хэрхэн болдог вэ? Эмнэлгийн тал

Сэтгэл гутрал бол оюун санааны сул тал биш. Энэ нь биологийн шалтгаантай.

• Мэдрэл дамжуулагч: Энгийнээр хэлбэл эдгээр нь бидний тархинд байдаг химийн элч нар юм. Эдгээрийг тархины эсүүдийн хооронд мессеж дамжуулахад ашигладаг. Серотонин ба норэпинефрин нь мэдрэлийн дамжуулагчийн гол төрөл юм. Сэтгэл гутралын олон эм нь эдгээр химийн бодисын түвшин эсвэл идэвхийг өөрчлөх замаар ажилладаг.

• Гипотиреодизм: Энэ нь бамбай булчирхай хангалттай хэмжээний бамбай булчирхайн даавар ялгаруулдаггүй нөхцөл юм. Энэ нь сэтгэл гутрал, ядрах, жин нэмэх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Тиймээс заримдаа эмч таны бамбай булчирхайн дааврын түвшинг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийлгэхийг захиалж болно.

Би хэнээс тусламж авах боломжтой вэ?

Энэ нөхцөлд тусламж хүсэх мэргэшсэн мэргэжилтнүүд байдаг. Энэ хоёрын хооронд бага зэрэг ялгаа бий.

• Сэтгэцийн эмч: Энэ бол сэтгэцийн өвчний чиглэлээр мэргэшсэн эмч (MD эсвэл DO) юм. Тэр эмч учраас антидепрессант гэх мэт эмийг бичиж өгч болно . Зарим сэтгэцийн эмч нар сэтгэл заслын эмчилгээ хийдэг.

• Сэтгэл зүйч: Энэ бол эмч (MD) биш боловч сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн өвчнийг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн (PhD эсвэл PsyD) сургалтанд хамрагдсан мэргэжлийн хүн юм. Тэд голчлон ярианы эмчилгээ (Psychotherapy) ашигладаг.Тэд мөн IQ тест, хувь хүний ​​​​шинжлэх ухааны тест гэх мэт зүйлсийг хийхээр сургагдсан.

Эмчилгээний аргууд юу вэ?

Аз болоход, сэтгэл гутрал бол эмчилж, эдгэрэх боломжтой нөхцөл юм.

Ярианы эмчилгээ

• Сэтгэл заслын эмчилгээ: Мөн "ярианы эмчилгээ" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь таны сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн асуудлын шийдлийг олохын тулд мэргэшсэн сэтгэл засалчтай ярилцахыг хэлнэ. Энэ бол маш үр дүнтэй эмчилгээ юм.

Эм (эм)

Сэтгэл гутралыг эмчлэх янз бүрийн төрлийн эмүүд байдаг. Эдгээрийг зөвхөн эмч таны биеийн байдлыг сайтар шалгасны дараа бичиж өгдөг.

Бусад өвөрмөц эмчилгээ

• Цахилгаан таталтын эмчилгээ (ECT): Энэ нэр нь зарим хүмүүст аймшигтай сонсогдож болох ч одоо мэдээ алдуулалтын дор (бүрэн унтсаны дараа) хийдэг маш дэвшилтэт, аюулгүй, үр дүнтэй эмчилгээ болсон. Үүнийг хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралтай, эмэнд хариу өгөхгүй байгаа эсвэл хурдан үр дүн шаардлагатай үед хэрэглэдэг.

• Гэрлийн эмчилгээ / Фото эмчилгээ: Үүнийг улирлын чанартай сэтгэл хөдлөлийн эмгэг (SAD)-д тусгайлан ашигладаг. Энэ нь гэрийн гэрлээс хамаагүй илүү тод, нарны гэрэлтэй төстэй тусгай чийдэнг өдөр бүр гэрэлтүүлэхийг хэлнэ.