Та тамхинаас гарах гэж оролдож дассан уу, гэхдээ нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа анх эхэлсэн газраа эргэн ирнэ гэж үү? Энэ нь таны бодож байгаа шиг амар биш. Олон хүн тамхинаас гарах гэж оролдохдоо бие махбодийн таагүй байдал, сэтгэцийн стрессээс болж тамхинаас гарах оролдлогоо орхидог. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, та энэ замыг ганцаараа туулах шаардлагагүй. Танд тусалж чадах эмнэлгийн аргууд байдаг. Өнөөдөр бид ийм нэг аргын талаар ярих болно.
Энгийнээр хэлбэл, Никотин орлуулах эмчилгээ (NRT) гэж юу вэ?
Никотин орлуулах эмчилгээ (NRT) нь тамхинаас гарсны дараа хүслийг бууруулах, тамхинаас гарах шинж тэмдгийг бууруулахад ашигладаг эмчилгээ юм. Энэ нь никотин агуулсан бусад бүтээгдэхүүнийг (жишээлбэл, бохь эсвэл наалт) маш бага тунгаар хэрэглэхийг хэлнэ.
Тамхи зөвхөн никотин агуулдаггүй гэж бодоод үз дээ. Хорт хавдар үүсгэгч гэх мэт олон мянган хортой, хортой химийн бодисууд бидний биед тамхины утаагаар дамждаг. NRT бүтээгдэхүүнүүд нь зөвхөн хяналттай, бага хэмжээний никотин агуулдаг. Эдгээр нь аюултай хорт бодис агуулдаггүй. Тиймээс тэдгээр нь тамхины хор хөнөөлгүйгээр никотины донтолтоос аажмаар ангижрахад тусалдаг.
Гэхдээ үүнийг санаарай. NRT бол ид шид биш. Энэ нь таны бие махбодийн таагүй байдлыг бууруулж чадна. Гэхдээ NRT нь таныг тамхи татахад хүргэдэг сэтгэцийн, сэтгэл хөдлөлийн болон нийгмийн зуршлуудыг зогсооход хангалтгүй (жишээлбэл, найзуудтайгаа цай ууж байхдаа тамхи татах). Тиймээс NRT-тэй хамт зөвлөгөө өгөх гэх мэт бусад аргыг ашиглах нь амжилттай үр дүнд хүрэхэд маш чухал юм.
Энэхүү NRT эмчилгээ хэнд хамгийн тохиромжтой вэ?
Тамхинд хэт донтсон (никотины хүнд хамаарал) бөгөөд тамхинаас гарахыг хүсдэг хүмүүст NRT-г зөвлөж байна. Никотин бол тамхинд агуулагддаг өдөөгч бодис юм. Та удаан хугацаагаар тамхи татахад бие махбодь, тархи никотины түвшинд дасдаг. Тэгвэл та никотингүйгээр амьдарч чадахгүй. Үүнийг бид донтолт гэж нэрлэдэг.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь танд тамхинд хүчтэй донтсон эсэхийг тодорхойлоход тусална.
| Онцлог шинж чанар | Энэ юу гэсэн үг вэ? |
|---|---|
| Өдөрт нэг хайрцагнаас илүү тамхи татах. | Энэ нь бие махбодь байнга их хэмжээний никотин шаарддаг болохыг харуулж байна. |
| Өглөө сэрснээс хойш 5 минутын дотор тамхи татаж эхэл. | Шөнийн турш никотин хэрэглээгүйгээс үүдэлтэй таталтын шинж тэмдгийг даван туулах бие махбодийн хүчтэй хэрэгцээ. |
| Өвдсөн үедээ ч тамхи татдаг. | Бие махбодийн таагүй мэдрэмжийг үл харгалзан никотиноос сэтгэл зүйн болон бие махбодийн хамаарал маш өндөр хэвээр байна. |
| Шөнө сэрээд тамхи татаж байна. | Донтолт нь маш хүнд тул никотины түвшин буурахад нойр ч алдагддаг. |
| Тамхи татах шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд тамхи татах. | Энэ бол та нэг мөчлөгт дахин дахин гацаж байгаагийн тод шинж тэмдэг юм. |
NRT нь ерөнхийдөө насанд хүрэгчдэд аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон бага насны хүүхдүүдэд тохиромжгүй. Түүнчлэн, хэрэв та элэг, бөөрний өвчтэй бол NRT хэрэглэх нь эрсдэлтэй байж болно. Тиймээс энэ эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, танд тохирох эсэх талаар зөвлөгөө авах нь маш чухал юм.
