Таны бие хоол хүнсийг таны бодож байгаагаас хурдан шингээж байна уу? Гиперметаболизмын талаар ярилцъя!

Та ч бас ингэж бодож байна уу? "Хичнээн их идсэн ч жингээ авч чадахгүй байна", "Бага зэрэг хүчин чармайлт гаргасан ч гэсэн маш их ядарч байна", "Би үргэлж хөлөрдөг"... Заримдаа эдгээр зүйлсийн цаад шалтгаан нь таны биеийн бодисын солилцоо төсөөлж байснаас хурдан ажиллаж байгаатай холбоотой байж болох юм. Анагаах ухаанд бид үүнийг "гиперметаболизм" гэж нэрлэдэг. Тэгэхээр энэ талаар арай дэлгэрэнгүй ярилцъя, тэгэх үү?

Гиперметаболизм гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, таны биеийн бодисын солилцоо гэдэг нь бидний идэж буй хоол хүнс энерги болж хувирдаг үйл явц юм. Энэ энерги нь бидний биеийн бүх чухал үйл ажиллагаанд ашиглагддаг. Бодох, амьсгалах, зүрхээ цохилох, алхах, бодох гэх мэт бүх зүйлд энерги шаардагддаг. Гиперметаболизм гэдэг нь таны бодисын солилцоо хэт хурдан бөгөөд идэвхтэй байх үе юм. Энэ нь таны бие хэвийн хэмжээнээс илүү их калори шатаадаг гэсэн үг юм. Энэ нь жин хасах, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болзошгүй.

Энэ нь ихэвчлэн таны бие ямар нэгэн зүйлийг эдгээх эсвэл засахад нэмэлт энерги шаардлагатай үед тохиолддог. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, эмч нар үүнийг эмчилж чадна. Тэд эм, хоол тэжээлийн зөвлөгөө гэх мэт зүйлсийг ашигладаг.

Энэ өвчний шинж тэмдгүүд юу болохыг та мэдэх үү?

Энэ өвчний хэд хэдэн нийтлэг шинж тэмдэг байдаг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд танил сонсогдож байгаа эсэхийг шалгаарай:

• Тайлбарлагдаагүй жин хасах: Та сайн хооллосон ч жингээ хасаж магадгүй, эсвэл хоолны хэрэглээгээ нэмэгдүүлж ч магадгүй.
• Хоолны дуршил нэмэгдэх: Байнга өлсөж, илүү их идэхийг хүсэх.
• Хэт их хөлрөх: Жижиг зүйл дээр ч хөлрөх, халуун биш үед ч хөлрөх.
• Байнга ядарч сульдах (Ядаргаа): Та байнга ядарч сульдаж, нойрмоглож магадгүй.
• Хурдан ба/эсвэл жигд бус зүрхний цохилт: Зүрх хэт хурдан цохилж байгаа мэт, заримдаа хэмнэлгүй цохилж байгаа мэт санагддаг.
• Цус багадалт: Энэ нь цус багадалт гэсэн үг. Энэ нь ядрах, цонхигор болох зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Энэ яагаад бидэнд тохиолдож байна вэ? Шалтгаан нь юу вэ?

Гиперметаболизм нь жаахан төвөгтэй асуудал юм. Заримдаа энэ нь гэнэт эхэлж эсвэл ямар нэгэн өвчний улмаас үүссэнээс хойш хэдэн жилийн дараа гарч ирдэг. Энэ нь түр зуурын шинжтэй эсвэл удаан хугацаанд зохицуулах шаардлагатай зүйл байж болно (Архаг гиперметаболизм). Боломжит шалтгаануудын заримыг авч үзье.

