Та бас эмнэлэгт хэвтэхээс айдаг уу? (Нозокомефобия) Энэ талаар ярилцъя!

Эмнэлгийн тухай дурдах нь зарим хүмүүсийг цочирдуулдаг, тийм үү? Магадгүй та эмчтэй уулзах, эм авах эсвэл өвчтэй найзтайгаа уулзах гэж л зүрх сэтгэлдээ маш их дарамт, айдас мэдэрч байгаа байх. Хэдийгээр энэ нь хэвийн зүйл мэт санагдаж болох ч зарим хүмүүсийн хувьд энэ айдас тэдний бодож байгаагаас хамаагүй дор байж болно. Өнөөдөр бид анагаах ухааны шинжлэх ухаанд '(Нозокомефоби)' гэж нэрлэдэг туйлын, хяналтгүй айдсын талаар ярих болно.

Нозокомофоби гэж юу вэ? Тодруулбал...

Энгийнээр хэлбэл, "Нозокомефоби" гэдэг нь эмнэлэгээс хэт их, хэвийн бус айдас юм. Үүнийг тодорхой фоби гэж нэрлэдэг. Хатуухан хэлэхэд энэ нь түгшүүрийн эмгэгтэй төстэй юм.

За, хар даа, бидний хэн нь ч эмнэлэгт очих дуртай биш. Учир нь бид эмнэлэг гэж бодохоор өвчин эмгэг, өвдөлт, заримдаа үхэл гэх мэт зүйлсийн талаар боддог. Гэсэн хэдий ч олон хүн ийм таагүй бодлуудаа дарж, шаардлагатай үед эмнэлэгт ханддаг. Жишээлбэл, бид өвдсөн үедээ эсвэл гэр бүлийн гишүүнээ эргэж очихоор явдаг.

Гэсэн хэдий ч "Нозокомефоби"-той хүний ​​хувьд энэ айдас хэтэрхий их байдаг. Тэд дараах зүйлсийг хийж болно:

• Тэд үнэхээр эм уух шаардлагатай байсан ч аль болох эмнэлэгт очихоос зайлсхийдэг .
• Эмнэлгийн тухай бодох хүртэл тэднийг тэвчихийн аргагүй түгшүүр, тайван бус мэдрэмж төрүүлдэг .
• Хэрэв тэд өөр хүнтэй уулзахаар эмнэлэгт очих шаардлагатай бол тэд маш их сандарч магадгүй юм.
• Айдсаасаа болж эмнэлэгт хайртай хүнээ эргэж очиж чадаагүйдээ хожим нь харамсаж магадгүй.
• Би эмнэлэгт хэвтэх эсэх талаар байнга санаа зовж байна .

Энэ айдас таны өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Үнэндээ "Нозокомефоби" гэж нэрлэгддэг энэ эмгэг нь таны бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Энэхүү хэт их айдас нь танд янз бүрийн шинж тэмдэг илрэхэд хүргэдэг. Түүнчлэн, шаардлагатай үед та эмнэлгийн тусламж авахаа больж магадгүй юм. Хэрэв та яаралтай тусламж шаардлагатай болсон бөгөөд энэ айдсаасаа болж эмнэлэгт хэвтэхгүй бол юу болохыг төсөөлөөд үз дээ. Түүнээс гадна, өвчтэй найз эсвэл хамаатан садан дээрээ очиж чадахгүй байх нь танд удаан хугацаанд маш их уйтгар гуниг, харамсал төрүүлж болзошгүй юм.

Бусад олон фоби өвчний нэгэн адил нозокомефоби өвчтэй хүмүүс айдас нь хэвийн бус бөгөөд утгагүй гэдгийг мэддэг байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэд эдгээр мэдрэмжээ хянах нь хэцүү байдаг.

"Нозокомефобия" гэж нэрлэгддэг энэ эмгэг хэр түгээмэл вэ?

Үнэндээ өндрөөс айх (Акрофоби) эсвэл нисэхээс айх (Аэрофоби)-тай адил энэ (Нозокомефоби) нь бусад зарим фобиас арай илүү түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Энэ нь бага наснаас насанд хүрсэн хүн хүртэл ямар ч насны хүмүүст тохиолдож болно.

Эмнэлгээс айхтай холбоотой өөр төрлийн фоби байдаг уу?