NRT бүтээгдэхүүний төрөл ба тэдгээрийг хэрхэн ашиглах талаар
NRT системд хэд хэдэн төрлийн бүтээгдэхүүн багтдаг. Заримыг нь эмчийн жоргүйгээр худалдаж авч болох бол заримыг нь жороор олгох шаардлагатай.
Үндсэн төрлүүд нь:
- Никотин бохь
- Никотины пастил
- Никотин агуулсан арьсны наалт
- Никотины ингалятор
- Никотин хамрын цацлага
Эдгээрийг ашиглахдаа хэд хэдэн маш чухал зүйл байдаг.
- Эмч нар тамхинаас гарахаас хоёр долоо хоногийн өмнө эсвэл тамхинаас гарсан өдөртөө NRT-г эхлүүлэхийг зөвлөж байна.
- NRT-ийн эхлэх тунг өмнөх өдөр татсан тамхины тоогоор тодорхойлно.
- Та цаг хугацааны явцад никотины хэрэглээгээ аажмаар багасгах хэрэгтэй.
- Эдгээр бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээний никотины хордлого үүсгэж болзошгүй тул бага насны хүүхэд, гэрийн тэжээвэр амьтдын гар хүрэхгүй газар хадгална уу.
Одоо эдгээр төрлүүд тус бүрийг хэрхэн ашиглахыг авч үзье.
Никотин бохь
Та үүнийг эмийн сангаас жоргүй худалдаж авч болно. Энэ нь ердийн бохь шиг зажилдаг тул никотин ялгаруулдаг. Ам хорсох мэдрэмж төрөхөд бохьоо хацар болон буйлныхаа хооронд 30 орчим минут барих хэрэгтэй.
- Үүнийг кофе, цай зэрэг ундаа, жүрж зэрэг хүчиллэг ундаа ууснаас хойш дор хаяж 15 минутын дараа хэрэглэнэ.
- Эхний 6 долоо хоногт тамхи татах хүсэл төрөх үед хоёр цаг тутамд нэгийг хэрэглэж болно. Үүний дараа хэрэглэх давтамжийг аажмаар багасгах хэрэгтэй.
- Нэг удаад нэгээс олон удаа хэрэглэж болохгүй. 12 долоо хоногийн дараа бүрмөсөн хэрэглэхээ болихоор төлөвлөөрэй.
Никотины пастил
Үүнийг амны хөндийгүйгээр ч ууж болно. Энэ нь хоолой өвдөхийг намдаах шахмал эмтэй адил юм. Та үүнийг амандаа хийж, хацар болон буйлныхаа хооронд барихад никотин уусах үед ялгардаг.
- Эхний 6 долоо хоногт та хоёр цаг тутамд нэгийг хэрэглэж, дараа нь цаг хугацааны явцад хэрэглэх хэмжээгээ багасгах хэрэгтэй.
- Нэг дор нэгээс олон удаа ашиглах нь тийм ч сайн биш.
Никотины наалт
Үүнийг наалтгүйгээр ч хэрэглэж болно. Энэ нь наалттай адил юм. Та үүнийг өглөө биеийн цэвэр, хуурай, үсгүй хэсэгт (жишээлбэл, мөр, цээжний дээд хэсэг, гарын дээд хэсэг) түрхэнэ. Дараа нь та өдрийн турш бага хэмжээний никотин шингээх болно.
- Танд тохирох наалтны бат бөх чанар нь таны өдөрт татдаг тамхины тооноос хамаарна.
- Ерөнхийдөө нэг наалтыг 16-24 цагийн турш үлдээж болно. Усанд орохдоо ч гэсэн тайлах шаардлагагүй.