• Түлэгдэлт эсвэл бусад гэмтэл: Хэрэв та хүнд түлэгдэлт авсан эсвэл олон яс хугарсан бол таны бие эдгэрэхийн тулд нэмэлт энерги зарцуулна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь таны бодисын солилцооны хурдыг нэмэгдүүлж болзошгүй.
• Сепсис:Сепсис бол халдварын ноцтой хүндрэл юм. Энэ нь бие махбодь эрхтэн, эд эсээ нөхөн сэргээхэд нэмэлт энерги зарцуулдаг тул бодисын солилцоог хэт ихэсгэдэг.
• Хооллолтын эмгэг: Жишээлбэл, зарим залуу хүмүүс хоолны дуршилгүй болох (хоол идэхгүй байх замаар жингээ хасахыг оролдох) эсвэл булимиа мэдрэлийн эмгэг (хоол идсэний дараа өөрийгөө цэвэрлэх) зэрэг өвчнөөр шаналж байдаг. Эдгээр хүмүүс эдгэрэх үед, өөрөөр хэлбэл хэвийн хооллож эхлэхэд тэдний бие махбодь гэнэт бага илчлэгтэй хэрэглээнд дасан зохицож, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Тиймээс эдгээр хооллолтын эмгэгээс эдгэрч буй хүмүүсийн дунд бодисын солилцооны гиперэффект түгээмэл байдаг.
• Гипертиреоз: Хэрэв таны бамбай булчирхай хэт идэвхтэй байвал энэ нь таны бодисын солилцоог хурдасгаж болно.
• Зарим төрлийн хорт хавдар: Уушгины хорт хавдар, нойр булчирхайн хорт хавдар зэрэг зарим төрлийн хорт хавдар нь бодисын солилцооны гиперэффект үүсгэдэг.
• Мэс заслын дараа: Том мэс заслын дараа бие махбодь эдгэрэхийн хэрээр бодисын солилцооны хурд нэмэгдэж болно.
• Генетикийн нөхцөл байдал: Бодисын солилцоонд нөлөөлдөг удамшлын зарим нөхцөл байдал байдаг. Эдгээрийг бодисын солилцооны төрөлхийн алдаа (IEM) гэж нэрлэдэг. Эдгээр нөхцөл байдал нь мөн бодисын солилцооны гиперэффект үүсгэж болно.

Энэ нөхцөл байдал нь хүндрэл үүсгэж болох уу?

Богино хугацаанд, ялангуяа бие махбодийг эдгээхэд тусалдаг гиперметаболизмтай байх нь тийм ч том асуудал биш байж магадгүй юм. Гэхдээ ийм хурдан бодисын солилцоо удаан хугацаанд байх нь ноцтой хүндрэл учруулж болзошгүй. Эдгээр нь юу болохыг харцгаая?

• Булчингийн сулрал эсвэл булчингийн хатингаршил.
• Ясны нягтралын алдагдал.
• Зүрхний цохилтын удаан хугацааны өөрчлөлтөөс үүдэлтэй зүрхний асуудал.
• Бөөрний гэмтэл.
• Дархлааны систем суларсан.

Тиймээс, хэрэв танд иймэрхүү шинж тэмдэг илэрвэл тэдгээрийг үл тоомсорлож, эмчид хандах нь маш чухал юм.

Эмч үүнийг хэрхэн илрүүлдэг вэ?

Эмч тантай ярилцаж, таны эрүүл мэнд, өдөр тутмын зуршлын талаар асууж, бодисын солилцооны гиперэффектийг оношилно. Тэд таны шинж тэмдгүүдийн талаар, анх хэзээ эхэлсэн, саяхан ямар өвчин, гэмтэл авсан, мөн тэдгээрийг хэрхэн эмчилсэн талаар асууна.

Үүнээс гадна эмч хэд хэдэн шинжилгээ хийж болно, тухайлбал:

• Цусны шинжилгээ:Цусны шинжилгээгээр үрэвсэл, хоол тэжээлийн дутагдал, бамбай булчирхайн асуудлуудыг илрүүлж болно. Таны эмч Бодисын солилцооны үндсэн шинжилгээ, Бодисын солилцооны цогц шинжилгээ эсвэл бусад тусгай шинжилгээг захиалж болно.
• Бодисын солилцооны шинжилгээ: Энэхүү шинжилгээ нь таны амьсгалж буй хүчилтөрөгчийн хэмжээ болон гаргаж буй нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээг хэмждэг. Энэ нь таны бие илчлэгийг хэр хурдан шатааж байгааг тодорхойлоход тусална. Энэ шинжилгээнд та дасгал хийж байхдаа аппарат руу амьсгалж, гаргадаг.
• Дүрслэх шинжилгээ: Таны эмч хорт хавдар эсвэл бусад өвчний шинж тэмдгийг илрүүлэхийн тулд компьютер томографи эсвэл MRI шинжилгээ хийлгэхийг захиалж болно.

Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Таны эмч гиперметаболизмын эмчилгээнд дараах зарим эсвэл бүгдийг санал болгож болно.

