Толгой чинь хүнд байна уу? Хамар чинь битүүрээд байна уу? Хамрын хөндийн талаар ярилцъя!

Заримдаа өглөө сэрэхэд толгой чинь үнэхээр хүнд санагддаг, тийм үү? Хамар битүүрч, ярихдаа өөр хоолойтой болдог... Ихэнх тохиолдолд бид үүнийг "дуу хоолой сөөнгөтөх" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ үүний цаана байгаа жинхэнэ буруутан нь хамрын дайвар хөндий байж болно. Хэдийгээр бид бүгд "хамрын дайвар хөндий" гэдэг үгийг сонссон ч цөөхөн хүн үүнийг юу болохыг, хаана байгааг, юу хийдгийг мэддэг. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар энгийн бөгөөд эелдэгээр ярилцъя.

Эдгээр хамрын хөндийн дайвар хөндийнүүд (параназал синусууд) гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, нүүр болон гавлын ясны доторх агаараар дүүрсэн дөрвөн жижиг хөндийг бид хамрын хөндий гэж нэрлэдэг. Өдөр тутмын яриандаа бид тэдгээрийг зүгээр л "хамрын хөндий" гэж нэрлэдэг. "Пара" нь "ойр", "хамар" нь "хамартай холбоотой" гэсэн утгатай. Энэ нь эдгээр нь хамрын ойролцоо байрладаг хөндий гэсэн үг юм.

Хэрэв таны нүүрний яс яс шиг зузаан байсан бол таны толгой хэр хүнд байх бол гэж төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр синусын хөндий нь жинг бууруулж, толгойг тань хөнгөн болгодог. Эдгээр хөндий нь салстын нимгэн давхаргаар доторлогоотой байдаг. Ер нь эдгээр хөндийд зөвхөн агаар байдаг. Гэхдээ ханиад хүрэх эсвэл харшил өгөх үед эдгээр хөндий нь салстаар дүүрч, хавдаж, бид толгойдоо хүнд мэдрэмж, нүүр өвдөх, хамар битүүрэх мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг.

Синусын хөндий бидний биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Хэдийгээр салс хуримтлагдах нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг ч синусын хөндий нь үнэндээ бидний биед маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бүтэц юм. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.

• Халдвартай тэмцэх: Хамрын хөндийн дотор салстын нимгэн давхарга байнга үүсдэг. Энэ салс нь бидний амьсгалж буй агаарт орж буй тоос шороо, нянг барьж, хамраар гадагшлуулах боломжийг олгодог. Энэ нь бидний амьсгалын тогтолцоог хамгаалдаг.
• Амьсгалж буй агаарт чийг, дулаан нэмэх нь: Бидний амьсгалж буй хуурай, хүйтэн агаар уушгинд шууд орох нь сайн биш. Энэ агаар нь синусын хөндийгөөр дамжин өнгөрөхөд шаардлагатай чийг, дулааныг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь бидний биед суурилуулсан байгалийн "чийгшүүлэгч" шиг юм.
• Гавлын ясны жинг бууруулах: Өмнө нь хэлсэнчлэн эдгээр агаараар дүүрсэн хөндий нь бидний гавлын ясны жинг мэдэгдэхүйц бууруулдаг.
• Толгойн гэмтлийн хамгаалалт: Хэрэв таны толгой ямар нэгэн зүйлд цохиулбал эдгээр синусын хөндий нь мөргөлдөөнөөс тархинд учрах хохирлыг багасгахад тусалдаг. Машины ослын үед аюулгүйн дэр болон үрчлээ үүссэн бүс нь зорчигчдыг хамгаалдаг шиг эдгээр хөндий нь мөргөлдөөний хүчийг шингээж, тархийг хамгаалдаг.
• Таны дуу хоолойд нөлөөлөх нь: Таны синусын хөндий нь таны дуу хоолойн өвөрмөц байдал, өөрөөр хэлбэл түүний өвөрмөц гүн, өнгө аясд нөлөөлдөг. Таны ярих үед үүссэн дууны долгион нь эдгээр хөндийд цуурайтаж, таны дуу хоолойг үүсгэдэг. Ханиад хүрэх үед эдгээр хөндий салстаар дүүрдэг тул таны дуу хоолой өөрчлөгддөг.

Эдгээр синусын хөндий хаана байрладаг вэ?

Бидний нүүрэнд дөрвөн хос том синусын хөндий байдаг. Өөрөөр хэлбэл баруун талд дөрөв, зүүн талд дөрөв байдаг. Тэдгээрийг мөн байрлаж буй ясныхаа нэрээр нэрлэдэг. Эдгээр нь бүгд хамартай холбогддог.

Доорх хүснэгтэд тэдгээрийн байршил, дэлгэрэнгүй мэдээллийг илүү тодорхой ойлгох боломжийг олгоно.

Хамрын дайвар хөндийтэй холбоотой түгээмэл өвчин, нөхцөл байдал юу вэ?

Ихэнх тохиолдолд синусын асуудал нь харшил, халдвар эсвэл синусын хөндийн үрэвсэлээс үүдэлтэй байдаг.

• Синусит: Энэ бол хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Синусын хөндийг бүрхсэн салст бүрхэвч нь вирус, бактери эсвэл мөөгөнцрийн улмаас үрэвсдэг. Хэрэв шинж тэмдэг 10 хоногоос бага үргэлжилбэл бид үүнийг цочмог синусит гэж нэрлэдэг. Хэрэв шинж тэмдэг 12 долоо хоногоос дээш үргэлжилбэл архаг синусит юм.
• Ханиад: Ханиад гэдэг нь вирусын улмаас үүсдэг амьсгалын дээд замын халдвар юм. Энэ нь мөн синусын хөндийд нөлөөлдөг.
• Хамар болон хамрын хажуугийн хавдар: Заримдаа синусын хөндийн дотор хавдар гэж нэрлэгддэг хэвийн бус өсөлт үүсч болно. Эдгээрийн ихэнх нь хамрын полип гэх мэт хорт хавдаргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч маш ховор тохиолдолд хорт хавдрын эмгэгүүд (жишээлбэл, 'Хавтгай эсийн хавдар' болон 'Аденокарцинома') үүсч болно.
• Шүдний халдвар: Өмнө дурдсанчлан, дээд шүдний үндэс болон дээд эрүүний синусын хооронд маш нимгэн ясны хана байдаг. Тиймээс шүдэнд үүссэн хүнд халдвар нь энэ синусын хөндий рүү амархан тархдаг.

Синусын асуудлын шинж тэмдэг юу вэ?

Синусын халдварын хэд хэдэн нийтлэг шинж тэмдэг байдаг:

• Нүүр болон толгойд хүнд байдал эсвэл даралт мэдрэгдэх.
• Хамар гоожих (шар эсвэл ногоон байж болно).
• Хамрын араас дуслах.
• Хамрын битүүрэл.
• Үнэрлэх мэдрэмж буурах ("Гипосми").

Синусын өвчнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Ихэнх тохиолдолд нийтлэг синусын халдвар өөрөө арилдаг. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгийг намдаахад туслах зарим зүйл байдаг. Гэхдээ ямар нэгэн эмчилгээ эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга гэдгийг санаарай.

• Өвчин намдаагч: Парацетамол зэрэг өвчин намдаагч нь өвдөлт болон халууралтыг бууруулж чаддаг.
• Хамрын битүүрэл арилгагч: Эдгээрийг хамрын шүршигч эсвэл шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч шүршигчийг тасралтгүй хэрэглэх нь тийм ч сайн санаа биш юм.
• Хамар угаах: Хамарыг давстай усаар зайлах нь цэрийг арилгаж, хамрыг цэвэрлэнэ.
• Антибиотик: Таны эмч зөвхөн синусын халдвар нь бактерийн шинжтэй гэж тогтоогдсон тохиолдолд л антибиотик бичиж өгнө. Эдгээр нь вирусын халдварын үед тустай биш.

Зарим тохиолдолд, ялангуяа архаг өвчний үед синусит гэх мэт асуудлууд, эсвэл халдвар нүд эсвэл тархинд тархсан хүнд тохиолдолд мэс засал ("Синусын мэс засал") шаардлагатай байж болно.

Хамрын дайвар хөндийг хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Энэхүү ядаргаатай нөхцөл байдлаас аль болох хол байхын тулд бидний дагаж мөрдөж болох хэдэн энгийн зуршил бий.

• Гараа цэвэр байлга: Гараа савантай усаар тогтмол угаана уу. Энэ нь нян тархахаас сэргийлнэ.
• Харшил үүсгэгчээс хол бай: Хэрэв та тоос шороо, цэцгийн тоос, гэрийн тэжээвэр амьтны үс зэрэг зүйлд харшилтай бол тэдгээрээс аль болох хол бай.
• Тамхи татахаас зайлсхий: Тамхи татах болон тамхины утааг амьсгалах нь хамрын хөндийн салст бүрхэвчийг ноцтой гэмтээдэг.
• Эрүүл мэндэд тустай зуршлыг төлөвшүүлэх:Тэнцвэртэй хооллолт, хангалттай дасгал хөдөлгөөн, хангалттай унтаж амраарай. Эдгээр зүйлс таны дархлааны системийг бэхжүүлнэ.
• Гэрийнхээ чийгшлийг хяна: Хэрэв танай гэрийн орчин хэт хуурай байвал чийгшүүлэгч ашиглаарай. Халуун усаар уураар амьсгалах нь хамрын битүүрэл болон хамрын хөндийн даралтыг бууруулахад тусалдаг.