- Өдөр бүр нэг газар наах хэрэггүй, байршлыг нь соль.
Никотины ингалятор
Үүнийг хэрэглэхийн тулд танд эмчийн жор зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь никотин агуулсан хайрцагтай. Та үүнээс амьсгалахад никотин хоолойны ар тал руу сорогдоно.
- Хамгийн чухал нь энэ бол электрон тамхи (цахим тамхи эсвэл вейпинг) биш юм. NRT ингалятор нь анагаах ухаанаар батлагдсан, аюулгүй эмчилгээний арга юм.
- Энэ бол гүнзгий амьсгаа авахад тохиромжгүй цаг. Та богино, гүехэн амьсгаа авах хэрэгтэй.
- Хэрэглэхийн өмнө болон хэрэглэх явцад 15 минутын турш идэж, ууж болохгүй.
Никотин хамрын цацлага
Мөн үүнийг эмчийн жороор хийлгэх шаардлагатай. Энэ бол хамрын цацлага юм. Хоёр хамрын нүх рүү цацахад никотин 5-10 минутын дотор биед орж, тамхины хүслийг хурдан бууруулдаг.
- Үүнийг ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн донтолттой хүмүүст зааж өгдөг. Энэ нь хурдан үйлчилдэг тул донтох магадлал өндөр байдаг.
- Та эмчийн зааж өгсөн тунгаар хэрэглэх ёстой. Өдөрт хэрэглэж болох дээд хэмжээнээс хэтрүүлж болохгүй.
- Ерөнхийдөө үүнийг 3 сараас дээш хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хоёр төрлийн NRT бүтээгдэхүүнийг хамтад нь хэрэглэж болох уу?
Тийм ээ, заримдаа эмч нар үүнийг зөвлөдөг. Энэ нь илүү сайн үр дүнд хүргэж болзошгүй. Үүнийг хавсарсан эмчилгээ гэж нэрлэдэг.
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь өдрийн турш үйлчилдэг удаан үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн (никотины наалт гэх мэт) болон зөвхөн тамхи татах хүсэл төрөх үед хэрэглэдэг богино үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн (бохь эсвэл шүршигч гэх мэт) хэрэглэхийг хэлнэ.
Жишээ нь:
- Никотин наалт болон никотинтой бохь
- Никотины наалттай никотины ингалятор
Гэхдээ үүнийг та өөрөө хийх ёсгүй. Та эмчээсээ өөрийн нөхцөл байдалд ямар хослол хамгийн тохиромжтой, ямар тунгаар хэрэглэхийг асуух хэрэгтэй.
NRT-ийн ашиг тус ба болзошгүй гаж нөлөө
NRT-г хэрэглэхийн гол давуу тал нь тамхинаас гарах магадлалыг 50-70% -иар нэмэгдүүлдэг явдал юм. Энэ нь мэдэгдэхүйц тусламж үзүүлдэг гэсэн үг юм.
Бүх эмийн нэгэн адил NRT бүтээгдэхүүнүүд зарим хүмүүст гаж нөлөө үзүүлдэг тул хэрэглэхээсээ өмнө мэдэж байх нь хамгийн сайн арга юм.
| NRT бүтээгдэхүүний төрөл | Боломжит гаж нөлөө |
|---|---|
| Бүх төрөлд түгээмэл | Дотор муухайрах, толгой өвдөх, зүрхний цохилт хурдан. |
| Никотины наалт | Наалт түрхсэн хэсэг дэх арьс загатнах эсвэл улайх, нойрны асуудал эсвэл хачин зүүд зүүдлэх. |
| Никотин агуулсан бохь | Хоолой өвдөх, амны шархлах, зогьсох. |
| Никотины шахмал эм | Зогсоох, хоолой загатнах, ханиалгах, цээжний үрэвсэл. |
| Никотины хамрын цацлага | Хамар, хоолойн үрэвсэл, нус гоожих, нүдэнд нулимс гоожих, найтаах, ханиалгах (эдгээр нь зөвхөн эхний 1-2 долоо хоногт л тохиолдож, арилдаг). |
| Никотины ингалятор | Ханиалгах, ам, хоолойд таагүй мэдрэмж төрөх, нус гоожих, гэдэс дотор таагүй мэдрэмж төрөх. |
Никотины хордлого - Үүнд онцгой анхаарал хандуулаарай!