Тийм ээ, энэхүү "Нозокомофоби" нь эмнэлэг, эрүүл мэндийн үйлчилгээтэй холбоотой хэд хэдэн өвөрмөц фобитой холбоотой байж болно. Энд хэдэн жишээ дурдъя:

• 'Аглиофоби' : Өвдөлтөөс айх.
• 'Карцинофоби' : Хорт хавдраас айх.
• Клаустрофоби : Жижиг, хязгаарлагдмал орон зайнаас (жишээлбэл, үзлэгийн өрөө, тодорхой эмнэлгийн шинжилгээнд ашигладаг хязгаарлагдмал орон зай) айх.
• Гемофоби : Цус харахаас айх.
• Иатрофоби : Эмч нараас айх.
• 'Мизофоби' : Нянгаас айх.
• Нозофоби : Өвчнөөс айх.
• Томофоби : Мэс засал хийхээс айх.
• 'Фармакофоби' : Эмээс айх.
• Танатофоби : Үхлээс айх айдас.
• `Трипанофоби` : Зүүнээс айх.

Үүнтэй адил өөр айдастай хүнд эмнэлгийн талаар хэлэхэд эдгээр бүх айдас нийлээд бүр ч том айдас үүсгэж болзошгүй.

Ийм эмнэлгүүд яагаад айдаг вэ? Шалтгаан нь юу вэ?

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд "Нозокомефоби" гэх мэт тодорхой фоби өвчний яг тодорхой шалтгааныг одоо хүртэл мэдэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч дараах хүчин зүйлс үүнд нөлөөлж болзошгүй гэж үздэг.

• Удамшил : Сэтгэл түгшилт болон тодорхой айдас гэр бүлд тохиолдож болно. Тиймээс, хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн энэ өвчтэй бол танд ч бас тохиолдох магадлалтай.
• Эмнэлэгт тохиолдсон гэмтлийн туршлага : Хэрэв та бага байхдаа эмнэлэгт хүнд өвдсөн, эсвэл ноцтой осолд орсон, эсвэл хайртай хүнээ эмнэлэгт алдсан бол энэ айдас ийм гэмтлийн туршлагаас болж үүсч магадгүй юм. Хэрэв та эмнэлэгт олон хүний ​​дунд ганцаараа эгнэн зогсох шаардлагатай бол энэ айдас таны оюун санаанд хаа нэгтээ шингэсэн байж магадгүй гэж төсөөлөөд үз дээ.
• Бусад айдас : Энэ нөхцөл байдлыг эмнэлэгтэй холбоотой бусад айдас улам хүндрүүлж болно. Жишээлбэл, нүцгэн бие, нян, цус, зүүнд дургүйцэх нь эмнэлэгт хандах үед маш их айдас төрүүлдэг.
• Эмнэлгүүдийг хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр хэрхэн дүрсэлдэг вэ : Зарим кино, телевизийн олон ангит кино, мэдээний нэвтрүүлгүүд эмнэлгүүдийг аюултай, аюултай, аймшигтай газар гэж дүрсэлдэг. Эдгээрийг үзэх нь хүртэл эмнэлгүүдийн талаар сөрөг дүр төрхийг бий болгож болзошгүй.
• Мэдрэхүйн асуудлууд : Зарим хүмүүс үнэрт хэт мэдрэг байж болно. Жишээлбэл, эмнэлэгт эм, ариутгагч бодис, цус, бөөлжисний үнэр тэдэнд хэтэрхий тааламжгүй санагдаж магадгүй. Эдгээр үнэр нь эмнэлгүүдийг эвгүй байдалд оруулж болзошгүй.

Эмнэлгийн фобийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Нозокомефоби өвчтэй хүн эмнэлэгт очих, эмнэлэгт үзүүлэх эсвэл эмнэлэгт очихдоо айдас түгшүүр эсвэл сандралын шинж тэмдэг илэрч болно. Зарим хүмүүс эмчид үзүүлэх эсвэл эмнэлгийн байгууллагад очихдоо цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд үүнийг "цагаан цувны хам шинж" гэж нэрлэдэг. Энэ нь арай өөр, хөнгөн хэлбэрийн эмгэг юм.

Гэсэн хэдий ч нозокомофоби өвчний хүнд тохиолдолд дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• Амьсгалахад хүндрэлтэй байх, хурдан амьсгалах эсвэл амьсгал давчдах (гипервентиляци).
• Толгой эргэх.
• Ам хуурайших.
• Хэт их хөлрөх.
• Булчингийн хөшүүн байдал, өвдөлт.
• Дотор муухайрах, бөөлжих.
• Хар дарсан зүүд.
• Сандарч сандрах дайралт.
• Зүрхний цохилт нэмэгдэх.
• Биеийн чичрэлт.
• Зугтаж, нуугдмаар мэдрэмж төрж байна.

Чухал: Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Зарим хүмүүст эдгээр бүх шинж тэмдэг илрээгүй эсвэл зөвхөн нэг эсвэл хоёр шинж тэмдэг илэрч болно.

Эмч нар энэ өвчнийг хэрхэн оношлодог вэ?

Олон хүн эмнэлэгт хэвтэхдээ эвгүй, дурамжхан байдаг. Гэсэн хэдий ч "Нозокомефоби" нь таны зан байдал, шийдвэрт нөлөөлдөг илүү туйлын, давамгайлсан айдас юм. Хэрэв та энэ төрлийн айдастай гэж бодож байвал өрхийн эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй .

Энэ өвчнийг оношлох тусгай шинжилгээ байхгүй. Гэсэн хэдий ч эмч тантай ярилцаж, таны дараах зүйлсийн талаар асууж магадгүй юм.

• Ямар шинж тэмдгүүд илэрч байна вэ,
• Эдгээр нь хэр удаан хугацаанд оршин тогтнож байгаа вэ?
• Тиймээс, энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд ямар төрлийн саад тотгор учруулж байгааг хэлэлцсэний дараа л та үүнийг тодорхой фоби мөн эсэхийг шийддэг.

Энэ оношлогоо нь таны айдсаас хамаарна:

• Энэ нь тэвчихийн аргагүй түгшүүр төрүүлдэг үү?
• Энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд маш их дарамт учруулж эсвэл нөлөөлж байна уу?
• Тэр тэнд дор хаяж зургаан сар байсан уу?
• Айдас нь бодит аюулаас хамаагүй илүү байна уу?
• Эмнэлэгт хэвтэхийг хүссэн ч, шаардлагатай байсан ч гэсэн та үүнээс зайлсхийх үү?
• Сэтгэл түгших эсвэл сандрах дайралт нь бие махбодийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг эсэх талаар.

Үүнийг эмчлэхийн тулд юу хийж болох вэ?

Зарим хүмүүсийн хувьд нозокомофоби нь хүнд биш бол тусгай эмчилгээ шаарддаггүй байж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ айдас нь шинж тэмдэг үүсгэдэг, эмнэлгийн тусламж авахаас сэргийлдэг эсвэл өвчтэй хайртай хүмүүс дээрээ очихоос сэргийлдэг бол энэ айдсаа даван туулахад тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм.

'(Нозокомефоби)'-г эмчлэхэд дараах зүйлсийг ашиглаж болно:

• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT)Энэ бол сэтгэл заслын эмчилгээний нэг төрөл юм. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь таны бодол санаа, мэдрэмжийг ойлгож, хянах боломжийг олгодог. Эмчилгээний эмч тантай ярилцаж, таны яагаад ингэж бодож, мэдэрч, биеэ авч явдгийг олж мэдэхийг хичээдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд CBT нь таны эмнэлгийн талаарх сөрөг, сөрөг бодлыг өөрчлөхөд тусалдаг. Жишээлбэл, "Хэрэв би эмнэлэгт очвол өвдөнө" гэж бодохын оронд "Эмнэлэг бол хүмүүсийн эдгэрэх боломжтой газар" гэж бодоход тусалдаг.
• Илрэлтийн эмчилгээ : Үүнийг заримдаа мэдрэг чанаргүйжүүлэх эмчилгээ гэж нэрлэдэг. Энэ нь хяналттай орчинд өөрийгөө айдсаа аажмаар, бага багаар илчлэхийг хэлнэ. Нозокомефоби өвчтэй хүний ​​хувьд та эмнэлгийн зураг гэх мэт бага айдаг зүйлээсээ эхэлж болно. Дараа нь та эмнэлэгт ойртож, дараа нь дотогш орох гэх мэт аажмаар үүнд өртдөг. Та айдсаа аажмаар илүү их мэдэрч эхлэх тусам нозокомефобиа хэрхэн зохицуулж сурах боломжтой.
• Гипно эмчилгээ : Энэ нь таныг гипнозын дор оруулах, оюун ухаанаа төвлөрүүлэх боловч транс маягийн төлөв байдалд байлгахыг хэлнэ. Та гипноздуулж байх үедээ санал, өөрчлөлтөд илүү нээлттэй байдаг. Гипнозын эмч нь гипноздуулж буй хүнд эмнэлгээс айх айдсаа багасгахад нь тусалж чадна.
• Эм : Сэтгэл түгшилт (анти-сэтгэл түгшилт) эсвэл сэтгэл гутралыг (депресс) бууруулдаг хэд хэдэн төрлийн эм байдаг. Эдгээр нь сэтгэл түгшилтийн шинж тэмдгийг бууруулж чадна. Гэсэн хэдий ч эдгээр эм нь нозокомефоби өвчнийг бүрэн эмчлэх арга биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та эмнэлэгт очих шаардлагатай бол, жишээлбэл, хайртай хүнээ эргэж очих эсвэл чухал эмнэлгийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай бол эдгээр сэтгэл түгшилтийг бууруулах эмүүд ийм үед тустай байж болно. Эдгээрийг зөвхөн эмчийн зөвлөгөөний дагуу уух нь гарцаагүй.

Энэ нөхцөл байдал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Үнэндээ сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд нозокомефоби зэрэг тодорхой фобийн шалтгааныг бүрэн ойлгоогүй хэвээр байгаа тул үүнээс урьдчилан сэргийлэх батлагдсан арга байхгүй байна.

Гэсэн хэдий ч хэрэв танд фоби байгаа бол та сандралын эмгэг эсвэл хэт их ачаалалтай эмгэг (OCD) зэрэг бусад түгшүүрийн эмгэгтэй эсвэл аль хэдийн байгаа байж болзошгүй. Тиймээс анхны түгшүүрийн эмгэгийн шинж тэмдгийг эмчлэхийн тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллах нь чухал юм. Энэ нь бусдад үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Магадгүй эдгээр зүйлийг хийснээр "Нозокомофоби" үүсэх эрсдлийг бууруулж болох юм:

• Архи болон бусад мансууруулах бодисын хэрэглээг хязгаарлах.
• Өдөр тутмын үйл ажиллагаанд, жишээлбэл, ажил дээрээ тохиолддог стрессийг бууруулах.
• Тамхи татах болон бусад тамхины хэрэглээг бүрэн зогсоох.
• Хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх.
• Энэ айдсын талаар бодохоос өөрийгөө сатааруулахын тулд шинэ хобби эхлүүлэх.

Нозокомофоби өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжтой юу?

Үүнийг эмчлэх арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч зөв эмчилгээ, ялангуяа CBT болон өртөлтийн эмчилгээ хийснээр олон хүн энэ өвчнийг ихээхэн хэмжээгээр зохицуулж, даван туулж чадна.

Хэрэв та эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай бол энэ айдсаа хэрхэн даван туулах вэ?

Амьдралынхаа зарим үед бид бүгд эмчид үзүүлэх эсвэл эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог. Ийм үед энэхүү айдас, түгшүүрийг даван туулахад туслах хэд хэдэн арга байдаг. Эдгээр зүйлс танд тусалж магадгүй юм.

• Аймшиг багатай орчинтой газрыг сонгоорой : Олон шинэ эмнэлгүүд гоо зүйн хувьд тааламжтай, тайван байхаар баригдаж байна. Боломжтой бол ийм газрыг сонгоорой.
• Хэрэв та шинжилгээ эсвэл эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай бол урьдчилан төлөвлө : өөртэйгөө хамт яв, таныг дэмжих хэн нэгнийг авчир.
• Танд танил, тайтгарал авчрах зүйлсийг авчир : таныг гэртээ байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх зүйлс.
• Таны анхаарлыг сарниулж болох зүйлсийг авч яваарай : ном, тоглоом, таавар гэх мэт.
• Оюун ухаанаа тайвшруулахын тулд энгийн аргуудыг дадлагажуул : жишээлбэл, бясалгал, амьсгалын дасгал, булчин суллах дасгал. Зарим мэдрэмж дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх нь оюун ухаанаа тайвшруулахад тусалдаг. Жишээлбэл, зөөлөн даавуу гэх мэт ямар нэгэн зүйлд хүрэхэд танд сайхан мэдрэмж төрүүлдэг талаар бодоорой. Эсвэл дуртай хоолоо идэж, амтыг нь сайтар ажиглаарай.
• Кофейн агуулсан ундааны хэрэглээгээ багасга : Кофейн нь сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг.
• Айдсаа итгэдэг хайртай хүн эсвэл эмчтэйгээ ярилц : Хэн нэгэнд юу бодож байгаагаа хэлэх нь маш их тайвшрал авчирдаг.

Эцэст нь, таны санах ёстой зүйлс

Нозокомофоби бол эмнэлэгээс айх, тэвчихийн аргагүй туйлын айдас юм. Энэ бол түгшүүрийн эмгэг юм. Энэ нь танд түгшүүрийн хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрч, шаардлагатай эмнэлгийн тусламж авахад саад учруулж болзошгүй.

Та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Ийм айдастай олон хүн байдаг. Зөв сэтгэл засалчтай хамтран ажиллаж, сэтгэлийн түгшүүрээ удирдах аргуудыг дадлагажуулснаар та энэ нөхцөл байдлыг амжилттай даван туулж чадна. Айх хэрэггүй, тусламж хүсэхээс бүү эргэлзээрэй. Таны эрүүл мэнд бол хамгийн чухал зүйл.

Нозокомофоби , Эмнэлгээс айх, Эмнэлгээс айх айдас, Сэтгэл түгшилт, Сэтгэцийн эрүүл мэнд, Фоби, Сэтгэл түгшилт