• Захиалгат хоолны төлөвлөгөө: Таны эмч таны өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг нэмэгдүүлж, жин нэмэхэд туслах хоол хүнс, хөнгөн зууш санал болгоно. Жин нэмэхийн тулд та өндөр илчлэгтэй хоол хүнс идэх хэрэгтэй.
• Эм: Хэрэв бодисын солилцоог хэт ихэсгэдэг суурь өвчин байгаа бол эмч тань үүнийг эмчлэх эмийг бичиж өгч болно. Жишээлбэл, бактерийн халдварын үед антибиотик, эсвэл зүрхний цохилт түргэсэх үед бета-хориглогч өгч болно.
• Шингэн: Хэрэв бие нь шингэн алдсан бол судсаар шингэн (давсны уусмал) өгч болно. Энэ нь алдагдсан энергийг сэргээхэд тусалдаг. Хэрэв энэ өвчин түлэгдэлт эсвэл гэмтлийн улмаас үүссэн бол шингэн эсвэл парентерал хооллолт (судасаар хооллох) нь эдгэрэхэд тусалдаг.
• Хорт хавдрын эмчилгээ: Хэрэв бодисын солилцооны гиперэффект нь хорт хавдраас үүдэлтэй бол туяа эмчилгээ эсвэл хими эмчилгээ зэрэг эмчилгээ нь үүнийг сайжруулж чадна.
• Хязгаарлагдмал биеийн хөдөлгөөн: Биеэ хөдөлгөх, дасгал хийх нь энерги зарцуулдаг. Тиймээс биеийн хөдөлгөөний хэмжээг хязгаарлах нь бие махбодийг эрчим хүч зарцуулахаас сэргийлэхэд тусалдаг.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв танд гиперметаболизмын шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь дараахь зүйлийг илтгэнэ.

• Хэрэв та илүү их идсэн ч гэсэн жингээ хасвал.
• Хэрэв та байнга ядарч байвал.
• Хэрэв та хэт их хөлөрсөн бол.
• Хэрэв зүрхний цохилт жигд бус эсвэл хурдан байвал.

Хэрэв танд иймэрхүү шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид үзүүлж, зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Учир нь хамгийн чухал зүйл бол шалтгааныг нь олж, эмчилгээг аль болох хурдан эхлүүлэх явдал юм.

Бид энэ нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлж чадах уу?

Үнэндээ бодисын солилцооны гиперэффектийг үргэлж урьдчилан сэргийлэх боломжгүй байдаг. Учир нь бид үүнийг үүсгэдэг зарим нөхцөл байдал эсвэл эрсдэлийг хянаж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч бидний хянаж чадах зарим зүйл байдаг. Эдгээр зөвлөмжүүд нь үүний эрсдлийг бууруулахад тусална.

• Өөрт тохирсон эрүүл жингээ хадгал: Хэт туранхай эсвэл хэт том байх нь таны эрүүл мэндэд сайн биш. Хэрэв танд ямар эрүүл жин тохирохыг мэдэхгүй байгаа бол эмчээс асуугаарай.
• Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолтыг баримтал: Эмч танд тохирох хоолны дэглэмийг боловсруулахад тусалж чадна.
• Тогтмол эмчийн үзлэгт хамрагдаарай: Жилд дор хаяж нэг удаа эмчид үзүүлэх нь таны эрүүл мэндийг сайн байлгаж, гиперметаболизм гэх мэт өвчин үүсгэдэг аливаа өвчнийг эрт илрүүлэхэд тусална.
• Тогтмол дасгал хий: Өдөрт 20-30 минут дасгал хийх нь таны эрүүл мэндэд маш сайн. Та өөрт тохирох дасгалын хөтөлбөрийг олохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөж болно.

Эцэст нь юу санах хэрэгтэй вэ (Гэртээ авч явах мессеж)

Гиперметаболизм гэдэг нь таны бодисын солилцоо хэвийн хэмжээнээс хамаагүй хурдан явагдахыг хэлнэ. Энэ нь таны эрүүл мэндэд аюултай байж болно, учир нь бодисын солилцоо нь бидний бие махбодийн чухал үйл ажиллагааг хянадаг. Тиймээс хэт хурдан, хэт хүнд байх үед энэ нь бидний эрхтэн, булчин, ясанд ачаалал өгч болзошгүй.

Тиймээс, хэрэв та гиперметаболизмын шинж тэмдэг илэрч байгаа гэж бодож байвал эмчид хандана уу. Тэр шалтгааныг оношилж, танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээг тодорхойлж чадна.

Та бүхэнд эрүүл энх сайн сайхныг хүсье!

Гиперметаболизм , Бодисын солилцоо, Жин хасах, Калори шатаах, Бамбай булчирхай, Сепсис, Хорт хавдар, Хурдан бодисын солилцоо