Энэ бол маш аюултай нөхцөл байдал юм. NRT бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэх, эсвэл NRT хэрэглэж байхдаа тамхи татах нь бие махбод дахь никотины түвшинг аюултай өндөр түвшинд хүргэдэг. Үүнийг никотины хордлого эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэх гэж нэрлэдэг. Энэ нь ялангуяа бага насны хүүхэд энэ бүтээгдэхүүний багахан хэсгийг идсэн тохиолдолд тохиолдож болно.
Хэрэв танд эсвэл хүүхдэд дараах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу.
| Никотины хордлогын аюултай шинж тэмдэг | |
|---|---|
| - Дотор муухайрах, бөөлжих | - Хэт их шүлс гоожих |
| - Ходоодны өвдөлт | - Хэт их хөлрөх |
| - Зүрхний цохилт маш хурдан | - Хурдан, гүнзгий амьсгалах |
| - Биеэ хянах чадваргүй болох, алхахад хүндрэлтэй болох | - Чичрэх |
| - Толгой өвдөх, толгой эргэх | - Таталт |
Яаралтай үед та Коломбогийн Үндэсний эмнэлэгт байрлах Үндэсний Хордлогын Мэдээллийн Төв рүү залгаж зөвлөгөө авах боломжтой. | |
Хэрэв NRT арга надад тохирохгүй бол яах вэ?
Тамхинаас гарах нь нэг дор хийж болох зүйл биш. Олон хүн хэд хэдэн удаа оролдох хэрэгтэй болдог. Хэрэв та NRT-ээр хүссэн үр дүндээ хүрэхгүй бол энэ нь дэлхийн төгсгөл биш юм. Санаа зоволтгүй. Эмчтэйгээ дахин ярилц. Тэр танд өөр NRT бүтээгдэхүүн, өөр тун эсвэл огт өөр эмчилгээний дэглэм санал болгож магадгүй юм.
NRT-ээс гадна тамхинаас гарахад туслах никотин бус эмүүд (жишээ нь варениклин, бупропион) байдаг. Таны эмч эдгээрийн аль нэгийг NRT-тэй хамт уухыг зөвлөж магадгүй.
Түүнчлэн, бидний өмнө дурдсанчлан, бие махбодийн донтолтоос гадна сэтгэцийн донтолтоос салах нь маш чухал юм. Зөвлөгөө өгөх хөтөлбөрүүд (тамхинаас гарах хөтөлбөрүүд) үүнд ихээхэн тусалж чадна. Энэ талаар эмчээсээ асуугаарай. Хамгийн чухал зүйл бол бууж өгөхгүй байх явдал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Тамхинаас гарах нь хэцүү аялал юм. Никотин орлуулах эмчилгээ (NRT) нь танд энэ аялалд тусалж чадах анагаах ухаанаар батлагдсан арга юм.
- NRT бүтээгдэхүүнүүд нь тамхинд агуулагддаг аюултай хорт бодисоос бусад тохиолдолд зөвхөн хяналттай хэмжээний никотин агуулдаг.
- NRT-г эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж , танд хамгийн тохиромжтой арга, тунг сонгох хэрэгтэй.
- NRT бүтээгдэхүүнийг хүүхэд болон гэрийн тэжээвэр амьтдын гар хүрэхгүй газар үргэлж аюулгүй хадгална уу. Никотины хордлого маш аюултай.
- NRT бол бүрэн шийдэл биш юм. Амжилттай үр дүнд хүрэхийн тулд зөвлөгөө өгөх зэрэг сэтгэл зүйн болон зан үйлийн дэмжлэг авах нь маш чухал юм.
- Нэг удаа бүтэлгүйтсэн гээд бууж өгч болохгүй. Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, өөрт хамгийн тохиромжтой аргыг олох хүртлээ үргэлжлүүлэн оролдоорой.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү